Hormoni v človeškem telesu

Hormoni so snovi, ki jih najdemo v zelo majhnih količinah, vendar imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Spoznajmo hormone v telesu v naslednjem članku.

Znanstveniki so dokazali, da ima endokrini sistem zelo pomembno vlogo pri delovanju človeškega telesa. Vendar je tudi to zelo zapleten sistem s kombinacijo hormonov, ki jih proizvajajo žleze in organi v telesu. Kakšno vlogo imajo torej in kako vplivajo na naše telo?

Vloga hormonov v telesu

V človeškem telesu ima endokrini sistem enako funkcijo kot živčni sistem, to je komunikacijsko funkcijo. Medtem ko živčni sistem komunicira prek električnih signalov iz možganov in nevronov, endokrini sistem to počne prek ravni kemikalij (hormonov). Ti hormoni nadzorujejo večino procesov v človeškem telesu, vključno z rastjo, razvojem, metabolizmom, razmnoževanjem ...

Hormoni v telesu so zelo pomembni za zdravje.

Zlasti ravnovesje hormonov v telesu igra pomembno vlogo pri normalnem delovanju telesa. Hormoni v telesu nastajajo v različnih predelih, kot so možgani, hipofiza, ščitnica, notranji organi, kot so trebušna slinavka, jetra in ledvice. Različne regije proizvajajo različne hormone. Torej, če telo ni v ravnovesju pri proizvodnji hormonov, lahko povzroči zdravstvene težave.

Hormoni v človeškem telesu

To so najpomembnejši hormoni v telesu zaradi velikega vpliva na zdravje ljudi.

Ščitnični hormoni

Ščitnica v osnovi proizvaja dva hormona, trijodtironin (T3) in tiroksin (T4). Ta dva hormona pomagata nadzorovati presnovo v telesu. Poleg tega uravnava tudi težo, telesno temperaturo, določa raven energije, .. Neravnovesje ščitničnih hormonov bo povzročilo številne bolezni, kot je hipotiroidizem , basedow.

Insulin - hormon trebušne slinavke

Insulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Pankreasa je organ v obliki lista, ki se nahaja v trebušni votlini, za želodcem. Ta hormon omogoča telesu, da pretvori sladkor iz ogljikovih hidratov v hrani, ki jo zaužijemo, v energijo ali obstaja kot rezerva, ki jo telo uporabi, ko je to potrebno. Zlasti inzulin pomaga uravnavati raven krvnega sladkorja, ki se vedno ohranja na stabilni ravni, ne previsoki (hiperglikemija) ali prenizki ( hipoglikemija ).

Insulin je hormon trebušne slinavke.

Ženski spolni hormon estrogen

Estrogen je ženski spolni hormon, ki ga pri ženskah proizvajata 2 jajčnika in ima pomembno vlogo pri menstruaciji, reprodukciji in menopavzi. Če se ravni estrogena v telesu preveč povečajo, lahko to poveča tveganje za raka na maternici, raka na dojki , depresijo, nihanje razpoloženja itd. Nasprotno pa nizke ravni estrogena povzročijo poškodovana stanja: kožo, akne , izpadanje las pri ženskah.

progesteron

Progesteron nastaja v jajčnikih pri ženskah, v placenti, ko ženska rodi otroka, in v nadledvičnih žlezah. Progesteron stimulira in uravnava, pomaga telesu pri pripravi na spočetje, nosečnost, ohranja nosečnost in uravnava mesečne cikluse. Pri ženskah, ki niso noseče, se raven progesterona zniža, ko se začne menstrualni cikel. Poleg tega ima progesteron tudi vlogo pri spolni želji pri ženskah.

Testosteron

Testosteron je moški spolni hormon in naravni anabolični steroid za pridobivanje mišične mase. Ima zelo pomembno vlogo pri razvoju moških reproduktivnih tkiv: testisov in prostate. Prav tako spodbuja sekundarne spolne značilnosti, kot so povečana kostna masa, povečana mišična masa ali rast telesnih dlak. Pomanjkanje testosterona lahko pri moških povzroči zaplete, kot sta šibkost in izguba kosti.

Testosteron je moški spolni hormon.

Prolaktin

Prolaktin izloča hipofiza po porodu, da pomaga pri nastajanju mleka za mater. Pri ženskah med nosečnostjo je raven prolaktina višja od normalne zaradi potrebe po prolaktinu za zatiranje folikle stimulirajočega hormona FSH in gonadotropin sproščajočega hormona GnRH.  

Serotonin

Serotonin je hormon, ki igra vlogo pri spodbujanju čustev, znan tudi kot naravne "snovi sreče". Vključen je v učenje in spomin, pomaga pri uravnavanju prebave, uravnavanju razpoloženja, spanja, Če je raven serotonina v telesu nizka, možgani ne morejo proizvajajo dovolj hormonov za uravnavanje razpoloženja, kar lahko povzroči depresijo, migrene, nespečnost, željo po hrani , povečanje telesne mase,... Nasprotno pa lahko visoka raven serotonina povzroči vznemirjenost, zaspanost, celo telo pade v stanje zmedenosti.

Serotonin je hormon, zaradi katerega se počutite srečne.

kortizol

Kortizol proizvaja nadledvična žleza, ki ima vlogo pri ohranjanju telesa zdravega in polnega energije. Glavna vloga tega hormona je nadzor psihičnega in fizičnega stresa. Ko se telo znajde v nevarni situaciji, bo telo proizvedlo kortizol, ki pospeši srčni utrip, dihanje, krvni tlak, ... da se spopade s situacijo. Če pa je raven kortizola previsoka, bo to povzročilo visok krvni tlak, visoko raven holesterola in celo povzročilo anksiozne motnje. Nasprotno pa lahko nizka raven kortizola povzroči alkoholizem ali težave, ki jih povzroča sindrom kronične utrujenosti.

Adrenalin

Adrenalin izločajo nadledvične žleze in celice centralnega živčnega sistema. Telo spodbuja k razmišljanju in hitremu odzivu na stres. Ko je telo pod stresom, se adrenalin sprosti v krvni obtok, ki se nato pošlje drugim organom, da povzročijo določen odziv. Poleg tega adrenalin poveča hitrost presnove in razširi krvne žile v srce in možgane.

Rastni hormon (somatotropin)

Somatotropin je beljakovinski hormon, sestavljen iz 190 aminokislin, ki jih sintetizirajo in proizvajajo celice somatotrofov v sprednjem delu hipofize. Ima vlogo spodbujanja rasti, pospeševanja metabolizma in regeneracije celic. Rastni hormon igra pomembno vlogo pri človekovem razvoju.

Hormoni veljajo za kemične prenašalce telesnih sporočil. Hormonsko neravnovesje v telesu lahko povzroči zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, neplodnost , šibke kosti, povečanje ali izguba teže ali druga zdravstvena stanja. Zato je razumno prehranjevanje in življenje zelo potrebno za vsakega izmed nas.