Meningitis, vzroki in simptomi
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
5-letni otroci imajo težave s spanjem zakaj?
Če ima 5-letnik težave s spanjem, bo to znatno poslabšalo njegovo ali njeno dnevno delovanje, kar bo povzročilo nespečnost ali drugo motnjo spanja. Da bi vam pomagali premagati težavo 5-letnih otrok, ki imajo težave s spanjem, si oglejte naš spodnji članek!
Težave, ki jih povzročajo težave s spanjem, močno vplivajo na razvoj otrok, zato bi morali starši čim prej poiskati vzroke in rešitve, kako to stanje premagati. Informacije, zbrane v spodnjem članku bloga aFamilyToday, vam bodo pomagale odgovoriti na vsa vaša vprašanja o 5-letnih otrocih, ki imajo težave s spanjem.
Koliko spanja potrebuje 5-letni otrok?
5-letniki potrebujejo 10 do 13 ur spanja vsak dan
Da bi telo najbolje delovalo in se razvijalo, otroci pogosto potrebujejo več spanja kot odrasli. Za 5-letnike je zahtevana količina spanca med 10 in 13 urami na dan, vključno s popoldanskim spanjem.
Ne samo, da je treba zagotoviti dovolj spanca, otroci morajo tudi pravočasno iti spat, še posebej zvečer, da imajo zdravo telo. Če otroci pozno spijo, se pogosto pozno zbujajo, kar vpliva na sončenje in zajtrk. To dolgotrajno stanje lahko pri otrocih povzroči rahitis in podhranjenost .
Pogosti razlogi, zakaj imajo 5-letniki težave s spanjem
Pogosti vzroki za nespečnost pri otrocih
Pri mnogih 5-letnikih lahko nočno nespečnost izsledimo v dnevnih rutinah ali dejavnostih tik pred spanjem. Zaradi tega otroci težko vzpostavijo povezavo med spalnimi navadami in kakovostjo.
Strahovi pred spanjem
Za otroke je strah ali tesnoba pred spanjem eden glavnih razlogov, zakaj težko zaspijo. Otroci se lahko bojijo teme ali morda ne marajo biti sami, ker lahko otroci z bogato domišljijo ponoči slišijo zvoke in si začnejo predstavljati strahove.
Uporaba elektronskih naprav tik pred spanjem
Težave s spanjem pri 5-letnikih lahko pripišemo otrokovim težavam s spanjem, ki so povezane z uporabo televizije in drugih elektronskih naprav. Več elektronskih naprav kot otrok uporablja, večja je verjetnost, da bo spal moteno ali da bo spal manj.
Tudi pasivno gledanje, kot je sedenje v istem prostoru, medtem ko starši gledajo televizijo, lahko pri otrocih povzroči težave s spanjem. Študije so pokazale, da 5- do 6-letniki, ki gledajo programe za odrasle, pogosto manj spijo in imajo več motenj spanja.
Poleg tega gledane vsebine pred spanjem pomembno vplivajo tudi na kakovost spanja. Privlačna ali moteča vsebina lahko preveč stimulira, zaradi česar petletniki težje zaspijo.
Otroci z zdravstvenimi težavami
Določene zdravstvene težave, kot so motnje spanja, zamašeni nosovi zaradi alergij, astma, kašelj ali rastne bolečine ali srbeča koža, lahko vplivajo na kakovost vašega spanca, zaradi česar vaš otrok zboli . 5 let star težje spi.
Rešitve za izboljšanje položaja 5-letnih otrok s težavami s spanjem
Priporočljivo je, da se z otrokom pred spanjem pogovorite in tako izboljšate težave s spanjem
Da bi čim bolj zmanjšali težave, ki jih povzroča pomanjkanje spanja, naj se starši obrnejo na naslednje rešitve za izboljšanje težav s spanjem:
Poskrbite, da bo spalnica vašega otroka najudobnejša
Za dober spanec otrok je zelo pomembno, da otroci najbolje spijo v prostorni in zračni sobi. Če je zunaj hrup, lahko starši uporabijo beli šum ventilatorja, da otroku olajšajo spanec.
