Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje?
Mnogi ljudje doživljajo dolgotrajno napihnjenost, a se sprašujejo, ali imajo kakšno zdravstveno težavo, ali je nevarna in kako jo odpraviti? Če želite izvedeti več o dolgotrajni napihnjenosti, si oglejte spodnji članek.
Napihnjenost se pojavi, ko imata črevesje in želodec odvečne pline, zaradi česar se trebuh napihne. Simptomi bolezni so zgaga, bolečine v trebuhu, slabost ali zaprtje. Napihnjenost želodca običajno ni nevarna za zdravje. Vendar bo pogosto srečanje s to boleznijo povzročilo nelagodje in vplivalo na vsakdanje življenje.
Napihnjenost trebuha se pojavi, ko imajo črevesje in želodec preveč plinov, zaradi česar je trebuh napihnjen
Simptomi dolgotrajnega napenjanja in vetrovi
Zaradi dolgotrajnega napihnjenosti in vetrov se bolnik počuti neprijetno, vendar se običajno pojavi le v določenem časovnem obdobju z naslednjimi simptomi:
- Nenavadna izguba teže je lahko znak hude napihnjenosti. Če shujšate brez razloga in se počutite siti tudi po tem, ko malo pojeste, imate morda tumor v telesu, saj bodo izločki iz tumorja zmanjšali vaš apetit.
- Če imate skupaj s slabostjo in bruhanjem napihnjenost, je to lahko znak črevesne obstrukcije ali še bolj nevarno, da je tumor pritisnil na črevesno steno.
- Krvavo odvajanje blata ali vaginalna krvavitev izven menstruacije je lahko povezana tudi z vztrajnim napenjanjem in plini.
- Če prebavne motnje spremlja vročina, imate morda okužbo ali vnetje. V tem času morate iti v zdravstvene ustanove za pravočasno testiranje in diagnozo.
Vzroki za dolgotrajno napenjanje
Prehranjevalne in življenjske navade
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo škroba ali maščob bo povzročilo prebavne motnje . Poleg tega bodo poživila, kot so alkohol, pivo, tobak ali gazirane pijače, povzročila napihnjenost trebuha, hrano v želodcu pa težko prebavljivo.
Poleg tega so neznanstvene prehranjevalne navade, kot so prehranjevanje med pogovorom ali gledanjem televizije, hitro prehranjevanje in slabo žvečenje, spreminjanje časa obrokov, prav tako eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost.
Eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost so tudi neznanstvene prehranjevalne navade
Zdravstvene težave
Rak maternice ali rak jajčnikov
Rak jajčnikov ali rak maternice povzročata tudi dolgotrajno napenjanje in pline. Vendar pa morate obiskati svojega zdravnika za pregled in ultrazvok, da natančno diagnosticirate, ali imate bolezen ali ne.
Rak trebušne slinavke
Vztrajno napenjanje, povezano s hujšanjem, zlatenico, izgubo apetita, bolečino v zgornjem delu trebuha in sevanjem v hrbet, so lahko znaki raka trebušne slinavke. Če opazite zgoraj navedene simptome, je pomembno, da dobite zgodnjo diagnozo za učinkovito zdravljenje.
divertikulitis
Divertikulitis je okužba divertikuluma debelega črevesa ali vnetje znotraj črevesja. Ta bolezen ima pogosto simptome bolečine v trebuhu, napihnjenosti trebuha, izgube apetita, zmanjšanega apetita, zvišane telesne temperature, zaprtja ali driske.
Kako izboljšati dolgotrajno napenjanje in vetrove
Izberite pravo hrano
Če spremenite svojo prehrano z živili, ki so dobra za prebavni sistem, uživate majhne obroke, ne jeste preveč siti ali pustite, da vaš želodec postane preveč lačen, vam bo pomagalo hitro izboljšati napihnjenost.
Čaji, kot so metin čaj, ingverjev čaj, regratov čaj, kamilični čaj, pomagajo zmanjšati napenjanje, zaradi česar je hrana lažje prebavljiva. Poleg tega bi morali svoji dnevni prehrani dodati raznoliko zeleno zelenjavo in sadje, zlasti papajo, banane in jabolka.
Ocvrta, ocvrta, začinjena, vroča hrana in gazirane pijače, alkohol bodo poslabšali dolgotrajno napenjanje in pline, zato jih morate omejiti.
Redno telovadi
Nežna vadba s sproščujočo hojo ali preprosta vadba po obroku približno 30 minut bo pripomogla k boljši prekrvavitvi, telesu bo udobno, premagala bo napihnjenost in prebavne motnje.
Nežna vadba po obroku bo pomagala premagati prebavne motnje
Poleg tega, ko ugotovite, da vas tišči v želodcu in imate prebavne težave, morate približno 10 minut masirati trebuh v smeri urinega kazalca, od desne proti levi, od zgoraj navzdol, pri masaži lahko nanesete več vetrovnega olja.
Spremenite svoj življenjski slog
Na prebavni proces močno vplivajo tudi življenjske navade. Med jedjo ne smete govoriti med jedjo, jesti prehitro ali piti vode med obroki, ker voda redči prebavne sokove v želodcu, ovira prebavni proces in povečuje tveganje za napenjanje in pline.
Poleg tega bi moral biti vaš um sproščen, delati zmerno, dovolj spati, ne ostati pokonci, počivati ob pravem času, da omejite dolgotrajno napenjanje .
Upajmo, da so vam zgornje informacije pomagale bolje razumeti dolgotrajno napenjanje in izbrati ustrezno zdravljenje. Če pa to stanje spremljajo čudni simptomi, je to lahko znak bolezni. Zato, če doživljate vztrajno napihnjenost in pline skupaj z zvišano telesno temperaturo, krvavitvijo iz nožnice, bruhanjem, zlatenico ali bolečinami v trebuhu, morate obiskati zdravnika, da bo postavil diagnozo, odkril vzrok in predpisal učinkovito zdravljenje.
Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?
aFamilyToday Health - Napenjanje pri dojenčkih povzroča simptome, kot so napihnjenost, riganje, regurgitacija. Za učinkovito zdravljenje morajo starši ugotoviti vzrok.
8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom
Je otrokom dati veliko soka res tako dobro, kot si mislite? Pravzaprav lahko to privede do 8 tveganj, ki jih bo aFamilyToday Health navedel spodaj.
9 neverjetnih prednosti limoninega soka za doječe matere
Ste zelo pozorna mati in želite svojemu dojenčku ponuditi čist vir hranljivega materinega mleka? Ali ima vaš otrok težave s črevesjem, kot so napihnjenost, prebavne motnje? Če je tako, morate med dojenjem piti limonin sok zaradi velikih koristi limoninega soka.
Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini
aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?
Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti
aFamilyToday Health – S kakšnimi neprijetnimi simptomi se med nosečnostjo soočajo nosečnice? aFamilyToday Health vam razkrije 2 nenadzorovana simptoma nosečnosti.
Kaj morate storiti, ko je vaš otrok napihnjen?
Če je vaš dojenček zaradi plinov pogosto nemiren, se o zdravljenju in preprečevanju kolik posvetujte s strokovnjaki aFamilyToday Health.
Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego
Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?
Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?
Rak materničnega vratu je nevarna bolezen, saj je po pojavnosti in umrljivosti na drugem mestu med raki spolnih organov pri ženskah. Zato je cepljenje proti raku materničnega vratu za ženske zelo potrebno, da zaščitijo svoje zdravje.
Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?
Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron
7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?
Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?
Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?
Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?
Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.
Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi
Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.
Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!