Kaj storiti, ko ima vaš otrok nočno moro?
aFamilyToday Health - nočne more lahko zbudijo in prestrašijo vašega otroka. Kaj naredijo starši, da otroku pomagajo prebroditi to nočno moro?
Nekaj učinkovitih načinov za tolažbo strtih
Ljudje z zlomljenim srcem imajo pogosto negativna čustva, v tem času potrebujejo tolažbo in delitev s prijatelji in sorodniki. Naučimo se tudi nekaj preprostih in učinkovitih načinov za tolažbo osebe z zlomljenim srcem spodaj!
Potolažiti nekoga, ki je razburjen, ni lahko, še posebej za tiste, ki preživljajo zlomljeno srce. Samo beseda ali nenamerno dejanje jih lahko še bolj prizadene. Če še vedno ne veste, kako potolažiti napačno osebo na napačen način, izvedite nekaj načinov, kako potolažiti zlomljeno v spodnjem članku!
Kako potolažiti zlomljeno osebo – Pomagajte ji v kratkem času
Tudi če si s partnerjem niste preveč blizu, mu lahko še vedno pomagate, da v kratkem času premagata žalost razhoda. Zato so najpogostejši načini za tolažbo strtih:
poslušaj
Ljubimci potrebujejo, da poslušate njihove zgodbe. Zaradi težavnega razpoloženja si zelo želijo zaupati svoje notranje stiske. Zato je najboljši način, da osebo v tej situaciji potolažimo, če ji iskreno prisluhnemo in izrazimo skrb.
Svoje odobravanje zgodbe druge osebe lahko pokažete z empatičnimi izjavami, kot so: "Oprosti", "Tako si se trudil",...
Način, kako potolažiti nekoga, ki ima strto srce, je, da mu prisluhnete
Mir zanje
Tudi če poskušate poslušati celotno zgodbo, jih morate pomiriti. Namesto da zanikate perspektivo druge osebe, bi morali priznati, da so občutki druge osebe razumni.
Lahko jih tolažite s klišeji, neumnostmi, a vsaj ne svetujte, če vas ne vprašajo. Zaradi zmedenega razpoloženja niso mogli sprejeti nobenega nasveta.
Izogibajte se ponavljanju prejšnjih razhodov
Za ljudi, ki jim je ljubezen večkrat spodletela, je ponavljanje drugih razhodov le še bolj boleče. Zato se morate postaviti v kožo druge osebe in sočustvovati. Izogibajte se tudi primerjavam z njunima prejšnjima razpadoma.
Ne pozabite, da je na tej točki druga stran središče in da morate biti bolj poslušalec!
Izogibajte se preglobokemu vmešavanju v njihove zgodbe
Zaljubljenci pogosto sledijo iracionalnim mislim, kot so: pošiljanje sporočil ali klicanje bivših ljubimcev itd. Očitno to ne deluje. Vendar ne smete preveč blokirati, da bi se počutili razdražene in jezne.
V tem primeru lahko ponudite majhne predloge, kot je, "Ali ne bi lahko naredil drugače?" ali "Ali lahko to shranim?",...
Izogibajte se preglobokemu vmešavanju v njihovo zgodbo
Odvrni jih
Namesto da pustite, da se utapljajo v negativnih čustvih, lahko svojega partnerja peljete na igranje iger, gledanje filmov, nakupovanje ali telovadbo itd. To mu bo pomagalo, da bo postopoma pozabil na prvotno žalost.
Kako potolažiti zlomljeno osebo - Pomagajte ji na dolgi rok
Za tiste, ki imajo tesen odnos sami s seboj, je pravi način, da tolažijo zlomljeno osebo prav zdaj, da ji dolgoročno pomagajo. Natančneje:
Usmerite jih na njihovo lastno pot
Ne glede na to, kako velik je občutek zlomljenega srca, moramo še naprej študirati in delati. Vendar se bo veliko ljudi z zlomljenim srcem počutilo praznih in ne bodo vedeli, kaj storiti v tem času.
Na tej točki jih lahko usmerite v različne smeri, v skladu z njihovimi sposobnostmi in cilji. Lahko spodbudite učenje k izkušanju novih stvari, da stopite iz cone udobja.
Pomagajte jim pri majhnih stvareh
Zaradi žalosti delo naokoli zastane. Pomagate jim lahko pri manjših dnevnih opravilih, kot so: pojdite na tržnico, kuhajte, pospravite itd. Bodite obzirni, pokažite navdušenje in skrb. Vendar ne delajte zanje predolgo, saj bodo postali odvisni in pasivni.
Skupno kuhanje ustvarja veselo vzdušje
Pomagajte jim spremeniti slabe navade
Veliko ljudi pogosto posega po poživilih, predvsem alkoholu, pivu, tobaku, ... za lajšanje žalosti. Prosimo, takoj ustavite to dejanje nasprotnika! Zloraba poživil ne samo, da se počutijo bolj utrujeni, ampak ko te snovi vstopijo v telo, bodo uničile organe, kar bo povzročilo številne nevarne bolezni, kot so: bolezni srca in ožilja, hepatitis, pljučni rak itd . ...
