Mali by tehotné ženy jesť grapefruit alebo nie?
aFamilyToday Health - Grapefruit je lahodné a výživné ovocie, ale tehotné ženy si musia dávať pozor aj na niektoré problémy pri konzumácii grapefruitu počas tehotenstva.
Čo potrebujete vedieť o skorbuti
Skorbut, tiež známy ako skorbut, môže byť ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď má telo dlhodobo nedostatok vitamínu C.
Táto choroba sa od nepamäti javila ako populárna najmä u námorníkov, ktorí sa často plavili na mori a nedokázali si doplniť vitamín C zo zeleniny a ovocia. V dnešnej dobe sa choroba objavuje už len zriedka, a tak mnohým nebude názov skorbut známy. Ľudia však stále ochorejú na túto chorobu, ak telo dlhodobo nedostáva dostatok vitamínu C.
Dlhodobý nedostatok vitamínu C vedie k skorbutu
čo je skorbut? Príznaky ochorenia
Pojem skorbut
Skorbut je chronické ochorenie, ktoré vzniká vtedy, keď telo nemá dostatok vitamínu C. Ochorenie sa považuje za závažné a ohrozený je každý.
Príčinou ochorenia je nedostatok vitamínu C v každodennej strave, poruchy príjmu potravy a extrémne diéty, ktoré spôsobujú, že telo nedostáva dostatok živín.
Príznaky skorbutu
Závisí to od toho, ako dlho vášmu telu trvá, kým využije dostupný vitamín C. Pretože ľudské telo si tento vitamín nedokáže samo syntetizovať.
Zvyčajne, v priemere asi 4 týždne, sa objavia príznaky, ak dennou stravou nedostávame potrebné množstvo vitamínu C. Skoré príznaky alebo symptómy skorbutu si veľa ľudí všimne len zriedka, pretože nie sú zrejmé. Alebo si veľa ľudí mylne bude myslieť, že telo trpí na drobné choroby ako chrípka či iné ochorenia, nie skorbut.
Krvácanie z ďasien je jedným z prejavov skorbutu
Niektoré skoré príznaky ochorenia zahŕňajú:
- Vždy cítiť únavu vo vnútri
- Žiadny zmysel pre dobré jedlo
- Existujú príznaky nevoľnosti
- hnačka _
- Horúčka
- Muskuloskeletálna bolesť
- Okolo vlasových folikulov sú vyrážky
Po dlhú dobu bez vitamínu C sa vaše telo zhorší s niektorými neskorými príznakmi skorbutu, na ktoré si dávajte pozor najmä nižšie:
- Trpieť problémami s ďasnami, ako sú opuchnuté, citlivé a ľahké krvácanie.
- Zuby vykazujú známky uvoľnenia, neistoty.
- Pod kožou dochádza ku krvácaniu.
- Suchá, šupinatá, matná pokožka.
- Po dlhom čase hojenia je otvorená rana, ktorá bola uzavretá, opäť otvorená.
- Deťom alebo dojčatám s touto chorobou prestanú predčasne rásť kosti, zakrpatejú.
Ak je skorbut predĺžený, môže viesť k mnohým nebezpečným komplikáciám, ako je anémia, srdcový infarkt alebo dokonca smrť.
Ako sa lieči skorbut?
Našťastie skorbut nie je ťažké liečiť, len je potrebné denne zvyšovať vitamín C, najmä prostredníctvom jedla.
V prípade ťažkého skorbutu lekár predpíše krátkodobý doplnok vitamínu C (od 250 mg/deň) na zmiernenie príznakov. Počas jedného dňa od príznakov krvácania pod kožou sa krvácanie ďasien zastaví, ak je liečba účinná. A trvá to asi pár týždňov, kým ustúpia bolesti kĺbov, svalov.
Zvýšte vitamín C prostredníctvom stravy, aby ste minimalizovali príznaky ochorenia
Vitamín C je dôležitá látka, ktorá pomáha nielen posilňovať odolnosť, ale podporuje aj vývoj a normálny metabolizmus organizmu.
Aby ste predišli skorbutu, mali by ste udržiavať zdravý životný štýl, primeranú výživu, aby ste zabezpečili, že telo bude mať dostatok živín.
Vzdajte sa nezdravých návykov, ako je nepravidelné stravovanie, negatívne diéty. V prípade, že chcete držať diétu, mali by ste vyhľadať podporu odborníka na výživu, aby ste získali pre svoje telo tú najrozumnejšiu stravu.
Prestaňte fajčiť, pretože fajčenie znižuje vstrebávanie vitamínu C v tele.
Ak trpíte mentálnou anorexiou alebo malabsorpčným ochorením, urobte serióznu liečbu, ktorá pomôže vášmu telu lepšie absorbovať vitamín C.
V prípade, že vaše telo vykazuje zvláštne príznaky, neignorujte to, ale navštívte svojho lekára pre včasnú diagnostiku a liečbu.
