Varna in učinkovita metoda pridobivanja telesne teže z medom

Med prinaša številne koristi za zdravje in kožo, kot so povečanje energije, uravnavanje krvnega sladkorja, zdravljenje kašlja, izboljšanje spanja, vlaženje, zdravljenje temnih madežev, ... Vendar pa poleg teh uporab.Zgoraj omenjena priljubljenost, ali veste, da med tudi zelo dobro podpira pridobivanje telesne teže?

Nizko in bolno telo je za marsikoga nadloga, ne samo, da telesu primanjkuje energije za opravljanje življenjskih aktivnosti, presuho telo močno vpliva tudi na videz. A ne skrbite, naslednji članek vam bo predstavil 5 varnih in učinkovitih načinov, kako pridobiti težo z medom.

Uporaba medu za pomoč pri pridobivanju teže

Med lahko obravnavamo kot mešanico naravnih sladkorjev s približno 38,5 % fruktoze, 31 % glukoze, ostalo pa so maltoza, saharoza in ogljikovi hidrati. Vse to so viri hranil, ki telesu zagotavljajo veliko energije, ki je bistvena za učinkovito podporo pri pridobivanju telesne teže pri vitkih ljudeh.

Poleg visoke vsebnosti sladkorja je med hranljivo živilo zaradi vitaminov, kot so vitamini A, D, E, in koristnih encimov, ki ne le pomaga povečati težo, ampak tudi poveča odpornost telesa, vzdržuje krvni sladkor in okreva mišice pred vadbo, ki porablja energijo. . Zato je uporaba medu preprosta in učinkovita metoda za tiste, ki se želijo zdravo zrediti.

Honimore Lady Herbal High Honey ima glavno sestavino 100 % pravi divji med in 3 dragocene zeliščne okuse: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien, kuhan po metodi tradicionalne medicine neprekinjeno 18 ur, kar pomaga ohraniti hranila, ki jih vsebuje vsaka vrsta surovine. . Izdelek ima gosto rjavo barvo, značilno aromo in okus po pitju.

Honimore Lady Herbal High Honey prinaša veliko odličnih uporab, kot so hranjenje krvi, izboljšanje krvnega obtoka, zmanjševanje stresa in utrujenosti, podpora spanju, izboljšanje zdravja, izboljšanje šibkosti, izčrpanosti ... zato je zelo primeren za uporabo za tiste, ki želijo izboljšati svoje zdravje in težo.

Honimore Lady Herbal High Honey ima velike koristi za zdravje

Varni in učinkoviti načini uporabe medu za pridobivanje teže

Uporabite lahko čisti med ali ga kombinirate z drugimi sestavinami za najboljši proces pridobivanja telesne teže in več koristi za vaše splošno zdravje.

Uravnotežite med in ovsene kosmiče 

Ovsena kaša prinaša veliko koristi telesu, recept za povečanje telesne mase z medom in ovsom vam bo dal okusno in izjemno hranljivo jed.

Priprava: Vzemite približno 100 g drobno mletih ovsenih kosmičev, dobro premešajte z 2 žlicama medu, naoljite model in zmes vlijte vanj. Pečemo 30 minut, pecivo bo lepo zlato rjavo obarvano. Torto damo v papirnato vrečko, pustimo torto počivati ​​cca 2 uri, rahlo potlačimo, da se vidi elastičnost, lahko jo rahlo uporabimo. Priporočljivo je, da popoldne kot prigrizek zaužijete medene ovsene kolačke, ki podpirajo pridobivanje telesne teže.

Recept za povečanje telesne mase z medom in ovsom je zelo okusen

Med in jajčni rumenjaki

Piščančja jajca so živila z visoko hranilno vsebnostjo, ki vsebujejo vse potrebne snovi za telo v precej uravnoteženem razmerju. 

Kako to storiti je zelo preprosto. Samo ločite rumenjak 1 jajca in mu dodajte 2 žlici medu, dobro premešajte, tej mešanici dodajte rezino ingverja in nato nadaljujte v vodni kopeli. Namesto industrijskih kokošjih jajc uporabite kokošja jajca in to redno vsako jutro, neprekinjeno 1 mesec, da dosežete pričakovani učinek povečanja telesne mase.

Med in maslo

Avokado je bogat z enkrat nenasičenimi maščobami, ki uravnavajo presnovo v telesu. Poleg tega zagotavlja tudi veliko količino vlaknin, vitaminov in mineralov, potrebnih za telo, kot so vitamini A , B, C, kaki, železo, baker, ... zato je to zelo dobra hrana za pridobivanje telesne teže za ljudi. . 

Kako pripraviti: Avokado razpolovite, olupite in odstranite semena, meso avokada narežite na majhne koščke in nato v mešalniku pretlačite v pire z 2 žlicama medu, 1 majhno skledo naribanega ledu in nekaj lističi mete, dokler ne dobite homogene gladke zmesi. Medeni avokadov smoothie bi morali piti vsak dan, da telesu zagotovite energijo, pomagate pri hitrem pridobivanju teže in prispevate k lepi koži.

Avokado je bogat z enkrat nenasičenimi maščobami, ki so dobre za povečanje telesne mase

Med in banana

Vsebnost sladkorja v bananah je precej visoka in zagotavlja telesu več kalorij kot drugo sadje. To je nepogrešljivo živilo na vašem jedilniku za hujšanje.

Priprava: Olupite 1 zrelo rumeno banano, jo narežite na majhne koščke in dajte v blender z medom in jogurtom, dokler ne dobite gladkega pireja. Če želite, da je napitek hladen, lahko banane pred mletjem za približno 1 uro postavite v hladilnik. Uporabljajte bananin medeni smoothie 3-krat na teden, čez nekaj časa boste videli, da se vam bo teža izboljšala.

Med in kurkuma

Kurkumin v kurkumi ima sposobnost krepitve zdravja, podpira prebavni sistem in pospešuje metabolizem, povečuje proliferacijo rdečih krvnih celic , zato pomaga, da absorpcija hranil poteka bolj učinkovito, s čimer podpira zelo dobro pridobivanje telesne teže.

Kako narediti: Vzemite približno 250 ml tople vode, dajte 1 čajno žličko kurkume v prahu, 2 žlici medu v skodelico in dobro premešajte, da jo uporabite. Najboljši čas za pitje vode s kurkumo in medom je približno 30 minut po zajtrku.

Kurkumin v kurkumi ima sposobnost krepitve zdravja

Poleg priljubljenih uporab, kot so uravnavanje krvnega sladkorja, zdravljenje kašlja, beljenje kože , ..., je to tudi odlična sestavina za pomoč pri varnem in učinkovitem pridobivanju telesne teže za suhe ljudi. Recepti za pridobivanje telesne teže z medom, ki jih je zgoraj predstavil blog aFamilyToday, so zelo preprosti, zato jih poskusite izvajati doma, da izboljšate svojo težo od danes!