Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? To je eno od vprašanj, ki si ga marsikdo zastavi, ko se znajde v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore.

Izpah zapestja je pogosto stanje, zlasti pri športnikih, pri športih, ki zahtevajo veliko gibanja rok, kot so odbojka, tenis, badminton. Pogosti simptomi so intenzivna bolečina, otrplost, mravljinčenje in otekanje na mestu izpaha zapestja. 

Če z njim ne ravnamo pravilno, bo povzročil dolgotrajne zaplete, kot so zlomi, poškodbe krvnih žil, okužbe in osteoartritis. Koliko časa torej traja, da se izpah zapestja zaceli? Kaj storiti, da omejite situacijo obračanja zapestja, za odgovor glejte spodnji članek!

Vzroki dislokacije zapestja

Vsaka nestabilnost v zapestju lahko povzroči izpah zapestja, kot je zvin zapestja , poškodba zapestja... Izpah je pogost v naslednjih primerih:

  • Padec povzroči, da s podlaketjo podpirate tla ali upognete zapestje, ko padete.
  • Nekateri ljudje se rodijo s šibkimi in ohlapnimi vezmi, ki so bolj dovzetne za poškodbe kot drugi. 
  • Prometne nesreče.
  • Ukvarjanje s športom je lahko eden izmed pogostih vzrokov za izpah. Igralci, ki se ukvarjajo s športi, ki zahtevajo moč zapestja, kot sta odbojka in baseball, si pogosto izpahnejo zapestje.
  • Ljudje z zgodovino poškodb zapestja.

Vsaka nestabilnost v zapestju lahko povzroči izpah zapestja

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?

To je eno od vprašanj, ki se mu zastavlja veliko ljudi, ko se znajdejo v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore. Izpah zapestja se ob pravilnem in pravočasnem zdravljenju pozdravi v samo 1-2 tednih, pri blagih primerih pa po nekaj dneh.

Da bi skrajšali čas okrevanja v primeru izpaha zapestja, mora bolnik prejeti ustrezno prvo pomoč in imeti znanstveno in uravnoteženo prehrano s 6 skupinami snovi v hrani, ki bodo bolniku pomagale pospešiti proces okrevanje: živila, bogata z beljakovinami; Omega-3 maščobne kisline; cink ; vitamin D; kalcij; Dodajte vlaknine.

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?  Kako zdraviti doma? Živila, bogata z vitaminom D

Izpah zapestja – izpah zapestja je nenormalno premikanje koncev kosti, ki povzroči, da se faseta premakne iz običajnega položaja. Odvisno od konkretnega primera izpaha zapestja se čas okrevanja razlikuje glede na lokacijo izpaha, ostale pridružene poškodbe ter čas odkritja in zdravljenja. Večino primerov akutnega izpaha zapestja je mogoče popolnoma pozdraviti po zdravljenju in ortopedskem zdravljenju. 

Kako zdraviti dislokacijo zapestja?

Ko se pojavijo znaki izpaha zapestja, kot so oteklina, hematom, bolečina, naj se poškodovani ljudje spomnijo nekaterih načinov oskrbe izpaha zapestja doma, da zmanjšajo bolečino in skrajšajo čas okrevanja bolnika:

  • Omejite gibanje, da zmanjšate bolečino, lahko uporabite več opornic in povojev, da popravite rano. Če imate težave z gibanjem, morate poškodovano mesto počivati ​​z dolgo opornico, ki je pritrjena čez 2 sklepa. Roke ne poskušajte vrniti v prvotni položaj, ker lahko povzročite resnejšo poškodbo.
  • V prvih 24 urah morate led nanesti približno 3-krat, vsakič za 20-30 minut. Prvih 24 ur ne uporabljajte toplote ali olja, saj lahko to povzroči več oteklin in modric. Priporočljivo je, da led zavijete v brisačo, da preprečite zamrznitev poškodovanega mesta.
  • Z elastičnim trakom nežno in enakomerno ovijte zapestje, da zmanjšate oteklino in bolečino. Roke ne povijajte pretesno, saj boste preprečili krvni obtok po roki. Bodite pozorni in preverite, ali so konice prstov vijolične ali otrplost; če je tako, zrahljajte elastični trak.
  • Dvignite zapestje, da zmanjšate oteklino.

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?  Kako zdraviti doma?

Obstaja nekaj načinov za oskrbo izpaha zapestja doma, da zmanjšate bolečino in skrajšate čas okrevanja

Nega ljudi z izpahnjenimi zapestji

Po odhodu iz bolnišnice lahko uporabite naslednjo domačo nego za izpah zapestja, da zmanjšate bolečino in skrajšate čas okrevanja:

  • Vzemite zdravila proti bolečinam, protivnetne antibiotike za podporo sklepov, kot vam je predpisal zdravnik;
  • Izpahnjen sklep nežno masirajte z vročim oljem;
  • Za učinkovitejše lajšanje bolečin nanesite toploto na izpahnjen sklep;
  • Popolnoma počivajte, ne opravljajte težkega dela, kot je nošenje in prenašanje;
  • Za hitrejše okrevanje je potrebna razumna prehrana in počitek;
  • Premikajte se nežno in previdno, izogibajte se dejavnikom, ki povzročajo bolečino v izpahnjenem sklepu;
  • Če bolečina še vedno ne izzveni, ampak se ponovno pojavi z močnejšo intenzivnostjo ali se pojavi nenadna oteklina, naj gre bolnik čim prej na pregled v najbližjo zdravstveno ustanovo.