Poleg tega bo pogosto pitje motilo študij in delo, kar bo povzročilo resno poslabšanje rezultatov.
Pomagajte jim zgraditi dobre navade
Neuspelo razmerje je lekcija za izboljšanje sebe. Pridružite se jim pri spreminjanju sebe z ustvarjanjem dobrih navad, kot so:
- Dnevna vadba.
- Vzpostavite razumno dieto za hujšanje in pridobivanje telesne teže .
- Ustvarite nov hobi.
Opomba, ko tolažite zlomljenega srca
Ko uporabljate načine za tolažbo zlomljenega srca, morate imeti v mislih naslednje:
- Vsak dan nasmejte svojega partnerja.
- Ustvarite občutek varnosti za svojega partnerja.
- Ne silite jih, da povedo svojo zgodbo.
- Dajte svojemu prijatelju prostor, če potrebuje/želi, da mu omogočite čas za bolj jasno razmišljanje.
S skupno vadbo lahko ustvarite zabavo
Upajmo, da ste se s tem člankom naučili, kako potolažiti zlomljeno osebo . Poleg tolažbe drugih lahko s to metodo razbremenite tudi svojo žalost!
Kako lahko starši pomagajo svojim otrokom zmanjšati tesnobo?
Otroci katere koli starosti imajo skrbi glede sveta okoli sebe. Strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health razumejo to, kako lahko starši pomagajo svojim otrokom, da manj skrbijo.
Kako ugotoviti, da ima vaš otrok psihično motnjo v puberteti?
Članek ponuja pregled psihologije pubertete in pomaga staršem, da dobro podpirajo svoje otroke, ko vstopijo v to pomembno obdobje sprememb.
10 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli reči svojim otrokom
Otroci so precej občutljivi in vse bolj kažejo svoj velik jaz. Svojim otrokom ne smete zaupati 10 stvari, ki jih aFamilyToday Health predlaga v tem članku!
Če želite, da bo vaš otrok dober pri matematiki, morate to storiti takoj
aFamilyToday Health z vami deli 4 preproste metode za razvoj matematičnih sposobnosti otrok že v vrtcu.
6 nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali, da bodo vedno srečne
Razpoloženje nosečnice močno vpliva na zdravje razvoja ploda. 6 nasvetov aFamilyToday Health deli v članku, da bodo noseče matere vedno srečne!
4 pravila obnašanja na javnih mestih, ki bi jih morali naučiti svoje otroke
aFamilyToday Health – Ko je vaš otrok mlad, ga morate naučiti veščin, ki so temelj za njegov razvoj. 4 pravila obnašanja na javnih mestih, ki bi jih morali starši naučiti otroke!
Morda ne veste: Prezgodnji izliv pozdravite z drobnjakom
Drobnjak je zelenjava, ki nam ni tuja. Listi šalotke niso le znana zelenjava za predelavo jedi, ki pomaga pri hlajenju telesa, ampak tudi zelišče, specializirano za zelo učinkovito zdravljenje prezgodnjega izliva in impotence pri moških. Kako torej pozdraviti prezgodnji izliv z drobnjakom, poglejmo z nami skozi spodnji članek!
Prepoznavanje gastroenteritisa po teh simptomih
Kolitis in peptični ulkus sta danes dve pogosti bolezni prebavil. Simptomi bolezni imajo veliko podobnosti. Zato mnogi zamenjujejo gastritis.
Odgovor: ali vnetna črevesna bolezen mine sama od sebe?
Veliko ljudi pogosto sprašuje, ali lahko kolitis izgine sam. Ko subjektivno ne uporabljamo zdravil, se kolitis zelo težko pozdravi sam, ampak postane kroničen.
Škodljivosti pogostega nošenja slušalk ni mogoče prezreti
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
Ali uporaba balzama za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Na toaletni mizici večine žensk je balzam za ustnice nepogrešljiv, še posebej balzam za ustnice Nivea. Torej, ali balzam za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Top 6 nasvetov za trajno zdravljenje potnih rok
Znojne roke, čeprav niso nevarne za zdravje, vam bodo pri komunikaciji povzročale nelagodje in nezaupanje. Upoštevajte naslednje nasvete za trajno zdravljenje potnih rok doma!
Opozorilni znaki za nevarnost, ki bi jih starši morali poznati pri otrocih
Ko gre za zdravstvene težave, je majhne otroke pogosto težko izraziti z besedami ali dejanji, zlasti pri dojenčkih. Zato morajo starši zgodaj prepoznati nenormalnosti svojega otroka po spodaj navedenih znakih nevarnosti.
Opombe pri uporabi fiziološke raztopine za odstranjevanje ličil
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
7 vzrokov za urinsko inkontinenco in kako jo zdraviti
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Top kapljice za oči, ki pomagajo pri vlaženju in pomirjanju suhih oči
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.