Čo potrebujete vedieť, ak chcete kombinovať Niacínamid a Retinol

Retinol a niacinamid sú obľúbené zložky starostlivosti o pleť, ktoré pomáhajú zlepšovať nedokonalosti pleti a akné, dokonca aj tón pleti a znižujú známky starnutia. Je kombinácia retinolu a niacínamidu účinná a bezpečná?

V tomto článku preskúmame obe tieto zložky podrobnejšie a či je dobrý nápad začleniť Retinol a Niacínamid  ako súčasť vašej rutiny starostlivosti o pleť. 

Je bezpečné používať Niacínamid a Retinol spolu?

Používanie niacínamidu a retinolu je pre pokožku bezpečné

Nie všetky zložky starostlivosti o pleť spolu dobre fungujú. Niektoré kombinácie môžu reagovať negatívne alebo znižovať prínosy zložiek.

Našťastie je kombinácia retinolu a niacinamidu bezpečná a ponúka veľa výhod pre pokožku.

Čo je Niacínamid?

Niacínamid, tiež známy ako nikotínamid, je vo vode rozpustná forma niacínu (vitamín B3). Toto je jeden z ôsmich vitamínov B, ktoré potrebujete, aby ste zostali zdraví.

Niacínamid vo vašom tele pomáha opraviť DNA a kontrolovať zápal. Zvyšuje tiež bunkovú energiu a umožňuje bunkám vykonávať chemické činnosti, ktoré potrebujú.

Pri lokálnej aplikácii má niacínamid množstvo ďalších výhod, ako sú bežne používané na pomoc pri kontrole príznakov starnutia, akné, rosacey, atopickej dermatitídy, autoimunitných pľuzgierov, hyperpigmentácie, zápalu, svrbenia, poškodenia slnkom. 

Podľa prehľadu z roku 2014 sú protizápalové účinky niacínamidu prospešné pre podráždenú pokožku a začervenanie.

Štúdia z roku 2017 tiež zistila, že táto aktívna zložka znižuje aktivitu buniek produkujúcich maz v tele a zároveň zlepšuje akné.

Podľa hodnotenia z roku 2013 niacínamid tiež pomáha vašej pokožke zadržiavať vodu, posilňuje kožnú bariéru a udržuje pokožku hydratovanú.

Kvôli týmto výhodám sa niacínamid používa v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť, pretože je všeobecne dobre tolerovaný a považovaný za bezpečný pre citlivú pokožku. 

Čo je retinol?

Retinol je voľne predajná (OTC) forma retinoidu.

Retinoidy sú odvodené z vitamínu A, základnej živiny, ktorú vaše telo potrebuje pre imunitu, zrak a bunkovú komunikáciu.

V starostlivosti o pleť je retinol bežnou zložkou, často používanou v produktoch špecializovaných na liečbu akné, známok starnutia, hyperpigmentácie.

Retinoidy, vrátane retinolu, fungujú rôznymi spôsobmi. Podľa štúdie z roku 2017 a 2015 má retinol schopnosť inhibovať enzýmy, ktoré ničia kolagén. To môže pomôcť zvýšiť syntézu kolagénu, zlepšiť vzhľad vrások.

Na rozdiel od zložky Niacínamid je Retinol spojený s vedľajšími účinkami. Je známe, že táto zložka spôsobuje podráždenie a zápal, čo môže špecificky viesť k začervenaniu, pocitu pálenia, suchosti a odlupovaniu.

Zvyčajne tieto vedľajšie účinky časom vymiznú. Okrem toho môže byť voľnopredajný retinol dobrou alternatívou k retinoidom na predpis, ktoré môžu byť dráždivejšie. 

Kombinácia retinolu a niacinamidu je účinná na aknóznu pleť

Na čo slúži kombinácia retinolu a niacinamidu?

