Opozorite na vzroke dolgotrajnega prehlada, ki ne mine

Utrujenost, premalo pitja vode, zloraba pršil ipd. so dolgotrajni vzroki za prehlad in gripo. Oglejmo si nekaj na videz neškodljivih dejavnikov, zaradi katerih ta bolezen traja večno.

Utrujenost telesa, premalo pitja vode, prekomerna uporaba pršil za nos ... so vzroki za prehlad in gripo že dalj časa. Oglejmo si nekaj na videz neškodljivih vzrokov, zaradi katerih ta bolezen traja večno .

1. Telo je utrujeno in pod stresom

Pogosto ste pod pritiskom in stresom, delovni pritisk vam onemogoča počitek … Tudi zato prehladi ne minejo dolgo časa in so včasih celo resnejši. Zato je pri obolenju za to boleznijo najbolje dovolj spati, delati nežno in ne obremenjevati preveč uma.

Utrujenost in stres sta vzrok, da se gripa dolgo zdravi

2. Ne pijete dovolj vode

Če ne pijete dovolj vode, lahko povzročite nabiranje sluzi. To je glavni razlog, zakaj prehladi dolgo ne minejo. Obstajajo ljudje, ki imajo navado piti alkohol ali poživila, ki dehidrirajo telo, zato je gripa vedno hujša.

Vsak dan bi morali dodati približno 2-3 litre vode, skupaj s sadnimi sokovi, zeliščnimi čaji, da se bo sluz v grlu veliko lažje raztopila in iztisnila.

3. Prekomerna uporaba pršil

Vedite, da lahko ob prehladu uporabite pršila. Toda pršilo deluje samo za lajšanje takojšnjih simptomov, kot sta zamašen nos ali kratka sapa, vendar samo po sebi ne more ozdraviti korenine bolezni. Če boste ta pršila uporabljali več dni, potem boste morali, ko jih boste prenehali jemati, zelo hudo trpeti zaradi neželenih učinkov zdravila. Uporaba pršila povzroči, da se sluznica v nosu večkrat močno razdraži in oteče, kar povzroči občutljivost.

Veliko ljudi ima navado zlorabljati pršila

4. Notranja vlažnost je prevlažna ali presuha

Očitno vse, kar je preveč, ni dobro. Vlažnost v hiši je enaka, premoker ali presuh bivalni prostor je prav tako vzrok za ustvarjanje ugodnega okolja za hitro in močno razmnoževanje bakterij. Povzročajo kašelj, prehlad, izcedek iz nosu itd. Idealna vlažnost v hiši je med 60-70%.

5. Kajenje

Kajenje je vzrok za dolgotrajno gripo, ki ne mine, gripo močno poslabša in resneje. Poleg tega je to tudi ubijalec, ki povzroča številne nevarne bolezni za dihalne poti, kot so: nazofaringealni rak, pljučni rak ... Dim je tisti, ki povzroči mehanizem izločanja sluzi migetalk v pljučih.vsaka prekinitev vodi v faringitis, bronhitis , pljučnica...

Opozorite na vzroke dolgotrajnega prehlada, ki ne mine

Kajenje je vzrok za dolgotrajno gripo, ki ne mine, gripo močno poslabša in resneje.

6. Leni za vadbo

Vsakodnevna vadba nam bo pomagala okrepiti imunski sistem in s tem telo bolj zdravo. Ko pa smo prehlajeni, se pogosto počutimo utrujeni, da se nam ne da telovaditi, to res ni res. Vadite nekaj nežnih gibov, ki bodo boljši za vaše mišice.

Dolgotrajen prehlad, ki ne mine, je posledica določenih razlogov. Če se boste izognili zgoraj navedenim vzrokom in jih čim bolj zmanjšali, bo vaš proces zdravljenja zagotovo hitrejši in lažji.

Tags: #gripa

Katero zdravilo proti gripi je treba uporabljati med dojenjem?

Katero zdravilo proti gripi je treba uporabljati med dojenjem?

Prehladi so zelo pogosti in jih je enostavno pozdraviti. Ko pa dojite, morate biti previdni pri zdravilih proti gripi, ki jih morate jemati.

Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti

Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti

aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.

Nasveti za nosečnice 6 načinov za krepitev imunitete med nosečnostjo

Nasveti za nosečnice 6 načinov za krepitev imunitete med nosečnostjo

Med nosečnostjo je treba uporabo zdravil pozorno spremljati, zato je zelo pomembno, da med nosečnostjo zaščitite svoje zdravje in krepite imuniteto.

Zdravljenje vnetega grla pri otrocih iz AZ, ki bi ga morali starši poznati

Zdravljenje vnetega grla pri otrocih iz AZ, ki bi ga morali starši poznati

Zdravje aFamilyToday – S spodnjim deljenjem lahko starši pomagajo svojim otrokom preprečiti vzroke za vneto grlo pri otrocih v spreminjajočih se vremenskih razmerah.

Kaj storijo starši, ko ima njihov otrok astmo?

Kaj storijo starši, ko ima njihov otrok astmo?

Ko ima otrok astmo in ima napad astme, bo sapnik rdeč in otekel, izločanje sluzi in zožitev bronhijev zožita dihalne poti, zaradi česar otrok hitro diha in kašlja.

