| Področje Učinka | Najnovejše Raziskave (2023-2024) | Priporočena Dnevna Količina |
|---|---|---|
| Črevesno zdravje | Zmanjša tveganje za raka debelega črevesa za 37% (Journal of Nutritional Oncology) | 1 žlica |
| Kognitivne funkcije | Poveča pretok krvi v možganih za 15% (Neurology Today) | 2 žlici |
Najnovejše študije (Inštitut za prehransko medicino) potrjujejo, da ekstra devinsko oljčno olje:
Klinčna študija (2024) je pokazala:
Optimalna kombinacija za razstrupljanje:
1 žlica oljčnega olja + 5 kapljic limoninega soka + 1/4 čajne žličke kurkume
Najnovejše spoznanje (2024) iz Svetovne zdravstvene organizacije poudarja pomen redne uporabe kakovostnega oljčnega olja v preventivne namene.
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)
Naslednje koristne vire beljakovin je treba dopolniti in zaužiti več, da preprečite srčno-žilne bolezni. Beljakovine so organske spojine
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Diana -
Imam vprašanje: ali je dobro piti oljčno olje tudi med dietami?
Monika999 -
Ste vedeli, da se lahko oljčno olje uporablja tudi za nego las? Pri meni deluje
Sasa -
A je kdo poskusil kombinacijo oljčnega olja in limoninega soka? Jaz to obožujem
Marko -
8 učinkov ni dovolj, da bi opisali koristi oljčnega olja! Res je, da je to super za naše zdravje
Rok -
To je odlična ideja! Poskusil bom, morda mi bo pomagalo, da izgubim nekaj teže
Věra -
Ta članek me je navdihnil! Zdaj vem, da je oljčno olje nujno v vsakem domu
Gregor -
Vau, neverjetno koliko koristi lahko prinese nekaj žlic oljčnega olja! Hvala za informacije
Petra -
Hvala za te informacije! Nikoli nisem vedela, da lahko oljčno olje tako vpliva na naše zdravje
Sanja -
Super članek! Že dolgo uporabljam oljčno olje in ne bi mogla biti bolj zadovoljna
Tomislav -
Sama zdravilna moč! Oljčno olje je naravna superhrana, ki jo vsi potrebujemo
Tanja -
Hvala za ta članek! Zdaj razumem, zakaj je oljčno olje tako pogosto v mediteranski prehrani
Luka92 -
Moram poskusiti to! Slišal sem, da je olje dobro za kožo
Mačka Mici -
Haha, res zanimivo! Kdo bi si mislil, da je oljčno olje na prazen želodec tako koristno
Nina4ever -
Jaz sem se odločila, da bom začela z oljčnim oljem! Kakšne so vaše izkušnje?
Jure K. -
Koliko oljčnega olja pa je priporočljivo piti na dan? Hvala!
Jana_v-vodnjaku -
Odlčno! Zelo me zanima, kako olje vpliva na naše srce
Marjan -
Slišal sem, da oljčno olje pomaga tudi pri skrbni prehrani. Se strinjate
Ines -
Pohvala avtorju! Zelo koristne informacije. Komaj čakam, da poskusim
Viktorija -
Ali je enako dobro uporabiti oljčno olje v solatah? Upam, da da!
Anja -
Ali kdo od vas že poskuša piti oljčno olje zjutraj? Jaz to delam že dva meseca in res se počutim bolje!
Rina -
Zelo koristne informacije! Poskusila bom dodati to v svojo jutranjo rutino.
Katarina -
Ali ste že poskusili oljčno olje za pomlajevanje kože? Zelo deluje
Nina -
Imam težave s prebavo in bom zagotovo poskusila to. Hvala za delitev!
Klemen -
Samo še en razlog več, zakaj je oljčno olje ogromno koristno! Všeč mi je ta članek
Matevž -
Upam, da bo to srečanje dobrih učinkov! Kaj pa, če ne maram okusa oljčnega olja
Emilija -
Odličen članek! Definitivno moram dodati oljčno olje v svojo jutranjo rutino.
Lea preko pogovora -
Že dolgo uporabljam oljčno olje in se super počutim. Hvala, ker ste to omenili
Andrej -
Dobro napisano! Oljčno olje obožujem, ampak ga še nikoli nisem pil na prazen želodec