Čo by mali ľudia so šedým zákalom jesť, aby si zachovali zrak? Výživa zohráva dôležitú úlohu v prevencii progresie ochorenia a zlepšuje kvalitu života pacienta.
Glaukóm je iný názov pre glaukóm . Toto ochorenie má potenciál spôsobiť stratu zraku a trvalú slepotu oka. Živiny síce nedokážu úplne vyliečiť, ale zdravá a vedecká strava pomôže spomaliť progresiu ochorenia a zachovať zrak pre pacienta. Čo by teda mali ľudia so šedým zákalom jesť? Sledujte nás v nasledujúcom článku!
Dobré živiny pre ľudí s glaukómom
Na zodpovedanie otázky, čo by ľudia so sivým zákalom mali jesť, musia v prvom rade vedieť, ktoré živiny sú dobré pre oči ľudí s týmto ochorením.
Vitamín A: Živina vitamínu A hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní priehľadnosti rohovky a pomáha vašim očiam pri slabom osvetlení. Doplnky vitamínu A navyše pomáhajú predchádzať vekom podmienenej degenerácii makuly a šedému zákalu, ktoré sú jedným z rizikových faktorov sivého zákalu.
Čo jesť pri sivom zákale?
Vitamín C: Vitamín C je silný antioxidant, ktorý dokáže chrániť oči pred škodlivými voľnými radikálmi. Okrem toho má tiež schopnosť obmedziť poškodenie zrakového nervu, zabrániť vzniku glaukómu a obmedziť sekundárny glaukóm.
Antioxidanty (luteín, zeaxantín...): Tieto zlúčeniny majú schopnosť zabrániť voľným radikálom, ktoré spôsobujú oxidačný stres, ovplyvňovať bunky zrakového nervu.
Flavonoidy: Toto je hlavná zložka zeleného čaju, bolo preukázané, že pomáha chrániť zrakový nerv tým, že znižuje oxidačný stres a zvyšuje prísun výživy. Vedci študovali, ľudia, ktorí pijú aspoň šálku horúceho čaju denne, majú tendenciu byť menej náchylní na šedý zákal.
Extrakt z Ginkgo biloba: Tento extrakt zlepšuje prežitie gangliových buniek sietnice, chráni ich pred oxidačným stresom, ako aj výrazne zvyšuje prietok krvi do zrakového nervu. Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že Ginkgo biloba má schopnosť zlepšiť zrakové funkcie a spomaliť progresiu lézií katarakty.
Glaukóm by mal dopĺňať Ginkgo biloba
Nenasýtené mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v rastlinných olejoch, zelenej zelenine a mastných rybách, ako je aníz. Pre omega-6 mastné kyseliny, ktoré sú bohaté na rastlinné oleje, môžu pomôcť znížiť LDL-cholesterol. Obe tieto mastné kyseliny sú dôležité najmä pre zdravie srdca a pre celkové zdravie. Zvýšenie omega-6 doplnkov výrazne zníži riziko sivého zákalu v očiach.
Čo by mali ľudia s glaukómom jesť?
Čo by mali ľudia s glaukómom jesť? Do svojho denného jedálneho lístka by ste mali pridať nasledujúce potraviny, ktoré pomôžu zachovať zrak a spomaliť progresiu ochorenia.
Čerstvé ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina sú dobré potraviny bohaté na antioxidanty pre pacientov s glaukómom. Živiny ako vitamíny A, C, E a karotén sú bohaté na kapustu, špenát, brokolicu, kel, mrkvu... Táto zelenina pomáha znižovať riziko glaukómu.
Okrem toho dusičnany v zelenej zelenine tiež pomáhajú regulovať krvné cievy, zlepšujú perfúziu sietnice a zrakového nervu u ľudí so šedým zákalom v očiach. Jedzte viac ovocia a zeleniny, aby ste spomalili progresiu tohto ochorenia.
Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu na zlepšenie zdravia očí
Ľudia s glaukómom by mali jesť čo, zelené potraviny budú prospešné pre zdravie očí ako ružičkový kel, brokolica, zelené fazuľky, zelené fazuľky, olivy, uhorky, zeler, avokádo...
Pacienti s glaukómom by mali jesť oranžové alebo žlté jedlá na udržanie zraku, ako sú pomaranče, mandarínky, vaječné žĺtky, sladké zemiaky, melón, marhule, syr, tekvica, kukurica, papája...
Potraviny s vysokým obsahom bielkovín
Okrem vyššie uvedeného ovocia a zeleniny sú pre ľudí s glaukómom nevyhnutné aj potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Preto by ste mali pridať potraviny, ako sú morské plody, orechy, celozrnné výrobky, bobuľové ovocie (jahody, čučoriedky, maliny...), horká čokoláda, mlieko, chudé mäso...
Čo by pacienti s glaukómom nemali piť?
Okrem pridávania potravín, ktoré sú prospešné pre oči, by ľudia so sivým zákalom mali obmedziť aj niektoré potraviny, ktoré môžu stav zhoršiť. Napríklad potraviny, ktoré zvyšujú krvný tlak, môžu zabrániť odtoku tekutín do celkového obehu. Vtedy sa v oku hromadí komorová voda a zvyšuje vnútroočný tlak, čo ďalej poškodzuje zrakový nerv.
Čo by sa nemalo piť s šedým zákalom?
Ak chcete stabilne kontrolovať krvný tlak, ľudia s glaukómom by mali obmedziť konzumáciu príliš veľkého množstva soli, vyhýbať sa konzumácii veľkého množstva kofeínu a pravidelne nepiť veľa alkoholu.
Pacienti by zároveň mali piť vodu pomaly s miernym množstvom vody, vyhýbanie sa vypitiu príliš veľkého množstva vody naraz vedie k únave očí a vytvára podmienky pre zvýšený vnútroočný tlak.
