Kaj morajo jesti otroci z avtizmom, da bodo zdravi in se dobro razvijajo, je vedno skrb mnogih staršev, ko imajo otroka s tem sindromom.
Čeprav so majhni otroci pogosto izbirčni jedci, raziskave, objavljene v Journal of the American Dietetic Association, kažejo, da je izbirčnost pri otrocih z motnjo avtističnega spektra (ASD) lahko še bolj intenzivna.
Starši majhnih otrok, ki razvijejo ASD, pravijo, da lahko otroci omejijo uživanje na pet živil. Poleg tega, da bi se izognili senzorični preobremenitvi, lahko otroci s to duševno motnjo jedo celo samo belo ali bež hrano.
Zaradi tega je vaš otrok nehote dovzeten za prehranske pomanjkljivosti, težave pri odhodu na stranišče ... Če se sprašujete, kaj naj bi jedli otroci z avtizmom, raziščite z aFamilyToday Health v naslednjem članku.
Prvi predlog za vprašanje, kaj naj jedo otroci z avtizmom, so banane. To sadje lahko jeste na različne načine in je tudi zelo dobro za vašega otroka.
Ena srednje zrela banana vsebuje približno 105 kalorij, 0 gramov maščobe, 1 gram beljakovin, 27 gramov ogljikovih hidratov in 14 gramov sladkorja. Poleg tega banane zagotavljajo tudi bogato količino mineralov, kot so kalij (422 mg) in vlaknine.
Če ima angelček pogosto težave s prebavo, kot so zaprtje , prebavne motnje, lahko starši razmislijo o uvrstitvi banan na seznam živil za otroke z avtizmom.
Eno srednje jabolko vsebuje 96 kalorij in 5 gramov vlaknin. Po mnenju strokovnjakov bodo vlaknine v kombinaciji s pektinom delovale kot prebiotik, ki bodo pomagale zagotoviti črevesju prijazne bakterije in pomagale prebavnemu sistemu vašega otroka delovati bolj gladko.
To sočno sadje zagotavlja tudi dober odmerek vitamina C in mineralov, ki so bistveni za zdravje kosti.
Čeprav je kokos morda nenavadna sestavina na otroških jedilnikih, lahko njegov sladek, oreščen okus očara vsakogar.
Kokosovi mafini ali kari sta oba na seznamu predlogov, ker sta ta živila bogata z niacinom, bakrom in železom, primerna za otroke z avtizmom.
Kar zadeva hranilno vrednost, 100 gramov naribanega kokosa vsebuje 283 kalorij, 7 gramov hranilnih snovi in 24 gramov nasičenih maščob, medtem ko 1 skodelica kokosovega mleka zagotavlja do 552 kalorij.
Grozdje vsebuje veliko koristnih mineralov, kot so vitamin C, vitamin K in kalij. Poleg tega je to sadje, ki ga je mogoče zlahka spremeniti v različne jedi in tako otrokom pomagati, da se počutijo bolj okusno, kot so zamrznjeno grozdje, grozdni jogurt ...
Gobe, kot so šitake, šitake, šitake in enoki gobe, vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, ki so dobri za zdravje živčnega sistema vašega otroka. So dober vir mineralov, kot so baker, magnezij in folat, in glede na podatkovno zbirko USDA FoodData Central 1 skodelica praženih gob vsebuje le 28 kalorij.
Ta dejavnik je zelo pomemben, če se pri majhnih otrocih ocenjuje debelost in potrebujejo večjo pozornost prehrani.
Krompir prispeva k prehrani pomembne hranilne snovi, vključno z vitaminom C, kalijem in vlakninami. Raziskovalna poročila nutricionistov kažejo, da je krompir lahko del odgovora na vprašanje, kaj naj jedo otroci z avtizmom.
Obstaja veliko načinov, kako lahko krompir naredite v privlačne jedi za svojega otroka, kot so dušena juha s krompirjem, pire krompir, pražen krompir, krompirjevi kolači ...
Brokoli je ena tistih zelenjave, ki jo otroci obožujejo ali sovražijo. Ta čudovita zelenjava križnic bo imela pozitivne učinke pri zmanjševanju tveganja za razvoj kroničnih bolezni pri otrocih z avtizmom, vključno s srčno-žilnimi boleznimi in rakom.
Vendar pa bo včasih preveč kuhana cvetača povzročila nezainteresiranost vašega otroka zaradi pomanjkanja okusa. Zato morate to zelenjavo preoblikovati v različne jedi, kot so kuhana, juha, juha, sesekljana ocvrta z umešanimi jajci ... da bo vaš otrok užival.
Upamo, da vam je ta članek pomagal odgovoriti na vprašanje, kaj naj jedo otroci z avtizmom, da bodo lahko odraščali zdravo. Poleg tega se morajo starši posvetovati z zdravnikom glede dopolnjevanja funkcionalnih živil, če so še vedno zaskrbljeni, da njihov dojenček ni prejel dovolj hrane iz vsakodnevne hrane.
Otroci z avtizmom imajo težave pri razvoju jezika in komunikacijskih spretnostih. aFamilyToday Health bo z vami delil 10 nasvetov, kako otroke z avtizmom naučiti govoriti in komunicirati z ljudmi.
Avtizem je zaskrbljujoča bolezen in je danes vse bolj pogosta med otroki. Za več podrobnosti si oglejte naslednji članek!
Kaj morajo jesti otroci z avtizmom, da bodo zdravi in se dobro razvijajo, je vedno skrb mnogih staršev, ko imajo otroka s to boleznijo.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
