Podľa výsledkov nedávno zverejnenej štúdie počet ľudí, ktorí jedia veľa bio potravín, výrazne zníži riziko rakoviny až o 25 % v porovnaní s tými, ktorí jedia normálnu stravu. Koľko % biopotravín denne skonzumujete?
Biopotraviny znižujú riziko rakoviny
Konzumácia čistých organických potravín môže pomôcť znížiť riziko lymfómu a postmenopauzálnej rakoviny prsníka. Vyplýva to zo štúdie uskutočnenej vo Francúzsku a zverejnenej v JAMA Internal Medicine.
Štúdia prebiehala počas piatich rokov s takmer 70 000 francúzskymi účastníkmi. Musia poskytovať špecifické potravinové zložky na každodenné použitie vrátane ovocia, zeleniny, alkoholu, sójových potravín alebo spracovaných potravín.
Výsledky ukázali, že každodenná konzumácia biopotravín znižuje riziko rakoviny. Konkrétne u ľudí, ktorí pravidelne jedia biopotraviny, je o 25 % nižšia miera rozvoja lymfómu a postmenopauzálneho karcinómu prsníka ako normálne.
V denných jedlách by ste mali používať organické potraviny
Štúdie tiež ukazujú, že pravidelné používanie čerstvých potravín, čistých potravín, biopotravín pomáha podporovať zdravie, znižuje riziko vzniku rakovinových hmôt.
Analýza z roku 2012 uverejnená v časopise Food and Chemical Toxicology odhaduje, že približne 20 000 prípadom rakoviny v Spojených štátoch by sa dalo predísť každý rok, ak by si spotrebitelia vybrali bezpečné, čerstvé ovocie a zeleninu. Celé, domáce, každodenné použitie.
Čistá čerstvá zelenina obsahuje vysoký obsah živín
Okrem toho mnohé chemické štúdie tiež ukázali, že konzumácia veľkého množstva červeného mäsa, najmä spracovaných potravín, mrazeného mäsa, nezdravých potravín, ako sú snacky, hranolky atď., zvyšuje riziko rakoviny.
Podľa doktorky Julie Baudryovej (zo Sorbonského centra pre epidemiologický a štatistický výskum v Paríži) "Vysoká konzumácia biopotravín je spojená so zníženým celkovým rizikom rakoviny."
„Zdravá strava, čerstvé biopotraviny, primeraná výživa v kombinácii s pravidelnou fyzickou aktivitou a pohybom sú dôležitým ochranným faktorom pred chorobami, najmä rakovinou,“ povedala Julia Baudry, autorka štúdie.
Namiesto obviňovania potravín s nízkou nutričnou kvalitou sú potraviny obsahujúce pesticídy spojené s rizikom rakoviny. Potraviny s nízkym obsahom živín, spracované produkty a rýchle občerstvenie s vysokým obsahom tuku sú potom príčinou zvyšujúceho sa počtu rakoviny.
Ak vás stále znepokojuje, že sa na dnešnom trhu mieša množstvo nekvalitných potravín, ktoré nemajú atesty na čisté a bezpečné potraviny, tak môžete použiť sódu bikarbónu a vodu, toto riešenie pomôže zmyť niektoré druhy potravín Bežné insekticídy používané na ovocie a zeleninou. Stačí namočiť toto jedlo na 15 minút, môžete ho pokojne použiť.
Používanie biopotravín, čerstvých a čistých potravín s vysokým obsahom živín pomôže udržať telo zdravé, zvýši odolnosť a zabráni riziku rakoviny. Okrem toho sa musíte vyhýbať spracovaným potravinám, rýchlemu občerstveniu a potravinám s nízkym obsahom živín, aby ste pomohli telu vyhnúť sa niektorým nebezpečným chorobám.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
