Zdravá strava pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) nemusí liečiť chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP), ale pomôže zvýšiť schopnosť tela bojovať proti infekciám, vrátane infekcií, cystám v hrudníku.
Pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) je zásadná zmena stravovacích návykov. Aj keď to nie je úplné vyliečenie, budete sa cítiť lepšie. Výživový režim pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) nájdete v článku nižšie!
Čo by mali jesť ľudia s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc?
V strave pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) je potrebné znížiť množstvo sacharidov (sacharidov), aby telo produkovalo menej oxidu uhličitého. Pomôže to lepšie spravovať zdravie.
Podľa štúdie z roku 2015 zdraví ľudia, ktorí dodržiavali ketodiétu (vysoký obsah tuku, nízky obsah sacharidov, mierny obsah bielkovín), zaznamenali nižšie emisie oxidu uhličitého a nižší tlak CO2 vo vzduchu v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili. ľudia, ktorí dodržiavajú stredomorskú diétu (ktorý sa zameriava na zdravé potraviny ako zelenina, hľuzy, ovocie, ryby a celozrnné výrobky).
Diéta pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP)
Okrem toho sa podľa inej štúdie z roku 2003 tiež ukázalo, že ľudia s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc, keď jedli stravu s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, by toto ochorenie výrazne zlepšili.
Okrem zníženia sacharidov je dobrá aj zdravá strava, ktorá zahŕňa iné potraviny, ako napríklad:
1. Potraviny bohaté na bielkoviny
Strava pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) musí zahŕňať aj vysokokvalitné potraviny s vysokým obsahom bielkovín , ako je mäso z trávy, hydina, vajcia a ryby, ktoré obsahujú veľa živín, mastné ako losos, makrela, sardinky…
2. Potraviny obsahujúce zmiešané sacharidy
Mali by ste si vybrať potraviny, ktoré obsahujú zmiešané sacharidy vo vašej strave, ako sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré pomôžu zlepšiť fungovanie tráviaceho systému. Zároveň kontrolujte hladinu cukru v krvi. Napríklad hrášok, otruby, zemiaky so šupkou, šošovica, quinoa, ovos, jačmeň atď.
3. Čerstvé produkty
Čerstvé ovocie a zelenina obsahujú základné vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré pomôžu udržať telo zdravé. Neškrobová zelenina ako hrášok, zemiaky a kukurica má nízky obsah sacharidov. Preto sa môže aplikovať do diéty pre pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP).
Ľudia s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc by mali jesť čerstvé produkty
4. Potraviny bohaté na draslík
Draslík je živina, ktorá hrá dôležitú úlohu vo funkcii pľúc, preto je nepostrádateľnou živinou pri problémoch s dýchaním. Môžete pridať niektoré potraviny bohaté na draslík ako avokádo, paradajky, špargľa, cvikla, zemiaky, banány, pomaranče, tmavozelená zelenina atď.
5. Zdravé tuky
Namiesto vyberania vyprážaných jedál si môžete vybrať pochutiny a zdravé tuky ako avokádo, orechy, kokos, olivový a olivový olej, mastné ryby, syry. Tieto potraviny celkovo poskytnú viac živín, najmä ľuďom s chronickým ochorením pľúc.
Akým potravinám by sa ľudia s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc mali vyhýbať?
Potraviny, ktorým by sa ľudia s chronickým ochorením pľúc mali vyhýbať, sú tie, ktoré pravdepodobne spôsobujú problémy, ako je plynatosť, nadúvanie, alebo majú malú alebo žiadnu nutričnú hodnotu. Ako napríklad:
1. Soľ
Príliš veľa sodíka alebo soli v každodennej strave spôsobí zadržiavanie vody v tele, čo ovplyvňuje dýchací systém. Preto by sa soľ nemala pridávať do jedál, najmä tých s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc.
Pre zaistenie bezpečnosti sa poraďte s odborníkom na výživu o potravinách, ktoré môžu nahradiť soľ s nízkym obsahom sodíka. Pretože obsahujú aj hotové výrobky, ktoré majú negatívne účinky na zdravie.
Preto je potrebné kontrolovať, že občerstvenie by nemalo obsahovať viac ako 300 mg sodíka na porciu a celé jedlá by nemali obsahovať viac ako 600 mg sodíka.
2. Nejaký druh ovocia
Jablká a ovocie s tvrdými semienkami, ako sú marhule, broskyne a melóny, môžu u niektorých ľudí spôsobiť nadúvanie v dôsledku fermentácie sacharidov v tráviacom trakte. To môže spôsobiť problémy s dýchaním u ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP).
Namiesto toho môžete použiť niektoré fermentované ovocie, ako sú bobule, kokos a hrozno.
3. Trochu zeleniny a fazule
Niektoré druhy zeleniny a fazule môžu pri konzumácii produkovať plynatosť a nadúvanie. Stále ich však môžete používať, pokiaľ nemáte problémy ako fazuľa, kapusta, karfiol, kukurica, ružičkový kel, pór, šošovica, cibuľa, hrach, sója atď.
4. Mliečne výrobky
U niektorých ľudí konzumácia mliečnych potravín, ako je maslo a syr, spôsobuje, že hlien je hustejší. Ak však mliečne výrobky nezhoršujú hlien, môžete ich používať aj naďalej.
Pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc by sa mali zdržať mliečnych výrobkov
5. Čokoláda
Čokoláda obsahuje kofeín, ktorý môže ovplyvniť účinky liekov, ktoré užívate. Preto sa musíte poradiť so svojím lekárom, aby ste sa vyhli alebo obmedzili čokoládu alebo nie.
6. Vyprážané, mastné jedlo
Vyprážané, mastné jedlá ľahko spôsobia nadúvanie a tráviace ťažkosti . Váš dych ovplyvnia aj jedlá, ktoré obsahujú veľa korenín. Preto musíte obmedziť používanie týchto potravín.
Vyššie je uvedený súhrn nutričných informácií pre pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami!
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
Čo je otrava ananásom? Aké príznaky spôsobuje otrava ananásom a ako sa lieči? Zistite všetko potrebné v našom článku!
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Strava hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví každého človeka, najmä ľudí s rakovinou hrubého čreva. Aké potraviny sú teda zahrnuté v makrobiotickej strave pre ľudí s rakovinou hrubého čreva?
Granátové jablko je veľmi zdravé ovocie. Toto ovocie je dobre známe ako účinná antioxidačná potravina. Takže pri konzumácii granátového jablka by ste mali jesť semená? Ako jesť granátové jablko pre dobré zdravie?
Hrozno je chutné a obľúbené ovocie. Nielen to, hrozno prináša aj mnohé zdravotné benefity. Aké sú teda výhody konzumácie hrozna?
Pivovarské kvasnice sú veľmi výživnou a zdravou ingredienciou. Nie každý však jasne chápe, čo sú pivovarské kvasnice a aké sú ich účinky na zdravie. Poďme s aFamilyToday Blogom nájsť odpoveď na vyššie uvedenú otázku prostredníctvom článku nižšie!
