Spoznajte znake visokega krvnega tlaka, ki se jim morate izogniti

Visok krvni tlak je pogosta kronična bolezen, a izjemno nevarna, saj tiho ogroža zdravje in življenje obolelega. Kaj povzroča visok krvni tlak, kakšni so znaki visokega krvnega tlaka? Ugotovimo v naslednjem članku.

Hipertenzija je stanje, ki se pojavi, ko je pritisk krvi na stene arterij višji od običajnega. Kaj je visok krvni tlak? Če je odčitek krvnega tlaka v času merjenja sistolični krvni tlak > 140 mmHg in/ali diastolični krvni tlak >= 90 mmHg, imate hipertenzijo. Poleg tega lahko bolezen prepoznate tudi po spodaj navedenih znakih visokega krvnega tlaka. Odkrivanje zgodnjih znakov hipertenzije je učinkovit način za preprečevanje nevarnih zapletov, kot je možganska kap.

Vzroki za visok krvni tlak

Pri odraslih večina primerov hipertenzije nima znanega vzroka (primarna hipertenzija), le približno 10 % primerov ima vzrok (sekundarna hipertenzija). 

Specialist bo opravil anamnezo, fizični pregled in rutinske laboratorijske izvide, da ugotovi vzrok visokega krvnega tlaka. Zlasti pri hipertenziji je treba odkriti vzrok, vključno z visokim krvnim tlakom v mladosti (<30 let), zdravljenjem visokega krvnega tlaka. ,=" " visok="" krvni="" pritisk="" napredovanje="" razvoj="" ali="" zlo="" štetje.="" receive="" know="" znaki="" učinek=" " krvni ="" pritisk="" visok="" je="" stvar="" pomemben="" to="" biti="" stvar="" vrednost="" pravočasen="">

Visok krvni tlak je pogosta, a izjemno nevarna kronična bolezen. 

Pri sekundarni hipertenziji so pogosti nekateri od naslednjega:

• Akutna/kronična ledvična bolezen, vključno z akutnim/kroničnim glomerulonefritisom, intersticijskim nefritisom, nefrolitiazo, policistično ledvico, hidronefrozo, odpovedjo ledvic;
• Stenoza ledvične arterije;
• nadledvični mielom;
• Primarni hiperaldosteronizem (Connov sindrom);
• Cushingov sindrom;
• Bolezen ščitnice / obščitnice, hipofiza;
• Povezano z zdravili, povezano z zdravili (nesteroidna protivnetna zdravila, peroralni kontraceptivi, kortikosteroidi, ...);
• Toksičnost med nosečnostjo;
• Mentalni dejavnik.

Znaki visokega krvnega tlaka

Visok krvni tlak je izjemno nevarna kronična bolezen, saj lahko povzroči srčni infarkt, možgansko kap in celo smrt bolnikov. Redno si morate meriti krvni tlak, da boste zgodaj vedeli, ali imate visok krvni tlak. Ljudje, ki imajo bližnjega sorodnika, ki ima prav tako visok krvni tlak, naj si krvni tlak merijo pogosteje. 

Tukaj je nekaj znakov visokega krvnega tlaka, na katere morate biti pozorni:

• glavobol;
• krvavitev iz nosu;
• Krv v očesu ali krvavitev veznice;
• Otrplost ali mravljinčenje okončin;
• Slabost in bruhanje;
• Omotičnost in vrtoglavica;
• Srčni infarkt.

Poleg zgornjih znakov visokega krvnega tlaka se lahko visok krvni tlak pojavi nenadoma, brez simptomov.

Poslušajte svoje telo, da preprečite zaplete.

Osebe, ki so nagnjene k hipertenziji

Nekateri ljudje imajo veliko tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, vključno z:

