Kdaj je mogoče uporabiti 10 načinov za vadbo sedenja za dojenčke?

Učenje sedenja je mejnik v razvoju vašega otroka. Uporabite 10 načinov vadbe sedenja za vašega otroka, da podprete ta proces.

Še pred nekaj meseci se vaš dojenček še vedno ne bi mogel premikati brez vaše podpore. Niti glave ne more držati naravnost. Zdaj pa je dojenček začel poskušati sedeti brez podpore. Ne veste, kako pomagati svojemu otroku? Oglejte si naslednji članek.

Kako vaditi sedenje za dojenčke?

Obstajajo 3 stopnje učenja sedenja za dojenčke:

1,3-4 mesece

Glavne in vratne mišice vašega otroka bodo rasle hitreje in močnejše. Posledično se bo vaš dojenček naučil držati glavo visoko in držati glavo med obračanjem. Nato bodo našli načine, kako se z rokami dvigniti in držati prsi od tal. Ti preprosti gibi bodo pripomogli k zdravemu razvoju mišic vašega otroka.

2. Obdobje 5-6 mesecev

Na tej točki ima dojenček dovolj moči, da potisne svoje telo navzgor, da lahko sedi. Sprva lahko vaš dojenček brez podpore sedi le nekaj časa. Vendar pa bo dojenček kmalu zatem našel način, kako ohraniti ravnotežje svojega telesa pri sedenju tako, da se rahlo nagne naprej z eno ali dvema rokama na tleh. Tako bo vaš otrok dolgo sedel, ne da bi padel.

3. Obdobje 7 – 9 mesecev

Dojenček lahko sedi brez opore. Okrepijo se tudi vratne in hrbtne mišice. Otrok se še razvija. Pri 9 mesecih se lahko vaš dojenček brez opore premakne iz ležečega v sedeči položaj. Poleg tega lahko otrokove roke pri sedenju prosto nihajo in raziskujejo, zdaj se bo naučil, da med sedenjem doseže stvari, ki so mu všeč.

Vaš dojenček bo pri enem letu trdno sedel in v tem trenutku ne potrebujete nobene podpore. V tej starosti je tudi vaš dojenček pripravljen na učenje hoje. Zato je sedenje postalo veliko enostavnejše.

Dojenček se nauči najprej sedeti ali se plaziti?

Vaš dojenček se bo naučil sedeti pri 6 mesecih in plaziti pri 9. Učenje sedenja bo vašemu otroku pomagalo, da se bo lažje naučil plaziti, saj krepi mišice.

Kako vaditi sedenje otroka?

Otrok lahko sedi šele, ko so mišice popolnoma razvite. Zato otroka ne morete prisiliti, da sedi prezgodaj. Lahko pa pomagate otrokovim mišicam, da se navadijo na sedeče položaje, tako da postane učenje sedenja lažje, ko je njegovo telo pripravljeno.

1. Spodbujajte svojega otroka, naj leži na trebuhu in raziskuje

Prvi korak do popolne sedeče drže je, da vadite mirno držo glave. Najboljši način za to je krepitev vratnih in hrbtnih mišic med ležanjem na trebuhu. Dojenčka položite na trebuh in imejte njegovo najljubšo igračo pred njim. Spodbujajte otroka, da pogleda igračo, tako da dvignete glavo. Ko vaš dojenček to naredi, ponovite to gibanje. To bo vašemu otroku pomagalo uravnotežiti svojo težo med sedenjem. Poleg tega igračo skrijete in otroku pustite, da vidi, poskušal bo dvigniti svoje telo, da bi našel igračo.

2. Premaknite otroka

Vaš dojenček se lahko navadi na gibanje, če ga vadite. Primite otroka in mu pomagajte, da se nežno valja po mehki površini (vzmetnica, odeja). To bo pomagalo usmerjati otroka, da se sam premika.

3. Naredite otroku stolček, na katerem bo vadil sedenje

Ko je vaš dojenček star 6 mesecev, ga lahko naučite sedeti skozi navidezno sedenje, tako da svoje telo spremenite v počivalnik. Otroško najljubšo igračo položite na podlogo, nato pa pustite, da sede v vašem naročju in se igra z igračami. To bo pomagalo okrepiti hrbtne mišice in se navaditi na občutek sedenja.