Stručne povedané, o tom, čo by ľudia so šedým zákalom mali jesť , aby si zachovali zrak, sme sa podelili vyššie. Dúfajme, že tieto informácie vám pomôžu zostaviť vhodnú stravu, udržiavať zdravý životný štýl a prispieť k spomaleniu progresie glaukómu.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!
Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.
Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.
Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!
Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.
Suché oko je dnes pomerne časté ochorenie s mnohými príčinami a rizikovými faktormi. Okrem toho nedostatok základných vitamínov tiež prispieva k stavom, ktoré spôsobujú ochorenie suchého oka. Takže aký nedostatok vitamínov je suché oko?
Je možné vyliečiť krátkozrakosť vypuklé oči? je starosťou mnohých ľudí s krátkozrakosťou, pretože výrazne ovplyvňuje estetiku, vždy na očiach s okuliarmi. Aká je teda správna odpoveď na túto otázku? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday!
Plesňové ochorenie oka, tiež známe ako plesňová očná infekcia, je očná infekcia spôsobená hubou. Ochorenie môže spôsobiť očné vredy, ktoré môžu viesť ku gangréne, zhoršenému videniu alebo dokonca slepote. Aké sú teda príznaky očnej plesne a ako ju efektívne liečiť?
Opuchnuté oči sú znakom akej choroby? To je otázka mnohých ľudí pri hľadaní príčiny, ako aj typu ochorenia, aby mali tú najvhodnejšiu liečbu. Chráni tak zdravie očí.
Červené oči a rozmazané videnie sú možným príznakom. Čo je teda zlé na tom, že máte červené oči a rozmazané videnie? Čo robiť, keď má pacient červené oči a rozmazané videnie?
Presbyopia je bežný očný stav, najmä u ľudí vo veku 45 rokov a starších. Ako teda zistím, či mám presbyopiu? Ktorú z nasledujúcich vlastností nemajú oči starého muža?
Výskyt novorodencov s týmto ochorením je 5-6% a je bežný u detí vo veku 5-15 dní. Preto by rodičia nemali byť subjektívni, poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.
Ochrana zdravia očí je vždy nevyhnutná. Tu je skupina potravín, ktoré nie sú dobré pre vaše oči, poďme zistiť s aFamilyToday Blogom podrobne!
Trachóm spôsobuje pacientom veľa problémov a nepohodlia. Ak sa o ne správne nestaráte, v budúcnosti to ovplyvní oči. Existujú teda nejaké bezpečné a účinné domáce prostriedky na liečbu trachómu?
Opuchnuté oči sú bežným javom, ktorý súvisí so zápalom alebo alergiou a niektorými dôvodmi, ako je akumulácia tekutiny v spojivových tkanivách okolo oblasti očí. Opuchnuté oči, ktoré sa vyskytujú, môžu byť spôsobené množstvom objektívnych a subjektívnych príčin. Takže, čo jesť s opuchnutými očami, nájdete v článku nižšie.
Katarakta je dnes jednou z hlavných príčin slepoty, takže ako predchádzať katarakte je vždy predmetom obáv, najmä u starších ľudí. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o probléme podrobne!
Proteín je pre telo dôležitá látka. V skutočnosti je pridanie väčšieho množstva bielkovín do vašej stravy najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako schudnúť.
Každodenná práca, znečistenie cestným prachom.... z toho nás postupne bolia oči, najmä tých, ktorí často musia pracovať s počítačmi. V nasledujúcom článku sú zhrnuté tie najlepšie potraviny zlepšujúce zrak a oči, ktoré môžete jednoducho pridať do svojho denného nutričného menu. Pozrime sa, čo jesť, aby ste mali zdravšie oči!
Zeleninová kaša Sam pre dojčatá pri hnačke je výživná kaša, ktorá pomáha predchádzať poškodeniu tráviaceho systému. Pozrite si prosím nasledujúci recept.
Menštruácia je obdobím, kedy si ženy musia dávať pozor v jedení a vstrebávaní živín. Môžete jesť krvavý puding v mesiaci máj je otázka, ktorú si kladú ženy, keď je krvavý puding pre väčšinu užívateľov obzvlášť atraktívnym jedlom.
Pri vyčerpaní energie ľudia ľahko upadajú do stavu únavy a vyčerpania. V tomto čase je potrebné telu doplniť výživné potraviny, aby sa vrátil do pôvodného stavu.
Pocit boľavých svalov po cvičení je bežný stav. To však mnohých ľudí znepokojuje tým, že nevedia, čo je príčinou, ako ju riešiť.
Kaša zo sušených červených jabĺk pre dojčatá v kombinácii so zeleninovými prísadami, ovsom prinesie lahodný pokrm s vysokou nutričnou hodnotou. Hlavnými zložkami sú vápnik a fosfor, ktoré sa používajú na doplnenie a formovanie vývoja kostného systému.
Výživa je základným faktorom určujúcim komplexný vývoj detí. Denné jedlá sú vedecky usporiadané so živinami bohatými na živiny, ktoré podporia proces vývoja. Najmä syr je u detí veľmi obľúbený. Kedy je teda najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?
Je známe, že syr je jedlo, ktoré deti milujú pre jeho mastnú a jemnú chuť. V ktorom je slaný syr jedným z druhov, ktorým mnohé rodiny dôverujú. Takže už viete, ako správne konzervovať slaný syr na odstavenie bábätka?
Chung torta je nepostrádateľnou tortou v tradičnom lunárnom Novom roku vo Vietname. Je to chutné a výživné jedlo, ale konzumácia príliš veľkého množstva banh chung môže tiež spôsobiť zlé účinky. Ako teda jesť banh chung, aby ste si zabezpečili zdravie na Tet?