Dopĺňanie vitamínov pre deti perorálnymi tabletami: Mali alebo nemali?
aFamilyToday Health – Je suplementácia vitamínov tabletkami pre deti najlepším spôsobom, ako získať plné množstvo živín, ktoré potrebujú? Prečítajte si článok priamo tu!
Opatrenia na prevenciu nedostatku železa u detí
Nedostatok železa u detí spôsobuje anémiu a mnohé ďalšie ochorenia. Aby vaše dieťa vyrastalo zdravo, rodičia by nemali ignorovať nasledujúci článok.
Tehotné ženy jedia husacie vajcia, deti sa budú rodiť múdrejšie
Podľa ľudových skúseností tehotné ženy jedia husacie vajcia, aby porodili inteligentné deti. Je to teda správne? Ak chcete poznať odpoveď, prečítajte si článok aFamilyToday Health.
Je možné otvoriť vajcovody prirodzenou cestou?
Upchaté vajíčkovody výrazne ovplyvnia plodnosť žien, najmä u žien, ktoré túžia mať deti. Okrem lekárskych zákrokov si stále môžete otvárať vajíčkovody aj prirodzenou cestou, aby ste si zlepšili šance na otehotnenie.
Koľko vitamínu C pre dojčatá stačí?
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vitamínu C u detí, potraviny bohaté na túto mikroživinu a množstvo doplnkov potrebných na poskytnutie vitamínu C deťom vedeckým spôsobom.
Aké potraviny dopĺňať deťom vitamín C?
Suplementácia vitamínu C je nevyhnutná pre deti aj dospelých. Niektoré zvieratá si dokážu vitamín C syntetizovať samy, ale ľudia nie.
Nájdite 12 druhov vitamínov pre dojčiace matky po pôrode
Dopĺňanie vitamínov pre matky po pôrode je veľmi potrebné na zlepšenie kvality mlieka a pomoc matkám rýchlo sa zotaviť.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Výhody húb shiitake pre zdravie dieťaťa
aFamilyToday Health – Vďaka bohatému zdroju živín výskum preukázal významné výhody pri pridávaní húb shiitake do vašej stravy a jedálnička vášho dieťaťa.
Vitamín C zabraňuje otehotneniu: Pravdepodobne ste nevedeli
Čakáte bábätko? Neužívajte teda príliš veľa vitamínu C, pretože vitamín C bráni otehotneniu. Aby ste tomu lepšie porozumeli, prečítajte si článok aFamilyToday Health.
Kedy môžem kŕmiť svoje dieťa kiwi a ako to urobiť?
Kiwi je síce výživné ovocie, no aj tak si treba vybrať ten správny čas, kedy chcete kiwi bábätku dopriať. Kyslé zloženie kiwi niekedy nie je vhodné pre detský žalúdok.
10 spôsobov, ako zlepšiť index progesterónu, aby ste rýchlo dostali dobré správy
Hladina progesterónu u žien hrá dôležitú úlohu v tehotenstve a musí byť vo vysokom rozmedzí, aby sa zabezpečila vaša šanca stať sa matkou.
6 najdôležitejších živín pre deti
aFamilyToday Health – Tento článok vám pomôže vybrať výživné potraviny pre vaše dieťa prostredníctvom 6 živín, ktoré potrebujú v dennom menu najvyššiu prioritu.
Tehotné ženy jedia dračie ovocie: 9 výhod, ktoré si nenechajte ujsť
Výhody dračieho ovocia pre tehotné ženy, keď jete toto ovocie počas tehotenstva, zahŕňajú poskytnutie väčšieho množstva vitamínu C, čím sa zabráni vrodeným chybám.
Tipy pre mamičky na doplnenie železa pre deti
aFamilyToday Health – Železo hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o doplnkoch železa pre deti.
Na čo by si mali dať rodičia pozor pri kŕmení svojich detí jahodami?
aFamilyToday Health – Mnohé matky chcú kŕmiť svoje deti jahodami, jedným z druhov ovocia s vysokou nutričnou hodnotou, no stále nevedia, či sú bezpečné alebo nie.
Výhody egrešov pre ženy počas tehotenstva
aFamilyToday Health – Egreše sú pre mnohé tehotné ženy celkom novinkou, no výhody, ktoré prinášajú, sú skvelé, preto by sme toto špeciálne ovocie nemali ignorovať.
Koľko doplnkov vitamínu C pre tehotné ženy stačí?
Dopĺňanie vitamínu C pre tehotné ženy každý deň pomáha plodu rozvíjať sa a rásť zdravo. Príliš veľa alebo nedostatočné suplementovanie má zlé následky.
5 potravín, ktoré pomôžu zlepšiť pamäť detí
aFamilyToday Health – Nie je potrebné, aby vaše dieťa chodilo na hodiny zlepšujúce pamäť, nechajte ho jesť tieto 4 potraviny, podporia svoj potenciál.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.