Čo jesť so systémovým lupus erythematosus a čo jesť na kontrolu choroby?

Podľa medicínskych odborníkov okrem užívania liekov presne podľa predpisu lekára zohráva pri liečbe systémového lupus erythematosus dôležitú úlohu aj strava. Aká je teda strava pre systémový lupus erythematosus?

U pacientov so systémovým lupus erythematosus môže nevhodná strava zhoršiť príznaky. Preto je potrebné zvoliť kvalitnú stravu na ochranu tela pred útokom tohto ochorenia. Čo by teda ľudia so systémovým lupus erythematosus mali jesť a čo by mali jesť na kontrolu choroby?

Význam výživy pre systémový lupus erythematosus

Byť schopný pochopiť problém systémového lupus erythematosus , čo jesť alebo čomu sa vyhnúť. V prvom rade musíme pochopiť vzťah a úlohu výživy pre ľudí s lupus erythematosus. Noví pacienti si tak môžu správne uvedomiť, že výber potravín na každý deň je veľmi dôležitý.

Neexistuje jediná potravina, ktorá by dokázala vyliečiť chorobu, a žiadna potravina, ktorá spôsobuje systémový lupus erythematosus. Ale ak existuje rozumná a vedecká strava, pomôže to, aby bol proces liečby najefektívnejší.

• Pomáha znižovať zápal a zmierňuje ďalšie príznaky.
• Pomáha posilňovať kosti a svaly a prispieva k dobrému zdraviu.
• Znížte riziko kardiovaskulárnych ochorení .
• Schopnosť pôsobiť proti niektorým nežiaducim vedľajším účinkom liekov modifikujúcich ochorenie.
• Udržujte hmotnosť pacienta na primeranej úrovni.
• Podporte proces liečby, aby ste dosiahli rýchlejšie výsledky.

Čo by mali jesť ľudia so systémovým lupus erythematosus?

Ryby

Omega-3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v tučných rybách vrátane lososa, tuniaka a sardiniek môžu znížiť zápal, čo je skvelé pre ľudí s lupusom. Pacienti by mali jesť tučné ryby aspoň dvakrát týždenne, aby využili jej protizápalové účinky.

Ovocie a zelenina

Pacienti so systémovým lupus erythematosus by mali jesť ovocie a zeleninu, ako je mrkva, špenát, šalát, pomaranče, čučoriedky,... Ide o potraviny, ktoré obsahujú veľa antioxidantov a polyfenolov, ktoré pomáhajú účinne protizápalovo.

Zelenina pomáha znižovať zápal pre ľudí s lupus erythematosus

Celé zrniečka

Ľudia so systémovým lupus erythematosus potrebujú jesť celé zrná namiesto rafinovaných potravín. Medzi celozrnné zdroje patrí ryža, jačmeň, quinoa, ovsené vločky, celozrnný chlieb atď.

Jogurt a mlieko

Odborníci naznačujú, že niektoré prospešné baktérie nachádzajúce sa v jogurte a iných mliečnych výrobkoch môžu u niektorých ľudí so systémovým lupus erythematosus zmierniť príznaky. Okrem toho konzumácia jogurtov a mliečnych výrobkov prispieva k obmedzeniu rizika osteoporózy počas liečby.

Mali by ste hľadať nízkotučné alebo beztukové produktové rady. Ak pacient netoleruje mliečne výrobky, môže byť mlieko nahradené mliekom bez laktózy, ako je mandľové a sójové mlieko, a ovocnými šťavami obohatenými o vápnik a vitamín D.

Čo by mali jesť ľudia so systémovým lupus erythematosus?

Existujú určité potraviny, ktoré môžu zvýšiť riziko vzplanutia symptómov systémového lupus erythematosus. Preto okrem toho, že sa pacienti dozvedia, čo by mali jesť lupus erythematosus, musia venovať pozornosť aj niektorým potravinám, ktorým by sa mali vyhnúť, ako napríklad:

Zeler, cesnak, koriander, klinčekové listy

Podľa niektorých štúdií má cesnak, zeler, listy senovky gréckej a koriander aminokyselinové zloženie. Predpokladá sa, že táto látka zvyšuje únavu, bolesť svalov u ľudí s lupus erythematosus. Preto, keď trpia lupus erythematosus, pacienti sa musia vyhýbať konzumácii týchto potravín, aby pomohli obmedziť zbytočné príznaky.

Cesnak spôsobuje hyperaktívne reakcie u ľudí so systémovým lupus erythematosus

Spracované jedlá 

Spracované potraviny majú často vysoký obsah tuku, soli a cukru, ktoré zvyšujú zápal.

Soľ

Keď sa lupus erythematosus stane závažným, spôsobí poškodenie srdca a obličiek, vysoký krvný tlak atď. Preto je mimoriadne potrebné obmedziť množstvo soli v dennej strave. To pomôže obmedziť progresiu poškodenia srdca a obličiek a pomôže kontrolovať stupeň hypertenzie. Odborníci preto odporúčajú, aby pacienti s lupusom zjedli len asi 6 g soli denne, čo je limit.

Jesť príliš veľa soli alebo cukru v priebehu času môže zvýšiť riziko mnohých chorôb okrem systémového lupus erythematosus, ako je vysoký krvný tlak a srdcové choroby.

Tabak, alkohol

Nepite alkohol, pretože môže spôsobiť, že lieky používané na liečbu lupus erythematosus budú neúčinné. Okrem toho je fajčenie tiež jedným z faktorov, ktoré spôsobujú komplikácie a urýchľujú rozvoj systémového lupus erythematosus. Tabak môže tiež znížiť účinnosť liekov používaných na liečbu lupusu.

Alkohol môže spôsobiť neúčinnosť a komplikácie pri liečbe lupus erythematosus

Potraviny obsahujúce nasýtené tuky

Keďže ľudia s lupusom majú problémy s trávením tučných jedál, tieto potraviny tiež zvyšujú zápal. Pacienti s lupus erythematosus by mali obmedziť potraviny obsahujúce nasýtené tuky, vrátane: mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku, krémových polievok a omáčok, vyprážaných potravín a spracovaných potravín (klobásy, údeniny atď.).

Nasýtené tuky možno nahradiť zdravšími tukmi, ako sú orechy a avokádo, a niektorými olejmi, ako je sója, olivový olej atď.

Vyššie uvedený článok odpovedal na otázku, čo jesť so systémovým lupus erythematosus a čo jesť na kontrolu choroby? Dúfam, že si vytvoríte rozumnú stravu, aby ste zlepšili svoju chorobu tým najlepším spôsobom!