Vsako leto, ko se temperature znižajo, se bodo po hišah "hodili" virusi prehlada in gripe in "obiskali" otroke. Kako torej zaščititi svojega otroka pred boleznijo?
Naslednji ukrepi so izjemno preprosti, a učinkoviti "neprimerljivo" bodo pomagali vašemu otroku, da ne bo več zbolel. Včasih so na videz majhne stvari, ki imajo neverjeten učinek!
Pogosto umivanje rok bistveno zmanjša obolenja dihal in prebavil pri otrocih. Zato naj ima vaš otrok navado, da si v 15-20 sekundah, ko pride iz šole, po igri in pred jedjo, temeljito umije roke z milom. Svojega otroka lahko navdušite nad umivanjem rok tako, da dvakrat zapojete njegovo najljubšo pesem, preden si umije roke. Ta navada pomaga odganjati bakterije iz telesa in pomaga, da bo vaš otrok vsak dan srečen in zdrav.
Študije kažejo, da lahko redna vadba zmanjša pogostost prehladov ali gripe skozi vse leto. Harley A. Rotbart, M.D., pravi: »Vadba je boljša od katerega koli zdravila ali čarobnega napoja«.
Večina dojenčkov potrebuje približno 14 ur spanja na dan; Predšolski otroci potrebujejo 11-13 ur. Dr Rotbart je dejal: "Otroci, ki spijo pozno, nimajo spanja, skoraj dvakrat povečajo tveganje za gripo in prehlad." Zato bi si morali starši ustvariti navado, da gredo zgodaj spat.
Virusi prehlada in gripe vstopijo v telo skozi nos, oči in usta. Otroku morate pomagati omejiti stik s temi območji, hkrati pa ga postopoma usposobiti, da se navadi uporabljati osebne predmete, kot so slamice, skodelice, zobne ščetke itd., da ostane čist. , izogibajte se širjenju bolezni iz okolice okolje.
Obroki z veliko pisanega sadja in zelenjave bodo pripomogli k krepitvi otrokovega imunskega sistema. Otroku zagotovite hrano, bogato z vitaminom C (brokoli, jagode in pomaranče) in vitaminom D (tuna, obogateno mleko in žita). Uživanje jogurta bo pripomoglo k presnovi koristnih mikroorganizmov, okrepilo imunski sistem prebavnega sistema, pripomoglo k boljši prehrani dojenčka in preprečevanju bolezni.
Prepričajte se, da ima vrtec ali šola vašega otroka razumno politiko ločevanja bolnih otrok od zdravih otrok. Po možnosti naj ustanova prosi otroka z vročino, gripo, bruhanjem, drisko ali okužbo, naj ostane doma, dokler simptomi ne izginejo.
Če opazite, da je vaš otrok pogosto bolan, se lahko pogovorite z varuško ali starševskim direktorjem o uveljavljanju strožjih pravil preprečevanja.
Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) pravijo, da je cepljenje najboljši način za preprečevanje gripe – najpogostejše bolezni pri otrocih. Kaj še čakate, ne da bi otroka pripeljali v zdravstveno ustanovo na cepljenje?
Ne pozabite na zgornja načela "zdrav dojenček, dober dojenček". Zdi se, da je te stvari enostavno narediti, si jih je enostavno zapomniti, v resnici pa je starše še vedno lahko prezreti! Upam, da je vaš otrok vedno zdrav, ni več bolan!
Več si lahko ogledate:
8 pogostih bolezni, vendar jih ne smemo podcenjevati pri… – aFamilyToday Health
Nasveti za preprečevanje monsunske bolezni
Preseneti 8 navad staršev, ki lahko razvajajo njihove otroke
Otroci, ki hodijo v šolo, pogosto zbolijo za nalezljivimi boleznimi, deloma zato, ker je otrokova odpornost še šibka, deloma zato, ker šola vsebuje veliko patogenov.
aFamilyToday Health - Naslednji izjemno preprosti, a učinkoviti "neprimerljivi" ukrepi bodo pomagali, da vaši otroci ne bodo več zbolevali, starši se bodo počutili varnejše
Sinusitis danes velja za dokaj pogosto bolezen in se lahko pojavi v kateri koli starosti, tudi pri otrocih. Kaj naj storijo starši, da preprečijo bolezen svojih otrok?
Zdravje aFamilyToday – Bistvenega pomena je, da so starši dobro opremljeni z znanjem o cerebralni paralizi in metodah preprečevanja, da bi svojim otrokom pomagali preprečiti tveganje, da bi z njo zboleli.
Mikrobi so povsod okoli otrok, na ulici, v šoli in doma. Starši morajo biti opremljeni z znanjem, da bi svojim otrokom pomagali preprečiti in zdraviti.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
Dojenčki in majhni otroci imajo pogosto prebavne težave, vključno s stanjem, da ima otrok sluz v blatu, kar je zelo zaskrbljujoče.
