Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože

Mastna koža je stanje, pri katerem je na koži preveč sebuma. To je mastna snov, ki ščiti in vlaži kožo. Vendar lahko čezmerna proizvodnja sebuma povzroči zamašene pore ali akne. Zato je nega kože izjemno pomembna za premagovanje mastne kože.

Mastna koža je glavni vzrok za akne. Ne samo to, zaradi mastne kože se tudi počutite nezavedne v vsakodnevni komunikaciji. Čeprav ima tudi nega mastne kože svoje težave in težave, še vedno obstajajo učinkoviti načini za premagovanje mastne kože. Naučimo se z blogom aFamilyToday in kako premagati mastno kožo v spodnjem članku.

Vzroki za mastno kožo

Mastna koža je pogost tip kože, zaradi prekomernega izločanja maščob so pore razširjene, zaradi česar je koža mastna, nelepa in so tudi glavni vzrok za akne.

Zaradi mastne kože je naš obraz vedno sijoč in masten

Poleg tega lahko povečano izločanje maščobe žlez lojnic povzroči več razlogov, kot so:

• Hormoni: Hormonske spremembe zaradi pubertete, nosečnosti, menopavze, peroralnih kontraceptivov,...
• Stres: povišane ravni kortizola v telesu v stresnih razmerah bodo spodbudile žleze lojnice, da proizvedejo več olja.
• Vreme: Vlažno, vroče ali zelo suho vreme spodbuja prekomerno proizvodnjo sebuma.
• Prehrana: nekatera živila z visokim glikemičnim indeksom, kot so sladkor, soda, rafinirana moka in predelana hrana, povzročajo odpornost proti inzulinu in povečujejo izločanje kožnega olja.
• Očistite kožo: nepravilno čiščenje kože bo spodbudilo nastajanje več olja.
• Genetika: dedovanje določenega gena lahko povzroči, da je vaša koža videti bolj mastna.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože

Umijte si obraz s čistilom za obraz

Najučinkovitejši način za premagovanje mastne kože je, da vsak dan zjutraj in zvečer očistite obraz s čistilom. Vendar morate izbrati nežno čistilo za kožo, izogibati se izdelkom z močnimi čistilnimi lastnostmi, ki bodo dražili kožo in povzročili, da bo koža proizvedla več maščobe.

Poleg tega je umivanje obraza s toplo vodo zelo dobro tudi za mastno kožo. Obraz si umijte le nežno, nato pa obraz umijte s čisto vodo in kožo obrišite z mehko brisačo.

Vsak dan si temeljito umijte obraz, da odstranite odvečno maščobo na koži

Vlaženje za kožo

Obstaja veliko ljudi z mastno kožo, ki pogosto omejujejo uporabo vlažilnih krem, ker menijo, da vlaženje kože le poveča videz olja. Vendar pa dermatologi pravijo, da je treba tudi če je vaša koža mastna, še vedno ustrezno navlažiti.

Izbrati morate vlažilno kremo brez olja, da zmanjšate videz mastne kože. Izdelki, ki vsebujejo hialuronsko kislino, in izdelki, pridobljeni iz narave z dobrimi adstrigentnimi in antibakterijskimi lastnostmi, so izdelki, ki jim morate dati prednost. 

Krema za sončenje za mastno kožo

Nekatera tradicionalna sredstva za zaščito pred soncem lahko ljudem z mastno kožo povzročijo težave s kožo, ker pogosto mašijo pore. Zato morate zase izbrati kremo za sončenje brez olja, da zaščitite svojo kožo pred soncem.

Izberite izdelke za zaščito pred soncem brez olja

Zgradite zdravo prehrano

Ljudje z mastno kožo so pogosto nagnjeni k izbruhom. Zato vam lahko razumna prehrana pomaga učinkovito znebiti aken . Za izboljšanje stanja mastne kože bi morali jesti raznoliko zelenjavo in sadje ter kombinirati z redno vadbo.

Poleg tega bi morali dodati tudi prave maščobe za telo, kot je ribje olje, ki je bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki lahko zmanjšajo akne zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Vendar pa lahko mlečni izdelki, sladka živila in ogljikovi hidrati, kot so kruh, testenine itd., poslabšajo akne. Zato se izogibajte uživanju teh stimulativnih živil.

Pravilno odluščite odmrle kožne celice

Uporabite lahko pudre, kot so riževi otrobi ali oves, ki luščijo in negujejo mastno kožo. Izogibajte se uporabi grobih zrnatih izdelkov, da preprečite praskanje kože. Sestavine, kot so mlečna, glikolna ali salicilna kislina, bodo pomagale odstraniti odmrle kožne celice in ohranile čiste pore. 

Omejite ličila

Tisti, ki imate mastno kožo, bi morali predolgo omejiti uporabo ličil na obrazu, saj bo to stanje mastne kože poslabšalo. Zato morate skrbno izbrati kozmetiko, ki je primerna za vašo mastno kožo. Poleg tega morate po nanosu ličil temeljito odstraniti ličila, če lahko puščanje kozmetike na obrazu povzroči nastanek aken na koži.

Preveč ličil bo povzročilo odvečno maščobo in nenehno pojavljanje aken

Škodljivi učinki mastne kože, ki se jih morate zavedati

Razširjene pore

Ljudje z mastno kožo imajo pogosto velike pore . Razlog je v tem, da oljne žleze delujejo z visoko produktivnostjo, proizvajajo preveč olja v porah in povzročajo širjenje por. To je zlahka vidno s prostim očesom in je primerljivo z drugo zdravo kožo.

Težave z aknami 

Preveč olja lahko povzroči zamašitev por, zaradi česar je površina kože prekrita z oljem in sploh ni suha. Tako se bakterije lažje pritrdijo in skozi pore prodrejo v kožo ter povzročijo vnetja in mozolje. Najpogostejše vrste aken za mastno kožo so vnetne akne, ogrci in akne.

Mastna koža je glavni vzrok za akne

Članek na blogu aFamilyToday je bralce seznanil s preprostimi načini za urejanje mastne kože doma. Čeprav mastna koža povzroči, da se pore zlahka zamašijo, kar povzroča akne, je to vrsta kože, ki upočasnjuje staranje, dobro zadržuje vlago, je manj nagnjena k pegam, ... Torej, dokler veste, kako skrbeti in nadzirate odvečno maščobo, vaša koža bo mehka, gladka in zdrava.