Čo potrebujete vedieť o skorbuti

Skorbut, tiež známy ako skorbut, môže byť ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď má telo dlhodobo nedostatok vitamínu C.

Táto choroba sa od nepamäti javila ako populárna najmä u námorníkov, ktorí sa často plavili na mori a nedokázali si doplniť vitamín C zo zeleniny a ovocia. V dnešnej dobe sa choroba objavuje už len zriedka, a tak mnohým nebude názov skorbut známy. Ľudia však stále ochorejú na túto chorobu, ak telo dlhodobo nedostáva dostatok vitamínu C.

Dlhodobý nedostatok vitamínu C vedie k skorbutu

čo je skorbut? Príznaky ochorenia

Pojem skorbut

Skorbut je chronické ochorenie, ktoré vzniká vtedy, keď telo nemá dostatok vitamínu C. Ochorenie sa považuje za závažné a ohrozený je každý.

Príčinou ochorenia je nedostatok vitamínu C v každodennej strave, poruchy príjmu potravy a extrémne diéty, ktoré spôsobujú, že telo nedostáva dostatok živín.

Príznaky skorbutu

Závisí to od toho, ako dlho vášmu telu trvá, kým využije dostupný vitamín C. Pretože ľudské telo si tento vitamín nedokáže samo syntetizovať.

Zvyčajne, v priemere asi 4 týždne, sa objavia príznaky, ak dennou stravou nedostávame potrebné množstvo vitamínu C. Skoré príznaky alebo symptómy skorbutu si veľa ľudí všimne len zriedka, pretože nie sú zrejmé. Alebo si veľa ľudí mylne bude myslieť, že telo trpí na drobné choroby ako chrípka či iné ochorenia, nie skorbut.

Krvácanie z ďasien je jedným z prejavov skorbutu

Niektoré skoré príznaky ochorenia zahŕňajú:

• Vždy cítiť únavu vo vnútri
• Žiadny zmysel pre dobré jedlo
• Existujú príznaky nevoľnosti
• hnačka _
• Horúčka
• Muskuloskeletálna bolesť
• Okolo vlasových folikulov sú vyrážky

Po dlhú dobu bez vitamínu C sa vaše telo zhorší s niektorými neskorými príznakmi skorbutu, na ktoré si dávajte pozor najmä nižšie:

• Trpieť problémami s ďasnami, ako sú opuchnuté, citlivé a ľahké krvácanie.
• Zuby vykazujú známky uvoľnenia, neistoty.
• Pod kožou dochádza ku krvácaniu.
• Suchá, šupinatá, matná pokožka.
• Po dlhom čase hojenia je otvorená rana, ktorá bola uzavretá, opäť otvorená.
• Deťom alebo dojčatám s touto chorobou prestanú predčasne rásť kosti, zakrpatejú.

Ak je skorbut predĺžený, môže viesť k mnohým nebezpečným komplikáciám, ako je anémia, srdcový infarkt alebo dokonca smrť.

Ako sa lieči skorbut?

Našťastie skorbut nie je ťažké liečiť, len je potrebné denne zvyšovať vitamín C, najmä prostredníctvom jedla. 

V prípade ťažkého skorbutu lekár predpíše krátkodobý doplnok vitamínu C (od 250 mg/deň) na zmiernenie príznakov. Počas jedného dňa od príznakov krvácania pod kožou sa krvácanie ďasien zastaví, ak je liečba účinná. A trvá to asi pár týždňov, kým ustúpia bolesti kĺbov, svalov.

Zvýšte vitamín C prostredníctvom stravy, aby ste minimalizovali príznaky ochorenia

Vitamín C je dôležitá látka, ktorá pomáha nielen posilňovať odolnosť, ale podporuje aj vývoj a normálny metabolizmus organizmu.

Aby ste predišli skorbutu, mali by ste udržiavať zdravý životný štýl, primeranú výživu, aby ste zabezpečili, že telo bude mať dostatok živín.

Vzdajte sa nezdravých návykov, ako je nepravidelné stravovanie, negatívne diéty. V prípade, že chcete držať diétu, mali by ste vyhľadať podporu odborníka na výživu, aby ste získali pre svoje telo tú najrozumnejšiu stravu.

Prestaňte fajčiť, pretože fajčenie znižuje vstrebávanie vitamínu C v tele.

Ak trpíte mentálnou anorexiou alebo malabsorpčným ochorením, urobte serióznu liečbu, ktorá pomôže vášmu telu lepšie absorbovať vitamín C.

V prípade, že vaše telo vykazuje zvláštne príznaky, neignorujte to, ale navštívte svojho lekára pre včasnú diagnostiku a liečbu.