4. Uporabite otrokovo radovednost

Do 9. meseca lahko dojenček mirno sedi. Takrat morate otroka spodbujati, da čim več sedi. Če želite to narediti, postavite nove igrače naokoli, tako da jih vaš dojenček lahko doseže med sedenjem. Lahko tudi sedite poleg svojega otroka in se igrate z njim.

5. Gradite mišično moč

Vsako gibanje telesa vključuje mišice. Če so mišice vašega otroka dobro razvite, se bo naučil hitreje sedeti. Pogosto masirajte otroka in igrajte nekaj preprostih iger za krepitev mišic. Poleg tega so aktivnosti, kot so plazenje, valjanje in ležanje na trebuhu, tudi naravni načini, kako otroku pomagati krepiti mišice. Spodbujajte otroka, naj čim več vadi, da se bo lažje naučil sedenja.

5 vaj, s katerimi se bo vaš otrok naučil učinkovito sedeti

1. Poiščite stresalni boben

Starost: 4 mesece

Kako to narediti: To je preprosta vaja, ko se vaš dojenček nauči ležati na trebuhu. Položite otroka na trebuh in pustite, da se boben zaniha v njegovem pogledu. Ko vaš dojenček premakne glavo v pravo smer, jo premaknite v drug položaj, da bo lahko premikal glavo.

Prednosti: Vaje za mišice vratu in hrbta. Poleg tega lahko dojenček uporablja tudi roke za premikanje telesa, kar pomaga tudi pri krepitvi ramenskih mišic.

2. Trebušnjaki za dojenčke, da se naučijo sedeti

Starost: 4 mesece (ko lahko dojenček sam dvigne glavo)

Kako to storiti: otroka položite na nogo, obrnjeno proti vam. Držite otroka za roko in ga nežno povlecite gor in dol kot škripanje. Otroka nežno premikajte gor in dol. Med vadbo lahko izzovete nekaj smešnih zvokov, kot je štetje številk.

Prednosti: Pomaga krepiti hrbtne in trebušne mišice. To je bistveno, ko se vaš dojenček nauči sedeti.

3. Zvijte

Starost: 6 mesecev

Kako vaditi: Položite otroka na hrbet, nato pa igračo položite pred njega in jo počasi premaknite na stran, tako da dojenček še vedno gleda igračo. Ko je igrača odložena, otroka spodbudite, da jo vzame. V tej starosti se večina dojenčkov že zna valjati. Tako se bo dojenček poskušal kotaliti, da bi se približal in bolj natančno videl igračo. To vajo pogosto ponavljajte, še posebej, ko je vaš dojenček buden.

Prednosti: pomaga krepiti hrbtne mišice, tako da se vaš dojenček nauči hitreje sedeti.

4. Kolesarjenje

Starost: 6 mesecev

Kako vaditi: otroka položite na mehko podlago. Nežno držite otrokove noge in jih dvignite, nato naredite gibe, kot je vožnja s kolesom. Izdajte nekaj smešnih zvokov, da pritegnete pozornost vašega otroka. Po 5 ponovitvah počivajte nekaj sekund.

Prednosti: krepi mišice nog.

5. Vaje za počepe za dojenčke, da se naučijo sedeti

Starost: 8 mesecev

Kako vaditi: Dojenčka postavite v sedeč položaj, ga primite za roko in ga nežno dvignite. Ponovite 3-4 krat, nato pa počivajte nekaj sekund, preden ponovite.

Prednosti: Krepi hrbtne, trebušne in stegenske mišice. Do 8 mesecev lahko vaš dojenček sam sedi in se začne učiti stati.

Opomba: Otroško telo je zelo krhko. Zato te gibe izvajate le takrat, ko ste prepričani, da svojega otroka ne boste poškodovali. Poleg tega morate sprejeti tudi varnostne ukrepe, da zagotovite varnost vašega otroka.

Stvari, ki jih morate upoštevati, ko otroka učite sedeti

1. Spoštujte otrokov naravni razvojni proces

Otroku ne smete dajati trdne hrane, preden je star eno leto, in ga ne smete uvajati v sedenje, preden je vstopil v ustrezno razvojno stopnjo. Dojenčki se naučijo sedeti šele, ko lahko dvignejo glavo in najboljši čas, da se naučijo sedenja, je, ko so stari 6 mesecev. Če vadite sedenje za svojega otroka prezgodaj, bo to slabo vplivalo na otrokov razvoj .

