Starši imajo zelo pomembno vlogo pri oblikovanju dobrih navad otrok, saj vse, kar se naučijo, opazujejo od staršev.
Starši naj svoje otroke spodbujajo k oblikovanju zdravih navad čim prej. To bo vašemu otroku koristilo vse življenje. Starši lahko prosijo svojega otroka, da oceni izbiro hrane in vadbo.
Večina otrok gleda svoje starše in jih posnema. Če otroci vidijo, da se njihovi starši trudijo jesti zdravo in se ukvarjajo z vadbo, lahko vidijo trud. Zato boste morda ugotovili, da je dobro zdravje zelo pomembno.
Majhni koraki in postopne spremembe lahko sčasoma znatno vplivajo na zdravje družine. Starši bi si morali postaviti realistične in omejene cilje, začeti z majhnimi dejanji in postopoma povečevati.
Večina otrok rada sliši, kaj zmorejo, in pohvali za dobro delo. Spodbujanje in navijanje za otrokove uspehe mu lahko pomagata razviti pozitiven in samozavesten duh. Starši lahko otrokom pomagajo razviti zdravo samozavest, tako da jih naučijo, da so všečni, sposobni in edinstveni.
Starši naj svojim otrokom omogočijo, da sodelujejo v različnih dejavnostih, dokler ne najdejo športa, ki jim ustreza. Vsak otrok ima različne navade in se bo z veseljem igral, če mu bo všeč.
Med zaposlenimi družinami je težko najti čas za skupno večerjo. Pomembno pa je, da starši želijo okrepiti družinske vezi. Ko jedo skupaj, je manj verjetno, da bodo otroci prigriznili ali uživali nezdrave pijače, zato imajo manjše tveganje za prekomerno telesno težo ali debelost. Družina lahko načrtuje, da se vsak član skupaj giblje, na primer na sprehod, vožnjo s kolesom, plavanje. Tako bodo vsi imeli koristi od vadbe in cenili skupni čas.
Prijateljstva so pomembna tudi za zdrav razvoj otrok. Igranje s prijatelji otroke uči dragocenih socialnih veščin, kot so komunikacija, timsko delo in reševanje problemov.
Starši bi morali otroke spodbujati, da se igrajo s prijatelji, namesto da bi vedno ostali doma.
Otroci naj igrajo TV ali računalniške igre največ 2 uri na dan. Te navade lahko povečajo tveganje za debelost in srčne bolezni vašega otroka. Starši naj nadzorujejo obroke in prigrizke svojih otrok, ko gledajo televizijo. Prehranjevanje med gledanjem televizije lahko otrokom oteži pozornost na občutke sitosti, kar lahko povzroči prenajedanje.
Zdravje aFamilyToday – Siliranje otrok, da jedo, za kar starši menijo, da je neškodljivo, ima dejansko številne potencialne negativne učinke na fizično in duševno zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Starši imajo zelo pomembno vlogo pri oblikovanju dobrih navad za svoje otroke, saj vse, kar se naučijo, opazujejo od staršev.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
