Nekaj ​​učinkovitih načinov za tolažbo strtih

Ljudje z zlomljenim srcem imajo pogosto negativna čustva, v tem času potrebujejo tolažbo in delitev s prijatelji in sorodniki. Naučimo se tudi nekaj preprostih in učinkovitih načinov za tolažbo osebe z zlomljenim srcem spodaj!

Potolažiti nekoga, ki je razburjen, ni lahko, še posebej za tiste, ki preživljajo zlomljeno srce. Samo beseda ali nenamerno dejanje jih lahko še bolj prizadene. Če še vedno ne veste, kako potolažiti napačno osebo na napačen način, izvedite nekaj načinov, kako potolažiti zlomljeno v spodnjem članku! 

Kako potolažiti zlomljeno osebo – Pomagajte ji v kratkem času 

Tudi če si s partnerjem niste preveč blizu, mu lahko še vedno pomagate, da v kratkem času premagata žalost razhoda. Zato so najpogostejši načini za tolažbo strtih: 

poslušaj 

Ljubimci potrebujejo, da poslušate njihove zgodbe. Zaradi težavnega razpoloženja si zelo želijo zaupati svoje notranje stiske. Zato je najboljši način, da osebo v tej situaciji potolažimo, če ji iskreno prisluhnemo in izrazimo skrb. 

Svoje odobravanje zgodbe druge osebe lahko pokažete z empatičnimi izjavami, kot so: "Oprosti", "Tako si se trudil",... 

Način, kako potolažiti nekoga, ki ima strto srce, je, da mu prisluhnete 

Mir zanje 

Tudi če poskušate poslušati celotno zgodbo, jih morate pomiriti. Namesto da zanikate perspektivo druge osebe, bi morali priznati, da so občutki druge osebe razumni. 

Lahko jih tolažite s klišeji, neumnostmi, a vsaj ne svetujte, če vas ne vprašajo. Zaradi zmedenega razpoloženja niso mogli sprejeti nobenega nasveta. 

Izogibajte se ponavljanju prejšnjih razhodov 

Za ljudi, ki jim je ljubezen večkrat spodletela, je ponavljanje drugih razhodov le še bolj boleče. Zato se morate postaviti v kožo druge osebe in sočustvovati. Izogibajte se tudi primerjavam z njunima prejšnjima razpadoma. 

Ne pozabite, da je na tej točki druga stran središče in da morate biti bolj poslušalec! 

Izogibajte se preglobokemu vmešavanju v njihove zgodbe 

Zaljubljenci pogosto sledijo iracionalnim mislim, kot so: pošiljanje sporočil ali klicanje bivših ljubimcev itd. Očitno to ne deluje. Vendar ne smete preveč blokirati, da bi se počutili razdražene in jezne. 

V tem primeru lahko ponudite majhne predloge, kot je, "Ali ne bi lahko naredil drugače?" ali "Ali lahko to shranim?",... 

Izogibajte se preglobokemu vmešavanju v njihovo zgodbo

Odvrni jih

Namesto da pustite, da se utapljajo v negativnih čustvih, lahko svojega partnerja peljete na igranje iger, gledanje filmov, nakupovanje ali telovadbo itd. To mu bo pomagalo, da bo postopoma pozabil na prvotno žalost. 

Kako potolažiti zlomljeno osebo - Pomagajte ji na dolgi rok

Za tiste, ki imajo tesen odnos sami s seboj, je pravi način, da tolažijo zlomljeno osebo prav zdaj, da ji dolgoročno pomagajo. Natančneje: 

Usmerite jih na njihovo lastno pot 

Ne glede na to, kako velik je občutek zlomljenega srca, moramo še naprej študirati in delati. Vendar se bo veliko ljudi z zlomljenim srcem počutilo praznih in ne bodo vedeli, kaj storiti v tem času. 

Na tej točki jih lahko usmerite v različne smeri, v skladu z njihovimi sposobnostmi in cilji. Lahko spodbudite učenje k izkušanju novih stvari, da stopite iz cone udobja. 

Pomagajte jim pri majhnih stvareh 

Zaradi žalosti delo naokoli zastane. Pomagate jim lahko pri manjših dnevnih opravilih, kot so: pojdite na tržnico, kuhajte, pospravite itd. Bodite obzirni, pokažite navdušenje in skrb. Vendar ne delajte zanje predolgo, saj bodo postali odvisni in pasivni. 

Skupno kuhanje ustvarja veselo vzdušje 

Pomagajte jim spremeniti slabe navade 

Veliko ljudi pogosto posega po poživilih, predvsem alkoholu, pivu, tobaku, ... za lajšanje žalosti. Prosimo, takoj ustavite to dejanje nasprotnika! Zloraba poživil ne samo, da se počutijo bolj utrujeni, ampak ko te snovi vstopijo v telo, bodo uničile organe, kar bo povzročilo številne nevarne bolezni, kot so: bolezni srca in ožilja, hepatitis, pljučni rak itd . ... 

Poleg tega bo pogosto pitje motilo študij in delo, kar bo povzročilo resno poslabšanje rezultatov. 

Pomagajte jim zgraditi dobre navade 

Neuspelo razmerje je lekcija za izboljšanje sebe. Pridružite se jim pri spreminjanju sebe z ustvarjanjem dobrih navad, kot so: 

• Dnevna vadba.
• Vzpostavite razumno dieto za hujšanje in pridobivanje telesne teže .
• Ustvarite nov hobi.

Opomba, ko tolažite zlomljenega srca 

Ko uporabljate načine za tolažbo zlomljenega srca, morate imeti v mislih naslednje: 

• Vsak dan nasmejte svojega partnerja.
• Ustvarite občutek varnosti za svojega partnerja.
• Ne silite jih, da povedo svojo zgodbo.
• Dajte svojemu prijatelju prostor, če potrebuje/želi, da mu omogočite čas za bolj jasno razmišljanje.

S skupno vadbo lahko ustvarite zabavo 

Upajmo, da ste se s tem člankom naučili, kako potolažiti zlomljeno osebo . Poleg tolažbe drugih lahko s to metodo razbremenite tudi svojo žalost!