7 znakov, da vaše telo trpi za blago anemijo

Blaga anemija je začetno stanje anemije. V tem času ima vaše telo le nekaj znakov bolezni, vendar jo lahko popolnoma prepoznate. prvi.

Blaga anemija je začetno stanje anemije. V tem času ima vaše telo le nekaj znakov bolezni, vendar jo lahko popolnoma prepoznate.

1. 7 znakov, ko je vaše telo blago anemično

Barva oči je ponavadi bleda

Svojo blago anemijo zagotovo prepoznate po barvi oči. Če jih pustite normalne, so lahko oči povsem v redu, a ko raztegnete veke ali pogledate spodaj, bodo vaše oči blede barve. To pomeni, da ste že začeli imeti anemijo.

Telo se vedno počuti utrujeno

Utrujenost je simptom blage anemije

Približno 4 tedne zapored se vam zdi, da je vaše telo vedno utrujeno. To pomeni, da je količina rdečih krvničk v telesu majhna. Vir energije v telesu vsakega človeka je odvisen od oksidacije rdečih krvničk. Ko je število rdečih krvničk nizko, se torej upočasni tudi proces oksidacije.

Pojavijo se simptomi slabosti

Simptomi blage anemije lahko vključujejo tudi občutek slabosti ves čas. Ni čudno, da ga mnogi primerjajo s simptomi jutranje slabosti. Zlasti zjutraj je občutek slabosti pogosto najmočnejši.

Neprijeten glavobol

Prepoznavna manifestacija blage anemije so tudi vztrajni glavoboli . Manj krvi v telesu bo povzročilo pomanjkanje kisika v možganih. Če tega stanja ne obravnavamo zgodaj, lahko povzroči kronične glavobole, ki jih je pozneje težko zdraviti.

Roke od rožnate do blede

Ko kliknete na svojo roko, bo običajno rdeča ali svetlo rožnata, ker je kri močno koncentrirana v konicah prstov. Pri ljudeh z blago anemijo pa so roke pogosto blede.

Zasoplost

Prvi znak anemije je lahko, ko je količina krvi v telesu nizka, kar pomeni, da bo sposobnost krvi za prenos kisika zmanjšana. To vodi do izčrpanosti telesa. Tudi če opravljate lažje delo, se lahko počutite bolj utrujeni in zadihani kot običajno.

Srce je hitro utripalo

Ko je oskrba krvi s kisikom nezadostna, bo moralo srce utripati hitreje, da bi lahko nadoknadilo izgubljeno energijo. Zato je razumljivo, da srce pri slabokrvnih ljudeh bije hitreje kot običajno.

2. Kako zdraviti in preprečiti blago anemijo

Pri blagi anemiji zdravljenje ni pretežko, morate nekoliko spremeniti svoj vsakdanji način življenja ter jemati zdravila in dodatke železa.

Anemija bi morala dodati železo

• Temno zelena zelenjava, govedina, žitarice, vitamin C je treba dnevno dopolnjevati v obrokih.
• Omejite zdravju škodljiva živila, kot so alkohol, tobak, poživila, saj so del vzroka blage anemije.
• Aktivno spite dovolj, vsak dan naj spi od 7-8 ur.

Simptome blage anemije je enostavno prepoznati in zdravljenje ni pretežko. Pomembno je, da bolezen hitro odkrijemo in imamo čim bolj pravočasen načrt zdravljenja.