Nova študija kaže, da vsak dan, ko popijete kozarec grenivkinega soka, pomaga ohranjati krvne žile zdrave in telo bolj odporno na bolezni srca. Torej sok
Nova študija kaže, da vsak dan, ko popijete kozarec grenivkinega soka, pomaga ohranjati krvne žile zdrave in telo bolj odporno na bolezni srca. Grenivkin sok je torej zelo dober za srčno-žilni sistem.
1. Grenivkin sok je dober za srčno-žilni sistem
Znanstveniki so ugotovili, da grenivkin sok vsebuje snov, imenovano flavanon - naravno snov, ki jo najdemo v citrusih in deluje proti znakom srčnega infarkta ali bolezni srca.
Ugotovitve, objavljene v American Journal of Clinical Nutrition, spodbujajo ljudi k rednemu pitju grenivkinega soka, ker igra pomembno vlogo pri preprečevanju srčnih bolezni - bolezni, s katero trpi največ ljudi v državi. Starejši brat.
Že samo 0,5 litra grenivkinega soka na dan zadostuje za izboljšanje krvnega obtoka v telesu.
Grenivkin sok je zelo dober za srčno-žilni sistem
Raziskovalci na francoskem Nacionalnem inštitutu za kmetijske raziskave v Clermont-Ferrandu v Franciji so vključili 48 zdravih žensk, starih med 50 in 65 let – eno izmed skupin, ki so najbolj izpostavljene tveganju za bolezni srca.
Polovici ljudi v tej skupini je bilo priporočljivo dnevno zaužiti 340 ml grenivkinega soka, ki vsebuje flavanon, ostali pa so uživali sok brez flavanona.
Rezultati 6-mesečnega preskušanja so pokazali, da se je pri prostovoljcih, ki so redno pili grenivkin sok, ki je vseboval flavanon, občutno izboljšalo zdravje, zlasti krvni obtok v telesu. V nasprotju s tem so imeli prostovoljci, ki so pili vodo brez flavanonov, malo ali nič sprememb v primerjavi s prej.
V poročilu o ugotovitvah o grenivki so raziskovalci dejali: "Redno pitje grenivkinega soka, ker bodo v srednjih letih, v menopavzi, ženske bolj zdrave in koristne za togost arterij. Ta učinek je lahko povezan s flavanoni, ki jih najdemo v grenivki."
Srčni bolniki pa morajo biti previdni tudi pri tem, da je pitje grenivkinega soka zelo dobro za srčni sistem, saj ima lahko nasproten učinek pri zdravilih, ki se zdravijo za nadzor visokega holesterola v krvi ali visokega krvnega tlaka.
2. Navodila za pripravo grenivkinega soka so zelo dobra za srčni sistem
Pri grenivki jo lahko olupite in takoj pojeste ali pa jo vmešate v okusno in hranljivo jed iz grenivkinega soka. Kako narediti grenivkin sok ni težko, a da sok grenivke ne bo grenak, potrebujete skrivnost:
Grenivko lahko pojeste takoj ali jo vmešate v sokove
Sestavina
– 3 do 4 grenivke
- čajna žlička soli
Izdelava
Z nožem olupite zunanjo lupino grenivke. Izberite sladko grenivko s kislim okusom in se izogibajte kislemu ali mlademu sadju, saj bo grenko in neokusno.
Odstranite lupino grenivke, z rokami ločite koščke grenivke, ne pozabite odstraniti pečk, sicer bo grenivkin sok grenak. Vse grenivke dajte v mešalnik ali sokovnik. Nežno pritisnite stroj z roko, pire.
Grenivkin sok nalijemo v skodelico, če uporabljamo blender, moramo odvrženo grenivko filtrirati, s sokovnikom pa lupine ni treba odstraniti. Vmešajte ½ čajne žličke soli, da bo grenivkin sok močnejši, nato ga nalijte v kozarec in shranite v hladilniku za kasnejšo uporabo.
Dodajte ravno pravšnjo količino naribanega ledu, okrasite s tanko rezino limone ali nekaj listi mete za privlačen del. Če imate radi sladko, lahko dodate sladkor po okusu!
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
Kawasakijeva bolezen pri otrocih je eden od vzrokov za srčno-žilne bolezni pri otrocih. Starši morajo pozorno opazovati simptome, da bi takoj začeli zdraviti svoje otroke.
Številne matere si med seboj šepetajo, da uživanje brokolija med nosečnostjo ne le pomaga materi, da je zdrava, ampak tudi dobro za plod. Kaj se torej dogaja?
Ledvice so organ, ki ima v človeškem telesu zelo pomembno vlogo, katerih glavna naloga je filtriranje krvi in odstranjevanje toksinov iz krvi. Zato morajo ledvice vedno delovati neprekinjeno. Kaj je torej treba jesti za ponovno vzpostavitev delovanja ledvic?
Vitamin B9 igra zelo pomembno vlogo za naše telo, da bi se izognili pomanjkanju vitamina B9 morate biti pozorni na naslednje znake!
Kaj je cepivo proti tetanusu, je vprašanje, ki zanima veliko nosečnic. Zato je cepljenje proti tetanusu za nosečnice zelo pomembno za zaščito zdravja matere in novorojenčka. Naslednji članek vam bo pomagal odgovoriti na vprašanje, kaj je cepivo proti tetanusu, njegove učinke in shemo učinkovitega cepljenja za nosečnice.
Prepoznavanje zgodnjih znakov tetanusa vam bo pomagalo pravočasno zdraviti in preprečiti nevarne zaplete bolezni. Ignoriranje znakov tetanusa bo stanje poslabšalo in ušlo iz nadzora.
Litsea je znana rastlina etničnim manjšinam v visokogorskih območjih, kot je osrednje višavje. Hkrati pa je tudi ključno gospodarsko drevo, ki veliko prispeva k zmanjševanju revščine, saj starejše kot je posajeno, višja bo njegova vrednost.
Zaraščene dlake pod pazduho so vedno težava, zaradi katere se ženske samozaničujejo in si ne upajo nositi dvodelnih majic ali najljubših seksi oblek. Ne skrbite, naslednji načini za trajno odstranjevanje dlak pod pazduho doma za ženske vam bodo pomagali kmalu izboljšati to stanje in si hitro povrniti samozavest in šarm. Ugotovimo skupaj!
Vzrokov za vnetje srednjega ušesa pri otrocih je veliko, bolezen povzroča veliko bolečin in otrokom povzroča nelagodje, jok. Ko pride do vnetja ušesa, kakšno zdravilo dati otroku – to je vprašanje mnogih staršev.
Običajno se pri slikanju MRI bolniku reče, naj odstrani kovinske predmete na telesu, da ne bi vplival na rezultate skeniranja. Ljudje z vsadki so zaradi tega zaskrbljeni, kako odstraniti vsadek? Torej lahko ljudje z vsadki opravijo MRI preglede?
Hiperkalciemija je zelo pogost sindrom pri bolnikih z rakom, kot so: hematopoetske neoplazme, pljučni rak, rak dojke, multipli mielom... Za hiperkalciemijo govorimo, ko je kalcij v krvi > 2,6 mmol /l ali ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Bolniki z rakom, ki imajo ta sindrom, imajo pogosto slabo prognozo.
Zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili je učinkovita metoda, ki jo priporočajo številni zdravniki. Sledite našemu spodnjemu članku za več informacij
