Čo by mal šedý zákal jesť?

V súčasnosti je katarakta jednou z hlavných príčin straty zraku vo Vietname. Pre chorých pacientov je problematika výživových doplnkov veľmi dôležitá. Čo by teda mal šedý zákal jesť?

Podľa oftalmológov, keď pacienti budú dodržiavať vedeckú diétu, pomôže to predchádzať a predchádzať zhoršeniu šedého zákalu. Poďme teda spolu s blogom aFamilyToday zistiť, čo by ľudia so šedým zákalom mali jesť, aby zlepšili zdravie očí! 

Známky katarakty

Sivý zákal postupuje pomaly, nespôsobuje pacientom bolesť, v počiatočných štádiách takmer pacienti nezaznamenajú žiadne známky ochorenia. Ako pacient postupuje, objavia sa nasledujúce príznaky:

  • Prvý a najdôležitejší prejav choroby: Rozmazané videnie všetkého, prípadne bolesť pri zameraní sa na niečo. Vízia pomaly klesá.
  • Oči sú citlivejšie na svetlo. Svetlé oblasti môžu byť horšie viditeľné v zatienených oblastiach.
  • Pacientom sa objaví dvojité videnie, pozerajú sa na jeden predmet do mnohých predmetov, vyzerajú, akoby mali pred očami hmlu... Tieto príznaky možno vidieť na jednom oku alebo na oboch očiach.

Príznaky katarakty

Keď máte jeden z vyššie uvedených príznakov, okamžite choďte do nemocnice, kde vám poskytnú odbornú radu, diagnostiku a liečbu. 

Liečba šedého zákalu

Včasným pacientom, pacientom, ktorí nepotrebujú operáciu, lekári predpíšu niektoré vitamíny ako C, A, E ... na spomalenie procesu sivého zákalu.

V súčasnosti je najlepšou a najúčinnejšou liečebnou metódou fakoemulzifikačná operácia. Fako chirurgická metóda má tú výhodu, že rez je malý a zrak pacienta sa rýchlo obnoví, s malými komplikáciami a zdravotný stav pacienta sa rýchlo vráti do normálu.

Operácie Phaco trvajú len 5 až 10 minút, ale je to klasifikované ako veľký chirurgický zákrok, pretože je to operácia, ktorá priamo ovplyvňuje ľudské videnie. 

Čo jesť pri sivom zákale?

Pre ľudí so šedým zákalom zohráva dôležitú úlohu pri zlepšovaní stavu očí aj výživa. Takže "Čo by mal šedý zákal jesť?" alebo "Čo mám jesť po operácii sivého zákalu?".

Potraviny bohaté na antioxidanty

Podľa očných odborníkov, keď oxidačný stres klesá, nastáva nerovnováha medzi aktivitou voľných radikálov a antioxidačnou aktivitou. Keď veľké množstvo voľných radikálov poškodí proteíny šošovky a lipidy v epiteli, čo naruší šošovku a vedie k zvýšenej nepriehľadnosti. Preto musíme pridať potraviny bohaté na antioxidanty, aby sme zabránili progresii šedého zákalu.

  • Potraviny s vysokým obsahom vitamínu A (mliečne výrobky, vajcia, pečeň, mrkva, sladké zemiaky...), vitamínu C (väčšina ovocia a zeleniny, najmä bobuľové ovocie, pomaranče a paprika, kivi), vitamínu E (orechy, slnečnicové semienka a iné rastlinné oleje, zelená listová zelenina).
  • Potraviny obsahujúce zeaxantín a luteín: Zeaxantín a luteín sú karotenoidy, ktoré pomáhajú odstraňovať voľné radikály a redukovať poškodenie sietnice UV žiarením. Potravinové zdroje bohaté na luteín, zeaxantín sú kel, špenát, šalát, cuketa, ružičkový kel, špargľa, zelené fazuľky...
  • Zinok: Zinok je súčasťou mnohých základných enzýmov, vrátane superoxiddismutázy, ktorá funguje ako antioxidant. Potraviny bohaté na zinok, ako sú ustrice, bravčové mäso, hovädzie mäso, vaječné žĺtky, reďkovky, hrášok atď.
  • Potraviny s obsahom ALA ( kyselina alfa lipoová ) sú silným antioxidantom, takže môžu dobre prenikať do buniek zrakového nervu, čím pomáhajú znižovať proces spôsobovania šedého zákalu. Potravinové zdroje obsahujúce veľa ALA, ktoré by ste mali doplniť, sú: špenát, paradajky, reďkovky, špargľa, zemiaky, mrkva, červené mäso, ... 

Čo jesť pri sivom zákale je otázkou mnohých pacientov a rodín

Potraviny bohaté na Omega-3 DHA

Mnohé štúdie ukazujú, že u ľudí so šedým zákalom je koncentrácia Omega-3 DHA v sietnici často nižšia ako u normálnych ľudí. Preto je suplementácia Omega-3 DHA užitočným riešením. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v rybách, orechoch ako sú ľanové semienka, vlašské orechy...