• Starost: Starejši kot ste, večje je tveganje za visok krvni tlak, še posebej, če ste stari 45 let ali več.
• Družinska anamneza: Če ima nekdo v vaši družini visok krvni tlak, je tveganje za vas povečano.
• Prekomerna teža in debelost: teža je dejavnik tveganja za visok krvni tlak. 
• Sedeči način življenja: V primerjavi z ljudmi, ki redno telovadijo, bodo imeli ljudje, ki sedejo, višji srčni utrip, kar vodi do višjega krvnega tlaka. Poleg tega neaktivnost povečuje tudi tveganje za prekomerno telesno težo.
• Kajenje: Kajenje začasno zviša krvni tlak in prispeva k poškodbam krvnih žil zaradi številnih kemikalij v cigaretnem dimu, ki se vnesejo v telo. Ko je lumen arterij zožen, se poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. 
• Jejte veliko soli: redno uživanje diete z veliko soli bo povzročilo, da bo vaše telo povečalo zadrževanje vode, kar bo povzročilo visok krvni tlak. Poleg tega, če je v vaši prehrani premalo kalija, to tudi ni dobro za vaše zdravje, saj lahko kalij pomaga uravnotežiti ravni natrija v telesu.
• Pitje veliko piva in alkohola: poleg tobaka tudi poživila v alkoholu povzročajo visok krvni tlak in povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja zaradi krvnega tlaka.
• Stres: Stresno življenje in delo lahko povzročita tudi začasno zvišanje krvnega tlaka.
• Kronične bolezni: Nekatere kronične bolezni, kot so bolezni ledvic, sladkorna bolezen, apneja med spanjem itd., prav tako lahko povzročijo visok krvni tlak.

Zapleti, ki jih povzroča visok krvni tlak

Kot že omenjeno, je visok krvni tlak zelo nevaren za zdravje, saj se v telesu dogaja tiho. Če ne poznate znakov visokega krvnega tlaka, ki jih je treba zgodaj nadzorovati, ohranite raven stabilno, visok krvni tlak bo povzročil naslednje zaplete:

• Srčni infarkt, možganska kap: visok krvni tlak povzroči otrdelost in zadebelitev krvnih žil (aterosklerozo), kar povzroči srčni infarkt, možgansko kap in številne druge zaplete;
• Anevrizma: visok krvni tlak povzroči tudi, da stene krvnih žil oslabijo, se izbočijo in tvorijo anevrizmo. 
• Srčno popuščanje: visok krvni tlak pritiska na stene krvnih žil, zato mora srce bolj delati, da črpa kri proti njim, kar vodi do hipertrofije levega prekata, kar lahko privede do srčnega popuščanja.
• Ledvična odpoved: visok krvni tlak lahko poveča tveganje za zoženje ledvičnih arterij;

• krvavitev mrežnice;
• Presnovni sindrom, kot je povečan obseg pasu, povečani trigliceridi, znižan HDL-C (dober holesterol), visoka raven inzulina ... Zaradi tega je večja verjetnost, da boste imeli sladkorno bolezen, bolezni srca, možgansko kap;
• Možganski zapleti, kot so možganska kap, možganska krvavitev, možganski infarkt, demenca.

Povečajte telesno aktivnost, ohranite rednost.

Zdravljenje visokega krvnega tlaka

Z rednim merjenjem krvnega tlaka in pozornostjo na znake visokega krvnega tlaka boste omejili zaplete, ki jih povzroča visok krvni tlak.

Upoštevajte, da je hipertenzija kronična bolezen, zato jo morate redno spremljati dolgo časa, zdraviti pravilno in dovolj dnevno. Bolnike lahko zdravimo z zdravili, ki jih predpiše zdravnik, v kombinaciji s spremembo življenjskega sloga in ustrezno dieto za preprečevanje napredovanja bolezni in zapletov.

Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje visokega krvnega tlaka doma z ukrepi življenjskega sloga za zdravljenje visokega krvnega tlaka, na katere se lahko obrnete:

• Razumna prehrana: Prehrana zagotavlja dovolj kalija in elementov v sledovih, zmanjša vnos soli, dodaja zeleno zelenjavo, sveže sadje in omeji živila z visoko vsebnostjo holesterola in nasičenih maščobnih kislin.
• Nadzorujte težo, vzdržujte idealno težo (moški morajo imeti obseg pasu pod 90 cm in manj kot 80 cm pri ženskah).
• Omejitev vnosa alkohola; opustitev kajenja.
• Povečajte telesno aktivnost, kot je vadba, hoja ali zmerna vadba, pomembno je, da jo redno vzdržujete približno 30 - 60 minut / dan.
• Izogibajte se tesnobi, živčni napetosti, poskrbite za ustrezen počitek.
• Izogibajte se nenadnemu mrazu.
• Zdravljenje bolezni, ki povzročajo visok krvni tlak.

Visok krvni tlak je tih proces z malo simptomi, vendar lahko povzroči resne zaplete. Zato bo zgodnje prepoznavanje znakov visokega krvnega tlaka olajšalo zdravljenje. Poleg tega morate poznati tudi znake nizkega krvnega tlaka, da zagotovite svoje zdravje.