Izpah ali izpah zapestja je pogosta poškodba v vsakdanjem življenju, športu, ... lahko se pojavi kjerkoli na človeškem telesu. Čeprav poškodbe sklepov ne ogrožajo življenja, bodo bolnikom otežile življenje. Zato takoj, ko se pojavijo znaki dislokacije, pojdite v ugledne zdravstvene ustanove za pravočasno podporo in zdravljenje.


Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? To je eno od vprašanj, ki si ga marsikdo zastavi, ko se znajde v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore.

Kaj storiti v primeru izpaha komolca?

Kaj storiti v primeru izpaha komolca?

Dislokacija komolca je pogosta bolezen. Izpah komolca, če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevrološke in vaskularne zaplete, ki vplivajo na gibljivost roke in celo invalidnost.

Pogoste tehnike dislokacije rame

Pogoste tehnike dislokacije rame

Običajne metode zdravljenja izpaha rame, tehnike in nasveti za hitro celjenje poškodbe.

Vzroki za bolečine v hrbtu pri badmintonu

Vzroki za bolečine v hrbtu pri badmintonu

Badminton je lahek šport, vendar ima tudi težave pri treningu in ena izmed njih so bolečine v hrbtu. Pridružite se blogu aFamilyToday in ugotovite vzrok za bolečine v hrbtu pri igranju badmintona.

Kako dolgo se celi izpah komolca?

Kako dolgo se celi izpah komolca?

Ko pride do izpaha komolca, je veliko ljudi pogosto zelo zmedenih in zaskrbljenih, ne vedo, ali je izpah komolca nevaren, koliko časa bo trajalo, da se znebite izpaha komolca.

Izpah komolca pri otrocih - Izjemno nevarna poškodba

Izpah komolca pri otrocih - Izjemno nevarna poškodba

Med poškodbami, ki jih lahko doživijo otroci, je izpah komolca pri otroku najpogostejša in pogosta poškodba. Je torej ta poškodba nevarna ali ne?

Koliko časa traja, da se izpah prsta zaceli?

Koliko časa traja, da se izpah prsta zaceli?

Roka je majhna, vendar ima veliko kosti, zato je izpah prsta ena najpogostejših poškodb, s katerimi se ljudje srečujejo v življenju. Koliko časa torej traja, da se znebimo izpahnjenega prsta?

Pregled izpaha rame

Pregled izpaha rame

Kaj je izpah rame, vzroki, simptomi, razvrstitev, posledice in učinkoviti preventivni ukrepi.

Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane

Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane

"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?

Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?

Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?

Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?

Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja

Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja

Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.

Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito

Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito

Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.

Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?

Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?

Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?

Ste se res dobro naspali? Prosimo, takoj odgovorite na naslednja vprašanja

Ste se res dobro naspali? Prosimo, takoj odgovorite na naslednja vprašanja

Dober spanec vam naslednji dan omogoča učinkovitejše učenje in delo. Kaj pa je dober spanec, odgovorimo na naslednja vprašanja!

Lokacija, struktura in funkcija vestibularne žleze

Lokacija, struktura in funkcija vestibularne žleze

Vestibularna žleza ima izjemno pomembno vlogo v človeškem živčnem sistemu. Zato si morate o tem delu »naložiti« več koristnih informacij, da boste vedeli, kako najbolje poskrbeti za svoje telo. Spremljajmo informacije o vestibularni žlezi v spodnjem članku.

Kako ozdraviti prezgodnji izliv brez zdravil, lahko vsakdo stori

Kako ozdraviti prezgodnji izliv brez zdravil, lahko vsakdo stori

Mnogi ljudje uporabljajo droge, da bi premagali prezgodnjo ejakulacijo. Zdravilo, ki podaljšuje seks, pa lahko vsebuje sestavine, ki pri uživalcu povzročijo alergijo. Zakaj ne bi namesto zdravil poskusili zdravljenja prezgodnje ejakulacije brez zdravil, ki jih delimo v članku?

Koliko stane Alipas Ginseng - Kakšna je uporaba Alipas Ginseng?

Koliko stane Alipas Ginseng - Kakšna je uporaba Alipas Ginseng?

Ginseng Alipas je tonik za ledvice, poveča vitalnost pri moških, upočasni moško menopavzo, zmanjša in izgubi spolni občutek. Izdelki Alipas ginseng so na trgu že dolgo in jih uporablja veliko moških. Torej, koliko je alipas ginseng danes na trgu?

Zakaj so otroci odvisni od grizenja nohtov? 6 načinov, kako se znebiti te slabe navade

Zakaj so otroci odvisni od grizenja nohtov? 6 načinov, kako se znebiti te slabe navade

Zakaj so otroci odvisni od grizenja nohtov? To je verjetno vprašanje mnogih staršev, ko vidijo, da imajo njihovi otroci ta izraz. Otroci, ki so zasvojeni z grizenjem nohtov, so lahko znak psihičnih težav, lahko pa tudi zgolj slaba navada. To stanje se lahko pojavi pri majhnih otrocih, vendar se lahko pojavi tudi pri starejših otrocih.