Čo viete o lupus erythematosus u detí?
Hoci sa lupus erythematosus u detí vyskytuje zriedkavo, pochopenie choroby pomôže rodičom lepšie sa starať o svoje deti.
Odpovedzte na otázku: Čo by mal Lupus erythematosus jesť?
Nedodržanie diéty so správnymi potravinami môže lupus erythematosus zhoršiť, ľahko spôsobiť komplikácie súvisiace so srdcom, nervami, kĺbmi, kosťami... Takže lupus erythematosus jedzte čo? A ako si zostaviť dobrý jedálniček?
Lupus erythematosus je v podstate autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že imunitný systém napáda zdravé tkanivá a bunky v tele. Okrem užívania liekov podľa predpisu lekára má na liečbu lupus erythematosus veľký vplyv aj strava.
Výživa hrá veľmi dôležitú úlohu aj u ľudí s lupus erythematosus
Čo by mali ľudia s lupusom jesť a aké živiny dopĺňať?
Výživa zohráva pre pacienta tiež veľmi dôležitú úlohu. Nevyhnutné sú doplnky výživy. Ľudia s lupus erythematosus by si mali zostaviť vyváženú a srdcu zdravú stravu, najmä potraviny, ktoré pomáhajú znižovať zápal.
Zameranie na potraviny bohaté na vitamíny A, E, D, nenasýtené mastné kyseliny, omega-3 je veľmi prospešné pre ľudí s lupus erythematosus. Pridanie vyššie uvedených výživových skupín tiež pomáha predchádzať následkom vedúcim k endokarditíde, myokarditíde, perikarditíde... v najhoršom prípade môže viesť k smrti.
Pri budovaní zdravej výživy pomôže ľuďom s lupusom pozitívne prejavy takto:
- Znížte zápal (červené a opuchnuté oblasti).
- Zabráňte vedľajším účinkom liekov.
- Znižuje riziko srdcových komplikácií.
- Zabráňte nedostatku živín v tele.
- Vyhnite sa riziku osteoporózy.
- Vyhnite sa syndrómu vyhorenia, ktorý sa u pacienta často vyskytuje.
Potraviny so základnými živinami, ktoré by ľudia s lupusom mali jesť
Čerstvé ovocie a zelenina
Výber čerstvého ovocia a zeleniny na zaistenie bezpečnosti pre telo pacienta
Čerstvé ovocie a zelenina poskytujú množstvo živín, ako sú: vitamín A , vitamín E, karotény, selén, bioflavonoidy, ktoré pomáhajú pacientom s antioxidantmi, znižujú zápaly a kontrolujú hmotnosť.
Rozumnú ovocnú stravu si môžete zostaviť takto:
- Počas dňa si doprajte dostatok ovocia a zeleniny.
- K hlavnému jedlu pridajte viac zeleniny.
- Môžete tiež mixovať ovocie a zeleninu do smoothies, aby ste sa nenudili.
- Ovocie podávajte s cereáliami a mliekom.
Dobré tuky
Polynenasýtené a mononenasýtené tuky sú dobré tuky, majú vysoké protizápalové vlastnosti a sú dobrým zdrojom vitamínu E. Mali by sa však užívať aj s mierou, pretože sú veľmi kalorické.
Dobré tuky tiež veľmi pomáhajú ľuďom s lupusom
Nevyhnutné sú aj potraviny bohaté na vitamín D a vápnik
Počas liečby lupus erythematosus budú existovať lieky obsahujúce zložky ako kortikosteroidy, ktoré spôsobujú imunosupresiu a odčerpávajú užívateľovi vápnik. Preto na otázku, čo by ľudia s lupusom mali v tomto prípade jesť , odpoveďou sú doplnky vitamínu D a vápnika na minimalizáciu osteoporózy. Tieto dve živiny sú bohaté na sardinky, lososa, huby, brokolicu a cereálie. Preto by pacienti mali pravidelne pridávať tieto potraviny do jedál.
Celé zrná, fazuľa a semená
Celé zrná obsahujú veľa vlákniny a dobrú energiu pre telo. Sú nabité prospešným vitamínom B6, folátom, vitamínom B2, selénom a zinkom. Štúdie ukazujú, že celé zrná môžu znížiť hladiny C-reaktívneho proteínu (proteín, ktorý zvyšuje riziko akútneho zápalu). Medzi celé zrná patria: kukurica, hnedá ryža, jačmeň, ovos.
