Akné nás nikdy nezastavilo od starostí. S komplexnými príčinami akné u dospelých si dajte do vrecka tieto 4 tipy na prevenciu akné. Akné
Akné nás nikdy nezastavilo od starostí. S komplexnými príčinami akné u dospelých si dajte do vrecka tieto 4 tipy na prevenciu akné.
Akné sa objavuje od začiatku puberty, no keď toto obdobie skončí, akné neprestáva. Pupienky naďalej obťažujú dospelých. Ak v puberte vzniká akné najmä hormonálnymi zmenami v tele, tak v dospelosti má akné komplikovanejší pôvod.
Je však dôležité pochopiť, že akné u dospelých je úplne odlišné od akné u tínedžerov. Je to spôsobené tým, že štruktúra pokožky dospelých a dospievajúcich je odlišná. Existujú 4 základné tipy, ako účinne predchádzať akné u dospelých.
1. Vyberte si pre seba ten správny produkt na liečbu akné
Vyberte si ten správny produkt na liečbu akné pre seba
V súčasnosti je na trhu k dispozícii množstvo prípravkov na liečbu akné, ktoré často dokážu vaše akné dočasne liečiť a zmierniť. Mali by ste však vedieť, že prípravky na liečbu akné obsahujú nejaké škodlivé zložky?
Mnohé produkty plávajúce na trhu preukázateľne obsahujú škodlivé zložky, ktoré môžu poškodiť pokožku. Pri výbere najbezpečnejšieho a najvhodnejšieho prípravku pre vašu citlivú aknóznu pleť je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
2. Nesnažte sa vyskakovať pupienky sami
Vyskakovanie pupienkov zvyšuje pravdepodobnosť infekcie vašej pokožky
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť zhoršovaniu a opakovaniu a rozširovaniu akné, je povedať nie vytláčaniu. To môže zvýšiť pravdepodobnosť, že vaša pokožka dostane bakteriálnu infekciu, ktorá sa šíri z vašich rúk, keď sa dotknete akné. Vytláčanie akné navyše poškodí vašu pokožku a zanechá na tvári tmavé, škaredé jazvy.
3. Pite dostatok vody
Pitná voda je pre telo dôležitá na odstránenie toxínov
To je dôležité, aby sa telo zbavilo toxínov, ktoré spôsobujú akné. Denne by ste mali piť dostatok vody spolu s množstvom ovocia a zeleniny. Musíte vedieť, že zdravá pleť nebude trpieť akné a inými kožnými poruchami.
Každý deň by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody a rovnomerne si ju rozložiť počas dňa. Najmä keď sa zobudíte skoro ráno, musíte vypiť pohár vody, ktorá je dobrá pre vaše zdravie a zároveň chráni vašu pokožku.
4. Rozumná strava je spôsob, ako predchádzať akné
Mnohé potraviny sú preukázateľne dobré pre pokožku a účinný spôsob prevencie akné, ako je kurkuma, cesnak, zelená zelenina, ovocie... Niektoré potraviny sú však hlavnou príčinou akné, ktoré vás neustále trápi.
Potraviny, ako sú morské plody, konzervy, rýchle občerstvenie, mrazené potraviny... naozaj nie sú dobré a môžu dráždiť pokožku a spôsobiť zapálenie a opuchnutie akné.
5. Dobrá kontrola stresu a tlaku
Stres je príčinou akné u dospelých
Dospelí často zažívajú väčší psychický tlak ako tínedžeri alebo deti. To je to, čo spôsobuje akné. Najlepšou prevenciou proti akné je preto minimalizovať vplyv pracovného a životného tlaku, udržiavať svoju myseľ uvoľnenú a šťastnú.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
