Depresivni ljudje so psihološko nestabilni, zato bodo ranljivi za na videz običajne besede. Če želite deliti in tolažiti bolnike, si lahko v tem članku ogledate 9 načinov za pogovor z depresivnimi ljudmi.
Ko imamo ljubljeno osebo ali prijatelja, ki je depresiven, je lahko zmedeno najti pravi način pogovora, da bi se počutil bolje. Komunikacija ima veliko vlogo pri celjenju ran in izboljšanju depresije. Torej vsi, bodite pozorni na spodnjih 9 načinov za pogovor z depresivnimi ljudmi.
Reci, da ti je mar za njih
Kako govoriti z depresivnimi ljudmi s štirimi besedami "Skrbi me zate" je preprosto, a izjemno pomembno za nekoga, ki meni, da je svet proti njim. Objem ali držanje za roke jim bo tudi pomagal razumeti, da nam je res mar in kako pomembni so za nas. Morda se boste sprva počutili nerodno in ne boste vedeli, kako ukrepati. Vendar pa morate depresivni osebi le pokazati najbolj iskreno skrb od sebe.
Kako se pogovarjati z nekom z depresijo, češ da sem vedno tukaj
Depresivni ljudje se pogosto počutijo, kot da nihče ne razume, skozi kaj gredo, čeprav se drugi trudijo, da bi jih razumeli. Zaradi tega se izolirajo. Številne študije so pokazale, da se ljudje ponavadi umaknejo, ko so depresivni. Če niso pripravljeni deliti, jih ne poskušajte siliti, ampak preživite več časa z njimi tako, da ostanete v stiku in jih prosite za pomoč ali se celo dogovorite za skupno izvajanje nekaterih dejavnosti.
Kako se pogovarjati z nekom z depresijo, češ da sem vedno tukaj
Učinkovit način za pogovor z nekom z depresijo je, da mu sporočite, da je vaša prisotnost zanj, da ste tukaj zanj. Na začetku je lahko težko, samo nežno jih opomnite: "Čeprav ne čutim, skozi kaj greš, sem vedno tukaj, da se lahko nasloniš nate in pridem k sebi, kadar koli to potrebuješ. Potrebuješ." Tistim, ki se spopadajo z depresijo, to veliko pomeni.
Opomnite jih, da so pomembni
Ljudje z depresijo imajo pogosto občutek, da njihovo življenje nima smisla, nikogar več ne zanima, če odidejo. Kako se iskreno pogovarjati z depresivnimi ljudmi, jim da vedeti, da jih ljudje okoli njih še vedno skrbijo in jih imajo radi, da so za druge izjemno pomembni. To jim lahko pomaga spoznati, da so dragoceni v tem življenju.
Vprašajte jih, ali želijo deliti in se naučiti poslušati
Poslušanje je način pogovora z ljudmi z depresijo, ki jim lahko pomaga zmanjšati čustveno potlačene občutke v srcu. Poslušanje je pomirjujoč način za ljudi z depresijo, lahko olajša čustveno bolečino in jim pomaga, da se počutijo bolj udobno in manj pod stresom , zlasti ko gredo skozi zdravljenje pri zdravniku ali terapevtu.
Nauči se poslušati
Včasih ljudje z depresijo ne želijo nasvetov, ampak le poslušanje in izražanje svojih občutkov. Zato morate le poslušati in ne prekinjati tega, kar si delijo.
Ti lahko pomagam?
Ljudje z depresijo morajo pogosto psihično in fizično preživeti slabe čase. Lahko jim pomagate olajšati to breme, da si lahko postopoma opomorejo in postanejo boljši.
Mnogi depresivni ljudje nočejo sprejeti ponudbe pomoči ali se težko odprejo, ker se bojijo, da vam bo to postalo breme. V tem primeru jim morate dati vedeti: »Pomembno je, da ti želim samo pomagati, ker mi je res mar zate. In če sem v takšni situaciji, sem prepričan, da mi boste pomagali na enak način."
Mnogi ljudje z depresijo so zmedeni in ne vedo, kaj si pravzaprav želijo. Namesto da samo vprašate: "Kaj lahko storim, da vam pomagam?". Poskusimo jih vprašati takole:
Dajte predloge in prisluhnite njihovim željam. Ljudje z depresijo morda ne želijo opravljati vsakdanjih opravil, zato je lahko praktična pomoč učinkovit način za pogovor z nekom z depresijo.
Priznanje in neobsojanje
Vadba poslušanja in neobsojanja, priznavanje misli depresivne osebe je eden od načinov pogovora z depresivno osebo. Tudi če so te težave za vas manjše, ne smete dajati predlogov ali kakršnih koli sodb. Namesto tega jim povejte: "Žal mi je, da ste morali skozi to in vidim, kako močno so te izkušnje vplivale na vaše življenje."
