Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje?
Mnogi ljudje doživljajo dolgotrajno napihnjenost, a se sprašujejo, ali imajo kakšno zdravstveno težavo, ali je nevarna in kako jo odpraviti? Če želite izvedeti več o dolgotrajni napihnjenosti, si oglejte spodnji članek.
Napihnjenost se pojavi, ko imata črevesje in želodec odvečne pline, zaradi česar se trebuh napihne. Simptomi bolezni so zgaga, bolečine v trebuhu, slabost ali zaprtje. Napihnjenost želodca običajno ni nevarna za zdravje. Vendar bo pogosto srečanje s to boleznijo povzročilo nelagodje in vplivalo na vsakdanje življenje.
Napihnjenost trebuha se pojavi, ko imajo črevesje in želodec preveč plinov, zaradi česar je trebuh napihnjen
Simptomi dolgotrajnega napenjanja in vetrovi
Zaradi dolgotrajnega napihnjenosti in vetrov se bolnik počuti neprijetno, vendar se običajno pojavi le v določenem časovnem obdobju z naslednjimi simptomi:
- Nenavadna izguba teže je lahko znak hude napihnjenosti. Če shujšate brez razloga in se počutite siti tudi po tem, ko malo pojeste, imate morda tumor v telesu, saj bodo izločki iz tumorja zmanjšali vaš apetit.
- Če imate skupaj s slabostjo in bruhanjem napihnjenost, je to lahko znak črevesne obstrukcije ali še bolj nevarno, da je tumor pritisnil na črevesno steno.
- Krvavo odvajanje blata ali vaginalna krvavitev izven menstruacije je lahko povezana tudi z vztrajnim napenjanjem in plini.
- Če prebavne motnje spremlja vročina, imate morda okužbo ali vnetje. V tem času morate iti v zdravstvene ustanove za pravočasno testiranje in diagnozo.
Vzroki za dolgotrajno napenjanje
Prehranjevalne in življenjske navade
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo škroba ali maščob bo povzročilo prebavne motnje . Poleg tega bodo poživila, kot so alkohol, pivo, tobak ali gazirane pijače, povzročila napihnjenost trebuha, hrano v želodcu pa težko prebavljivo.
Poleg tega so neznanstvene prehranjevalne navade, kot so prehranjevanje med pogovorom ali gledanjem televizije, hitro prehranjevanje in slabo žvečenje, spreminjanje časa obrokov, prav tako eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost.
Eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost so tudi neznanstvene prehranjevalne navade
Zdravstvene težave
Rak maternice ali rak jajčnikov
Rak jajčnikov ali rak maternice povzročata tudi dolgotrajno napenjanje in pline. Vendar pa morate obiskati svojega zdravnika za pregled in ultrazvok, da natančno diagnosticirate, ali imate bolezen ali ne.
Rak trebušne slinavke
Vztrajno napenjanje, povezano s hujšanjem, zlatenico, izgubo apetita, bolečino v zgornjem delu trebuha in sevanjem v hrbet, so lahko znaki raka trebušne slinavke. Če opazite zgoraj navedene simptome, je pomembno, da dobite zgodnjo diagnozo za učinkovito zdravljenje.
divertikulitis
Divertikulitis je okužba divertikuluma debelega črevesa ali vnetje znotraj črevesja. Ta bolezen ima pogosto simptome bolečine v trebuhu, napihnjenosti trebuha, izgube apetita, zmanjšanega apetita, zvišane telesne temperature, zaprtja ali driske.
Kako izboljšati dolgotrajno napenjanje in vetrove
Izberite pravo hrano
Če spremenite svojo prehrano z živili, ki so dobra za prebavni sistem, uživate majhne obroke, ne jeste preveč siti ali pustite, da vaš želodec postane preveč lačen, vam bo pomagalo hitro izboljšati napihnjenost.
Čaji, kot so metin čaj, ingverjev čaj, regratov čaj, kamilični čaj, pomagajo zmanjšati napenjanje, zaradi česar je hrana lažje prebavljiva. Poleg tega bi morali svoji dnevni prehrani dodati raznoliko zeleno zelenjavo in sadje, zlasti papajo, banane in jabolka.
