Ako vyrobiť mangové želé pre deti prináša mnoho zdravotných výhod

Mangové želé je jedným z najobľúbenejších dezertov detí aj dospelých, najmä v horúcich letných dňoch. Ako teda vyrobiť mangové želé pre bábätká? Je to jednoduché?

Ak vaša ratolesť nerada jedáva čerstvé ovocie, mangové želé je skvelým riešením, ako zabezpečiť, aby váš drobček stále dostával  potrebné vitamíny a minerály  . Mnoho ľudí si stále myslí, že výroba mangového želé je komplikovaná a náročná, no nie je to tak. V tomto článku sa naučíme, ako vyrobiť mangové želé pre deti, ktoré je jednoduché a chutné.

Aké sú zdravotné prínosy mangového želé?

Mangové želé je veľmi obľúbeným dezertom v kulinárskej kultúre mnohých krajín sveta, najmä v ázijských krajinách ako Vietnam, Thajsko, Indonézia, Malajzia a Filipíny. Tu sú hlavné výhody, ktoré môže mangové želé priniesť:

• Poskytnite  vitamín C : Mango obsahuje veľa vitamínu C, vitamínu, ktorý je nevyhnutný pre ľudské zdravie. Vitamín C pomáha posilňovať imunitný systém, podporuje zdravie srdca a znižuje riziko rakoviny.
• Dobré trávenie: Mangové želé obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha zlepšiť tráviace funkcie a predchádzať zápche.
• Antioxidant: Mango je bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať škodlivé účinky voľných radikálov v tele a chránia bunky pred poškodením.
• Dobré pre zdravie pokožky: Vitamín C a  antioxidanty v mangu tiež pomáhajú chrániť a regenerovať pokožku, čím bránia starnutiu pokožky.
• Dodajte energiu: Mangové želé obsahuje veľa cukru a sacharidov, dodáva telu energiu a pomáha znižovať stres.
• Zlepšenie zraku: Mango tiež obsahuje množstvo živín potrebných na vývoj a udržanie zdravia očí, čím pomáha zlepšovať zrak.

Mangové želé obsahuje veľa antioxidantov

Nielenže je to jednoduchý spôsob, ako pripraviť mangové želé pre bábätká, ale toto jedlo má krásne farby, lahodnú chuť a má veľa základných živín pre telo, najmä pre deti. Preto je mangové želé jedným z obľúbených a obľúbených dezertov v kulinárskej kultúre mnohých krajín po celom svete.

Ako vyrobiť mangové želé pre deti je jednoduché a chutné

Mangové želé je jednoduché jedlo a poskytuje veľa  živín potrebných pre vývoj detí. Nižšie sa s vami podelíme o niekoľko tipov, ako pripraviť chutné, výživné a bezpečné mangové želé pre vaše dieťa. 

Musíte pripraviť nasledujúce zložky:

• 2 zrelé mango: Vyberte si mango, ktoré je zrelé, chutné a má krásnu oranžovo-žltú farbu;
• 2 - 3 lyžice cukru: V závislosti od chuti dieťaťa môžete zvýšiť alebo znížiť množstvo cukru;
• 1 balenie želé (10g): Môžete si vybrať mangové želé na zvýraznenie chuti alebo iné želé;
• 500 ml vody.

Mangové želé je nielen výživné, ale aj svieže a atraktívne

Po príprave všetkých ingrediencií môžete pripraviť mangové želé pre svoje dieťa podľa týchto krokov:

• Mango ošúpeme, zbavíme semienok a nakrájame na malé kúsky. Mango vložíme do mixéra a rozmixujeme na pyré. Ak nemáte mixér, môžete použiť nôž na nakrájanie manga na malé kúsky na varenie.
• Do hrnca dáme 500ml vody, privedieme do varu a do vody pridáme 2-3 lyžice cukru. Miešame, kým sa cukor úplne nerozpustí.
• Po rozpustení cukru pridáme do hrnca prelisované mango, miešame, kým sa mango nerozpustí vo vode.
• Zohrejte hrniec a kým voda opäť nezovrie, potom vložte do hrnca balíček želé a dobre premiešajte, aby sa želé rovnomerne rozpustilo. Pokračujte vo varení asi 1-2 minúty, aby sa želé prilepilo.
• Vypnite oheň a nalejte zmes do želé foriem alebo pohárov.
• Mangové želé necháme vychladnúť a stuhnúť asi 1-2 hodiny. Potom vložte želé do chladničky stuhnúť.
• Po stuhnutí môžete želé nakrájať nožom na malé kúsky a nakŕmiť dieťa. 

Aby sa vaše dieťa viac zaujímalo o jedenie mangového želé, môžete na želé pridať trochu jahodového alebo broskyňového džemu. Na pokrme vytvoria sladký, svieži a atraktívny povlak.

Mangové želé je veľmi obľúbený dezert

Poznámky pri výrobe mangového želé pre deti

Ako vyrobiť mangové želé pre deti je veľmi jednoduché, ale musíte si všimnúť niekoľko dôležitých bodov, aby ste zaistili, že jedlo je pre vaše dieťa bezpečné a výživné. Tu sú potrebné poznámky pri výrobe mangového želé pre deti:

• Musíte použiť bezpečné a čisté prísady. Odporúča sa vybrať zrelé a sladké mango pre lahodnú chuť a miernu sladkosť.
• Pri príprave by ste mali zvážiť množstvo cukru. Príliš veľa cukru nebude dobré pre zdravie vášho dieťaťa, najmä ak je vaše dieťa ohrozené  obezitou .
• Môžete pridať nejaké semienka ako chia semienka, semienka z granátového jablka alebo bazalkové semienka, ktoré vášmu bábätku poskytnú vlákninu a základné živiny.
• Aby vaše mangové želé malo hladkú konzistenciu, mali by ste použiť agarový prášok alebo želatínu. Ak však vaše dieťa vykazuje známky alergie na niektorú zo zložiek, vyhnite sa jej používaniu v jedle.
• Vyhnite sa používaniu nebezpečných prísad, aby ste zabezpečili zdravie svojho dieťaťa.
• Uistite sa, že používate čistú vodu, aby ste zabránili kontaminácii potravín.
• Po spracovaní musíte mangové želé pred podaním dieťaťu nechať vychladnúť, aby ste dieťaťu nepopálili ústa.
• Jedlo by ste mali zabaliť a mangové želé skladovať v chladničke, aby ste sa uistili, že jedlo je pre vaše dieťa bezpečné.
• Dávajte pozor na čas mrazenia, aby ste sa uistili, že želé má správne množstvo zmrazenia, nie je príliš tvrdé a nie príliš mäkké

Mangové želé má mnoho výhod pre zdravie dieťaťa

Všetky tieto faktory sú veľmi dôležité pre vytvorenie chutného, ​​výživného a bezpečného jedla pre vaše dieťa.

Ako vyrobiť mangové želé pre deti je veľmi jednoduché pomocou niekoľkých jednoduchých krokov. Dúfajme, že vyššie uvedený sprievodca blogu aFamilyToday vám pomohol získať výživný dezert pre vaše dieťa. Nezabudnite na tipy, keď to robíte, aby ste si zabezpečili svoje zdravie!