Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Zakaj imajo nohti navpične bele črte?
Nohti z navpičnimi belimi črtami so stanje, s katerim se srečuje veliko ljudi. Čeprav ni boleče, je lahko znak resnega zdravstvenega stanja. Če ste že kdaj naleteli na to težavo, sledite spodnjemu članku bloga aFamilyToday za podrobnejše informacije!
Ljudje pogosto posvečajo malo pozornosti nenormalnim znakom na nohtih, ker ne povzročajo bolečine ali neprijetnosti v vsakdanjem življenju. Vendar pa je stanje nohtov z navpičnimi belimi črtami lahko opozorilni znak zdravstvenih težav, ne smete biti subjektivni.
Zakaj imajo nohti navpične bele črte?
Črtasti nohti so ena najbolj opaznih sprememb na rokah, saj so običajno nohti gladki in svetlo roza barve. Ti znaki so majhni, vendar lahko opozarjajo na zdravstvene težave. Po mnenju strokovnjakov lahko vzroki za črtaste nohte vključujejo:
Nohti z navpičnimi belimi črtami so lahko znak nekaterih zdravstvenih stanj
Telesu primanjkuje hranil
Običajno pri ljudeh s črtastimi nohti telesu verjetno primanjkuje naslednjih snovi:
Beljakovine in cink
Ko na nohtih vidite veliko črt, vam verjetno primanjkuje beljakovin ali cinka. Nezadostna količina hranilnih snovi in krvi v noht lahko moti proces rasti nohtov.
vitamin A
Uživanje manj zelene zelenjave in sadja lahko zlahka povzroči prehransko neravnovesje v telesu. To lahko privede do pomanjkanja vitamina A. Ko telo nima dovolj vitamina A, pride do nenormalnih sprememb, kot so temni, črtasti nohti, konkavni nohti na nogah ...
Železo
Nekateri ljudje z anemijo zaradi pomanjkanja železa bodo imeli proge na nohtih, nagnjeni pa so tudi k vrtoglavici, glavobolom, slabosti in drugim simptomom.
Manifestacije bolezni
Poleg pomanjkanja snovi so črtasti nohti lahko tudi simptom nekaterih nevarnih bolezni, povezanih z ledvicami in jetri. Če je stanje nohtov dlje časa navpično in ni znakov izboljšanja, morate biti pozorni na težave z delovanjem jeter in ledvic.
Morda niste vedeli, da so jetra odgovorna za kite in kosti, k vrsti tetiv pa prištevajo tudi nohte. Če jetra ne delujejo pravilno, bo to zlahka vplivalo na oskrbo s krvjo, kar lahko povzroči čudne spremembe na nohtih.
Slabo delovanje jeter lahko povzroči spremembe na nohtih
Zakaj imajo nohti navpične bele črte?
Mnogi ljudje želijo vedeti, kakšna je bolezen nohtov z navpičnimi belimi črtami? Pravzaprav so nohti z belimi črtami lahko samo znak starosti ali pa tudi posledica pogoste izpostavljenosti čistilnim sredstvom. Če na nohtih opazite vedno več navpičnih belih prog, je to samo znak prezgodnjega staranja in ni razloga za skrb.
Proge na nohtih so kot gube, ki nastanejo na koži. Pogosteje se pojavlja pri starejših ljudeh, zlasti po 50. letu. To je mogoče izboljšati z gradnjo telesa z zdravo prehrano in telesno vadbo.
Vendar ne bodite subjektivni, saj so nohti z navpičnimi belimi črtami lahko tudi simptom nekaterih zdravstvenih stanj, kot so anemija, odpoved jeter, kongestivno srčno popuščanje ali morda podhranjenost.
Druga pogosta stanja nohtov
Zlati nohti
Sprememba, ki velja za nenavaden opozorilni znak zdravja, je porumenelost nohtov. Rumeni nohti so pogost simptom pri ljudeh z glivicami na nohtih. Ko imate glivice na nohtih, bodo vaši nohti poleg porumenelosti postajali vedno debelejši. Poleg tega so rumeni nohti lahko tudi znak bolezni ščitnice, sladkorne bolezni ali luskavice. V nekaterih posebnih primerih so rumeni nohti tudi znak kožnega raka .
Umazani nohti
Nazobčane, nazobčane konice nohtov so pogoste pri ljudeh, ki imajo navado, da si nohte pogosto grizejo. Zaradi te slabe navade so nohti poškodovani, kar vodi do stanja nohtov. Poleg tega so nazobčani nohti vidni tudi pri nekaterih boleznih nohtov, kot je onihomikoza .
Krhki nohti
Zdravi nohti bodo najtežji in se ne bodo zlahka zlomili brez uporabe pripomočkov za striženje. Ko vaši nohti ob rahlem udarcu postanejo krhki, je to znak, da vaši nohti slabijo. Najpogostejši vzrok za to stanje so poškodbe nohtov zaradi kemikalij in pogostih čistilnih sredstev. Poleg tega lahko nekatere druge bolezni naredijo nohte lomljive, na primer glivice na nohtih ali bolezni ščitnice. Hipotiroidizem je stanje, pri katerem ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnega hormona, kar povzroči utrujenost, izgubo teže in nepravilnosti v drugih organih.
