Ako uvariť sladké a chutné tekvicové mlieko pre deti doma

Tekvicové mlieko sa považuje za veľmi výživné občerstvenie pre dojčatá. Matka sa však stále obáva, že spôsob varenia tekvicového mlieka pre dieťa je dosť komplikovaný a ťažko realizovateľný. Podrobné pokyny uvedené nižšie vám pomôžu ľahko si predstaviť kroky na výrobu tohto nápoja doma.

Ak chcete svojmu dieťatku dopriať výživný a lahodný nápoj, tekvicové mlieko je riešením, ktoré nesmiete vynechať. S ľahko dostupnými ingredienciami nie sú kroky príliš ťažké, len hodinu do kuchyne môžete pripraviť chutné pokrmy, z ktorých si vaše dieťa pochutná. Poďme spolu s tým, ako variť tekvicové mlieko pre deti nižšie!

Účinky tekvicového mlieka na deti

Tekvicové mlieko podľa štúdií prináša množstvo skvelých zdravotných benefitov najmä pre deti vďaka svojim rôznorodým nutričným zdrojom. Niektoré z účinkov možno vidieť ako:

  • Tekvica obsahuje veľké množstvo beta karoténu, čo je prekurzor vitamínu A, ktorý je mimoriadne dobrý pre oči. Okrem toho zlúčeniny luteín a zeaxantín v tekvici pôsobia aj na prevenciu šedého zákalu  a  makulárnej degenerácie.
  • Tekvica je tiež považovaná za bohatý zdroj vlákniny, čo je veľmi dobré pre tráviaci systém detí.
  • Mnohé štúdie dokázali, že zlúčenina kyseliny glutamínovej v tekvici veľmi podporuje vývoj nervového systému dieťaťa.
  • Je potvrdené, že bohatý vitamín C v tekvici je veľmi dobrý v boji proti ochoreniam dýchacích ciest, posilňuje odolnosť organizmu.
  • Pravidelné používanie tekvicového mlieka tiež pomáha telu efektívne absorbovať ďalšie živiny. Preto podľa odborníkov na výživu, ak budete dieťaťu podávať tekvicové mlieko v kombinácii s vedeckou diétou, môže vášmu bábätku účinne pomôcť pri priberaní. 

S vyššie uvedenými skvelými benefitmi je aplikácia tekvicového mlieka tou správnou voľbou, ktorú by ste mali bábätku dopĺňať. U detí, ktoré majú často tráviace problémy, ako sú hnačky, poruchy tráviaceho systému , by ste sa však mali o vhodnom množstve pre vaše bábätko dôkladne poradiť s detským lekárom!

Navyše, výber lahodného ovocia je tiež rozhodujúcim faktorom, či tento nápoj spĺňa normy alebo nie. Preto by ste mali venovať pozornosť výberu čerstvo natrhanej tekvice, stonka je stále čerstvá, tekvica je v ruke ťažká a pevná. Ak si kúpite predrezanú tekvicu na trhu, mali by ste si vybrať kúsok s hustou dužinou, veľkými a jednotnými semienkami alebo starú tekvicu s charakteristickou črtou bielej kriedovej vrstvy na vonkajšej strane a tmavooranžových semien.

Ako uvariť sladké a chutné tekvicové mlieko pre deti doma

Tekvicové mlieko prináša veľa zdravotných výhod pre bábätká 

Ako jednoducho uvariť tekvicové mlieko pre dojčatá doma

Tu sú dva spôsoby varenia tekvicového mlieka pre deti, ktoré sú chutné, výživné a jednoduché doma, ktoré by ste mali vyskúšať:

Ako variť tekvicové mlieko pre deti s tradičnou chuťou

Suroviny na tento recept sú celkom jednoduché, stačí si pripraviť 200g tekvice a 200ml umelého mlieka. Kroky sú nasledovné:

  • Dusená tekvica:  Po zakúpení tekvicu ošúpete, umyjete a osušíte a potom nakrájate na malé kúsky. Potom položíte parný hrniec na sporák, privediete vodu do varu, potom vložíte tekvicu a varíte do mäkka, potom tekvicu vyberiete z misy.
  • Zmes tekvicového mlieka: Udusenú tekvicu vložíte do mixéra, pridáte 200 ml hotového umelého mlieka a potom pokračujete v mletí, kým zmes nezhustne. Potom rozmixovanú zmes prelejete cez sitko, aby sa opäť prefiltrovala, aby dieťatko pri pití nenafúklo!
  • Uvarte tekvicové mlieko: Po rozomletí a preosiatí vložíte zmes s tekvicovým mliekom do hrnca na varenie. Dávajte pozor na mierny oheň a dobre premiešajte, aby sa mlieko nepripálilo! Keď uvidíte malé napenené mlieko, vypnite zdroj tepla, nechajte ho vychladnúť a nechajte svoje dieťa, nech si to užíva.

