Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože

Mastna koža je stanje, pri katerem je na koži preveč sebuma. To je mastna snov, ki ščiti in vlaži kožo. Vendar lahko čezmerna proizvodnja sebuma povzroči zamašene pore ali akne. Zato je nega kože izjemno pomembna za premagovanje mastne kože.

Mastna koža je glavni vzrok za akne. Ne samo to, zaradi mastne kože se tudi počutite nezavedne v vsakodnevni komunikaciji. Čeprav ima tudi nega mastne kože svoje težave in težave, še vedno obstajajo učinkoviti načini za premagovanje mastne kože. Naučimo se z blogom aFamilyToday in kako premagati mastno kožo v spodnjem članku.

Vzroki za mastno kožo

Mastna koža je pogost tip kože, zaradi prekomernega izločanja maščob so pore razširjene, zaradi česar je koža mastna, nelepa in so tudi glavni vzrok za akne.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože Zaradi mastne kože je naš obraz vedno sijoč in masten

Poleg tega lahko povečano izločanje maščobe žlez lojnic povzroči več razlogov, kot so:

  • Hormoni: Hormonske spremembe zaradi pubertete, nosečnosti, menopavze, peroralnih kontraceptivov,...
  • Stres: povišane ravni kortizola v telesu v stresnih razmerah bodo spodbudile žleze lojnice, da proizvedejo več olja.
  • Vreme: Vlažno, vroče ali zelo suho vreme spodbuja prekomerno proizvodnjo sebuma.
  • Prehrana: nekatera živila z visokim glikemičnim indeksom, kot so sladkor, soda, rafinirana moka in predelana hrana, povzročajo odpornost proti inzulinu in povečujejo izločanje kožnega olja.
  • Očistite kožo: nepravilno čiščenje kože bo spodbudilo nastajanje več olja.
  • Genetika: dedovanje določenega gena lahko povzroči, da je vaša koža videti bolj mastna.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože

Umijte si obraz s čistilom za obraz

Najučinkovitejši način za premagovanje mastne kože je, da vsak dan zjutraj in zvečer očistite obraz s čistilom. Vendar morate izbrati nežno čistilo za kožo, izogibati se izdelkom z močnimi čistilnimi lastnostmi, ki bodo dražili kožo in povzročili, da bo koža proizvedla več maščobe.

Poleg tega je umivanje obraza s toplo vodo zelo dobro tudi za mastno kožo. Obraz si umijte le nežno, nato pa obraz umijte s čisto vodo in kožo obrišite z mehko brisačo.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože

Vsak dan si temeljito umijte obraz, da odstranite odvečno maščobo na koži

Vlaženje za kožo

Obstaja veliko ljudi z mastno kožo, ki pogosto omejujejo uporabo vlažilnih krem, ker menijo, da vlaženje kože le poveča videz olja. Vendar pa dermatologi pravijo, da je treba tudi če je vaša koža mastna, še vedno ustrezno navlažiti.

Izbrati morate vlažilno kremo brez olja, da zmanjšate videz mastne kože. Izdelki, ki vsebujejo hialuronsko kislino, in izdelki, pridobljeni iz narave z dobrimi adstrigentnimi in antibakterijskimi lastnostmi, so izdelki, ki jim morate dati prednost. 

Krema za sončenje za mastno kožo

Nekatera tradicionalna sredstva za zaščito pred soncem lahko ljudem z mastno kožo povzročijo težave s kožo, ker pogosto mašijo pore. Zato morate zase izbrati kremo za sončenje brez olja, da zaščitite svojo kožo pred soncem.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože Izberite izdelke za zaščito pred soncem brez olja

Zgradite zdravo prehrano

Ljudje z mastno kožo so pogosto nagnjeni k izbruhom. Zato vam lahko razumna prehrana pomaga učinkovito znebiti aken . Za izboljšanje stanja mastne kože bi morali jesti raznoliko zelenjavo in sadje ter kombinirati z redno vadbo.

Poleg tega bi morali dodati tudi prave maščobe za telo, kot je ribje olje, ki je bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki lahko zmanjšajo akne zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Vendar pa lahko mlečni izdelki, sladka živila in ogljikovi hidrati, kot so kruh, testenine itd., poslabšajo akne. Zato se izogibajte uživanju teh stimulativnih živil.

Pravilno odluščite odmrle kožne celice

Uporabite lahko pudre, kot so riževi otrobi ali oves, ki luščijo in negujejo mastno kožo. Izogibajte se uporabi grobih zrnatih izdelkov, da preprečite praskanje kože. Sestavine, kot so mlečna, glikolna ali salicilna kislina, bodo pomagale odstraniti odmrle kožne celice in ohranile čiste pore. 

Omejite ličila

Tisti, ki imate mastno kožo, bi morali predolgo omejiti uporabo ličil na obrazu, saj bo to stanje mastne kože poslabšalo. Zato morate skrbno izbrati kozmetiko, ki je primerna za vašo mastno kožo. Poleg tega morate po nanosu ličil temeljito odstraniti ličila, če lahko puščanje kozmetike na obrazu povzroči nastanek aken na koži.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože Preveč ličil bo povzročilo odvečno maščobo in nenehno pojavljanje aken

Škodljivi učinki mastne kože, ki se jih morate zavedati

Razširjene pore

Ljudje z mastno kožo imajo pogosto velike pore . Razlog je v tem, da oljne žleze delujejo z visoko produktivnostjo, proizvajajo preveč olja v porah in povzročajo širjenje por. To je zlahka vidno s prostim očesom in je primerljivo z drugo zdravo kožo.

Težave z aknami 

Preveč olja lahko povzroči zamašitev por, zaradi česar je površina kože prekrita z oljem in sploh ni suha. Tako se bakterije lažje pritrdijo in skozi pore prodrejo v kožo ter povzročijo vnetja in mozolje. Najpogostejše vrste aken za mastno kožo so vnetne akne, ogrci in akne.

Razkrivamo učinkovite načine za premagovanje mastne kože Mastna koža je glavni vzrok za akne

Članek na blogu aFamilyToday je bralce seznanil s preprostimi načini za urejanje mastne kože doma. Čeprav mastna koža povzroči, da se pore zlahka zamašijo, kar povzroča akne, je to vrsta kože, ki upočasnjuje staranje, dobro zadržuje vlago, je manj nagnjena k pegam, ... Torej, dokler veste, kako skrbeti in nadzirate odvečno maščobo, vaša koža bo mehka, gladka in zdrava.


Leave a Comment

Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo

Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo

Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.

Načrtujte učinkovito kožo proti staranju

Načrtujte učinkovito kožo proti staranju

Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...

Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke

Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke

Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.

Razkrivamo, kako proslaviti 2. rojstni dan za svojega otroka

Razkrivamo, kako proslaviti 2. rojstni dan za svojega otroka

Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?

Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?

Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?

Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.

Ko govorimo o trdni hrani za dojenčke od 18 do 24 mesecev

Ko govorimo o trdni hrani za dojenčke od 18 do 24 mesecev

Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.

Otroci, stari 5-8 let, so debeli, kaj naj storijo starši?

Otroci, stari 5-8 let, so debeli, kaj naj storijo starši?

Trenutno je debelost glavni vzrok tveganja za srčne bolezni in sladkorno bolezen pri otrocih, vendar ji niso namenili ustrezne pozornosti.

Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja

Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja

Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.