Namigi o tem, kako pozdraviti toplotno kap, preprosto jih morate pospraviti v žep, takoj ko jih potrebujete

V tem članku si oglejte nekaj preprostih, izvedljivih in učinkovitih zdravil za sončno kap.

V vročih dneh, zlasti za tiste, ki morajo pogosto delati na prostem, je zelo enostavno dobiti toplotni udar. Potem vam bo preprost način za zdravljenje vročinske kapi, ki ga bomo delili spodaj, pomagal učinkovito premagati to situacijo. 

Kakšni so simptomi vročinskega udara? 

Da bi lahko uporabili preprosto zdravilo za vročinski udar, moramo jasno vedeti, kakšna je manifestacija tega stanja. Vročinski udar je pogosto stanje, ki se pojavi v vročih dneh. V tem času bo telo postalo utrujeno, dehidrirano in občutilo bo vrtoglavico.

V blažjih primerih se bolnik počuti težko dihati , utrujen in rad omedli, rdeč obraz, suha in vroča koža, razbijanje v templjih, gibi postanejo počasni, pomanjkanje natančnosti, lahko ima vročino 38 - 39 stopinj.

Hujši vročinski udar lahko povzroči halucinacije, vrtoglavico , slabost, drisko, komo itd.. Ko doživite takšen vročinski udar, se morate hitro odpraviti v hladne prostore za počitek.Telesa ne izpostavljajte sončni svetlobi. 

Ljudje z blagim vročinskim udarom se počutijo utrujeni, rdeč obraz, razbijanje v sencih, težko dihanje, ...

Predlogi, kako preprosto zdraviti toplotno kap

Pri blagih primerih toplotnega udara morate pacienta odnesti na hladno mesto in mu pomagati, da se ohladi. Slecite jim oblačila in namočite hladno brisačo po celem telesu, na predelih, kot so pazduhe, dimlja, roke in podlakti naj bodo namočeni. 

Pacientu morate hitro dati čaj s sladkorjem, limonin sok, tapiokino vodo v kombinaciji z lahkim ventilatorjem, da ohladite telo. Oseba, ki jo zadene vročinska kap, naj takrat leži na boku ali pa se podpre v položaj za oporo z blazino, tako da je površina kože čim bolj izpostavljena vetru.

Če oseba, ki trpi zaradi vročinske kapi, kaže znake srčnega popuščanja , morate hitro masirati srce zunaj prsnega koša in dati reševalne vdihe. Tehnika stiskanja prsnega koša pomaga pacientu obnoviti dihanje in povrniti zavest. Vendar pa morate s hudim vročinskim udarom bolnika hitro pripeljati v zdravstveno ustanovo za pravočasno nujno zdravljenje, da se izognete smrtno nevarnim posledicam.

Preprost način za ozdravitev vročinske kapi v blagih primerih je, da jih odnesete na hladno mesto.

Kako se izogniti sončni kapi

Poleg tega, da razumete in veste, kako uporabiti preprosto zdravljenje vročinske kapi, obstajajo načini, ki vam pomagajo preprečiti to situacijo. Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje sončne kapi. 

Pijte dovolj vode

Pitje zadostne količine vode ni le zdravilo za vročinski udar, ampak tudi način za preprečevanje dehidracije in omejevanje vročinskega udara. Pitje zadostne količine vode bo pomagalo vzdrževati vlago in stabilno, normalno telesno temperaturo. Vendar pa ne smete piti hladne vode, ledene vode, samo hladno vodo.

Dodajte pijače, bogate z elektroliti

Uživanje veliko hrane z visoko vsebnostjo elektrolitov je tudi način za preprečevanje vročinske kapi. Če čutite, da je vaše telo ob odhodu na sonce utrujeno, je to tudi preprost način za zdravljenje toplotne kapi v blažjih primerih. Pijače, bogate z elektroliti, lahko dopolnijo telo, kot je kokosova voda, prave pijače, ki vsebujejo Aam, Panna itd. Te sestavine bodo pomagale telesnim elektrolitom in koristile zdravju. 

Izogibajte se uporabi piva, vina in kave

Pijače, kot so pivo, vino ali kava, niso dobre za zdravje. Še posebej v vročih poletnih dneh teh pijač ne bi smeli uživati, ker povečajo tveganje za vročinski udar. Najbolje je izbrati filtrirano vodo, sadne sokove in pijače, ki vsebujejo sol in sladkor. 

Pitje zadostne količine vode je preprost način za zdravljenje vročinske kapi, ki pomaga preprečiti, da bi se to zgodilo.

Jejte veliko zelene zelenjave in svežega sadja

Sveže sadje in zelenjava sta vedno živili, ki ju nutricionisti in zdravniki priporočajo za dnevno uporabo in dopolnjevanje. Še posebej bi morali dodati zelenjavo in sadje, ki ima sposobnost hlajenja, kot so buče, melone, kumare, lubenice, pomaranče, jabolka itd. 

Omejite predolgo delo na prostem

Poleg tega, da se morate naučiti preprosto zdraviti vročinski udar, morate vedeti, kako to stanje preprečiti. Če predolgo delate na prostem, bo vaše telo izjemno utrujeno in zelo dovzetno za toplotni udar. Način za preprečevanje te situacije je, da ne delate predolgo na soncu. Ali pa to storite zgodaj zjutraj in pozno popoldne, izogibajte se izpostavljanju soncu v času močne sončne svetlobe. 

Ko greste ven ali delate na prostem, pripravite zaščito pred soncem

Ko morate delati in delati na prostem na soncu, morate pripraviti oblačila za zaščito pred soncem, kot so delovna oblačila, klobuki, klobuki, očala itd. Hkrati morate tudi ohladiti posebno delovno okolje. zlasti v tovarnah in rudnikih . 

Upoštevajte količino znoja

Znoj je tudi eno od orodij za pomoč pri hlajenju telesa, če je telesna temperatura visoka. Če je torej zunanja temperatura visoka in se ne morete oznojiti ali se potite manj kot običajno, je to znak, da boste morda tik pred toplotno kapjo. Zato morate spremljati potenje svojega telesa in imeti način, kako ga pravočasno rešiti.

Upajmo, da vam bo zgornja razprava o tem, kako zdraviti vročinski udar, preprosto zagotovila več koristnih informacij. S tem vam pomagamo izvedeti več o prvi pomoči pri vročinski kapi in o tem, kako to situacijo varno preprečiti.