4 vaje za pomoč dojenčkom, da bodo močni, da bodo pripravljeni na Tet

Močan, zdrav otrok je vedno želja vsakega starša. Naslednje 4 preproste vaje bodo vašemu otroku pomagale, da bo imel zdravo fizično osnovo za novo leto.

Mnogi starši menijo, da morajo dojenčki le dobro jesti in dobro spati brez veliko gibanja. Vendar pa bo vaš otrok navadil nežnih vaj, da bo vaš otrok močan, zdrav in manj verjetno, da bo zbolel.

Novorojenčki so močni, če se naučijo ležati na trebuhu

4 vaje za pomoč dojenčkom, da bodo močni, da bodo pripravljeni na Tet

 

 

Metoda zategovanja trebuha bo otroku pomagala razviti mišice, čute, preprečila sindrom ploske glave (ploska glava) in dobra za želodec. Starši lahko vadijo to vajo za trebušček za svojega otroka od prvega dne, ko pridejo domov, vendar glede na otrokovo stanje, da se odločite, kako dolgo bo vadil, v povprečju pustite, da vaš otrok vadi 3-5 minut na dan.

Na tla razprostrite preprogo ali odejo in nanjo položite otroka, morda v bližini postavite dodatne varnostne igrače. Ko dojenček leži na trebuhu in zagleda igračo, bo aktivno premikal roke in noge, da bi poskušal doseči, se plaziti ali obrniti oči proti tipu igrače, ki mu je všeč. Podobno lahko otroka položite na trebuh in odprete svetlo obarvane strani, da pritegnete njegove oči. Vaš dojenček bo moral premikati vrat in oči, da bo lahko videl slike.

Sprva se bo vašemu otroku to morda zdelo neprijetno, a ko se bo navadil, mu bo to postalo všeč. Ko vidite, da je vašemu otroku dobro, podaljšajte čas vadbe na 20 minut, da okrepite dojenčka vsak dan.

Pomagajte svojemu otroku, da se nauči sedeti

Pomagati otroku, da se nauči sedeti, je dober način za krepitev mišic ramen, rok in hrbta. Ko otroka dvignete, da sedi, si bo otrok sam prilagodil svoje trebušne mišice, mišice vratu in glave, da se dvigne, kar pomaga pri razvoju mišic in ustvarjanju ravnovesja za telo.

Ko vaš dojenček leži ravno, ga primite za roko in nežno potegnite k sebi. Ta vaja je primerna za dojenčke od 6 tednov dalje, če je dojenček premlad, morate pri dvigovanju otroka, da sedi, podpreti glavo, namesto da vlečete za roke. Eno roko položite na hrbet otroka, eno roko pa na vrat, da preprečite, da bi padel ali nagnil glavo nazaj.

Sprva bi morali to narediti le približno 1-2 krat, ko pa vaš dojenček raste, morate postopoma povečevati intenzivnost. Zanimivost te vaje je, da lahko svojega otroka potegnete bližje sebi, pustite, da se otrok spomni in poveča interakcijo in naklonjenost s starši. Da bo vaja bolj zabavna in smiselna, se bo vsakič, ko otroka dvignete, ga poljubite, zagotovo zelo navdušen in bolj navezan na svoje starše.

Kolesarska vadba

Vadba vašemu otroku ne pomaga le zmanjšati tveganje za nastanek plinov, temveč mu pomaga tudi razviti mišice nog, kolkov, kolen in trebušnih mišic. Čeprav je gibanje preprosto, lahko okrepi prožnost mišic in ustvari dobro osnovo, ki bo otroku pomagala pri kasnejšem učenju hoje, s čimer pripomore k temu, da otrok iz dneva v dan postaja močnejši in močnejši.

Dojenčka položite na hrbet na mehko blazino ali blazino, ga primite za gleženj in ga nežno premikajte gor in dol, kot da se učite voziti kolo. Vedno se nasmehnite, zapojte smešno pesmico ali zvoke, da pritegnete otrokovo pozornost. Zgornji gib ponovite 3-5 krat, pustite otroka nekaj minut počivati, nato ponovite. Nadaljujte z vadbo, ko vidite, da vaš dojenček še vedno kaže znake zanimanja, kot so nasmeh, očesni stik in brce.

