Čo by mal šedý zákal jesť?

V súčasnosti je katarakta jednou z hlavných príčin straty zraku vo Vietname. Pre chorých pacientov je problematika výživových doplnkov veľmi dôležitá. Čo by teda mal šedý zákal jesť?

Podľa oftalmológov, keď pacienti budú dodržiavať vedeckú diétu, pomôže to predchádzať a predchádzať zhoršeniu šedého zákalu. Poďme teda spolu s blogom aFamilyToday zistiť, čo by ľudia so šedým zákalom mali jesť, aby zlepšili zdravie očí! 

Známky katarakty

Sivý zákal postupuje pomaly, nespôsobuje pacientom bolesť, v počiatočných štádiách takmer pacienti nezaznamenajú žiadne známky ochorenia. Ako pacient postupuje, objavia sa nasledujúce príznaky:

  • Prvý a najdôležitejší prejav choroby: Rozmazané videnie všetkého, prípadne bolesť pri zameraní sa na niečo. Vízia pomaly klesá.
  • Oči sú citlivejšie na svetlo. Svetlé oblasti môžu byť horšie viditeľné v zatienených oblastiach.
  • Pacientom sa objaví dvojité videnie, pozerajú sa na jeden predmet do mnohých predmetov, vyzerajú, akoby mali pred očami hmlu... Tieto príznaky možno vidieť na jednom oku alebo na oboch očiach.

Príznaky katarakty

Keď máte jeden z vyššie uvedených príznakov, okamžite choďte do nemocnice, kde vám poskytnú odbornú radu, diagnostiku a liečbu. 

Liečba šedého zákalu

Včasným pacientom, pacientom, ktorí nepotrebujú operáciu, lekári predpíšu niektoré vitamíny ako C, A, E ... na spomalenie procesu sivého zákalu.

V súčasnosti je najlepšou a najúčinnejšou liečebnou metódou fakoemulzifikačná operácia. Fako chirurgická metóda má tú výhodu, že rez je malý a zrak pacienta sa rýchlo obnoví, s malými komplikáciami a zdravotný stav pacienta sa rýchlo vráti do normálu.

Operácie Phaco trvajú len 5 až 10 minút, ale je to klasifikované ako veľký chirurgický zákrok, pretože je to operácia, ktorá priamo ovplyvňuje ľudské videnie. 

Čo jesť pri sivom zákale?

Pre ľudí so šedým zákalom zohráva dôležitú úlohu pri zlepšovaní stavu očí aj výživa. Takže "Čo by mal šedý zákal jesť?" alebo "Čo mám jesť po operácii sivého zákalu?".

Potraviny bohaté na antioxidanty

Podľa očných odborníkov, keď oxidačný stres klesá, nastáva nerovnováha medzi aktivitou voľných radikálov a antioxidačnou aktivitou. Keď veľké množstvo voľných radikálov poškodí proteíny šošovky a lipidy v epiteli, čo naruší šošovku a vedie k zvýšenej nepriehľadnosti. Preto musíme pridať potraviny bohaté na antioxidanty, aby sme zabránili progresii šedého zákalu.

  • Potraviny s vysokým obsahom vitamínu A (mliečne výrobky, vajcia, pečeň, mrkva, sladké zemiaky...), vitamínu C (väčšina ovocia a zeleniny, najmä bobuľové ovocie, pomaranče a paprika, kivi), vitamínu E (orechy, slnečnicové semienka a iné rastlinné oleje, zelená listová zelenina).
  • Potraviny obsahujúce zeaxantín a luteín: Zeaxantín a luteín sú karotenoidy, ktoré pomáhajú odstraňovať voľné radikály a redukovať poškodenie sietnice UV žiarením. Potravinové zdroje bohaté na luteín, zeaxantín sú kel, špenát, šalát, cuketa, ružičkový kel, špargľa, zelené fazuľky...
  • Zinok: Zinok je súčasťou mnohých základných enzýmov, vrátane superoxiddismutázy, ktorá funguje ako antioxidant. Potraviny bohaté na zinok, ako sú ustrice, bravčové mäso, hovädzie mäso, vaječné žĺtky, reďkovky, hrášok atď.
  • Potraviny s obsahom ALA ( kyselina alfa lipoová ) sú silným antioxidantom, takže môžu dobre prenikať do buniek zrakového nervu, čím pomáhajú znižovať proces spôsobovania šedého zákalu. Potravinové zdroje obsahujúce veľa ALA, ktoré by ste mali doplniť, sú: špenát, paradajky, reďkovky, špargľa, zemiaky, mrkva, červené mäso, ... 

Čo jesť pri sivom zákale je otázkou mnohých pacientov a rodín

Potraviny bohaté na Omega-3 DHA

Mnohé štúdie ukazujú, že u ľudí so šedým zákalom je koncentrácia Omega-3 DHA v sietnici často nižšia ako u normálnych ľudí. Preto je suplementácia Omega-3 DHA užitočným riešením. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v rybách, orechoch ako sú ľanové semienka, vlašské orechy...

