Izostanek menstruacije (ali izostala menstruacija) je manifestacija nerednega menstrualnega cikla pri ženskah, pojav, ko je menstruacija prišla, menstruacija pa se še ni pojavila. Izostanek menstruacije je lahko posledica številnih različnih razlogov, kot so nosečnost, fiziološke težave, resnejše ginekološke bolezni. Zato morajo ženske vedeti natančen vzrok izostanka menstruacije, pa tudi, koliko dni zamude je normalno, da ne bodo preveč zaskrbljene.
Ko poznamo svoj običajni menstrualni cikel , bomo lahko spremljali zdravstveno stanje našega telesa. Če želite izvedeti več o zgornji težavi, preberite v lekarniškem blogu aFamilyToday, da ugotovite in odgovorite na vprašanje, koliko dni zamude je normalno!
Kako izračunati menstrualni ciklus?
Menstrualni cikli so fiziološke spremembe, ki se nenehno in ponavljajoče dogajajo v ženskem telesu pod nadzorom sistema spolnih hormonov in so resnično bistvenega pomena za reprodukcijo. Menstruacija se pojavi od začetka pubertete do konca reproduktivne dobe. To je zelo pogost pojav med ženskami.
Redni menstrualni cikel se povrne v 28-30 dneh
- Redni menstrualni cikel se povrne v 28-30 dneh. V nekaterih primerih manj kot približno 21 dni ali morda več kot 30-35 dni.
- Cikel bo trajal 3-5 dni ali 2-7 dni. Vendar pa obstajajo ljudje z dolžino ciklusa 7-10 dni, vendar zelo majhen volumen krvi ni resen problem.
Koliko dni zamude je normalno?
Menstrualni ciklus je normalen in se ponavlja vsak mesec. Običajno menstrualni cikel traja od 28 do 32 dni ali pa zamuja za 1 ali 2 dni in to še vedno velja za normalno. Če traja več kot 35 dni in še vedno ni imela menstruacije, se imenuje izostala menstruacija.
Strokovnjaki pravijo, da je izostanek menstruacije eden od vzrokov za neplodnost pri ženskah. Zato ženske nikakor ne smejo biti subjektivne. Za podporo je treba pravočasno obiskati zdravnika, da se izognete podaljšanju stanja, ki vpliva na zdravje in plodnost.
Koliko dni zamude je normalno in ne znak nevarne ginekološke bolezni
Pri ženskah z normalnim menstrualnim ciklom velja, da menstruacija manj kot 5 dni zaostaja za običajno menstruacijo , še vedno velja za normalno. Ni vam treba preveč skrbeti, po tem obdobju, če so naslednji menstrualni ciklusi normalni, ni nič pomembnega.
Če pa vam menstruacija zamuja več kot 5 dni, morate biti še posebej pozorni. Morda že imate kakšne zdravstvene ali ginekološke težave. Če želite ugotoviti natančen vzrok zamude menstruacije , se morate po pomoč obrniti na zdravstveno ustanovo, da ugotovite vzrok in ga začnete zdraviti zgodaj.
Vzroki za izostanek menstruacije
Pogosti vzroki za izostanek menstruacije vključujejo:
- Nosečnost: izostanek menstruacije in pred tem ste imeli spolne odnose brez uporabe kontracepcije , to je zgodnji znak nosečnosti. Če smo natančnejši, lahko za potrditev nosečnosti uporabite testni listič.
- Prekinitev nosečnosti in stranski učinki nekaterih vrst kontracepcijskih tablet: Menstrualni ciklus olajšajo tudi dejstvo, da ste imeli splav, pa tudi stranski učinki nekaterih pomirjeval, kontracepcijskih tablet ... zakasnitev menstruacije.
- Prekomerna vadba: Ženske z amenorejo so večinoma baletne plesalke, bodibilderke, maratonke in druge profesionalne športnice.
- Stres, stres: Hipotalamus je mesto, ki sodeluje pri nastajanju estrogena med menstruacijo, nanj pa močno vplivajo hormoni, kot sta adrenalin in kortizol – hormona, ki jih povzroča stres. Če ste pogosto pod stresom, ste pod stresom, pod pritiskom ali depresivno razpoloženje za dolgo časa, bo to vplivalo tudi na vaš menstrualni status in lahko za dolgo časa odloži menstruacijo.
- Hormonske motnje: Lahko rečemo, da če so hormoni uravnoteženi, bo menstruacija zagotovo redna. Ko pride do nenormalnosti, ki povzroči nepravilno delovanje hipofize, hipotalamusa in jajčnikov, bo vaš hormonski sistem neuravnovešen, kar povzroči zakasnitev menstruacije.
- Ginekološke bolezni: nekatere ginekološke bolezni, kot so sindrom policističnih jajčnikov , vaginitis, maternični fibroidi, lahko povzročijo tudi zamudo menstruacije.
- Spreminjanje delovnega urnika in življenjskih navad: nenadna sprememba delovnega urnika in življenjskih navad bo povzročila motnje v cirkadianem ritmu. To bolj ali manj vpliva na menstrualni cikel, kar povzroči zamudo menstruacije.
- Pomanjkanje hranil v prehrani: če ne jeste dovolj, pomanjkanje hranil vpliva tudi na endokrini sistem v telesu, običajno na hormone. S tem vpliva na menstrualni ciklus, zaradi česar je menstrualni ciklus nereden , pozen.
Dolgotrajen stres lahko povzroči izostanek menstruacije
Kako popraviti pozno menstruacijo
Da bi premagali izostanek menstruacije, je treba ugotoviti vzrok zamude menstruacije. Odvisno od resnosti, za vsak posamezen primer, bodo ustrezne metode zdravljenja.
- Bodite pozorni na spremembe življenjskega sloga, živite primerno in zdravo. Zgradite popolno in uravnoteženo prehrano med hranili, dodajte dobro hrano v dnevni jedilnik.
- Uravnotežite delo, čas počitka, ustvarite udobno psiho zase, vedno se razveselite, da pomagate endokrinemu sistemu telesa hitro stabilizirati. To bo pomagalo, da se menstruacija hitro vrne v uravnoteženo stanje.
- Poleg tega morate biti pozorni tudi na prilagoditev vadbenih navad. Zase morate izbrati ustrezne vaje, ki ne smejo preveč vplivati na menstrualni ciklus.
Ohranjanje zdravega življenjskega sloga lahko premaga izostanek menstruacije
Zgoraj so delitev bloga aFamilyToday o vzrokih, kako premagati pozno menstruacijo in odgovor na vprašanje, koliko dni zamude je normalno . Upam, da bodo to koristne informacije, ki bodo bralcem pomagale pridobiti več znanja za dobro skrb in zaščito svojega zdravja!
Poglej več: