Tveganje za možgansko kap se poveča v vroči sezoni

V zadnjih vročih dneh se je število ljudi, ki trpijo zaradi možganske kapi in možgansko-žilnega insulta, močno povečalo. Ta patologija postopoma postaja tudi obsedenost oseb, starih 45 let in več.

V zadnjih vročih dneh se je število ljudi, ki trpijo zaradi možganske kapi in možgansko-žilnega insulta, močno povečalo. Ta patologija postopoma postaja tudi obsedenost oseb, starih 45 let in več. Je torej v teh poletnih dneh sploh mogoče preprečiti vročinski udar?

Možganska kap je verjetnejša v vročih dneh.

Vrhunec možganske kapi v vroči sezoni

Morda možganska kap za nas Vietnamce ni preveč nenavadna. Trenutno ta bolezen teži tudi k zmanjšanju starosti bolezni na približno 45 let in več. Glavni vzrok (ki predstavlja 80 %) možganske kapi je posledica okluzije možganskega ožilja s krvnim strdkom, le približno 20 % je posledica možganske krvavitve.

Poleti ali v vročem obdobju izguba vode iz telesa zaradi potenja hitro povzroči izbočenje krvnih žil, povečano lepljenje krvi in ​​nastanek krvnih strdkov. Je tudi glavni vzrok smrti zaradi možganske kapi.

Vroče vreme povzroči, da telo izgublja vodo s potenjem, kar je glavni vzrok za nastanek krvnih strdkov.

Po besedah ​​zdravnika specialista 2 Nguyen Viet Hau, namestnika vodje oddelka za nujne primere medicinske in farmacevtske bolnišnice Ho Chi Minh City, je dejal, da je najbolj prilagodljiva temperatura človeškega telesa približno 25 stopinj Celzija. Prilagajanje telesa je dobro. 20 stopinj Celzija - 30 stopinj Celzija je zahvaljujoč termoregulacijskemu centru, ki se nahaja v možganih, ki pomaga prilagoditi se vsaki temperaturi.

Toda na točko, kjer je temperatura prenizka ali prevroča, se naše telo ne bo moglo pravočasno prilagoditi, ker presega zmogljivost tega centra za delovanje. »Zmožnost prilagajanja temperaturnim spremembam je slabša tudi pri majhnih otrocih (mlajših od 4 let), starejših (nad 70 let) ali ljudeh s številnimi pridruženimi boleznimi,« je povedal dr.

Če sonce preveč pripeka, se naše telo ne bo moglo pravočasno prilagoditi.

Lahko rečemo, da vročinska kap postopoma postaja nevarna za mnoge ljudi, ko se pojavi nenadoma, ima visoko stopnjo umrljivosti in tudi če jo rešimo, za seboj ostanejo še hude posledice. Še vedno pa lahko možgansko kap preprečimo s spremembo zdravega načina življenja.

Natančneje, prenehajte kaditi in se izogibajte vonju po pasivnem kajenju; vzdrževanje zdrave prehrane z nizko vsebnostjo maščob, soli in holesterola, ohranjanje telesne teže pod nadzorom; redna telesna aktivnost; upoštevati navodila zdravnika o jemanju zdravil; občasni zdravstveni pregledi; ohranjajte mir, izogibajte se stresu; Zbudite se zgodaj in se izogibajte pozno pokonci.

Zdrava prehrana je učinkovit način za preprečevanje vročinskega udara.

V vročih dneh se izogibajte navadam, ki lahko povzročijo kap

Uživanje hladne hrane povzroča prebavne motnje

Hladne pijače so nepogrešljiva pijača v vročih dneh. Če pa pijete mrzlo vodo z dolgim ​​vdihom, bo vaš želodec postal neznosen. Velika količina mrzle vode po vstopu v črevesje bo zmotila normalno peristaltiko črevesja, porušila prebavno funkcijo in motila prebavni sistem. Poleg tega uživanje hladne hrane vpliva tudi na oskrbo s krvjo v črevesnem traktu, kar zmanjša sposobnost celjenja sluznice prebavnega trakta, kar povzroča bolečine v trebuhu.

