Zakaj so moški bolj dovzetni za bolezni srca kot ženske?

Bolezni srca in ožilja so danes eden vodilnih vzrokov smrti tako pri moških kot pri ženskah. Vendar pa je po statističnih podatkih razširjenost bolezni pri moških

Bolezni srca in ožilja so danes eden vodilnih vzrokov smrti tako pri moških kot pri ženskah. Vendar pa je po statističnih podatkih razširjenost bolezni večja pri moških. Zakaj so torej moški bolj dovzetni za bolezni srca in ožilja kot ženske in ali obstajajo načini za preprečevanje bolezni, da moški ne zbolijo in so bolj zdravi?

Zakaj so moški bolj dovzetni za bolezni srca kot ženske?

Vedno pod stresom, visokim pritiskom

Moški so pod velikim stresom, pritiski službe, družinske obveznosti so zelo veliki.

Moški so pod velikim stresom, pritiski službe, družinske obveznosti so zelo veliki. Poleg tega moški tudi redko izražajo svoja čustva v primerjavi z ženskami, zato se pogosto kopičijo, ta težava je razlog, da so moški bolj dovzetni za bolezni srca kot ženske.

Večina moških ima trebušno maščobo

Debelost je eden od dejavnikov, ki vodijo v razvoj bolezni srca in ožilja. In moški so bolj nagnjeni k trebušni maščobi kot ženske, odvečna maščoba se nabira na trebuhu, zato je visoko tveganje za bolezni srca in ožilja. Razlaga tega kaže, da bo presežek visceralne maščobe spremljal hipertrigliceridemijo, zmanjšan lipoprotein visoke gostote in zmanjšan dober holesterol, kar bo nato povzročilo visok krvni tlak, povečan krvni sladkor na tešče in negativno vplivalo na zdravje srca in ožilja.

Moški spolni hormoni

Glede na številne študije je pri spremljanju medsebojnega delovanja estradiola, estrona, testosterona in androstenediona neposreden vpliv teh moških spolnih hormonov na glavne dejavnike tveganja za bolezni srca. Povzroča visok holesterol, visok krvni tlak in debelost.

Učinkoviti načini za preprečevanje srčno-žilnih bolezni pri moških

Prepovedano kajenje

Po statističnih podatkih kadilci več kot dvakrat pogosteje obolevajo za srčno-žilnimi boleznimi kot nekadilci. Poleg tega statistike kažejo, da so tudi ljudje, ki vdihavajo tuj dim, enako nevarni, imajo tudi večje tveganje za bolezni srca in ožilja kot običajni ljudje. Zato moški absolutno ne kadijo in se izogibajo zakajenemu okolju, da učinkovito preprečijo bolezni srca in ožilja.

Ustrezna prehrana

Moški morajo povečati svojo izbiro in dodati zdravo hrano, kot je uživanje več zelenjave in sadja, da bi bolje preprečili bolezni srca in ožilja. Ker v zeleni zelenjavi sadje vsebuje veliko vitaminov in mineralov, pomaga zagotoviti zelo malo kalorij, brez maščobe, bo holesterol pomagal vzdrževati primerno težo, vzdrževati normalen krvni tlak, zato bo zmanjšal dogodke.o kardiovaskularnih.

Moški naj povečajo vadbo

Večina moških ima navado telovaditi, vendar so debeli ljudje (veliko tveganje za bolezni) pogosto zelo sedeči. Zato tem osebam svetujemo, naj se povečajo gibati in redno izvajajo, da zmanjšajo sladkor, maščobo, izgubijo težo in učinkovito znižajo krvni tlak. Od tam pomaga preprečevati bolezni srca in ožilja ter spodbujati boljše zdravje, živeti dlje in biti poln energije za boljše delo in življenje.

Dodatki za zdravje srca

Vsak dan je treba dopolnjevati z dodatki, ki so zdravi za srce, kot je Momoga za moške , to je izdelek danskega porekla, pridobljen iz naravnih sestavin, ki so zelo koristne za srce, kot so: omega-3, vitamin K2, vitamin D3 in mnogi drugi hranila. Ta tabletka je znanstveno dokazano zelo koristna za zdravje srca, ima čokoladni okus, ne povzroča riganja ribjega olja in je popoln izdelek za moške za učinkovito preprečevanje srčno-žilnih bolezni.

Bolezni srca in ožilja so v zadnjih letih v porastu in so izjemno nevarne, saj povzročajo visoko stopnjo umrljivosti, zlasti pri moških. Zato je treba opozoriti, da so zgornji ukrepi za preprečevanje bolezni srca in ožilja najučinkovitejši, da bi pripomogli k najboljšemu zdravju moških.

Thon Pham