  • Ryby: Ryby, najmä morské, majú vysoký obsah Omega-3 mastných kyselín, ako je losos, tuniak, sardinky a makrela. Ak nejete morské ryby, môžete namiesto nich použiť rybí olej, olej zo semien čiernych ríbezlí alebo ľanový olej.
  • Orechy bohaté na Omega-3 DHA: Ľanové semienka, vlašské orechy alebo mandle sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny a vitamín E, pomáhajú očiam zlepšiť progresiu šedého zákalu.
  • Zelenina: Hrach, karfiol, avokádo sú potraviny s vysokým obsahom Omega-3 mastných kyselín. Prostredníctvom výskumu ukazuje, že priemerný obsah Omega-3 v avokáde je 1,12%.

Potraviny obsahujúce vitamín B

Teoreticky vitamíny B nie sú antioxidanty, ale sú nevyhnutnými zložkami, ktoré stimulujú telo k produkcii antioxidačných zlúčenín. Okrem toho vitamíny B2, B3 pomáhajú znížiť riziko sivého zákalu o 50% a tiež prispievajú k ochrane očí, vďaka čomu sú žiarivejšie a zdravšie. Potraviny , ktoré sú dobré pre oči, sú bohaté na vitamíny B, ktoré by ste mali pridať do svojej každodennej stravy, ako sú tuniak, makrela, losos a huby. arašidy, mandle, vajcia,... 

Potraviny bohaté na vitamín B

Životný štýl pre ľudí s šedým zákalom 

Súbežne s vedeckou diétou si pacienti na zlepšenie šedého zákalu musia zaviesť primeraný životný štýl, ktorým je:

  • Obmedzte dlhodobé vystavovanie sa elektronickým zariadeniam ako sú televízory, telefóny, ipady... Je potrebné dodržiavať primeranú vzdialenosť, aby nedošlo k poraneniu očí.
  • Spite včas, doprajte si dostatok spánku, nezostávajte príliš neskoro.
  • Keď idete von, noste slnečné okuliare, klobúk so širokým okrajom, aby ste sa vyhli priamemu slnečnému žiareniu a fyzikálnym a chemickým látkam z prostredia, ktoré priamo ovplyvňujú oči.
  • Dezinfikujte 0,9% fyziologickým roztokom aspoň 2-krát denne.

Prostredníctvom vyššie uvedeného článku aFamilyToday Blog dúfa, že čitatelia odpovedali na svoje vlastné otázky týkajúce sa problému " Čo by mal katarakta jesť ?" alebo "Čo mám jesť po operácii sivého zákalu?". Okrem rozumnej stravy by ste ju mali kombinovať s pohybovým režimom, aby ste si chránili naše oči. 


Leave a Comment

Glaukóm jesť, čo je dobré pre oči?

Glaukóm jesť, čo je dobré pre oči?

Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.

Vlhká makulárna degenerácia: Príznaky a príčiny

Vlhká makulárna degenerácia: Príznaky a príčiny

Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Príčina a ako to opraviť

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Príčina a ako to opraviť

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.

Odpoveď: Prečo sú spodné viečka červené a bolestivé?

Odpoveď: Prečo sú spodné viečka červené a bolestivé?

Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.

Choroidálna neovaskularizácia a nebezpečné komplikácie, ktoré si vyžadujú pozornosť

Choroidálna neovaskularizácia a nebezpečné komplikácie, ktoré si vyžadujú pozornosť

Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.

Problémy s opuchnutými kútikmi očí, ktoré potrebujete vedieť

Problémy s opuchnutými kútikmi očí, ktoré potrebujete vedieť

Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.

Sivý zákal treba operovať?

Sivý zákal treba operovať?

V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.

Dá sa tupozrakosť operovať?

Dá sa tupozrakosť operovať?

Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.

Príznaky a príznaky infekcie oka

Príznaky a príznaky infekcie oka

Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.

Aký starý je takmer stabilný?

Aký starý je takmer stabilný?

V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!

Povedzte vám najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť bolesť očí doma

Povedzte vám najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť bolesť očí doma

Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.

Niektoré znalosti, ktoré potrebujete vedieť, keď sú vaše oči opuchnuté

Niektoré znalosti, ktoré potrebujete vedieť, keď sú vaše oči opuchnuté

Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.

Čo potrebujete vedieť o opuchnutých viečkach po prebudení

Čo potrebujete vedieť o opuchnutých viečkach po prebudení

Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.

Čo potrebujete vedieť o granulomatóznej konjunktivitíde

Čo potrebujete vedieť o granulomatóznej konjunktivitíde

Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!

Čím viac si pretierate oči, tým viac vás svrbí: Príčiny a riešenia

Čím viac si pretierate oči, tým viac vás svrbí: Príčiny a riešenia

Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.

Správne pochopenie očných kvapiek pri makulárnej degenerácii

Správne pochopenie očných kvapiek pri makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Efektívny prístup k liečbe

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Efektívny prístup k liečbe

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!

Dozvedieť sa o glaukóme je nebezpečný?

Dozvedieť sa o glaukóme je nebezpečný?

Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.