Hidrometeorološka postaja južne regije je izmerila, da je UV sevanje (ultravijolični žarki) v mestu Ho Chi Minh 10, to je raven, za katero zdravniki opozarjajo, da je zelo visoka in lahko škoduje zdravju. Zato morajo biti ljudje zelo previdni, ko gredo na ulico, saj ta raven sevanja ne povzroča le kožnih opeklin, temveč predstavlja tudi tveganje kožnega raka.
Hidrometeorološka postaja južne regije je izmerila, da je UV sevanje (ultravijolični žarki) v mestu Ho Chi Minh 10, to je raven, za katero zdravniki opozarjajo, da je zelo visoka in lahko škoduje zdravju. Zato morajo biti ljudje zelo previdni, ko gredo na ulico, saj ta raven sevanja ne povzroča le kožnih opeklin, temveč predstavlja tudi tveganje kožnega raka.
Škodljivi učinki UV sevanja na kožo
Dermatolog Nguyen Thi Bich Chau (Hoan My Cuu Long Hospital) je povedal, da so med učinki UV žarkov najbolj opazne poškodbe kože. UV-sevanje bo našo kožo počrnilo, porjavelo, povzročilo melazmo, pege, prezgodnje staranje kože, povečano občutljivost, koža postane tudi občutljiva, nagnjena k alergijam ali opeklinam, hkrati pa poveča tveganje za kožnega raka.
Količina toplotnega sevanja v HCMC je zaskrbljujoče visoka.
V zadnjih dneh so v mestu Ho Chi Minh zabeležili količino ultravijoličnega sevanja od 8 do 10 (najvišja je 12). Višji kot je UV indeks, večja je možnost poškodb telesa. Po opozorilu Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je UV-indeks 8-10, čas za povzročitev opeklin kože brez zaščite telesa je 25 minut. In če je do 11+, bo ob stiku z normalno človeško kožo gorel 10 minut.
Zaradi strašne vročine se ljudje bojijo iti ven.
Ultravijolično sevanje je sestavni del sončne svetlobe. Od teh sta ultravijolična A in B (UVA in UVB) najpomembnejša, saj lahko poškodujeta DNK kožnih celic. Višji kot je UV indeks, večja je nevarnost poškodb telesa. Ultravijolični žarki lahko poleg vpliva na kožo povzročijo tudi težave z očmi, kot je siva mrena...
Ukrepi za zaščito kože pred UV sevanjem
Tudi če UV-indeks ni previsok, bo okoli 80 % ljudi v prvih 20 letih življenja občutilo staranje kože, kar je škodljiv učinek neustrezne zaščite pred škodljivimi učinki UV-žarkov. Zato mora vsak poznati naslednje učinkovite in priljubljene ukrepe za zaščito kože pred soncem, da se zaščiti. Tukaj je nekaj načinov, ki jih doktor Bich Chau deli z bralci:
Uporabite mehansko zaščito pred soncem
Uporaba pripomočkov, kot so klobuki, krpe za zaščito pred soncem, dežniki, rokavice, maske, sončna očala, je mehanski ukrep zaščite pred soncem za zaščito kože, ko greste ven. Ta ukrep za zaščito pred soncem ne vpliva na zdravje, vendar njegova učinkovitost ni visoka. Ker imajo žarki UVA dolgo valovno dolžino, lahko še vedno neslišno prodrejo skozi avtomobilsko steklo, tkanino za zaščito pred soncem in senčnik ter vplivajo na plast dermisa kože in povzročijo melazmo, pege, staranje ali celo kožni rak.
Običajni ukrepi za zaščito pred soncem, kot so nošenje klobuka, kreme za sončenje in sončnih očal, ne morejo preprečiti UV žarkom, da bi dosegli kožo.
Dopolnjevanje s peroralnimi antioksidanti
Dnevna prehrana, bogata z antioksidanti in naravnimi protivnetnimi sredstvi, bo pomagala zaščititi vašo kožo pred poškodbami sonca. Treba je opozoriti, da sadje in zelenjava vsebujeta nekaj vitaminov z antioksidativnimi lastnostmi, vendar ne dovolj za popolno zaščito kože. Zato se lahko odločite za dopolnjevanje antioksidantov peroralno, s sistemskimi sončnimi sredstvi v obliki tablet, kapsul ali šumečih tablet.
Tablete za zaščito pred soncem lahko pomagajo zaščititi kožo od znotraj.
Nanesite kremo za sončenje na kožo
Nanos kreme za sončenje je tradicionalen način zaščite kože, ki se pogosto uporablja v mnogih državah po svetu. Njegova učinkovitost pri zaščiti kože pred vplivi sonca je nesporna. Danes sta na trgu dve glavni vrsti krem za sončenje, fizične kreme za sončenje in kemične kreme za sončenje.
Uporaba kreme za sončenje je običajna metoda, ki jo uporablja veliko ljudi.