Poudarite, da so bili zelo močni in vzdržljivi
Ljudje, ki se soočajo z depresijo, se ponavadi počutijo šibke ali ničvredne. Čeprav je depresija bolezen, ljudje, ki živijo z depresijo, menijo, da so za vse krivi sami. Depresija je pogosto stanje duševnega zdravja, ki se lahko pojavi vsakomur. Povejte jim, da ti občutki niso njihova krivda, in jih spomnite, da so bili močni, vzdržljivi in da so opravili odlično delo!
Spodbujajte jih, naj imajo vedno vero
Poleg tega, da jih sprejemajo, da trpijo za depresijo. Lahko jih tudi pomirite, če rečete, da je depresija popolnoma ozdravljiva z zdravili in terapijo in da se bodo kmalu vrnili v normalno, srečno življenje.
Spodbujajte jih, naj imajo vedno vero
Prepoznavanje depresivnih ljudi s samomorilnimi mislimi
Tveganje za samomor je pri ljudeh z depresijo precej visoko. Zato morate biti pozorni in odkriti zgodnje znake, kot so:
Upajmo, da jim boste z zgornjimi 9 načini pogovora z depresivci lahko zagotovili nekaj podpore in postali spremljevalec, ki jim bo pomagal v duševnem težkem obdobju. Poskusite jih spremljati z iskrenostjo in vztrajnostjo.
Starši bi morali aktivno izvajati načine za razstrupljanje svojih otrok od iger doma, da bi svojim otrokom pomagali ponovno vzpostaviti ravnovesje v njihovih življenjih in izkušnjah. V tem članku spoznajte 4 načine, kako se znebiti odvisnosti od iger.
Tresenje palca je lahko znak številnih različnih stanj. Čeprav nima velikega vpliva na vsakdanje življenje in aktivnosti, nenamerno tresenje palca mnoge skrbi, kaj je ta bolezen in kako jo zdraviti?
Depresivni ljudje so psihološko nestabilni, zato bodo ranljivi za na videz običajne besede. Če želite deliti in tolažiti bolnike, si lahko v tem članku ogledate 9 načinov za pogovor z depresivnimi ljudmi.
Nenormalnosti semenčic pomembno vplivajo na reproduktivno kakovost moških, povzročajo celo neplodnost. Ali je torej nepravilno oblikovano spermo mogoče pozdraviti? Kakšno je zdravljenje?
Tako kot tamponi ali menstrualne skodelice so tudi menstrualne ploščice namenjene nadomeščanju tamponov. Vendar nekatere ženske še vedno ne razumejo, kaj je v resnici menstrualni disk? Kakšna je razlika med tem izdelkom in menstrualno skodelico in kako pravilno uporabljati disk?
Živo srebro je zelo strupena težka kovina. Če ste izpostavljeni preveliki količini te učinkovine, je zelo enostavno povzročiti zastrupitev z živim srebrom.
Glede na stopnjo razvoja majhnih otrok bodo prehranske potrebe imele določene razlike. Še posebej pri 8-mesečnih dojenčkih, ko začnejo jesti gosto hrano, je treba posebno pozornost nameniti prehrani. Ta članek bo ponudil več informacij, ki bodo pomagale materam odgovoriti na vprašanje, kaj lahko jedo 8-mesečni dojenček?
Puberteta je eden tistih obdobij velikih sprememb. Razumevanje psihologije otrok v puberteti bo starševstvo naredilo pravilnejše. Če se starši ubadajo z vprašanjem, kako se spremeni psihologija pubertete pri dečkih? Kako otroku pomagati zdravo prebroditi puberteto? Naslednji članek naj bi staršem pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Pravilno izvajanje vaj za zrušitev vretenc bo pripomoglo k dobremu zdravljenju bolezni. Vsaka drugačna vadba bo dala različne učinke, če vam bodo kombinirane vaje pomagale hitro okrevati. Poleg upoštevanja zdravniškega recepta za zdravljenje bo vadba pripomogla k boljši in hitrejši spremembi bolezni.
Spinalna anestezija je metoda za zmanjšanje bolečine med operacijo. Podrobnosti o spinalni anesteziji, indikacijah, kontraindikacijah in posebnih postopkih so v naslednjem članku.
Je bolečina v očeh pri varjenju nevarna? To je vprašanje, ki je deležno velike pozornosti varilcev ali vseh, ki so neposredno izpostavljeni električni svetlobi pri varjenju.
Kupite dobre, pristne, najbolj zaupanja vredne kapljice za oči danes na blogu aFamilyToday. Kupite zdaj za nasvet farmacevta in dostavo še isti dan!
Žajbelj je znana rastlina, ki ima številne čudovite uporabne lastnosti za zdravje ljudi. Toda, kakšno drevo je, kako ga uporabiti? Vse bo podrobno razloženo v naslednjem članku.