Používanie retinolu a niacínamidu spolu v jednom produkte alebo v kombinácii ako súčasť bežnej starostlivosti o pleť ponúka množstvo výhod.

Laboratórna štúdia z roku 2008 skúmala kombináciu niacínamidu a kyseliny retónovej (kyselina, ktorú telo metabolizuje z vitamínu A). Výskum ukazuje, že niacínamid znižuje podráždenie a suchosť pokožky spôsobenú kyselinou retonickou.

Štúdia Trusted Source z roku 2017 navyše zistila, že retinolový krém s hydratačnými zložkami vrátane niacínamidu je menej dráždivý ako prípravok obsahujúci iba retinol.

To naznačuje, že ak použijete produkt, ktorý tiež obsahuje niacínamid, môžete chrániť svoju kožnú bariéru a využívať retinol, ale s menším počtom vedľajších účinkov.

Štúdie tiež zistili, že prípravky obsahujúce niacínamid aj retinol môžu byť prospešné pre vašu pokožku.

Štúdia z roku 2012 tiež zistila, že používanie retinolu, nikotínamidu a 7-dehydrocholesterolu spolu je bezpečné a účinné pri akné .

Aké sú vedľajšie účinky?

K dnešnému dňu neexistujú žiadne špecifické štúdie, ktoré by preukázali negatívnu stránku kombinácie retinolu a niacínamidu. Ako taká je táto kombinácia všeobecne považovaná za bezpečnú pre väčšinu typov pleti.

Stále sa však môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, najmä ak ste citliví na retinol. V tomto prípade ani pridanie niacínamidu nemusí stačiť na korekciu reakcie pokožky.

Riziko vedľajších účinkov môže závisieť aj od stavu vašej pokožky, koncentrácie každej zložky a ďalších zložiek v prípravku na starostlivosť o pleť.

Ako správne používať niacínamid a retinol

Niacínamid a retinol je možné kombinovať v jednom produkte

Retinol a niacinamid je možné kombinovať v jednom produkte, vďaka čomu je jeho používanie jednoduchšie a pohodlnejšie. Ak ich nechcete používať spolu, môžete použiť Niacínamid alebo Retinol v samostatných produktoch.

Ak používate tieto zložky v samostatných produktoch, mali by ste najskôr aplikovať Niacínamid a potom Retinol. Prvá aplikácia niacínamidu môže pomôcť chrániť vašu pokožku pred vedľajšími účinkami retinolu.

Či už používate tieto dve zložky jednotlivo alebo v kombinácii v produkte, vždy sa riaďte pokynmi výrobcu a nepoužívajte viac, ako je uvedené. 

Vo všeobecnosti, keď používate Retinol a Niacínamid, majte na pamäti tieto 3 veci:

  • Niacínamid je jemná zložka starostlivosti o pleť, ktorá pomáha znižovať známky starnutia, tmavé škvrny a škvrny. Zložka Retinol má podobné výhody, ale je silnejšia ako niacínamid a je tiež známe, že spôsobuje podráždenie, začervenanie a suchosť.
  • Kombinácia týchto dvoch zložiek je bezpečná a môže uľahčiť používanie retinolu. Niacínamid pomáha hydratovať pokožku a znižuje riziko podráždenia spôsobeného retinolom.
  • Niacínamid a retinol je možné kombinovať v jednom produkte alebo použiť ako samostatné produkty. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov dodržiavajte pokyny k produktu a nepoužívajte ich častejšie, ako je uvedené. 

