6 priljubljenih vitaminov B: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - vitamini B igrajo zelo pomembno vlogo v človeškem telesu že od trenutka, ko smo bili le majhen kalček.
Pomanjkanje vitamina B12 vpliva na razvoj otrok
Vitamin B12 je bistveno hranilo za razvoj otrokovih organov in funkcij. Zato morajo matere za pravočasno zdravljenje ugotoviti vzroke in manifestacije pomanjkanja vitamina B12 pri otrocih.
Pomanjkanje vitamina B12 v prehrani lahko povzroči pomanjkanje vitamina B12 pri otrocih. Če se bolezen ne zdravi pravočasno, bo povzročila resne posledice, ki bodo negativno vplivale na razvoj in regulacijo otrokovega telesa.
Vzroki pomanjkanja vitamina B12 v telesu
Perniciozna anemija je glavni vzrok za pomanjkanje vitamina B12
Perniciozna anemija
Perniciozna anemija je glavni vzrok za pomanjkanje vitamina B12. Ljudje s to anemijo imajo manjše število rdečih krvnih celic (eritrocitov) od običajnega, zaradi česar telo ne more absorbirati vitamina B12, da bi proizvedlo dovolj rdečih krvnih celic za oskrbo telesa. To je izjemno nevarna bolezen, ki tvori avtoimunski mehanizem, ko vaš imunski sistem napade zdrave celice in prizadene organe v telesu, zlasti želodec. Bolezen je mogoče zdraviti z injekcijami B12 ali dodatki, dokler se ravni B12 ne vrnejo na normalno (ali skoraj normalno).
Dieta
Prehrana s pomanjkanjem vitamina B12 lahko zmanjša pretok kisika v tkiva, povzroči poškodbe živcev in oslabi živčne celice. Vitamin B12 najdemo v živilih, kot so meso, perutnina, školjke, jajca ... in zaradi pomanjkanja teh živil telo ne dobi dovolj vitamina B12, zaradi česar telo oslabi. Še posebej vegetarijanci ali otroci, katerih prehrana približno 2 do 4 leta ne vsebuje hranilnih snovi, lahko povzročijo to stanje.
Zaradi nekaterih kroničnih bolezni
Če ima vaš otrok določena stanja, povezana z malabsorpcijo, kot so celiakija, Crohnova bolezen, cistična fibroza in pomanjkanje laktaze, lahko encim prepreči absorpcijo dovolj vitamina B12 v otrokovem telesu. Posledica teh bolezni je znatno zmanjšanje površine za absorpcijo hranil, vključno z B12. Bolniki s to boleznijo lahko doživijo zaplete, kot so poškodbe tankega črevesa, pomanjkanje prebavnih encimov v želodcu, jetrih in žolču, zaradi česar telo slabše absorbira vodo, elektrolite in hranila, kar vodi do pomanjkanja, pomanjkanja vitaminov in druga pomembna hranila.
Stranski učinki zdravila
Otroško telo je še vedno šibko, zato lahko nekateri neželeni učinki pri jemanju zdravila vplivajo na absorpcijo B12. Nekatera zdravila, kot so zaviralci protonske črpalke (PPI), zdravila za prebavne motnje, lahko zavirajo nastajanje želodčne kisline, potrebne za sproščanje vitamina B12 iz hrane, zaradi česar vam primanjkuje vitamina B12. Zato matere otrokom ne smejo samovoljno dajati zdravil brez zdravniškega recepta, ker lahko vplivajo na raven vitamina B12 v telesu.
Imate funkcionalno pomanjkanje vitamina B12
Otroci s funkcionalnim pomanjkanjem vitamina B12
Incidenca te bolezni pri otrocih je precej nizka, vendar je tudi vzrok, na katerega morajo biti matere pozorne. To bolezen povzročajo številne težave z beljakovinami, ki pomagajo pri transportu med celicami, kar je pogosto povezano z zapleti hrbteničnih živcev. Ta bolezen bo negativno vplivala na rast in razvoj otrok, upočasnila njihov duševni in telesni razvoj, tveganje za podhranjenost in imunsko pomanjkljivost.
Manifestacije pomanjkanja vitamina B12 pri otrocih zahtevajo pozornost
Slabost, omotica in utrujenost
Pomanjkanje vitamina B12 povzroča nezadostno oskrbo celičnih tkiv s kisikom, kar povzroča glavobole in omotico.
Vitamin B12 ima funkcijo sintetiziranja rdečih krvničk za prenos kisika do organov in tako zagotavlja normalno delovanje telesa. Pomanjkanje tega vitamina pomeni, da celična tkiva ne dovajajo dovolj kisika, zaradi česar so otroci vedno zaspani, utrujeni, izčrpani in padejo celo v omotico.