Fazuľa a semená obsahujú veľa bielkovín, vitamínu E, selénu a dobrej vlákniny. Strukoviny a semená, ktoré by ľudia s lupusom mali jesť, sú: Ľanové semienka, chia semienka, orechy, sójové bôby, tofu, vlašské orechy, šošovica. Upozorňujeme, že konzervované semená by sa mali znova umyť, aby sa odstránil sodík a konzervačné látky.
Mlieko je tiež bohatým zdrojom živín pre ľudí s lupus erythematosus
Mlieko obsahuje veľa vápnika, bielkovín, vitamínu D, vitamínov B, selénu a zinku, ktoré sú pre telo veľmi prospešné. Mali by ste použiť mlieko, ako je čerstvé mlieko, jogurt, syr. Vápnik z týchto typov pomôže pacientom udržať zdravie kostí a minimalizovať osteoporózu. Je potrebné zvoliť mlieko nízkotučné alebo beztukové, aby sa predišlo ďalším následkom ochorenia.
Poznámka k výberu mäsa, rýb a hydiny pre ľudí s lupus erythematosus
Mäso, ryby a hydina často obsahujú vitamíny B, bielkoviny a zinok a sú skvelým zdrojom omega-3 pre udržanie svalov. Mala by sa však vyberať selektívne, aby nedošlo k ohrozeniu pacienta. Preto niektoré tipy pri výbere mäsa, rýb a hydiny sú nasledovné:
- Nevyberajte si červené mäso, pretože má vysoký obsah cholesterolu a nezdravých nasýtených tukov, ktoré môžu ľuďom s lupus erythematosus ľahko spôsobiť myokarditídu .
- Mali by ste si vybrať chudé mäso s nízkym obsahom tuku (99% chudé).
- Vyhnite sa vareniu jedla vyprážaním na oleji.
- Vyberte si ryby bohaté na omega-3, ako je losos, sleď, makrela, sardinky...
Potraviny bohaté na omega-3 pomáhajú kontrolovať triglyceridy a kardiovaskulárne ochorenia
Dôležitou súčasťou liečby a prevencie lupus erythematosus je aj suplementácia výživy. Keď sú bunky napadnuté imunitným systémom, telo môže byť poškodené v ktorejkoľvek časti, preto je dôležité vyšetriť stav ochorenia v celom tele, aby mal dobrý výživový režim.
Vyššie uvedené sú referenčné potraviny pre pacientov s lupus erythematosus. V závislosti od poškodenia ktorých orgánov v tele však bude podrobnejšia a úplnejšia odpoveď na otázku, čo by ľudia s lupusom mali jesť. Preto sa počas procesu liečby poraďte so svojím lekárom!
Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Je plesnivé avokádo jedlé? Známky pokazeného masla
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
Otrava ananásom: Príznaky, metódy liečby a prevencie
Čo je otrava ananásom? Aké príznaky spôsobuje otrava ananásom a ako sa lieči? Zistite všetko potrebné v našom článku!
Návod, ako bezpečne a zdravo jesť surového lososa
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Výživa pre ľudí s rakovinou hrubého čreva
Strava hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví každého človeka, najmä ľudí s rakovinou hrubého čreva. Aké potraviny sú teda zahrnuté v makrobiotickej strave pre ľudí s rakovinou hrubého čreva?
Mali by ste jesť semená granátového jablka? Niektoré veci, ktoré si treba všímať pri jedení granátových jabĺk
Granátové jablko je veľmi zdravé ovocie. Toto ovocie je dobre známe ako účinná antioxidačná potravina. Takže pri konzumácii granátového jablka by ste mali jesť semená? Ako jesť granátové jablko pre dobré zdravie?
Aké sú výhody konzumácie hrozna? Aké živiny obsahuje hrozno?
Hrozno je chutné a obľúbené ovocie. Nielen to, hrozno prináša aj mnohé zdravotné benefity. Aké sú teda výhody konzumácie hrozna?
Čo sú pivovarské kvasnice? Zdravotné prínosy pivovarských kvasníc
Pivovarské kvasnice sú veľmi výživnou a zdravou ingredienciou. Nie každý však jasne chápe, čo sú pivovarské kvasnice a aké sú ich účinky na zdravie. Poďme s aFamilyToday Blogom nájsť odpoveď na vyššie uvedenú otázku prostredníctvom článku nižšie!