Produkty s obsahom niacínamidu a retinolu

Môžete sa obrátiť na séra, ktoré kombinujú retinol a niacinamid vrátane nasledujúcich produktov:

  • InstaNatural Age Defying and Skin Clearing Serum . Tento produkt obsahuje niacínamid a vitamín C, ktoré pomáhajú zosvetliť tmavé škvrny, retinol na zníženie výskytu jemných vrások a kyselinu salicylovú na vyblednutie škvŕn.
  • TruSkin Vitamín C-Plus Super sérum . Tento obľúbený produkt je vhodný pre všetky typy pleti a obsahuje zmes 2,5 % retinolu, 3,5 % niacínamidu, vitamínu C, botanickej kyseliny hyalurónovej a kyseliny salicylovej.
  • La Roche-Posay čisté retinolové sérum na tvár . Spája v sebe účinný čistý retinol proti starnutiu, ako aj vitamín B3 (niacínamid) a glycerín.
  • QRxLabs Niacínamid + retinolové sérum . Produkt obsahuje 5% niacínamidu, 1% retinolu, ako aj kyselinu hyalurónovú, vitamín E a jojobový olej.
  • Sérum na čistenie pleti Eva Naturals . Toto sérum s vitamínom C obsahuje 2% retinolu a 3,5% niacínamidu, ako aj kyselinu hyalurónovú a kyselinu salicylovú. 

Leave a Comment

Nežiaduce účinky retinolu a ako ich prekonať, musíte pred použitím zistiť

Nežiaduce účinky retinolu a ako ich prekonať, musíte pred použitím zistiť

Retinol prináša pokožke mnoho výhod, ale viete, aké sú vedľajšie účinky retinolu? Pozrite si obsah uvedený v tomto článku.

Čo jesť na čistenie krvných ciev? Top 10 potravín, ktoré sú dobré pre vaše cievy

Čo jesť na čistenie krvných ciev? Top 10 potravín, ktoré sú dobré pre vaše cievy

Aby naše telo fungovalo nepretržite počas celého života, vyživuje ho samostatný systém krvných ciev. Preto, keď sú tieto krvné cievy poškodené alebo zablokované, nepriaznivo to ovplyvní zdravie. Čo teda jesť na čistenie ciev? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!

Čo sú to peptidy? Kedy pridávať peptidy do pokožky?

Čo sú to peptidy? Kedy pridávať peptidy do pokožky?

Čo sú to peptidy? Akú úlohu zohráva táto zložka pre pokožku? Kedy by sa mali peptidy zvýšiť? Vyššie uvedené otázky budú zodpovedané prostredníctvom nižšie uvedených informácií.

Melanín sa nachádza v akých potravinách? Ako to vplýva na pokožku?

Melanín sa nachádza v akých potravinách? Ako to vplýva na pokožku?

Melanín je dôležitým pigmentom v prevencii rakoviny kože. Melanín sa však považuje za príčinu tmavej kože, melazmy. Takže v ktorej potravine je melanín alebo ktorá potravina pomáha vyrovnávať melanín, je otázka, ktorú si mnohí ľudia kladú otázku.

Čo je melanín? Mechanizmus tvorby melanínu

Čo je melanín? Mechanizmus tvorby melanínu

Melasma, pehy sú znakom toho, že množstvo melanínového pigmentu v koži je zvýšené. Čo je teda melanín a aký je mechanizmus tvorby melanínu?

Čo je melanín? Ako melanín ovplyvňuje pokožku?

Čo je melanín? Ako melanín ovplyvňuje pokožku?

Melanín je pigment produkovaný kožnými bunkami nazývanými melanocyty. Melanín je považovaný za „dvojsečný meč“ aj ako prírodný „opaľovací krém“ na ochranu pokožky, na druhej strane je príčinou porúch pigmentácie kože ako melazma, pehy, opálenie.

Ako správne piť kolagén, aby bol efekt čo najlepší?

Ako správne piť kolagén, aby bol efekt čo najlepší?

Po 30. roku života sa pokožka začne dostávať do procesu starnutia, viac sa objavujú vrásky, vrany, starecké škvrny, .... Preto je mimoriadne dôležité správne piť kolagén, aby sa telo včas doplnilo.

Prehľad s čím by sa retinol a retinol nemali kombinovať?

Prehľad s čím by sa retinol a retinol nemali kombinovať?