  • Ryby: Ryby, najmä morské, majú vysoký obsah Omega-3 mastných kyselín, ako je losos, tuniak, sardinky a makrela. Ak nejete morské ryby, môžete namiesto nich použiť rybí olej, olej zo semien čiernych ríbezlí alebo ľanový olej.
  • Orechy bohaté na Omega-3 DHA: Ľanové semienka, vlašské orechy alebo mandle sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny a vitamín E, pomáhajú očiam zlepšiť progresiu šedého zákalu.
  • Zelenina: Hrach, karfiol, avokádo sú potraviny s vysokým obsahom Omega-3 mastných kyselín. Prostredníctvom výskumu ukazuje, že priemerný obsah Omega-3 v avokáde je 1,12%.

Potraviny obsahujúce vitamín B

Teoreticky vitamíny B nie sú antioxidanty, ale sú nevyhnutnými zložkami, ktoré stimulujú telo k produkcii antioxidačných zlúčenín. Okrem toho vitamíny B2, B3 pomáhajú znížiť riziko sivého zákalu o 50% a tiež prispievajú k ochrane očí, vďaka čomu sú žiarivejšie a zdravšie. Potraviny , ktoré sú dobré pre oči, sú bohaté na vitamíny B, ktoré by ste mali pridať do svojej každodennej stravy, ako sú tuniak, makrela, losos a huby. arašidy, mandle, vajcia,... 

Potraviny bohaté na vitamín B

Životný štýl pre ľudí s šedým zákalom 

Súbežne s vedeckou diétou si pacienti na zlepšenie šedého zákalu musia zaviesť primeraný životný štýl, ktorým je:

  • Obmedzte dlhodobé vystavovanie sa elektronickým zariadeniam ako sú televízory, telefóny, ipady... Je potrebné dodržiavať primeranú vzdialenosť, aby nedošlo k poraneniu očí.
  • Spite včas, doprajte si dostatok spánku, nezostávajte príliš neskoro.
  • Keď idete von, noste slnečné okuliare, klobúk so širokým okrajom, aby ste sa vyhli priamemu slnečnému žiareniu a fyzikálnym a chemickým látkam z prostredia, ktoré priamo ovplyvňujú oči.
  • Dezinfikujte 0,9% fyziologickým roztokom aspoň 2-krát denne.

Prostredníctvom vyššie uvedeného článku aFamilyToday Blog dúfa, že čitatelia odpovedali na svoje vlastné otázky týkajúce sa problému " Čo by mal katarakta jesť ?" alebo "Čo mám jesť po operácii sivého zákalu?". Okrem rozumnej stravy by ste ju mali kombinovať s pohybovým režimom, aby ste si chránili naše oči. 


Glaukóm jesť, čo je dobré pre oči?

Glaukóm jesť, čo je dobré pre oči?

Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.

Vlhká makulárna degenerácia: Príznaky a príčiny

Vlhká makulárna degenerácia: Príznaky a príčiny

Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Príčina a ako to opraviť

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Príčina a ako to opraviť

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.

Odpoveď: Prečo sú spodné viečka červené a bolestivé?

Odpoveď: Prečo sú spodné viečka červené a bolestivé?

Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.

Choroidálna neovaskularizácia a nebezpečné komplikácie, ktoré si vyžadujú pozornosť

Choroidálna neovaskularizácia a nebezpečné komplikácie, ktoré si vyžadujú pozornosť

Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.

Problémy s opuchnutými kútikmi očí, ktoré potrebujete vedieť

Problémy s opuchnutými kútikmi očí, ktoré potrebujete vedieť

Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.

Sivý zákal treba operovať?

Sivý zákal treba operovať?

V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.

Dá sa tupozrakosť operovať?

Dá sa tupozrakosť operovať?

Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.

Príznaky a príznaky infekcie oka

Príznaky a príznaky infekcie oka

Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.

Aký starý je takmer stabilný?

Aký starý je takmer stabilný?

V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!

Povedzte vám najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť bolesť očí doma

Povedzte vám najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť bolesť očí doma

Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.

Niektoré znalosti, ktoré potrebujete vedieť, keď sú vaše oči opuchnuté

Niektoré znalosti, ktoré potrebujete vedieť, keď sú vaše oči opuchnuté

Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.

Čo potrebujete vedieť o opuchnutých viečkach po prebudení

Čo potrebujete vedieť o opuchnutých viečkach po prebudení

Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.

Čo potrebujete vedieť o granulomatóznej konjunktivitíde

Čo potrebujete vedieť o granulomatóznej konjunktivitíde

Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!

Čím viac si pretierate oči, tým viac vás svrbí: Príčiny a riešenia

Čím viac si pretierate oči, tým viac vás svrbí: Príčiny a riešenia

Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.

Správne pochopenie očných kvapiek pri makulárnej degenerácii

Správne pochopenie očných kvapiek pri makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Efektívny prístup k liečbe

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Efektívny prístup k liečbe

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!

Dozvedieť sa o glaukóme je nebezpečný?

Dozvedieť sa o glaukóme je nebezpečný?

Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.

Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?

Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?

Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.

Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?

Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?

Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.

Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?

Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?

Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?

Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10

Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10

Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!

Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou

Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou

Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.

Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy

Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy

Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.

Zdravotné benefity kokosového mlieka

Zdravotné benefity kokosového mlieka

Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.

Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže

Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže

Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?

Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet

Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet

Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.

Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi

Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi

Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.