Starši imajo zelo pomembno vlogo pri oblikovanju dobrih navad otrok, saj vse, kar se naučijo, opazujejo od staršev.
Starši naj svoje otroke spodbujajo k oblikovanju zdravih navad čim prej. To bo vašemu otroku koristilo vse življenje. Starši lahko prosijo svojega otroka, da oceni izbiro hrane in vadbo.
Večina otrok gleda svoje starše in jih posnema. Če otroci vidijo, da se njihovi starši trudijo jesti zdravo in se ukvarjajo z vadbo, lahko vidijo trud. Zato boste morda ugotovili, da je dobro zdravje zelo pomembno.
Majhni koraki in postopne spremembe lahko sčasoma znatno vplivajo na zdravje družine. Starši bi si morali postaviti realistične in omejene cilje, začeti z majhnimi dejanji in postopoma povečevati.
Večina otrok rada sliši, kaj zmorejo, in pohvali za dobro delo. Spodbujanje in navijanje za otrokove uspehe mu lahko pomagata razviti pozitiven in samozavesten duh. Starši lahko otrokom pomagajo razviti zdravo samozavest, tako da jih naučijo, da so všečni, sposobni in edinstveni.
Starši naj svojim otrokom omogočijo, da sodelujejo v različnih dejavnostih, dokler ne najdejo športa, ki jim ustreza. Vsak otrok ima različne navade in se bo z veseljem igral, če mu bo všeč.
Med zaposlenimi družinami je težko najti čas za skupno večerjo. Pomembno pa je, da starši želijo okrepiti družinske vezi. Ko jedo skupaj, je manj verjetno, da bodo otroci prigriznili ali uživali nezdrave pijače, zato imajo manjše tveganje za prekomerno telesno težo ali debelost. Družina lahko načrtuje, da se vsak član skupaj giblje, na primer na sprehod, vožnjo s kolesom, plavanje. Tako bodo vsi imeli koristi od vadbe in cenili skupni čas.
Prijateljstva so pomembna tudi za zdrav razvoj otrok. Igranje s prijatelji otroke uči dragocenih socialnih veščin, kot so komunikacija, timsko delo in reševanje problemov.
Starši bi morali otroke spodbujati, da se igrajo s prijatelji, namesto da bi vedno ostali doma.
Otroci naj igrajo TV ali računalniške igre največ 2 uri na dan. Te navade lahko povečajo tveganje za debelost in srčne bolezni vašega otroka. Starši naj nadzorujejo obroke in prigrizke svojih otrok, ko gledajo televizijo. Prehranjevanje med gledanjem televizije lahko otrokom oteži pozornost na občutke sitosti, kar lahko povzroči prenajedanje.
Zdravje aFamilyToday – Siliranje otrok, da jedo, za kar starši menijo, da je neškodljivo, ima dejansko številne potencialne negativne učinke na fizično in duševno zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Starši imajo zelo pomembno vlogo pri oblikovanju dobrih navad za svoje otroke, saj vse, kar se naučijo, opazujejo od staršev.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
