Kdaj ovulirate in katere osnovne simptome ovulacije morate poznati?

Kdaj imate ovulacijo, je verjetno vprašanje, o katerem se ženske pogosto pogovarjamo v zasebnih pogovorih. Če želite izvedeti več o tej temi, se nam pridružite v naslednjem članku.

Običajno se ovulacija pojavi približno 2 tedna pred začetkom ženske menstruacije in se lahko razlikuje od meseca do meseca. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o vprašanju ovulacije in njenih specifičnih pojavnih oblikah tukaj v naslednjem članku.

Kaj pomeni ovulacija?

Kaj pomeni ovulacija?

Ovulacija je pojav, ki se pojavi v ženskem telesu v rodni dobi. Vsak mesec žensko telo proizvede določeno količino jajčec. Ovulacija se pojavi sredi ženske menstruacije. Hkrati vsak jajčnikov folikel proizvede eno jajčece na mesec, ki bo po ovulaciji potovalo v jajcevodne cevi in ​​v maternico. Tukaj, če sperma čaka, bo to vodilo do oploditve, ali če ne najdemo sperme, bo jajčece živelo približno 12-24 ur, da čaka na spermo. Če semenčic ni, se jajčece izloči iz maternice in nastopi menstruacija.

Kdaj je čas ovulacije?

Kako izračunati točen čas ovulacije

Če želite vedeti, kdaj ovulirate, morate temeljiti na svojem menstrualnem ciklusu. Vendar pa je menstrualni cikel pri vsaki osebi drugačen, običajno od 28 do 32 dni. Zato morate za izračun dneva ovulacije izračunati dolžino menstrualnega ciklusa.

Dolžina menstrualnega cikla se izračuna od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Na primer, če je ženska začela menstruacijo prejšnji mesec od 4. avgusta 2022 do 4. septembra 2022 in ima menstruacijo, potem se njen menstrualni ciklus šteje od 4. avgusta do 4. septembra. Leto 2022 je 31 dni.

Bi morali neprekinjeno spremljati od 3 do 4 menstruacije, ali imate reden cikel ali imate menstrualne motnje ? Če je vaš cikel reden, lahko dan ovulacije izračunate tako, da vzamete dolžino svojega cikla in odštejete 14. Na primer, če je dolžina vašega cikla 31 dni, bo dan ovulacije 17. dan izračuna. začetek menstrualnega cikla.

Možni simptomi med ovulacijo?

Najbolj očiten znak, ko ovulirate

Kakšni so torej znaki ovulacije  , ki jih morate poznati? Znake ovulacije lahko prepoznate po nekaterih spremembah v telesu, kot sledi:

• Sprememba izcedka iz nožnice: To je najpogostejši simptom, s katerim se srečujejo ženske in kaže na izločanje jajčeca. Morda boste opazili, da se vaš izcedek iz nožnice jasno poveča in ko bo ovulacije konec, se bo količina sluzi postopoma zmanjšala in vrnila v normalno stanje.
• Spremembe telesne temperature: Vaša telesna temperatura v mirovanju se bo med ovulacijo rahlo zvišala. Ženske lahko uporabljajo termometre za merjenje telesne temperature, da sprejmejo ustrezne ukrepe, naj merijo zjutraj, preden vstanejo iz postelje.
• Topa bolečina v medenici ali spodnjem delu trebuha: Če imate topo bolečino v medenici ali spodnjem delu trebuha, občutek napihnjenosti, lahko domnevamo, da je to znak, da ste ovulirali.
• Spremembe v predelu materničnega vratu: Med procesom ovulacije lahko vaš maternični vrat postane višji, mehkejši in širši kot običajno, tega pojava ne razumite napačno, saj imate cervicitis maternice . Če želite preveriti spremembe na materničnem vratu, morate stati v enakem položaju kot tampon.

Kdaj bi morali imeti spolne odnose, da povečate možnosti zanositve?

Strokovnjaki pravijo, da je za povečanje možnosti zanositve med ovulacijo najbolje seksati vsaj enkrat na dan, še posebej 5 dni pred prihodom. To je najbolj ugodno obdobje za preživetje in razvoj semenčic v ženskem telesu, da počakajo na ovulacijo.

Če pa je vaš menstrualni cikel nereden, lahko poleg telesnih sprememb, ki jih lahko prepoznate, kot je omenjeno zgoraj, uporabite več različnih metod za prepoznavanje znakov ovulacije, kot so naslednji:

• Uporaba testnega lističa za ovulacijo: Za nekatere ženske z nerednimi menstrualnimi cikli, izostalimi menstruacijami  je to najenostavnejši, a izjemno učinkovit način. Testni lističi za ovulacijo bodo testirali vaš urin in preverili raven hormona LH. Če rezultat pokaže pozitivni 2 vrstici, ste v obdobju ovulacije in obratno.
• Ultrazvok za določanje ovulacije: ultrazvok foliklov je znan kot zelo natančna metoda za tiste, ki imajo neredne menstruacijske cikle, a se veselijo zanositve. Ultrazvok ovulacije omogoča ženskam, da zagotovo vedo, ali ovulirajo ali ne.

Zgoraj je nekaj informacij o vprašanju ovulacije in o tem, kdaj je pravi čas za seks, da povečate možnost zanositve. Upam, da vam bo deljenje spletnega dnevnika aFamilyToday v bližnji prihodnosti koristno.