Že dolgo je bila anoreksija ena od pogostih bolezni majhnih otrok vseh starosti. Zato je iskanje rešitev za otroke z anoreksijo zelo potrebno.
Veliko staršev skrbi, kaj naj nahranijo in česa ne jedo, ker želijo, da bi njihovi otroci dobili dovolj hranil. Sledite spodnjim strategijam, da otroku z anoreksijo v vaši družini pomagate do uravnotežene prehrane!
Če vaš dojenček ni lačen, ga ne smete siliti ali prepričevati, naj pojedo določeno hrano ali pa morate pojesti vse, kar je na krožniku. Zaradi tega poskuša jesti hrano, ki ji ni všeč. Poleg tega se bo dojenček počutil tesnobno in frustriran, ko je čas za jesti in ne bo vedel, kdaj je lačen ali sit.
Starši naj obroke razdelijo na majhne koščke in otrokom omogočijo, da jedo udobno. Trik je v tem, da lahko svojemu otroku daste majhno količino hrane, da mu ustvarite apetit in ga prisilite, da zahteva več.
Starši morajo določiti posebne čase za glavne obroke in prigrizke čez dan, da ustvarijo navade za svoje otroke. Poleg tega je za otrokovo zdravje koristno tudi dodatno mleko, čist sok s hrano ali dajanje vode med obroki in prigrizki. Upoštevajte, da otroku ne smete dajati polnega soka, mleka ali prigrizkov, ker bo to zmanjšalo njegov apetit.
Otroci imajo pogosto navado, da nekaj povohajo, preden to pojedo. Verjetno ga bodo okusili tako, da si dajo majhen košček v usta in ga nato spet iztisnejo. V tem času bi morali starši otroku pustiti, da začuti barvo, obliko in aromo hrane, ne pa prepričevati otroka, da je ta jed okusna ali ne. Drug nasvet je, da uvedete novo hrano v najljubšo hrano vašega otroka.
Otroka lahko nahranite z brokolijem ali drugo zelenjavo z njeno najljubšo omako. Poleg tega lahko jedi, ki jih običajno jemo zjutraj, lahko jeste tudi zvečer. Okrasitev hrane v številne smešne, raznolike in pisane oblike spodbuja tudi otrokov apetit.
Ko gredo na tržnico, lahko starši prosijo svoje otroke, naj jim pomagajo pri izbiri sadja, zelenjave ali druge zdrave hrane. Poleg tega, če otroka spodbujate, da pomaga pomivati zelenjavo, mešati testo ali polagati mizo, ga bodo bolj zanimale jedi, ki jih pripravlja.
Otroci imajo pogosto enako izbiro hrane kot njihovi starši. Če torej jeste različno hrano, bo vaš dojenček želel narediti enako.
Poskusite v omako za špagete dodati sesekljan brokoli ali nekaj zelene paprike, prelite z žitaricami in nekaj rezinami narezanega sadja za osvežujoč občutek. Lahko pa ste tudi bolj ustvarjalni, če v enolončnice in juhe vključite bučo in korenje .
Ko izklopite televizor in elektronske naprave, se bo vaš otrok bolj osredotočil na prehranjevanje. Ne pozabite, televizijske reklame lahko povzročijo, da vaš otrok želi jesti hrano z visoko vsebnostjo sladkorja in nizko vsebnostjo hranil.
Ko vaši otroci dobro jedo, ne smete obešati nagrad s privlačnimi sladicami, kot so torte in čaj. Tako bo vaš otrok mislil, da je sladica dobra, in bo želel jesti več sladkarij. Najboljši način je, da starši svojim otrokom dajo samo sladico z zdravo hrano, kot so jogurt, sadje itd.
Če pripravite ločeno jed, ko otrok noče jesti glavnega obroka, bo morda bolj izbirčen. Namesto tega bi morali svojega otroka spodbujati, naj sedi za mizo za obrok, tudi če ne je.
Če vas skrbi, da lahko izbirčna prehrana vpliva na razvoj in rast vašega otroka, se posvetujte z zdravnikom. Prehranski dnevnik bo zdravniku olajšal ugotavljanje, v čem je težava, ki jo ima vaš otrok, da jo bo lahko zlahka pozdravil.
Ne pozabite, da se prehranjevalne navade vašega otroka ne bodo spremenile v enem ali dveh. Počasi, korak za korakom, ustvarite zdrave prehranjevalne navade za svojega otroka!
Vaš dojenček se zdi neaktiven in ne mara jesti? Vaš dojenček ima lahko presnovno motnjo. Če želite izvedeti, kaj je presnovna motnja pri otrocih, si oglejte naslednji članek.
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
aFamilyToday Health – Ko vaš otrok trpi za motnjo prežvečevanja, morate ugotoviti vzrok in zdravljenje, sicer bi lahko imel vaš otrok resne zaplete.
Že dolgo je bila anoreksija ena od pogostih bolezni majhnih otrok vseh starosti. Zato je iskanje rešitev za otroke z anoreksijo zelo potrebno.
Rdečke pri otrocih povzroča virus in običajno prizadene dojenčke in malčke. Bolezen v nekaj dneh povzroči zvišano telesno temperaturo in lisasti izpuščaj. Rdečke se včasih imenujejo tudi "otroške rdečke". ali »šesta bolezen«, saj je nalezljiva bolezen pri otrocih na šestem mestu.
Ste poskusili vse, a vaš dojenček še vedno noče jesti? Kaj je torej vzrok za to stanje? Ugotovite zdaj!
Zdravje aFamilyToday – Ko se pri dojenčkih začnejo izraščati zobki, starši občutijo veliko glavobolov. Dojenčki pogosto jokajo, nočejo jesti ali imajo celo vročino.
Ustrezen dodatek cinka za vašega otroka je način, kako otroku pomagati rasti, jesti in rasti. Izberite pravo hrano, ki bo vašemu otroku pomagala absorbirati potrebno količino cinka.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