10 nalezljivih bolezni, ki jih otroci pogosto zbolijo v šoli

10 nalezljivih bolezni, ki jih otroci pogosto zbolijo v šoli

Otroci, ki hodijo v šolo, pogosto zbolijo za nalezljivimi boleznimi, deloma zato, ker je otrokova odpornost še šibka, deloma zato, ker šola vsebuje veliko patogenov.

Otroci pogosto zbolijo, morda zato, ker mama ne pozna naslednjih 7 nasvetov

Otroci pogosto zbolijo, morda zato, ker mama ne pozna naslednjih 7 nasvetov

aFamilyToday Health - Naslednji izjemno preprosti, a učinkoviti "neprimerljivi" ukrepi bodo pomagali, da vaši otroci ne bodo več zbolevali, starši se bodo počutili varnejše

Opombe in odgovori na vprašanja pri cepljenju otrok proti gripi

Opombe in odgovori na vprašanja pri cepljenju otrok proti gripi

Cepljenje otroka proti gripi je nekaj, česar si ne morete privoščiti, da bi prezrli, saj imajo lahko zapleti gripe resne posledice.

Kaj naj storijo starši, ko ima njihov otrok sinusitis?

Kaj naj storijo starši, ko ima njihov otrok sinusitis?

Sinusitis danes velja za dokaj pogosto bolezen in se lahko pojavi v kateri koli starosti, tudi pri otrocih. Kaj naj storijo starši, da preprečijo bolezen svojih otrok?

Razpored cepljenja za dojenčke in otroke

Razpored cepljenja za dojenčke in otroke

V vsaki posamezni fazi je treba otroke cepiti za preprečevanje različnih nevarnih bolezni. Poznavanje urnika cepljenja otrok, da bodo cepljeni ob pravem času, je najučinkovitejši način za zaščito njihovega zdravja.

Kako preprečiti cerebralno paralizo pri otrocih pred – med nosečnostjo in po njej

Kako preprečiti cerebralno paralizo pri otrocih pred – med nosečnostjo in po njej

Zdravje aFamilyToday – Bistvenega pomena je, da so starši dobro opremljeni z znanjem o cerebralni paralizi in metodah preprečevanja, da bi svojim otrokom pomagali preprečiti tveganje, da bi z njo zboleli.

Na kaj morate biti pozorni pri jemanju zdravila proti prehladu med dojenjem?

Na kaj morate biti pozorni pri jemanju zdravila proti prehladu med dojenjem?

Ali je med dojenjem varno jemati zdravilo proti prehladu? Katera druga zdravila proti prehladu lahko jemljete brez jemanja zdravil?

Kako preprečiti in zdraviti 9 najpogostejših bolezni pri otrocih

Kako preprečiti in zdraviti 9 najpogostejših bolezni pri otrocih

Mikrobi so povsod okoli otrok, na ulici, v šoli in doma. Starši morajo biti opremljeni z znanjem, da bi svojim otrokom pomagali preprečiti in zdraviti.

7 naravnih čudežnih zdravil za vneto grlo za nosečnice

7 naravnih čudežnih zdravil za vneto grlo za nosečnice

Vneto grlo je dokaj pogost simptom tudi pri nosečnicah. Ali obstaja varen način za zdravljenje vnetega grla, ne da bi se morali zateči k zdravilu?

Otrokov z gripo ni mogoče prezreti, mame

Otrokov z gripo ni mogoče prezreti, mame

Če bodo starši prepoznali prave znake, da ima otrok gripo, bodo imeli starši učinkovit načrt za boj proti bolezni, da bi otroku pomagali hitro okrevati.

Katere antibiotike jemati za kolitis in kako jih je smiselno uporabljati?

Katere antibiotike jemati za kolitis in kako jih je smiselno uporabljati?

Pri diagnozi kolitisa bolniki pogosto jemljejo antibiotike za celjenje razjede. Vendar ga ne želite uporabljati poljubno. Kateri antibiotik je torej primeren za kolitis?

Kolitis vzemite kurkumo - odlična rešitev za ljudi s kolitisom

Kolitis vzemite kurkumo - odlična rešitev za ljudi s kolitisom

Stopnja obolelih za kolitisom narašča z vrtoglavimi številkami, kar bolnikom povzroča veliko bolečin in trpljenja. Kolitis jemanje kurkume naj bi bilo zelo učinkovito ljudsko zdravilo.

Navodila za prvo pomoč ob piku rumene čebele

Navodila za prvo pomoč ob piku rumene čebele

Nekateri ljudje ob piku rumene čebele občutijo le oteklino in bolečino na mestu pika, obstajajo pa tudi ljudje, ki občutijo zasoplost, slabost in celo življenjsko nevarne reakcije. Zato je izjemno pomembno, da ob piku rumene čebele pravilno nudimo prvo pomoč. V spodnjem članku se s blogom aFamilyToday naučimo, kako nuditi prvo pomoč pri pikih rumene čebele.

Očesne okužbe in kako jih preprečiti

Očesne okužbe in kako jih preprečiti

Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.

Kaj naj otroci jedo v času epidemije?

Kaj naj otroci jedo v času epidemije?

Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.

Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?

Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?

Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?

Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje

Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje

Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!

Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi

Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi

Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!

Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam

Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam

Timomodulin je glavna sestavina zdravila Green Pam, ki je na voljo v obliki peroralnih kapsul. Green Pam spada v skupino zdravil proti raku in neposredno vpliva na imunski sistem telesa. Kakšne so torej uporabe Green Pam? Kakšni so možni stranski učinki uporabe tega zdravila?

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.