V rodni dobi ima vsaka ženska svojo menstruacijo, vendar je menstrualni ciklus vsake ženske drugačen. Običajno menstrualni cikel poteka redno vsak mesec, vendar obstajajo primeri, ko je menstrualni cikel nereden. Je to vsak mesec znak nevarnosti?
Izostanek menstruacije vsak mesec je znak menstrualnih motenj. Le redke ženske pa poznajo točen vzrok in vedo, kako to stanje pravočasno preprečiti in zdraviti. Naslednji članek vam bo zagotovil osnovne informacije v zvezi s stanjem zamujanja menstruacije vsak mesec.
Kaj je izostala menstruacija?
Običajno se menstrualni cikel pojavi med 28 in 30 dnevi od prvega dne zadnje menstruacije. Nekateri ljudje imajo krajši cikel približno 21 dni ali daljši cikel 32-35 dni, kar se še vedno lahko šteje za normalno. Če pa menstruacije niste imeli več kot 35 dni, lahko menstruacija zamuja.
Izostanek menstruacije je pogosto stanje pri mnogih ženskah, vendar ne morejo vsi razumeti, kaj je vzrok. Zaradi tega so ženske zaskrbljene in lahko povzročijo negotovost.
Vsak mesec menstruacija zamuja, kar pri ženskah povzroča zmedo
Zakaj mi menstruacija vsak mesec zamuja?
Pravzaprav, če pride do zamude pri menstruaciji, večina žensk misli, da je vzrok nosečnost. To je popolnoma res, saj je nosečnost eden najpogostejših vzrokov za izostanek menstruacije.
Običajno se v enem ciklu menstrualnega cikla sluznica maternice postopoma zgosti in pripravi na implantacijo oplojenega jajčeca. Pri normalni fiziologiji ženske se proces zanositve ne bo začel brez pojava srečanja jajčeca in sperme. Takrat bo telo odstranilo te plasti sluznice in povzročilo menstruacijo.
V nasprotju s tem, če je bilo jajčece oplojeno in vgnezdeno v maternico, obloge ne bodo odpadle, ampak bodo nahranjene za začetek razvoja ploda. Tako na začetku nosečnosti in vso nosečnost ženske ne bodo imele menstruacije.
Če pa še vedno imate menstruacijo, vendar vsak mesec zamuja, je to lahko zaradi nekaterih drugih razlogov spodaj:
- Prekomerna izguba teže: če hujšate prenaglo, bo telo padlo v stanje »zgrešenega ritma« in lahko pride do izostanka menstruacije. Med menstrualnim ciklom mora telo proizvesti dovolj estrogena, da pomaga zgraditi sluznico maternice. Nenadna in prekomerna izguba teže bo zmanjšala dodatni vnos kalorij in telesu preprečila, da bi proizvedlo dovolj estrogena, potrebnega za nov menstrualni ciklus. V nekaterih hujših primerih menstruacija morda ne pride.
- Nenadno povečanje telesne mase: V nasprotju s hujšanjem je nenadno povečanje telesne mase tudi vzrok za izostanek menstruacije. Ko je telesna teža hitra, bo telo v kratkem času proizvedlo veliko estrogena, kar povzroči, da se sluznica endometrija preveč razraste in postane nestabilna.
- Prekomerna vadba: Gibanje je zelo dobro za zdravje, poleg tega pa ženskam pomaga do vitke in uravnotežene postave. Vendar pa so v nekaterih primerih ženske preveč nepotrpežljive s svojo težo, da bi izvajale visoko intenzivnost, kar ni dobro. Ženske, ki so profesionalne športnice ali tiste, ki se intenzivno ukvarjajo z bodybuildingom, imajo pogosto zamudo ali izostanek menstruacije.
- Stres: hipotalamus je tesno vpleten v proizvodnjo estrogena med menstruacijo in je pod velikim vplivom stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Ko je um pod stresom, bo to povzročilo utrujenost v telesu, kar je tudi vzrok za izostanek menstruacije.
