Uživanje špinače med nosečnostjo: tudi če je dobra, je ne zlorabljajte
Redno uživanje špinače med nosečnostjo nosečnicam ne pomaga le pri dobrem zdravju, temveč prinaša tudi številne nepričakovane koristi za otroka.
Kaj morate jesti, če imate ishemično bolezen srca?
Živila, ki jih uživate vsak dan, imajo zelo pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju ishemične bolezni srca. Tukaj je nekaj predlogov
Živila, ki jih uživate vsak dan, imajo zelo pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju ishemične bolezni srca. Tukaj je nekaj predlogov za ishemično srčno bolezen, kaj jesti, na katere se takoj obrnite.
Ishemija miokarda, znana tudi kot ishemična bolezen srca , je ena izmed pogostih bolezni srca in ožilja, ima zapleten potek in je lahko nevarna, če je ne zdravimo pravočasno. Znanstvena dieta z dobro hrano je najučinkovitejši način za preprečevanje in zmanjšanje simptomov te anemije. V nadaljevanju so živila za bolnike z miokardno ishemijo.
sadje
Sadje, kot so pomaranče, jabolka, grozdje, kumare, gomolji, lubenice, jagode, maline, slive ... bogato z vlakninami, vitaminom C in minerali, je vedno prva izbira za slabokrvne bolnike.srčna mišica. Uživanje teh sadežev pospešuje presnovo maščob in omejuje nastajanje aterosklerotičnih plakov. Poleg tega imajo običajno malo kalorij in malo sladkorja, zato ne vplivajo na zdravje vašega srca.
Kaj naj jedo bolniki z miokardno ishemijo? Odgovor je jesti sadje
Zelenjava
Zelenjava vsebuje veliko vlaknin in rastlinske celuloze, ki ju telo zaužije in ko pride v črevesje, pomaga absorbirati del holesterola, ki se izloča iz črevesja in žolča. To velja za naraven način izločanja holesterola iz telesa. Od tam se spodbuja presnova maščob. Poleg tega je zelena zelenjava, bogata z vitamini, koristna za zdravje, zlasti pri bolnikih z miokardno ishemijo. Zato ne preseneča, da zdravniki vedno priporočajo, da vsak dan zaužijemo več zelene zelenjave.
Vendar morate tudi upoštevati, da je treba živila, ki vsebujejo vitamin C, uporabljati sveža ali šele kuhana, da omejite izgubo vitamina. Nekatere zelene zelenjave pogosto obožujejo bolniki z ishemijo miokarda, kot so brokoli, solata, redkev, korenček, špinača, zelena ...
Kaj jesti z ishemično boleznijo srca? To je riba
Ribe, kot so losos, tuna … niso le bogati viri omega-3, ampak so bogate tudi s snovmi, kot so vitamini D, B12, A, B6, kalcij, kalij, fosfor, cink in železo. Zato njihovo dodajanje vaši vsakodnevni prehrani ponuja številne koristi za zdravje in pomaga zmanjšati nevarnost te anemije .
Losos je zelo dober za bolnike z miokardno ishemijo
Žitarice
Žita, bogata s topnimi vlakninami, vplivajo na zmanjšanje absorpcije maščob in znižujejo raven holesterola v krvi, zato so zelo dobra za bolnike z ishemijo miokarda. Izberete lahko žitarice, kot so ovseni kosmiči, rjavi riž ... za dnevno dopolnjevanje.
Dobre maščobe
Niso vse maščobe škodljive za bolnike z ishemično boleznijo srca. Obstajajo dobre maščobe, kot so nenasičene maščobe, ki znižujejo krvni tlak, omejujejo aterosklerozo ... so dobre za zdravje srca. Živila, ki vsebujejo dobre maščobe, kot so orehi, oljčno olje, arašidi itd.