Ako uvariť sladké a chutné tekvicové mlieko pre deti doma

Ako uvariť tradičné detské tekvicové mlieko nie je príliš zložité 

Ako uvariť tekvicové mlieko z lotosových semien

Ďalším spôsobom, ako to urobiť, je, že môžete kombinovať tekvicu s lotosovými semienkami. Aký je teda  účinok tekvicového mlieka z lotosových semien ? Mnohé štúdie dokazujú, že ide o mimoriadne dobrý nápoj pre dojčatá, najmä pri podpore vývoja očí a mozgu. 

Medzi ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu tohto nápoja patrí 30g tekvice a 30g lotosových semienok. Na varenie si môžete vybrať čerstvé alebo sušené lotosové semienka, ak ide o čerstvé lotosové semienka, mali by ste si vybrať staré, dužina je slonovinová biela alebo tmavožltá, vonkajší obal je okrúhly a ak ide o sušené lotosové semienka, mali by ste si vybrať semená jasného pôvodu a pozor na dátum spotreby!

Kroky sú nasledovné:

  • Predbežné spracovanie surovín:  Keď si kúpite tekvicu, ošúpete ju a umyte vodou, aby ste ju očistili, a potom ju nakrájajte na kúsky. Lotosové semienka olúpte, vyberte lotosové srdce vo vnútri, namočte do vody na 1 hodinu, aby zmäkli. Ak ide o suchý lotos, stačí ho namočiť do vody.
  • Dusenie s tekvicovými a lotosovými semienkami:  Uvaríte 200 ml vody a potom lotosové semienka a tekvice vložíte do vývaru na 10-15 minút, kým nie sú mäkké, potom ich vyberiete a necháte vychladnúť. Nezabudnite uložiť tekvicový vývar!
  • Miešanie tekvicového mlieka s lotosovými semienkami:  Udusenú tekvicu a lotosové semienka vložíte do mixéra, potom pridáte tekvicový vývar a rozmixujete na pyré. Po zomletí zmes prefiltrujete cez sitko, aby sa mlieko nezrazilo.
  • Uvarte tekvicové mlieko z lotosových semien: Filtrované tekvicové mlieko z lotosových semien môžete variť na miernom ohni po dobu 5-7 minút, môžete nechať svoje dieťa tešiť.

Ako uvariť sladké a chutné tekvicové mlieko pre deti doma

Spojenie lotosových semienok s tekvicou prinesie výživný nápoj 

S vyššie uvedeným návodom,  ako uvariť tekvicové mlieko pre vaše bábätko , sa teda môžete ľahko vydať do kuchyne pripravovať príkrmy na doplnenie výživy pre vaše bábätko. Okrem výberu ingrediencií a implementácie správnej výživy musíte venovať pozornosť aj tomu, kedy a ako často ju vaše dieťa používa správne, aby ste dosiahli čo najlepší účinok. Okrem toho musíte varené tekvicové mlieko skladovať v chladničke, neskladujte ho v mrazničke, pretože pri príliš nízkej teplote stratí niektoré prospešné živiny!


Leave a Comment

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.

Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!

Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!

Odstránenie zubov múdrosti počas dojčenia je bezpečné pre mamu i dieťa, ak sa problém konzultuje so zubným lekárom a dodržia sa správne odporúčania.

Novorodenci s chrapotom: Stav, ktorý si vyžaduje prioritnú pozornosť

Novorodenci s chrapotom: Stav, ktorý si vyžaduje prioritnú pozornosť

Novorodenci majú chrapot, čo mnohých rodičov mrzí, pretože musia vidieť svoje milované dieťa v problémoch. Zistite, ako sa starať, aby bol zdravý.

Na čo musia rodičia pamätať pri starostlivosti o deti v lete

Na čo musia rodičia pamätať pri starostlivosti o deti v lete

aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.

Naučiť sa plávať pomáha vášmu dieťaťu byť aktívnejším

Naučiť sa plávať pomáha vášmu dieťaťu byť aktívnejším

Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.

Pomôcť vášmu dieťaťu ísť do škôlky je zábava!

Pomôcť vášmu dieťaťu ísť do škôlky je zábava!