Ocvrta, ocvrta, začinjena, vroča hrana in gazirane pijače, alkohol bodo poslabšali dolgotrajno napenjanje in pline, zato jih morate omejiti.
Redno telovadi
Nežna vadba s sproščujočo hojo ali preprosta vadba po obroku približno 30 minut bo pripomogla k boljši prekrvavitvi, telesu bo udobno, premagala bo napihnjenost in prebavne motnje.
Nežna vadba po obroku bo pomagala premagati prebavne motnje
Poleg tega, ko ugotovite, da vas tišči v želodcu in imate prebavne težave, morate približno 10 minut masirati trebuh v smeri urinega kazalca, od desne proti levi, od zgoraj navzdol, pri masaži lahko nanesete več vetrovnega olja.
Spremenite svoj življenjski slog
Na prebavni proces močno vplivajo tudi življenjske navade. Med jedjo ne smete govoriti med jedjo, jesti prehitro ali piti vode med obroki, ker voda redči prebavne sokove v želodcu, ovira prebavni proces in povečuje tveganje za napenjanje in pline.
Poleg tega bi moral biti vaš um sproščen, delati zmerno, dovolj spati, ne ostati pokonci, počivati ob pravem času, da omejite dolgotrajno napenjanje .
Upajmo, da so vam zgornje informacije pomagale bolje razumeti dolgotrajno napenjanje in izbrati ustrezno zdravljenje. Če pa to stanje spremljajo čudni simptomi, je to lahko znak bolezni. Zato, če doživljate vztrajno napihnjenost in pline skupaj z zvišano telesno temperaturo, krvavitvijo iz nožnice, bruhanjem, zlatenico ali bolečinami v trebuhu, morate obiskati zdravnika, da bo postavil diagnozo, odkril vzrok in predpisal učinkovito zdravljenje.
Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?
aFamilyToday Health - Napenjanje pri dojenčkih povzroča simptome, kot so napihnjenost, riganje, regurgitacija. Za učinkovito zdravljenje morajo starši ugotoviti vzrok.
8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom
Je otrokom dati veliko soka res tako dobro, kot si mislite? Pravzaprav lahko to privede do 8 tveganj, ki jih bo aFamilyToday Health navedel spodaj.
9 neverjetnih prednosti limoninega soka za doječe matere
Ste zelo pozorna mati in želite svojemu dojenčku ponuditi čist vir hranljivega materinega mleka? Ali ima vaš otrok težave s črevesjem, kot so napihnjenost, prebavne motnje? Če je tako, morate med dojenjem piti limonin sok zaradi velikih koristi limoninega soka.
Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini
aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?
Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti
aFamilyToday Health – S kakšnimi neprijetnimi simptomi se med nosečnostjo soočajo nosečnice? aFamilyToday Health vam razkrije 2 nenadzorovana simptoma nosečnosti.
Kaj morate storiti, ko je vaš otrok napihnjen?
Če je vaš dojenček zaradi plinov pogosto nemiren, se o zdravljenju in preprečevanju kolik posvetujte s strokovnjaki aFamilyToday Health.
Nasveti za kuhanje česna za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah so izjemno učinkoviti
Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!
Kakšna je prva nosečnost?
Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?
Preprečevanje motenj strjevanja krvi pri nosečnicah
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Kakšno je zdravljenje hernije diska v vratni hrbtenici? Stvari, na katere morate biti pozorni pri zdravljenju
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
Kako z učinkovito slano vodo zdraviti kožne alergije na obrazu?
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
Ali je zdravljenje vestibularnih motenj z diagnostiko učinkovito?
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Sadje, ki povzroča spontani splav
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Ali je operacija obrezovanja boleča?
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Poiščite odgovor na vprašanje: Kaj storiti s kolitisom?
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Ali je treba ginekološka vnetja zdraviti s česnom ali ne?
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.