Pomagajte dojenčkom, da postanejo močnejši z vajami oprijemanja

Pustite, da se vaš otrok navadi na vaje dvigovanja in prijemanja predmetov, je dober način, da mu pomagate razviti mišice ramen, rok, rok, poleg tega pa je to metoda za izboljšanje očesnih refleksov in vaje oprijema. Primerna starost za začetek navajanja na to vadbo je od 3 do 4 mesece, doma uporabljajte znane predmete, kot so majhne igrače, kocke ali druge oblikovane predmete, s težo, ki je enaka telesni teži otroka.

Predmete lahko postavite pred svojega otroka in ga spodbujate, da jih sam drži in se igra z njimi, nato jih spustite in se premaknete na drug predmet. Najprej morate otroka skrbno usmerjati, da bo kasneje znal izvesti gib sam. Poleg tega lahko uporabite tudi predmete, ki oddajajo svetlobo, s katerimi oddajate zvoke, da pritegnete otrokovo pozornost.

Vse zgoraj navedene aktivnosti so bistvenega pomena za to, da so dojenčki močni, da razvijejo mišice in podpirajo njihov prihodnji razvoj. Zato ne pozabite porabiti časa za vadbo s svojim otrokom.

 


Leave a Comment

Ali je normalno, da dojenčki zavijajo z očmi? Vzroki in stvari, ki jih je treba upoštevati

Ali je normalno, da dojenčki zavijajo z očmi? Vzroki in stvari, ki jih je treba upoštevati

Videti dojenčke, ki zavijajo z očmi, lahko mnoge starše spravi v živce. Vendar je v resnici to le normalen pojav pri majhnih otrocih.

Glasba za dober spanec: velike koristi, ki jih starši že poznajo?

Glasba za dober spanec: velike koristi, ki jih starši že poznajo?

Glasba prinaša veliko koristi majhnim otrokom, pri čemer glasba pomaga dojenčkom dobro spati. Izvedite več o tej težavi v naslednjem članku aFamilyToday Health.

1 teden

1 teden

Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli stvari, ki jih je treba upoštevati, ko je dojenček star 1 teden, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!

Kdaj je mogoče uporabiti 10 načinov za vadbo sedenja za dojenčke?

Kdaj je mogoče uporabiti 10 načinov za vadbo sedenja za dojenčke?

Učenje sedenja je mejnik v razvoju vašega otroka. Uporabite 10 načinov vadbe sedenja za vašega otroka, da podprete ta proces.

Razmislite o prednostih obrezovanja za otroke

Razmislite o prednostih obrezovanja za otroke

aFamilyToday Health – Fantje se lahko rodijo z okvarami genitalij. Starši morajo upoštevati prednosti pri obrezovanju svojih otrok!

Dobri nasveti za pomoč pri razvoju 5 čutov za dojenčke od 3 do 6 mesecev

Dobri nasveti za pomoč pri razvoju 5 čutov za dojenčke od 3 do 6 mesecev

Od 3. do 6. meseca starosti naj bi starši z zabavnimi igrami ali dejavnostmi pomagali otrokom razviti vseh pet čutov.

4 vaje za pomoč dojenčkom, da bodo močni, da bodo pripravljeni na Tet

4 vaje za pomoč dojenčkom, da bodo močni, da bodo pripravljeni na Tet

Novorojenčki so zaradi ustreznih vaj močni in zdravi, zakaj pa ne? 4 vaje aFamilyToday Health bodo vašemu otroku pomagale imeti zdravo fizično podlago.

Faze razvoja kognitivnih sposobnosti vašega otroka

Faze razvoja kognitivnih sposobnosti vašega otroka

Ali ste vedeli, da v prvih nekaj mesecih otrokovega življenja vaš dojenček ne samo spi ali jedo, ampak razvija tudi kognitivne sposobnosti?

Učenje plavanja pomaga vašemu otroku biti bolj aktiven

Učenje plavanja pomaga vašemu otroku biti bolj aktiven

Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.

Ali je prvih 6 let otrokovega življenja najpomembnejše obdobje?

Ali je prvih 6 let otrokovega življenja najpomembnejše obdobje?

Prvih 6 let otrokovega življenja igra pomembno vlogo pri razvoju možganov. Dobro skrbeti in vzgajati otroke v tej starosti je nekaj, na kar morate biti pozorni.

Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja

Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja

Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.