Vaše bábätko je zvyknuté, že sa oňho starajú príbuzní, takže škôlku si obľúbi len ťažko. Tu sú veci, ktoré musia rodičia urobiť, keď ich deti idú do škôlky.

Návod, ako jednoducho používať novorodenecké vložky pre bábätká

Návod, ako jednoducho používať novorodenecké vložky pre bábätká

Chcete používať novorodenecké vložky namiesto látkových plienok alebo náplasťových plienok? Zaujíma vás však, akú novorodeneckú vložku používať a kedy je to vhodné? Prečítajte si súvisiace informácie v nasledujúcom článku.

46 týždňov

46 týždňov

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Aké sú dobré stravovacie návyky pre 1-ročné dieťa?

Aké sú dobré stravovacie návyky pre 1-ročné dieťa?

Poďme si zacvičiť s aFamilyToday Health, aby sme svoje dieťa naučili správnym stravovacím návykom, ako je napríklad prestať kŕmiť z fľaše, keď dovŕši jeden rok, aby sme mu pomohli rásť rýchlejšie a zdravšie.

Kedy môžu deti piť vodu?

Kedy môžu deti piť vodu?

Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.

4 stupnice na hodnotenie vývoja dieťaťa

4 stupnice na hodnotenie vývoja dieťaťa

aFamilyToday Health predstavuje 4 bežne používané aspekty na hodnotenie vývoja dieťaťa a pomáha matkám porozumieť rýchlosti rastu ich dieťaťa, aby ho čo najlepšie podporili.

Biely jazyk novorodenca: Mlieko alebo iné príčiny?

Biely jazyk novorodenca: Mlieko alebo iné príčiny?

Novorodenci s bielym jazykom, čo robiť, je otázkou mnohých rodičov. Ak sa chcete zlepšiť, musíte presne zistiť, čo to spôsobuje.

Správna starostlivosť o pupočnú šnúru pre bábätká

Správna starostlivosť o pupočnú šnúru pre bábätká

Mamičky sa musia vedieť postarať o pupočnú šnúru bábätka, aby sa oblasť pupka rýchlo zahojila. To pomáha predchádzať infekcii a podráždeniu dieťaťa.

2 týždne

2 týždne

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má dieťa 2 týždne, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Je prvých 6 rokov života dieťaťa najdôležitejším obdobím?

Je prvých 6 rokov života dieťaťa najdôležitejším obdobím?

Prvých 6 rokov života dieťaťa hrá dôležitú úlohu vo vývoji jeho mozgu. Správna starostlivosť a výchova detí v tomto veku je niečo, čomu musíte venovať pozornosť.

8 spôsobov, ako si precvičiť kŕmenie z fľaše

8 spôsobov, ako si precvičiť kŕmenie z fľaše

aFamilyToday Health – Ako deti starnú, matky môžu obmedziť dojčenie kŕmením z fľaše. Ako odborníci zdieľajú 8 účinných spôsobov kŕmenia z fľaše pre matky!

5 vecí, ktoré nemôžete ignorovať, aby sa vaše dieťa naučilo bezpečne plaziť

5 vecí, ktoré nemôžete ignorovať, aby sa vaše dieťa naučilo bezpečne plaziť

aFamilyToday Health – Rodičia by mali svojmu bábätku venovať pozornosť, starať sa oň a hľadať spôsoby, ako sa naučiť bezpečne a pohodlne plaziť. Nasledujúce tipy vám trochu pomôžu

Ako sa vám narodilo dieťa?

Ako sa vám narodilo dieťa?

Cesta narodenia bábätiek je mimoriadne fascinujúca. Poďme zistiť s aFamilyToday Health, ako anjel prichádza do tohto nového sveta!

7 prírodných zázračných liekov na bolesť hrdla pre tehotné mamičky

7 prírodných zázračných liekov na bolesť hrdla pre tehotné mamičky

Bolesť hrdla je pomerne častým príznakom aj u tehotných žien. Existuje bezpečný spôsob, ako liečiť bolesť hrdla bez toho, aby ste museli siahnuť po liekoch?

Pozrite sa na 10 najčastejších chýb pri starostlivosti o bábätká

Pozrite sa na 10 najčastejších chýb pri starostlivosti o bábätká

Starostlivosť o novorodenca nie je jednoduchá doba. Je toľko nových vecí, o ktorých neviete, čo robiť. Pozrime sa späť na bežné chyby, ktorých sa mamičky dopúšťajú, aby sa im vyhli. Odvtedy je každodenná starostlivosť o deti vždy zábavná.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.