Orehi so bogati z dobrimi maščobami, kar prinaša veliko koristi bolnikom z miokardno ishemijo
Zgoraj so navedene skupine živil, ki bi jih morali dodati svoji dnevni prehrani, da preprečite in odpravite ishemično srčno bolezen. Poleg tega morate redno telovaditi, da povečate imuniteto, pomagate telesu, da postane močnejše in bolj zdravo.
Huong
3 odlični načini za dodajanje železa v obroke vašega otroka
Majhni otroci potrebujejo železo za zdrav razvoj možganov. Starši, bodite pozorni na zadosten odmerek in znanstveno dieto
Prednosti uživanja indijskih oreščkov za otroke
aFamilyToday Health - Indijski oreščki ali indijski oreščki so vir številnih hranil, potrebnih za zdrav razvoj vašega otroka.
11 neverjetnih zdravstvenih koristi avokada za nosečnice
Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.
Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
6 opozorilnih znakov prehranske pomanjkljivosti pri otrocih
Razdražljivost, pogosta utrujenost ali driska so pogosti znaki prehranske pomanjkljivosti pri otrocih.
Dodatek folne kisline za nosečnice za preprečevanje prirojenih okvar
Če ste noseči, bi morali biti zainteresirani za jemanje dodatkov folne kisline za nosečnice. Ker ima to hranilo veliko pomembnih vlog tako za mater kot za otroka.
Dojenje med nosečnostjo in stvari, ki jih nosečnice ne smejo prezreti
Dojenje med nosečnostjo je vprašanje, ki zmede mnoge ženske, ker ne vedo, ali je to varno.
30 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 30 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Pomen železa za nosečnice
Ženske med nosečnostjo potrebujejo več železa, da podpirajo oskrbo otroka s krvjo in se pripravijo na porod.
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo, kuhano v juhi? Ali bi moral?
Nosečnice naj jedo špinačo ni pogosto vprašanje. Trenutno ni raziskav, ki bi dokazale, da lahko katuk povzroči splav pri nosečnicah
Nosečnice z malarijo: znaki, zapleti in zdravljenje
Malarija med nosečnostjo lahko povzroči nevarne zaplete, ki prizadenejo tako mater kot otroka. Vendar pa bo preprečevanje in zdravljenje pomagalo odpraviti tesnobo.
Velike koristi zelenjave za otroke
aFamilyToday Health deli nekaj izjemnih prednosti zelenjave in zdravih obrokov sadja in zelenjave za zdravje ter telesni in duševni razvoj vašega otroka.
Ali je dodajanje železa za dojenčke razumno?
Železo je bistveno hranilo za rast otrok. Torej veste, kako svojemu otroku dopolniti dovolj železa ali ne?
Tveganje za anemijo zaradi pomanjkanja železa pri otrocih: kaj naj storijo matere?
aFamilyToday Health – Številni starši so manj zaskrbljeni zaradi tveganja anemije zaradi pomanjkanja železa v prehrani njihovih otrok, ki povzroča nepredvidljive posledice...
Vitamin B12 v prehrani vašega otroka
Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči resne motnje. aFamilyToday Health deli simptome pomanjkanja vitamina B12, potrebe otrok in vire hrane, bogate s tem mikrohranilom.
Nosečnice med nosečnostjo jedo banane: naj ali ne?
Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.
Nasveti za uporabo kozmetike brez alergij
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Sinteza 5 učinkovitih krem proti sončnim opeklinam za kožo
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Zaslovite si česa ne smete početi na prazen želodec
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Se sprašujete, koga vprašati: Ali operacija za zdravljenje slabega zadaha vpliva?
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Prednosti krompirja: zakaj bi ga jedli več?
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Iskanje odgovora na vprašanje: ali je psoriatična parakeratoza nevarna?
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Napačne predstave o virusu HIV, za katere vsi verjamejo, da so resnične
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Kaj je jodova golša? Vzroki, diagnoza in metode zdravljenja
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Če ste okuženi s Covid-19, se simptomi razvijejo hitreje, ko so izpostavljeni F0
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Razlikovati med golšo in ščitničnim vozlom. Vzroki in zdravljenje
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?