2. Ne uporabljajte otroškega sedeža ali hojice

Otroški sedež je vrsta stola iz plastike, s prečko na sredini. Njegov namen je pomagati vašemu otroku, da se nauči dolgo sedeti in sedeti. Sprehajalec je videti kot pešec, vendar miruje.

Otroški sedeži in hojice otroku ne prinašajo veliko koristi. So celo škodljivi. Ko otroka položite na stol, lahko dojenček sedi v napačnem položaju, kar negativno vpliva na razvoj. Obstaja tudi nekaj primerov, ko dojenčki padejo med sedenjem na stolu.

Strokovnjaki nasprotujejo uporabi otroških sedežev, ker lahko deformirajo telo. Ta stol prisili otroka, da sedi na enem mestu in omejuje raziskovanje sveta okoli. Zato spoštujte otrokov razvoj in mu dovolite, da se nauči sedeti naravno.

3. Vedno pazi na svojega otroka

Dojenčki pravzaprav ne sedijo, dokler niso stari 2-3 leta. To pomeni, da ga morate tudi pozorno opazovati, ko vaš dojenček sedi sam, saj lahko kadar koli pade. Zato bodite vedno pozorni na otroka, da zagotovite varnost.

Sedite v W položaju: Poleg tega bodite pozorni tudi na otrokov sedeči položaj. W sedeči položaj je lahko škodljiv za telesni razvoj. Dojenčki, mlajši od 11 mesecev, pogosto sedijo v tem položaju. W-sedenje je sedenje ravno na tleh z nogami nazaj, pokrčenimi koleni in stopali obrnjenimi navzven. Tako dolgo sedenje vpliva na mišice kolkov, kolen in zgornjega dela telesa. Če opazite, da vaš otrok sedi v tem položaju, takoj popravite položaj. Najbolj udoben položaj je, da dojenček sedi z iztegnjenimi nogami spredaj, naravnost ali upognjena v krog, kot želite.

Kaj pa, če dojenček ne more sedeti?

Nekateri dojenčki se bodo razvijali počasneje, vendar če do 9 mesecev vaš dojenček še ne more sedeti, morate upoštevati naslednje:

Če se otrok rodi prezgodaj, bo imel otrok počasnejšo rast kot donošen otrok. Vaš dojenček bo zamudil nekaj pomembnih razvojnih mejnikov in jih bo dosegel pozneje.

Dojenčki, ki imajo okužbe ali resne bolezni v prvih nekaj mesecih življenja, se razvijajo počasneje kot drugi dojenčki. Otroci morda počasi razvijajo spretnosti, kot so kotanje, plazenje, sedenje ... Če je bolezen popolnoma ozdravljena, se bo dojenček postopoma razvijal glede na lastno napredovanje.

Opozorilni znaki pri učenju sedenja za dojenčke

Če vaš otrok ni rojen prezgodaj in nima okužbe, vendar še vedno ne sedi, morate upoštevati naslednje:

Ali vaš dojenček sam dvigne glavo, ko leži na trebuhu, ali samo dvigne obraz in neha premikati glavo?

Otrok se ne more valjati niti po 6 mesecih. Celo osnovni gibi, pri katerih vaš dojenček potrebuje vašo podporo.

Otrok ne more plaziti, čeprav je star 9 mesecev.

Do 1. leta starosti kljub pomoči ne more plaziti in stati.

Po 18 mesecih ne morem hoditi.

Posvet s pediatrom

Če ima vaš otrok zgoraj navedene simptome, morate obiskati svojega pediatra in se posvetovati z njim. Običajno nezmožnost sedenja spremljajo številne druge težave. Zato skrbno dokumentirajte pomembne razvojne mejnike vašega otroka in se o njih pogovorite z zdravnikom ob vsakem rutinskem pregledu.

Ne pozabite, da če vaš dojenček ne more sedeti, vendar kljub temu doseže druge mejnike, ne skrbite preveč. Ne "zažigajte odra", če dojenček ta mesec ne more sedeti, bo lahko sedel v naslednjih mesecih.