Zaprtje, napenjanje in izguba apetita
Učinek vitamina B12 v telesu je sodelovanje s folno kislino pri sintezi DNK v hematopoetskih celicah in celicah črevesne sluznice, kar pomaga prebavnemu sistemu pri normalnem delovanju. Otrokom, ki imajo pomanjkanje B12, primanjkuje intrinzičnega faktorja – beljakovine, ki jo izloča želodec in je potrebna za absorpcijo vitamina B12 in njegov prehod v črevesje. Brez te beljakovine vaš prebavni sistem ne more absorbirati B12. Če otrokovo telo torej nima dovolj vitamina B12, da bi sodeloval pri tem procesu, lahko povzroči zaprtje, napenjanje, razdražen želodec, drisko in izgubo apetita.
Imate bolezni, povezane z vidom
Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči izgubo vida in poveča tveganje za bolezni vidnega živca pri otrocih. Otroci, ki so podhranjeni ali ne uživajo nobenih živalskih proizvodov, imajo povečano tveganje za nastanek tega stanja, razvoja glavkoma, povzročanja sive mrene in morebitne trajne izgube vida.
Zaradi počasne rasti kosti so otroci tanki in šibki
Pomanjkanje vitamina B12 lahko zavre tvorbo osteoblastov in celic, ki tvorijo kosti, kar poveča tveganje za osteoporozo in povzroči izgubo kosti. Otroci so izpostavljeni velikemu tveganju za ta zaplet, zato morate biti pozorni na količino vitamina B12, ki jo vaš otrok vsak dan zaužije. Zdravniki priporočajo, da se ravni B12 za otroke gibljejo od 0,7 mcg/dan v otroštvu do 2 mcg/dan v obdobju adolescence.
Vitamin B12 v prehrani vašega otroka
Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči resne motnje. aFamilyToday Health deli simptome pomanjkanja vitamina B12, potrebe otrok in vire hrane, bogate s tem mikrohranilom.
Jegulja je odličen vir beljakovin za nosečnice
aFamilyToday Health – Meso jegulje velja za hranljivo, hranljivo živilo, ki je zelo dobro za nosečnice, če ga znajo znanstveno predelati.
Oglejte si 12 vrst vitaminov za doječe matere po porodu
Dopolnjevanje vitaminov za matere po porodu je zelo potrebno za izboljšanje kakovosti mleka in pomoč materam pri hitrem okrevanju.
Ali je v redu vzeti 1 tableto Panadola na dan? Previdnostni ukrepi pri uporabi zdravila Panadol
Takoj izveste s člankom Ali je v redu jemati 1 tableto Panadol na dan, ali to vpliva na zdravje? za najbolj podroben in natančen odgovor.
Soočanje s ponovitvijo raka
Ponovitev raka ni lahka izkušnja za bolnike po zdravljenju raka, če želite izvedeti več o tej bolezni, glejte naš spodnji članek.
Učinek zeliščne kopeli za noge in kako jo uporabljati
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Kaj so menstrualne bolečine?
Dismenoreja je pogosta tegoba pri ženskah, ženskam ne povzroča le številnih težav v vsakdanjem življenju, ampak pomembno vpliva tudi na njihovo kasnejše reproduktivno zdravje, saj je verjetno, da so ženske z dismenorejo simptomi kakšne ginekološke bolezni. Kaj je torej menstrualna bolečina?
Katere antibiotike jemati za kolitis in kako jih je smiselno uporabljati?
Pri diagnozi kolitisa bolniki pogosto jemljejo antibiotike za celjenje razjede. Vendar ga ne želite uporabljati poljubno. Kateri antibiotik je torej primeren za kolitis?
Kolitis vzemite kurkumo - odlična rešitev za ljudi s kolitisom
Stopnja obolelih za kolitisom narašča z vrtoglavimi številkami, kar bolnikom povzroča veliko bolečin in trpljenja. Kolitis jemanje kurkume naj bi bilo zelo učinkovito ljudsko zdravilo.
Navodila za prvo pomoč ob piku rumene čebele
Nekateri ljudje ob piku rumene čebele občutijo le oteklino in bolečino na mestu pika, obstajajo pa tudi ljudje, ki občutijo zasoplost, slabost in celo življenjsko nevarne reakcije. Zato je izjemno pomembno, da ob piku rumene čebele pravilno nudimo prvo pomoč. V spodnjem članku se s blogom aFamilyToday naučimo, kako nuditi prvo pomoč pri pikih rumene čebele.
Očesne okužbe in kako jih preprečiti
Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.
Kaj naj otroci jedo v času epidemije?
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.
Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?
Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?