Čo by mali ľudia so šedým zákalom jesť, aby si zachovali zrak? Výživa zohráva dôležitú úlohu v prevencii progresie ochorenia a zlepšuje kvalitu života pacienta.
Glaukóm je iný názov pre glaukóm . Toto ochorenie má potenciál spôsobiť stratu zraku a trvalú slepotu oka. Živiny síce nedokážu úplne vyliečiť, ale zdravá a vedecká strava pomôže spomaliť progresiu ochorenia a zachovať zrak pre pacienta. Čo by teda mali ľudia so šedým zákalom jesť? Sledujte nás v nasledujúcom článku!
Dobré živiny pre ľudí s glaukómom
Na zodpovedanie otázky, čo by ľudia so sivým zákalom mali jesť, musia v prvom rade vedieť, ktoré živiny sú dobré pre oči ľudí s týmto ochorením.
Vitamín A: Živina vitamínu A hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní priehľadnosti rohovky a pomáha vašim očiam pri slabom osvetlení. Doplnky vitamínu A navyše pomáhajú predchádzať vekom podmienenej degenerácii makuly a šedému zákalu, ktoré sú jedným z rizikových faktorov sivého zákalu.
Čo jesť pri sivom zákale?
Vitamín C: Vitamín C je silný antioxidant, ktorý dokáže chrániť oči pred škodlivými voľnými radikálmi. Okrem toho má tiež schopnosť obmedziť poškodenie zrakového nervu, zabrániť vzniku glaukómu a obmedziť sekundárny glaukóm.
Antioxidanty (luteín, zeaxantín...): Tieto zlúčeniny majú schopnosť zabrániť voľným radikálom, ktoré spôsobujú oxidačný stres, ovplyvňovať bunky zrakového nervu.
Flavonoidy: Toto je hlavná zložka zeleného čaju, bolo preukázané, že pomáha chrániť zrakový nerv tým, že znižuje oxidačný stres a zvyšuje prísun výživy. Vedci študovali, ľudia, ktorí pijú aspoň šálku horúceho čaju denne, majú tendenciu byť menej náchylní na šedý zákal.
Extrakt z Ginkgo biloba: Tento extrakt zlepšuje prežitie gangliových buniek sietnice, chráni ich pred oxidačným stresom, ako aj výrazne zvyšuje prietok krvi do zrakového nervu. Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že Ginkgo biloba má schopnosť zlepšiť zrakové funkcie a spomaliť progresiu lézií katarakty.
Glaukóm by mal dopĺňať Ginkgo biloba
Nenasýtené mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v rastlinných olejoch, zelenej zelenine a mastných rybách, ako je aníz. Pre omega-6 mastné kyseliny, ktoré sú bohaté na rastlinné oleje, môžu pomôcť znížiť LDL-cholesterol. Obe tieto mastné kyseliny sú dôležité najmä pre zdravie srdca a pre celkové zdravie. Zvýšenie omega-6 doplnkov výrazne zníži riziko sivého zákalu v očiach.
Čo by mali ľudia s glaukómom jesť?
Čo by mali ľudia s glaukómom jesť? Do svojho denného jedálneho lístka by ste mali pridať nasledujúce potraviny, ktoré pomôžu zachovať zrak a spomaliť progresiu ochorenia.
Čerstvé ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina sú dobré potraviny bohaté na antioxidanty pre pacientov s glaukómom. Živiny ako vitamíny A, C, E a karotén sú bohaté na kapustu, špenát, brokolicu, kel, mrkvu... Táto zelenina pomáha znižovať riziko glaukómu.
Okrem toho dusičnany v zelenej zelenine tiež pomáhajú regulovať krvné cievy, zlepšujú perfúziu sietnice a zrakového nervu u ľudí so šedým zákalom v očiach. Jedzte viac ovocia a zeleniny, aby ste spomalili progresiu tohto ochorenia.
Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu na zlepšenie zdravia očí
Ľudia s glaukómom by mali jesť čo, zelené potraviny budú prospešné pre zdravie očí ako ružičkový kel, brokolica, zelené fazuľky, zelené fazuľky, olivy, uhorky, zeler, avokádo...
Pacienti s glaukómom by mali jesť oranžové alebo žlté jedlá na udržanie zraku, ako sú pomaranče, mandarínky, vaječné žĺtky, sladké zemiaky, melón, marhule, syr, tekvica, kukurica, papája...
Potraviny s vysokým obsahom bielkovín
Okrem vyššie uvedeného ovocia a zeleniny sú pre ľudí s glaukómom nevyhnutné aj potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Preto by ste mali pridať potraviny, ako sú morské plody, orechy, celozrnné výrobky, bobuľové ovocie (jahody, čučoriedky, maliny...), horká čokoláda, mlieko, chudé mäso...
Čo by pacienti s glaukómom nemali piť?
Okrem pridávania potravín, ktoré sú prospešné pre oči, by ľudia so sivým zákalom mali obmedziť aj niektoré potraviny, ktoré môžu stav zhoršiť. Napríklad potraviny, ktoré zvyšujú krvný tlak, môžu zabrániť odtoku tekutín do celkového obehu. Vtedy sa v oku hromadí komorová voda a zvyšuje vnútroočný tlak, čo ďalej poškodzuje zrakový nerv.
Čo by sa nemalo piť s šedým zákalom?
Ak chcete stabilne kontrolovať krvný tlak, ľudia s glaukómom by mali obmedziť konzumáciu príliš veľkého množstva soli, vyhýbať sa konzumácii veľkého množstva kofeínu a pravidelne nepiť veľa alkoholu.
Pacienti by zároveň mali piť vodu pomaly s miernym množstvom vody, vyhýbanie sa vypitiu príliš veľkého množstva vody naraz vedie k únave očí a vytvára podmienky pre zvýšený vnútroočný tlak.
Stručne povedané, o tom, čo by ľudia so šedým zákalom mali jesť , aby si zachovali zrak, sme sa podelili vyššie. Dúfajme, že tieto informácie vám pomôžu zostaviť vhodnú stravu, udržiavať zdravý životný štýl a prispieť k spomaleniu progresie glaukómu.
Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.
Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.
Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.
Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.
Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.
Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.
V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.
Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.
Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.
V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!
Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!
Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.
Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.
Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!
Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