- Stranski učinki zdravil: uporaba in zdravljenje z novimi zdravili bosta najverjetneje povzročila izostanek menstruacije. Natančneje nekatera zdravila, kot so antidepresivi , dobri hormoni, antipsihotiki, kontracepcijske tablete itd.
- Uporaba poživil: prekomerno pitje alkohola lahko vpliva na reproduktivne hormone in vodi do pozne menstruacije. Poleg tega veliko kajenja povzroči tudi, da nikotin in pasivno kajenje negativno vplivata na medenične organe, kar vodi do zmanjšane porazdelitve kisika v medeničnem predelu in neposredno vpliva na endometrij. Ne samo to, dolgotrajno kajenje škoduje tudi jajcevodom, zmanjšuje število in kakovost jajčec ter lahko povzroči neplodnost.
- Endokrine motnje: Če je endokrini sistem v ravnovesju, bo menstrualni ciklus reden. Vendar pa lahko hormonske motnje vplivajo na vaš menstrualni ciklus tako, da pridejo zgodaj ali pozno.
- Ginekološke bolezni: Nekatere ginekološke bolezni, kot so maternični fibroidi, cistitis in vnetje jajčnikov, so prav tako vzrok za izostanek menstruacije. Ženske morajo skrbno spremljati in biti pozorne na svoj menstrualni ciklus, izcedek iz nožnice in neobičajen vonj, da se lahko o tem pogovorijo z ginekologom in dobijo pravočasen pregled.
- Druga stanja: Policistični jajčniki ali nekatere težave s ščitnico povzročajo tudi hormonsko neravnovesje v telesu, kar vodi do izostanka menstruacije.
Stranski učinki kontracepcijskih tablet so tudi vzrok za izostanek menstruacije
Kaj storiti, ko vsak mesec zamuja?
Če niste noseči in vam menstruacija nenehno zamuja, morate zgodaj obiskati zdravnika, da ugotovite točen vzrok, pri čemer vam bo zdravnik pomagal najti najučinkovitejše zdravljenje. Odvisno od primera bo morda potrebno zdravljenje v bolnišnici ali preprosto jemanje zdravil s spremembo vsakodnevnega življenjskega sloga.
Redni menstrualni cikli so pomembni za zdravje ženske. Upoštevajte torej nekaj stvari:
- Popolnoma dopolnjen z razumnim dnevnim vnosom kalorij.
- Naj bo vaša telesna teža stabilna, če se želite zrediti ali shujšati, ne bodite preveč nepotrpežljivi, ampak vzdržujte dieto in se gibajte dlje časa.
- Omejite uživanje alkohola, kofeina ali hrane z visoko vsebnostjo sladkorja.
- Vadite zmerno in redno, pogostosti ne povečajte ali zmanjšajte prenaglo.
- Poskrbite za dovolj spanja in ustvarite rutino zgodnjega odhoda v posteljo, ne ostajajte budni pozno ali nenadoma spreminjajte urnika, da telo izgubi ravnotežje in se ne more prilagoditi.
- Naj bo vaš um sproščen, omejite tesnobo in pretiran stres.
- Redni zdravstveni pregledi na splošno in zlasti zdravja medenice.
Zmerna in redna vadba pomaga uravnovesiti telo in izboljša pozne menstruacije
Pojav zamujanja menstruacije vsak mesec običajno ni preveč nevaren, če ugotovite pravi vzrok in pravočasno odpravite, se bo menstruacija kmalu vrnila. Če pa vam menstruacija zamuja dlje časa, lahko to vpliva tudi na vaš načrt, da imate otroke, hudi primeri lahko povzročijo amenorejo. Ne pozabite bolje skrbeti zase!
Poglej več
Izostanek menstruacije, kaj piti pri krvavitvi?
Kaj naj jem, če mi menstruacija zamuja?
Kako naj dobim menstruacijo nazaj?
Koliko dni zamude je normalno?