Kemična sredstva za zaščito pred soncem so kreme, ki uporabljajo številne kemične sestavine, ki se lahko hitro vpijejo, ustvarijo filter za UV žarke in razgradijo UV žarke, preden prodrejo v kožo in povzročijo škodo. Prednost te kreme je, da po uporabi na koži ni "sledi", kar omejuje mastenje. Slaba stran pa je, da obstojnost ni visoka, na kožo ga morate nanesti 30 minut preden greste na sonce, po 2-3 urah uporabe pa ga morate ponovno nanesti. Poleg tega lahko kemična sredstva za zaščito pred soncem povzročijo tudi draženje kože in hormonske motnje, ki povzročajo raka dojke.
Fizična krema za sončenje je linija izdelkov, ki vsebuje glavni sestavini cinkov oksid in titanov dioksid, ki je precej nenevarna in z majhnim vplivom na zdravje. Glavna pomanjkljivost te kreme je, da zlahka povzroči lepljivost kože, brazgotine po aknah in pusti belo liso, ki je grda.
Čeprav imata obe vrsti kreme za sončenje določene prednosti in slabosti, so z velikimi kozmetičnimi znamkami, z ekipo zdravnikov, ki temeljito raziskuje dermatologijo, omejitve kreme za sončenje skoraj odpravljene.precej dobro. Obstajajo celo izdelki, ki združujejo prednosti dveh linij fizikalnih in kemičnih krem za zaščito pred soncem, da ustvarijo zaščitni film znotraj in zunaj kože.
Danes lahko izberete prave kreme za svoje potrebe in želje, ne da bi vam bilo treba več skrbeti za njihove slabosti. Običajno linija za zaščito pred soncem iz hiše La Roche-Posay - slavnega kozmetičnega podjetja, specializiranega za občutljivo kožo. Njena krema za sončenje je zelo priljubljena zaradi blagih sestavin, ki ščitijo pred soncem, a ne izgubijo naravnega videza kože. Poleg tega je linija krem za sončenje La Roche-Posay izjemno raznolika z različnimi izdelki, ki ustrezajo vsaki edinstveni potrebi. Zato lahko poljubno izberete izdelek, ki je pravi za vas.
Linija izdelkov za zaščito pred soncem La Roche-Posay je zelo raznolika, izpolnjuje številne različne potrebe in vključuje izdelke za otroke.
Pomembno pri uporabi kreme za sončenje je, da razumete svojo kožo, natančno preberete sestavine, da vidite, ali je primerna ali ne. Izbira ugledne blagovne znamke in zanesljivega mesta nakupa sta enako pomembna dejavnika za kakovosten izdelek. Poleg tega, čeprav imate kremo za sončenje, kože ne izpostavljajte dalj časa neposredni sončni svetlobi, še posebej od 9.00 do 16.00, saj je v tem času količina UV sevanja izjemno visoka.
Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.
Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Najboljša nega za suho kožo je po mnenju strokovnjakov uporaba vlažilne kreme. Vendar pa lahko vlaženje suhe kože z naravnimi metodami kombiniramo tudi doma na naslednjih 7 načinov.
V naslednjem članku bomo odgovorili na vprašanje "Koliko stanejo prozorni zobni aparati?" Za tiste, ki ne poznate in vas ta problematika zanima. Glejmo skupaj!
Široke pore so vedno obsedenost ne le žensk, ampak tudi moških. Vendar vsakodnevne slabe navade nevede povzročajo širjenje por in resne težave na koži ter jemljejo naravno lepoto in samozavest. Poglejmo, ali imate spodaj navedenih 8 slabih navad, ki povzročajo zamašene pore!
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Umivalnik obraza je naprava, ki neguje in čisti kožo obraza, ki jo neguje veliko žensk. Oglejmo si, kako uporabiti sredstvo za umivanje obraza za globoko čisto kožo, da boste imeli takoj gladko in gladko kožo.
Voda ima izjemno pomembno vlogo za zdravje, saj podpira delovanje telesa. Vendar pa vsi ne zadostijo dnevni količini vode, ki jo telo potrebuje. Za izboljšanje pomanjkanja vode v telesu se veliko ljudi odloči za uporabo vodnih tablet. Ali je to učinkovit način za hidracijo telesa?
Zaradi suhih, temnih in pustih ustnic izgubljate samozavest? Za izboljšanje si oglejte spodnje naravne roza balzame za ustnice!
Vitamin C je znan po svoji sposobnosti izboljšanja odpornosti in je pomemben in bistven element za naše telo. Torej, ali veste, kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
Tukaj so 3 recepti za naravne maske za raztegovanje kože, bledenje temnih madežev in za preprečevanje staranja kože, ki jih lahko naredite sami doma, samo s preprostimi sestavinami, ki jih je lahko najti.
Med je naraven izdelek, ki ima veliko uporab v vsakdanjem življenju vsakega človeka. Pri čemer velja omeniti, da ima zdravljenje temnih ustnic z medom jasen in učinkovit učinek.
