Kaj vedo nosečnice o subhorionskem hematomu?
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti
Prvi 3 meseci nosečnosti so najbolj nestanovitno obdobje za nosečnice, z vrsto sprememb v zdravstvenem in fiziološkem stanju. Zato morajo matere v tem obdobju paziti na najbolj razumen režim življenja, prehranjevanja in počitka.
Za vsako osebo so lahko prvi 3 meseci nosečnosti lahki, vendar so za nekatere matere pogoste jutranje slabosti in nelagodje, zlasti med prvo nosečnostjo. Da bo mami ta čas lažje prestala, si poglejmo, kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih.
Težave matere v prvih mesecih nosečnosti
Matere morajo biti v prvih 3 mesecih pozorne na simptome nosečnosti
Glede na zdravstveno stanje matere, starost in število nosečnosti se lahko simptomi nosečnosti razlikujejo. Vendar pa je tukaj nekaj tipičnih simptomov zgodnje nosečnosti:
Jutranja slabost: Po statističnih podatkih ima približno 70 % žensk simptome jutranje slabosti, ki se začnejo okoli 4. tedna. To stanje traja prve 3 mesece nosečnosti in lahko pri ženskah traja do 20. tedna. pri materah z občutljivo ozadje ali podedovano iz družine.
Simptomi jutranje slabosti
Slabost ali bruhanje: med nosečnostjo bo materino telo proizvedlo veliko količino hormona progesterona, ki poveča aktivnost prebavnega sistema, zaradi česar se hrana potisne navzgor po požiralniku, kar povzroči, da mati čuti slabost ali bruhanje. . Predvsem zjutraj se bo ta občutek pojavljal pogosteje.
Prebavne motnje in zaprtje povzroča tudi hormon progesteron, ocenjuje se, da ima približno 35-40% nosečnic zaprtje med nosečnostjo in ti simptomi se nadaljujejo vso nosečnost.
Občutki glavobola, utrujenosti in zaspanosti ne bodo nič čudnega, večina nosečnic v prvih mesecih rada spi, a spanec ni globok in ob prebujanju precej utrujene, saj ne najdejo primernega položaja za spanje.
Poleg tega psihične spremembe med nosečnostjo tudi mamo zlahka povzročijo stres ali utrujenost. Nelagodje jutranje slabosti, nevšečnosti zaradi nosečnosti in spremembe v zakonskem življenju prav tako pritiskajo na družinske člane. Zato mora biti mati v tem času previdna in paziti na prehrano, aktivnosti in počitek, da bo plod stabilen in zdrav razvijal.
Kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti
Za izboljšanje zdravja redno spite in telovadite
Zmanjšajte simptome jutranje slabosti
Izogibajte se hrani z močnim vonjem, kot so dušene ribe, ocvrto in mastno meso itd. Namesto tega naj matere izberejo hladno hrano, kot je sveža zelenjava in sadje, da materam zagotovijo vitamin C, vlaknine in glukozo, ki pomaga stabilizirati želodec in olajšati prebavo.
Pijte veliko vode, uporabite limonin sok, ingverjevo vodo, da ogrejete trebuh in pomagate prebavnemu sistemu delovati bolj ritmično. Nosečnice pogosto veliko urinirajo, zato morajo količino dopolniti
Zmanjšajte simptome zaprtja
Jejte manj sladkorja, ne jejte preveč začinjene hrane, na primer preslane, presladke ali preveč začinjene.
Zmerno življenje, znanstveno prehranjevanje , jutranja lahka telesna vadba in pravilen počitek za pomoč pri sprostitvi uma in dobrem zdravju, boj proti boleznim dihal, kot so gripa, vročinski kašelj ...
Jejte veliko zelene zelenjave in pijte veliko vode, da zmanjšate pritisk na želodec in s tem izboljšate delovanje prebavnega sistema.
Dodatek z osnovnimi skupinami živil, vitamini in minerali
Imejte hranljivo prehrano
Prehranske potrebe matere se med nosečnostjo podvojijo, zlasti v prvih mesecih nosečnosti. Zato materina dnevna prehrana morda ne vsebuje dovolj vitaminov in mineralov.
Zato naj bodo matere pozorne na dopolnilne vitamine, kot so A, B, C, D, folno kislino in minerale, kot so železo, cink, kalcij, magnezij, jod ... Odvisno od zdravstvenega stanja matere in nutricionista Medicinska sestra lahko svetuje glede dodatnih zdravil. V tem času, čeprav trebušček še ni zrasel, lahko mati pridobi tudi 1-2 kg.
Redni pregledi in spremljanje zdravja ploda
- Izberite ugledno porodniško-ginekološko kliniko za predporodne preglede in ultrazvok po pravilnem postopku.
- Pravočasno obiščite zdravnika, da zgodaj odkrijete težave.
- Izogibajte se poživilom, kot so alkohol, pivo, tobak, kava in poživila.
- Odnos moža in žene v prvih mesecih nosečnosti mora biti osredotočen, najbolje je, da ga mati omeji, da ne vpliva na plod.
Prvi 3 meseci nosečnosti so izjemno pomembno obdobje, saj je v tem času ves razvoj otroka odvisen od količine hranil, ki jih mati zaužije. Zato morajo matere imeti ustrezno prehrano, dejavnosti in počitek, da zagotovijo zdravje in zagotovijo zadostno količino hrane, ki otrokom pomaga pri polnem razvoju.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Kaj jesti, da bi rodila dekle po vaši izbiri? 11 živil, ki jih ne smete zamuditi
Če niste prepričani, kaj bi jedli, da bi rodili punčko, vsekakor ne prezrite 11 živil, ki jih aFamilyToday Health predstavlja v naslednjem članku!
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
Ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za nosečnice?
Kako je za nosečnice varno spati, ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za mamo in otroka? Odkrijmo z aFamilyToday Health!
Kaj morate vedeti o predporodnem pregledu
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
Pomen kalcija za kosti
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
Vzroki za tinitus
Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.
Ali rdeče oči, zakaj?
Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?