Ustrezen dodatek cinka za vašega otroka je način, kako otroku pomagati rasti, jesti in rasti. Izberite pravo hrano, ki bo vašemu otroku pomagala absorbirati potrebno količino cinka.
Pomanjkanje cinka je glavni vzrok univerzalnega darovanja za zaostale in zaostale otroke. Obstaja veliko različnih razlogov za pomanjkanje cinka. Neustrezno dodajanje cinka lahko povzroči nevarne zaplete za vašega otroka. Zato morate razumeti pomen tega mikrohranila in odmerek, ki je potreben, da zagotovite dovolj za vašega otroka.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je do četrtina celotnega števila otrok, mlajših od 5 let, po vsem svetu zaostali v rasti, počasi rastejo in jim grozi smrt in številne druge resne posledice. Vzrok je povezan z dejavnikom, imenovanim "cink".
V telesu je več kot 70 encimov, ki potrebujejo cink za prebavne in presnovne funkcije. Zato so otroci s pomanjkanjem cinka izpostavljeni večjemu tveganju zaostajanja v rasti in zaostanku v razvoju.
Cink je znan kot element v sledovih, ki igra zelo pomembno vlogo v številnih bioloških procesih, ki potekajo v telesu, vključno z rastjo in disociacijo celic, presnovnimi procesi. Pomanjkanje tega mikrohranila bo oviralo telesni razvoj in zmanjšalo odpornost telesa na okužbe. Od takrat prispeva k znatnemu povečanju številnih bolezni in umrljivosti otrok. In dovolj dodatkov cinka pomaga izboljšati zdravje imunskega sistema, podpira presnovo beljakovin.
Telo uporablja cink za boj proti okužbam in za proizvodnjo novih celic. Cink je zelo pomemben dejavnik pri celjenju poškodb v telesu in hkrati pri proizvodnji DNK, ki določa genetski zemljevid v vsaki celici telesa.
Cink je tudi nepogrešljiv dejavnik pri ohranjanju normalne fiziologije, izboljšanju reproduktivnega zdravja. Pomena cinka ni mogoče podcenjevati. Telo lahko z določeno hrano absorbira le približno 30 % celotnega vnosa cinka, zato je pomanjkanje cinka pogosta težava.
Nedavno so raziskovalci tudi ugotovili, da je pomanjkanje cinka tesno povezano s pogostejšimi boleznimi, kot so prehladi, motnje spomina, sposobnost učenja in sposobnost osredotočanja pri otrocih. .
Trenutno je pomanjkanje cinka zaskrbljujoč problem v mnogih državah v razvoju. Na primer, do 70 % šoloobveznih otrok na Tajskem ima pomanjkanje cinka.
Nezadosten vnos cinka z dnevnim vnosom s hrano velja za glavni dejavnik pomanjkanja cinka pri otrocih. Pomanjkanje se pogosteje pojavi zaradi izgube v samem telesu. To je zato, ker je količina bakra, ki jo telo absorbira, previsoka.
V nekaterih posebnih primerih, na primer pri nosečnicah, povečana potreba po cinku povzroči tudi pomanjkanje telesa. Poleg tega lahko motnja gastrointestinalne malabsorpcije povzroči tudi simptome pomanjkanja cinka.
Zmanjšanje vnosa cinka se lahko pojavi, če ima človek v prehrani preveč vlaknin, samo uživanje zelenjave ali hranil. Visok vnos vlaknin moti absorpcijo cinka.
Če dodate preveč železa (več kot 50-60 mg / dan), boste preprečili, da bi telo absorbiralo dovolj cinka.
Če dodate preveč kalcijevega karbonata, ki ga najdemo v dodatkih kalcija za osteoporozo, ali kalcijevega fosfata, ki ga najdemo v kravjem mleku (več kot 1000 mg / dan), bo prišlo do reakcije, ki oteži absorpcijo cinka.
Prekomerni vnos folne kisline (več kot 1000 mcg / dan) lahko vpliva na cink in ovira absorpcijo cinka v telo.
Laparoskopska operacija prav tako oteži absorpcijo cinka v telesu.
Pomanjkanje cinka se lahko pojavijo pri ljudeh z zgodovino nosečnosti, adolescence, zgodovino driske in kronični enteritis, anoreksija , in anemijo srpastih celic .