Nohti, ki ob rahlem udarjanju postanejo krhki, so znak, da vaši nohti slabijo
Nasveti za nego poškodovanih nohtov
Za zdrave nohte in hitro okrevanje po poškodbah morate biti pozorni na nasvete za nego, kot so:
- Vsak dan zmasirajte nohte z majhno količino gela in laka za nohte. To bo pomagalo spodbuditi prekrvavitev nohta, zaradi česar bo močnejši brez luščenja ali razpokanja.
- Uporabite običajno vlažilno kremo za piling in negovanje obnohtne kožice okoli nohtov.
- Pred nanosom laka na nohte nanesite nekaj vlažilne kreme in pustite, da se posuši pred lakiranjem. Ta krema bo pomagala zaščititi keratinska vlakna, ki sestavljajo vaše nohte.
- Če so vaši nohti krhki in se hitro lomijo, se izogibajte kovinskim škarjam za nohte. Namesto tega uporabite pilico za nohte in pilite v določeni smeri.
- Pri gospodinjskih opravilih ali pri stiku z detergenti nosite rokavice, da zaščitite nohte.
Večina ljudi svojim nohtom ne posveča preveč pozornosti, ker se jim ne zdijo pomembni. Če imajo nohti navpične bele proge, je to lahko znak, da je z našim telesom nekaj narobe. Upajmo, da vam bo zgornji članek pomagal hitro odkriti spremembe na nohtih in sprejeti ukrepe za preprečitev zgornje situacije. Oglejte si druge članke na blogu aFamilyToday, da bo vaše telo bolj zdravo!
Kako bo novorojenček pregledan?
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Zdravstvene koristi granatnega jabolka za dojenčke
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Učenje plavanja pomaga vašemu otroku biti bolj aktiven
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Mame morajo vedeti, kako preprečiti, da bi njihovi otroci v puberteti dobili strije
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Ali naj svojemu otroku dam veliko instant rezancev?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
Kako naravno narediti ustnice polne in privlačne
Za ženske so ustnice vrhunec obraza, zaradi česar so videti privlačnejše. Nihče ne želi imeti svojih ustnic suhih in brez sijaja. Iz zelo preprostih sestavin vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako narediti svoje ustnice polnejše.
Ali lahko jeste semena bazilike? Okusne jedi iz é semen so dobre za nosečnice
Semena bazilike imajo številne uporabne lastnosti kot so polepšanje kože, odvajalo, razstrupljanje telesa, ... v kombinaciji z drugimi sladicami za povečanje okusa ob uživanju. Veliko ljudi pa se sprašuje, ali lahko nosečnice jedo semena bazilike? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje in predlagal živila, ki so kombinirana s semeni é in so varna za nosečnice.
Pannefia 40 - Zdravljenje nekaterih težav z želodcem in požiralnikom
Pannefia 40 zmanjša količino kisline, ki jo proizvaja želodec. Zdravilo Pannefia 40 se uporablja za preprečevanje in zdravljenje razjed na želodcu ter za zdravljenje določenih težav z želodcem in požiralnikom (kot je refluks kisline) z zmanjšanjem količine kisline, ki jo tvori želodec.
Ali je vonj po zažganem kruhu znak možganske kapi?
Marsikdo ne peče kruha, a kljub temu občasno zavoha vonj po zažganem. V takšnih primerih se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite morebitno resno bolezen, zlasti možgansko kap.
Ali naj matere pred cepljenjem otroka pijejo sok iz listov perile?
Po cepljenju ima večina otrok nekatere neželene učinke, kot so bolečina, povišana telesna temperatura, slabo hranjenje, jok itd. Da bi omejile te simptome, so si mnoge ženske povedale odličen trik, da morajo matere pred cepljenjem otroka piti sok iz listov perile. Kaj je torej resnica te skrivnosti? Zakaj ima sok listov perile tako velike učinke?
10 dni zamude, ali ste noseči in kaj morate vedeti
Ko ženske vstopijo v puberteto, bodo imele mesečne menstruacije. V primerjavi z menstrualnim ciklom, ki zamuja 10 dni, je razmeroma dolgo obdobje. Izostanek menstruacije je stanje, s katerim se srečujejo mnoge ženske, naslednji članek je naš del o tem vprašanju.
Kako učinkovito zdraviti akupresuro za glavobole?
Akupresura je ena izmed najbolj priljubljenih terapij proti glavobolu, saj je učinkovita in varna. Vendar pa je veliko ljudi vprašanje, kako poteka akupresurno zdravljenje glavobolov.
Ali so benigne golše nevarne?
Ali je benigna golša nevarna, mnogi oboleli ne skrbijo zaradi strahu pred nevarnimi zapleti, ki jih lahko povzroči bolezen.
Ali golša res povzroča neplodnost, kot se govori?
Golša prinaša zdravju veliko nadlog. Vendar pa je vprašanje, ali golša povzroča neplodnost, še vedno veliko ljudi.
Razlikovati metode prve pomoči ob ugrizu kače
Obstajata dve družini strupenih kač, kobra in gad. Med tigraste kače spadajo kobre, tigri, škorpijoni, škorpijoni, .. Pri strupenih gadih je njihov strup na drugem mestu za kraljevimi kobrami, kot so zelene gade, indigo in rdečerepe zelene kače. Glede na vrsto kače bomo ob piku kače imeli različne načine prve pomoči.