Ležanje v klimatski napravi po tuširanju

Če se takoj po kopanju uležete na klimatsko napravo, bo telesna temperatura nenadoma padla, kar bo negativno vplivalo na prekrvavitev telesa. Posledično ni le počasen pretok krvi v možgane, ampak vpliva tudi na delovanje srca in krvni tlak. Zabeleženih je veliko primerov smrti zaradi ležanja v klimatski napravi takoj po kopanju.

Takoj ko se vrnem s sonca, se takoj večkrat stuširam in kopam

Kopanje takoj, ko se vrnete s sonca ali prehladna kopel, bo povzročilo nenaden padec telesne temperature. Povzroča krčenje por in mikrovaskularnega podkožja, kar ovira krvni obtok in je videti hladno, kar vpliva na srčni utrip, krvni tlak in tveganje za možgansko kap.

Strokovnjaki svetujejo, da pustite, da se telesna temperatura postopoma zniža, in počivajte 15-20 minut, ko se vrnete po sončenju. Nato se najprej obrišite, da se telo prilagodi na temperaturo vode, nato pa se lotite kopeli celega telesa. Poleg tega ne smete plavati ali se tuširati več kot enkrat na dan. Razlog je v tem, ker lahko dolgotrajno namakanje v vodi povzroči tudi prehlad telesa.

Takoj, ko se vrnete s sonca, se ne tuširajte takoj, ampak počivajte po 15-20 minutah.

Spanje na mrzlih tleh

Tudi če je vroče poletje, ne smete spati na mrzlih tleh, še posebej zgodaj zjutraj. Poleg tega je človeška telesna temperatura v tem času nizka, zato je spanje na tleh enostavno povzročiti prehlad.

Če se vam zdi prevroče, se lahko odločite za ležanje v hladnem prostoru na postelji, odprite okno za pretok zraka ali vklopite ustrezno temperaturo klimatske naprave.

Nočna kopel

V vročih poletnih dneh imate mnogi od vas pogosto navado, da se kopate ponoči. Ker menijo, da bo po napornem dnevu aktivnosti kopanje v tem času poskrbelo za udobje telesa in boljši spanec. Vendar je ta predstava popolnoma napačna.

Kopanje ponoči je zelo enostavno zadeti telo zaradi vetra ali mraza, saj se v tem času pri kopanju razširijo žile in krvni tlak pade. Pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom povzroči celo hudo možgansko ishemijo. To je glavni vzrok možganske kapi in smrti, ki ga moramo preprečiti.

Pustite, da ventilator ali klimatska naprava piha neposredno v obraz

Dejstvo, da se telo poti, pomeni tudi, da se krvne žile pod kožo širijo in oddajajo toploto. Ko močni vetrovi pihajo neposredno na telo, takoj pride do močnega izhlapevanja znoja, temperatura kože se zniža, ko se notranja telesna temperatura še ni znižala, se krvne žile nenadoma skrčijo. Posledično telo izgubi temperaturno ravnovesje med notranjim in zunanjim okoljem. Povzroča omotico, omotico ali omotico na kraju samem.

Poleg tega navada, da veter iz klimatske naprave ali ventilatorja piha neposredno v obraz, prav tako poveča tveganje za izcedek iz nosu, zamašen nos, kašelj, suho grlo ... Bolj nevarno, v vročih dneh, pore na obrazu so pogosto blokirani. , ko so izpostavljeni hladnemu zraku, je prizadet sistem krvnega obtoka in povzroči paralizo obraznih živcev.

Če pustimo, da ventilator piha neposredno v obraz, lahko povzročimo izcedek iz nosu, zamašen nos, suho grlo ...

Da bi preprečili tveganje kapi v vroči sezoni, bi morali ljudje paziti na ohranjanje telesne temperature na stabilni ravni. Ohranite prakso znanstvenih življenjskih navad in bodite pozorni na zgoraj omenjene navade, ki so nagnjene k možganski kapi.