Poleg tega pazite, da v otroški postelji ni preveč igrač, saj lahko to zamoti otroka pred spanjem. Starši naj izberejo mehko, temno posteljno pregrinjalo v sobi, ki je razmeroma tiha, da lažje zaspijo, da preprečijo nespečnost, ki povzroča utrujenost otroka .
Ne dovolite, da bi bil vaš otrok pred spanjem preveč lačen ali preveč sit
Prigrizek toplega mleka in banane pred spanjem bo vašemu dojenčku pomagal do boljšega spanca. Nasprotno, če vaš dojenček v 1-2 urah pred spanjem zaužije velike obroke z veliko sladkorja in maščob, lahko to otroka prebudi in težko zaspi.
Pred spanjem se z otrokom pogovorite
Nekateri otroci želijo spati pozneje, ker si želijo več pozornosti staršev, zato bi morali imeti zvečer čas za igro in pogovor s starši. Tudi če otroka samo vprašate o njegovih prijateljih ali hobijih ali mu pripovedujete najljubšo zgodbo, mu lahko pomagate, da vsako noč bolje zaspi in spi.
Upamo, da so vam informacije v zgornjem članku pomagale bolje razumeti položaj 5-letnih otrok, ki imajo težave s spanjem . Upam, da boš kmalu našel najprimernejšo rešitev za izboljšanje te težave, draga.
Majhni otroci z bolečinami v prsih: kaj morate vedeti?
Otroci z bolečino v prsnem košu niso nenavadno stanje, običajno se pojavlja pri otrocih, mlajših od 1 leta. Torej obstaja način za rešitev te težave?
Zakaj ima otrok težave s spanjem in kako jih zdraviti?
Ko imajo otroci težave s spanjem, obstaja veliko nevarnosti. Zato, starši, poiščimo vzroke, simptome in rešitve za to stanje vašega otroka!
Nosečnice z nespečnostjo morajo poznati naslednje 3 nasvete
Spanje ima izjemno pomembno vlogo, zlasti za ženske v procesu nosečnosti. Toda kaj storiti, če noseča mati ne more spati?
30. teden
Pri 30 tednu nosečnosti vas bo morda presenetilo kolcanje vašega otroka zaradi ritmičnih krčev v maternici.
Bipolarna motnja pri otrocih: redka, vendar je ne smemo prezreti
Bipolarna motnja pri otroštvu je duševna bolezen, za katero so značilna intenzivna nihanja razpoloženja, ki vplivajo na otrokovo vedenje.
Vzroki glomerulonefritisa in kako ga preprečiti
Glomerulonefritis je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi in je vedno mlajša. V tem članku se poučimo o tej bolezni, da bomo imeli učinkovite metode preprečevanja.
Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane
"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?
Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja
Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.
Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito
Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.
Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?
Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?
Ste se res dobro naspali? Prosimo, takoj odgovorite na naslednja vprašanja
Dober spanec vam naslednji dan omogoča učinkovitejše učenje in delo. Kaj pa je dober spanec, odgovorimo na naslednja vprašanja!
Lokacija, struktura in funkcija vestibularne žleze
Vestibularna žleza ima izjemno pomembno vlogo v človeškem živčnem sistemu. Zato si morate o tem delu »naložiti« več koristnih informacij, da boste vedeli, kako najbolje poskrbeti za svoje telo. Spremljajmo informacije o vestibularni žlezi v spodnjem članku.
Kako ozdraviti prezgodnji izliv brez zdravil, lahko vsakdo stori
Mnogi ljudje uporabljajo droge, da bi premagali prezgodnjo ejakulacijo. Zdravilo, ki podaljšuje seks, pa lahko vsebuje sestavine, ki pri uživalcu povzročijo alergijo. Zakaj ne bi namesto zdravil poskusili zdravljenja prezgodnje ejakulacije brez zdravil, ki jih delimo v članku?
Koliko stane Alipas Ginseng - Kakšna je uporaba Alipas Ginseng?
Ginseng Alipas je tonik za ledvice, poveča vitalnost pri moških, upočasni moško menopavzo, zmanjša in izgubi spolni občutek. Izdelki Alipas ginseng so na trgu že dolgo in jih uporablja veliko moških. Torej, koliko je alipas ginseng danes na trgu?