Retinol bol vždy známy ako jeden z najúčinnejších produktov starostlivosti o pleť proti starnutiu. Nadšenci krásy by sa však mali dozvedieť viac aj o tom, s čím by sa retinol nemal kombinovať, aby mohol retinol maximalizovať ich účinky. Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday v nasledujúcom článku.

Čo potrebujete vedieť, ak chcete kombinovať Niacínamid a Retinol

Čo potrebujete vedieť, ak chcete kombinovať Niacínamid a Retinol

Retinol a niacinamid sú obľúbené zložky starostlivosti o pleť, ktoré pomáhajú zlepšovať nedokonalosti pleti a akné, dokonca aj tón pleti a znižujú známky starnutia. Je kombinácia retinolu a niacínamidu účinná a bezpečná?

6 jednoduchých cvikov na pozdvihnutie ochabnutej tváre doma

6 jednoduchých cvikov na pozdvihnutie ochabnutej tváre doma

Aby mali hladkú a svetlú pokožku, mnohé ženy sa rozhodnú udržať si mladosť dvíhaním ochabnutých tvárových svalov pomocou cvičení. Toto je jednoduché, bezpečné a ľahko vykonateľné riešenie na omladenie pokožky doma. Prečítajte si článok nižšie na blogu aFamilyToday, aby ste vedeli, ako vykonávať cvičenia na zdvihnutie ochabnutej tváre doma!

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.

Príčiny únavy u pacientov s rakovinou a ako ich prekonať

Príčiny únavy u pacientov s rakovinou a ako ich prekonať

Únava pri rakovine ostáva kľúčovým problémom pre pacientov. Odhaľte najnovšie postupy v boji proti únave vrátane nutričných stratégii a cvičebných protokolov. Zistite, ako optimalizovať energiu počas liečby.

Čo je to axilárna lymfatická uzlina? Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín v podpazuší

Čo je to axilárna lymfatická uzlina? Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín v podpazuší

Opuchnuté lymfatické uzliny v podpazuší môžu signalizovať vážne zdravotné problémy. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Aký je životný cyklus motolice pečene? Príznaky infekcie pečeňovej motolice

Aký je životný cyklus motolice pečene? Príznaky infekcie pečeňovej motolice

Komplexný prehľad o životnom cykle pečeňovej motolice v roku 2024. Zistite najnovšie príznaky infekcie, preventívne opatrenia a účinné riešenia pomocou overených štúdií. Kľúčové slová: pečeňová motolice

Mozgový nádor a komplikácie po operácii mozgového nádoru

Mozgový nádor a komplikácie po operácii mozgového nádoru

Komplikácie po operácii mozgového nádoru vrátane opuchu mozgu či infekcií. Pozrite si najnovšie postupy v rehabilitácii a <strong>moderné liečebné protokoly</strong> pre rôzne štádiá nádorov.

Mechanizmus tvorby kalcifikácie prostaty, ktorý by ste mali vedieť

Mechanizmus tvorby kalcifikácie prostaty, ktorý by ste mali vedieť

Objavte najnovšie poznatky o kalcifikácii prostaty: príčiny, diagnostika, príznaky a účinné preventívne stratégie pre mužské zdravie.

7 spôsobov, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán doma

7 spôsobov, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán doma

Objavte najúčinnejšie metódy hojenia rán pre rok 2024. Naučte sa správnu starostlivosť o rany s přírodnými prostriedkami a modernými lekárskymi postupmi pre optimálne výsledky.

Ako dlho môžem žiť s mozgovými metastázami z rakoviny pľúc?

Ako dlho môžem žiť s mozgovými metastázami z rakoviny pľúc?

Mozgové metastázy pri rakovine pľúc výrazne ovplyvňujú prognózu. Zistite, aká je priemerná dĺžka prežitia, moderné liečebné metódy a kľúčové faktory ovplyvňujúce život pacienta.

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.