Kaj morajo jesti otroci z avtizmom, da bodo zdravi in se dobro razvijajo, je vedno skrb mnogih staršev, ko imajo otroka s tem sindromom.
Čeprav so majhni otroci pogosto izbirčni jedci, raziskave, objavljene v Journal of the American Dietetic Association, kažejo, da je izbirčnost pri otrocih z motnjo avtističnega spektra (ASD) lahko še bolj intenzivna.
Starši majhnih otrok, ki razvijejo ASD, pravijo, da lahko otroci omejijo uživanje na pet živil. Poleg tega, da bi se izognili senzorični preobremenitvi, lahko otroci s to duševno motnjo jedo celo samo belo ali bež hrano.
Zaradi tega je vaš otrok nehote dovzeten za prehranske pomanjkljivosti, težave pri odhodu na stranišče ... Če se sprašujete, kaj naj bi jedli otroci z avtizmom, raziščite z aFamilyToday Health v naslednjem članku.
Prvi predlog za vprašanje, kaj naj jedo otroci z avtizmom, so banane. To sadje lahko jeste na različne načine in je tudi zelo dobro za vašega otroka.
Ena srednje zrela banana vsebuje približno 105 kalorij, 0 gramov maščobe, 1 gram beljakovin, 27 gramov ogljikovih hidratov in 14 gramov sladkorja. Poleg tega banane zagotavljajo tudi bogato količino mineralov, kot so kalij (422 mg) in vlaknine.
Če ima angelček pogosto težave s prebavo, kot so zaprtje , prebavne motnje, lahko starši razmislijo o uvrstitvi banan na seznam živil za otroke z avtizmom.
Eno srednje jabolko vsebuje 96 kalorij in 5 gramov vlaknin. Po mnenju strokovnjakov bodo vlaknine v kombinaciji s pektinom delovale kot prebiotik, ki bodo pomagale zagotoviti črevesju prijazne bakterije in pomagale prebavnemu sistemu vašega otroka delovati bolj gladko.
To sočno sadje zagotavlja tudi dober odmerek vitamina C in mineralov, ki so bistveni za zdravje kosti.
Čeprav je kokos morda nenavadna sestavina na otroških jedilnikih, lahko njegov sladek, oreščen okus očara vsakogar.
Kokosovi mafini ali kari sta oba na seznamu predlogov, ker sta ta živila bogata z niacinom, bakrom in železom, primerna za otroke z avtizmom.
Kar zadeva hranilno vrednost, 100 gramov naribanega kokosa vsebuje 283 kalorij, 7 gramov hranilnih snovi in 24 gramov nasičenih maščob, medtem ko 1 skodelica kokosovega mleka zagotavlja do 552 kalorij.
Grozdje vsebuje veliko koristnih mineralov, kot so vitamin C, vitamin K in kalij. Poleg tega je to sadje, ki ga je mogoče zlahka spremeniti v različne jedi in tako otrokom pomagati, da se počutijo bolj okusno, kot so zamrznjeno grozdje, grozdni jogurt ...
Gobe, kot so šitake, šitake, šitake in enoki gobe, vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, ki so dobri za zdravje živčnega sistema vašega otroka. So dober vir mineralov, kot so baker, magnezij in folat, in glede na podatkovno zbirko USDA FoodData Central 1 skodelica praženih gob vsebuje le 28 kalorij.
Ta dejavnik je zelo pomemben, če se pri majhnih otrocih ocenjuje debelost in potrebujejo večjo pozornost prehrani.
Krompir prispeva k prehrani pomembne hranilne snovi, vključno z vitaminom C, kalijem in vlakninami. Raziskovalna poročila nutricionistov kažejo, da je krompir lahko del odgovora na vprašanje, kaj naj jedo otroci z avtizmom.
Obstaja veliko načinov, kako lahko krompir naredite v privlačne jedi za svojega otroka, kot so dušena juha s krompirjem, pire krompir, pražen krompir, krompirjevi kolači ...
Brokoli je ena tistih zelenjave, ki jo otroci obožujejo ali sovražijo. Ta čudovita zelenjava križnic bo imela pozitivne učinke pri zmanjševanju tveganja za razvoj kroničnih bolezni pri otrocih z avtizmom, vključno s srčno-žilnimi boleznimi in rakom.
Vendar pa bo včasih preveč kuhana cvetača povzročila nezainteresiranost vašega otroka zaradi pomanjkanja okusa. Zato morate to zelenjavo preoblikovati v različne jedi, kot so kuhana, juha, juha, sesekljana ocvrta z umešanimi jajci ... da bo vaš otrok užival.
Upamo, da vam je ta članek pomagal odgovoriti na vprašanje, kaj naj jedo otroci z avtizmom, da bodo lahko odraščali zdravo. Poleg tega se morajo starši posvetovati z zdravnikom glede dopolnjevanja funkcionalnih živil, če so še vedno zaskrbljeni, da njihov dojenček ni prejel dovolj hrane iz vsakodnevne hrane.
Avtizem se pojavlja v številnih oblikah, v različnih stopnjah. Starši morajo jasno razlikovati med simptomi blagega in hudega avtizma, da bi imeli pravočasne metode ukrepanja.
Otroci z avtizmom imajo težave pri razvoju jezika in komunikacijskih spretnostih. aFamilyToday Health bo z vami delil 10 nasvetov, kako otroke z avtizmom naučiti govoriti in komunicirati z ljudmi.
Avtizem je zaskrbljujoča bolezen in je danes vse bolj pogosta med otroki. Za več podrobnosti si oglejte naslednji članek!
Kaj morajo jesti otroci z avtizmom, da bodo zdravi in se dobro razvijajo, je vedno skrb mnogih staršev, ko imajo otroka s to boleznijo.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