Vir cinka ne izvira le iz živil, ki jih zaužijemo vsak dan, ampak lahko tudi iz dodatkov, funkcionalnih živil. Zato lahko otroci, če niso pravilno izračunani, absorbirajo več kot zahtevani odmerek cinka, kar vodi do zapletov, kot so slabost, bruhanje, driska, glavobol ali trebušni krči. Dolgotrajno preveliko odmerjanje cinka bo povzročilo dolgotrajne posledice zastrupitve.
Kot priporoča Ameriški inštitut za prehrano in nutricionistično medicino , je največja varna količina cinka za otroke, stare 1-3 leta, 7 mg in otroke, stare 4-8 let, 12 mg.
Cink je razpršen v številnih celicah v telesu. Zato je pomanjkanje cinka težko odkriti s preprostim preprostim krvnim testom.
Če sumite na pomanjkanje cinka, bo moral zdravnik za natančen zaključek testirati plazmo. Drugi testi za diagnosticiranje pomanjkanja cinka vključujejo test urina in analizo bolnikovih las za merjenje ravni cinka.
Včasih je pomanjkanje cinka simptom drugega zdravstvenega stanja. Pomanjkanje cinka je pogosto povezano s pomanjkanjem bakra. Zato bo zdravnik to težavo upošteval in priporočil drug diagnostični test.
Večina primerov pomanjkanja cinka ni življenjsko nevarna težava. Na dolgi rok pa bo zdravje otroka resno prizadeto.
Če opazite, da ima vaš otrok naslednje čudne znake in sumite, da mu primanjkuje cinka, morate otroka nemudoma odpeljati k zdravniku:
anoreksija
Počasi raste
Lasje in nohti zlahka odpadejo
Dolgotrajna driska.
Poleg tega obstaja še veliko drugih znakov pomanjkanja cinka, ki jih morda ne poznate, znake si lahko ogledate tukaj . Ker je cink bistven mineral za telo za boj proti okužbam, pomanjkanje cinka povzroči močno zmanjšanje odpornosti telesa, vnetne bolezni pa bodo postajale vse hujše. Še posebej, če ima otrok naslednje simptome, ga morate nemudoma pripeljati v bolnišnico:
Omotičnost, slabost
Nenaden glavobol, vendar ne izgine
Izguba zavesti.
Dolgotrajno zdravljenje pomanjkanja cinka se začne s spremembo dnevnih obrokov vašega otroka. Cink lahko dobite iz odličnih virov, kot so:
Rdeče meso, kot so govedina, svinjina, jagnjetina ...
Perutninsko meso, kot so piščanec, raca ...
Oreščki, kot so bučna semena, kostanj, indijski oreščki, mandlji ...
Ječmen
ostrige
Fižol, kot so rdeči fižol, zeleni fižol ...
Dodatki so tudi hiter vir cinka za otroke. Vendar se morate posvetovati z zdravnikom, preden jih daste svojemu otroku, da se izognete prevelikim odmerkom in možnim interakcijam z drugimi zdravili, kot so antibiotiki, zdravila proti artritisu ali diuretiki.
Pomen ustreznega dodatka cinka za otrokovo telo , zlasti počasne rasti, zaostajanja v rasti in pozne pubertete, je nesporen. Zato ne pozabite dodati cinka svojim otrokom v njihove dnevne obroke.
Znaki pomanjkanja cinka pri otrocih so opozorilni zvončki, da morajo starši svoje otroke takoj odpeljati k zdravniku. Pomanjkanje cinka je vzrok zaostajanja v rasti pri otrocih.
Kako preprečiti drisko pri otrocih, še posebej poleti, je marsikaterega starša z majhnimi otroki vedno glavobol.
Zdravje aFamilyToday – Ker ne morejo razlikovati med ošpicami in rdečkami, mnogi ljudje ne skrbijo in ne zdravijo ustrezno bolezni pri majhnih otrocih.
Ustrezen dodatek cinka za vašega otroka je način, kako otroku pomagati rasti, jesti in rasti. Izberite pravo hrano, ki bo vašemu otroku pomagala absorbirati potrebno količino cinka.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
