Kaj starši vedo o sindromu mučnega otroka?
Zdravje aFamilyToday – Sindrom joka pri otrocih ni preveč življenjsko nevaren, a če ga ne zdravimo, bo imel otrok številne zdravstvene težave.
10 razlogov, zakaj so moški vsak dan utrujeni
Vzrokov za utrujenost pri moških je veliko, poleg dela in življenjskega pritiska. Dolgotrajna utrujenost je lahko znak slabega zdravja ali celo nevarnih bolezni.
Za moške je normalno, da so utrujeni po dolgem delovnem dnevu. Če pa utrujenost traja in vpliva na kakovost življenja, je to vprašanje, ki ga ne moremo jemati zlahka. Če utrujenost traja dlje časa, lahko "bratje" doživijo nekatere od naslednjih zdravstvenih težav.
1. Težave s ščitnico
Hipotiroidizem povzroča nizko raven ščitničnih hormonov, zaradi česar so lahko moški ves dan utrujeni. Lahko ga povzroči imunski sistem telesa, ki napada ščitnico. Hipotiroidizem je pogost pri ženskah, vendar se lahko pojavi tudi pri moških. Zdravljenje bolezni ne le pomaga zmanjšati utrujenost, ki jo povzroča nizka raven energije, ampak tudi preprečuje zaplete, kot so bolezni srca, živčevja ali golša .
2. Nizka raven testosterona
Vloga hormona testosterona je zelo pomembna za zdravje in delovanje moških spolnih organov, vpliva pa tudi na druge pomembne funkcije. Nizka raven testosterona zmanjšuje mišično maso, povečuje maščobo in povzroča utrujenost pri moških. Če opazite simptome, kot so motnje spanja, nizka motivacija in nizka spolna želja, obiščite zdravnika, da ugotovi vzrok.
Nizke ravni testosterona pri moških povzročajo utrujenost.
3. Prehrana in vadba
Če ste nenehno utrujeni, preglejte svojo prehrano in vsak dan telovadite. Če želite imeti zdravo telo, morate vzdrževati zdravo prehrano in se gibati vsaj 30 minut na dan. Uravnotežena prehrana ne zagotavlja samo energije za telo, ampak tudi omejuje bolezni, ki povzročajo poslabšanje zdravja. Poleg tega redna vadba izboljša prekrvavitev, zmanjša utrujenost in pomaga bolje spati.
4. Motnje spanja
Nezadostno ali premalo kakovostno spanje vas lahko dolgo časa utrudi. Vzrok je lahko posledica obrnjenih življenjskih navad, kot sta delo ponoči in spanje podnevi. Poleg tega je kakovost spanja nizka, ne glede na to, koliko spite, ni dovolj.
Zaradi težav, povezanih s spanjem, ste lahko ves dan utrujeni.
5. Pomanjkanje železa
Pomanjkanje železa, ki vodi do anemije, je lahko vzrok za vašo utrujenost. Anemija zaradi pomanjkanja železa je pogostejša pri ženskah kot pri moških.
6. Depresija
Depresija je bolezen, ki lahko močno vpliva na bolnikovo življenje. Simptomi depresije so: nizka raven energije, vztrajna utrujenost, nespečnost, zmanjšana koncentracija, nezanimanje za okolico in občutek praznine. Bolezen se zdravi z zdravili v kombinaciji s psihoterapijo.
7. Kronična utrujenost
To je stanje utrujenosti ves dan, tudi če opravljamo lažje delo. Utrujenost lahko vključuje: glavobole, bolečine v mišicah in sklepih ter nezmožnost koncentracije. Vzrok kronične utrujenosti še ni znan.
Vzrok kronične utrujenosti še ni znan.
8. Sladkorna bolezen
Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 imajo pogosto stanje, ko celice glukoze ne uporabljajo učinkovito, kar povzroči zvišanje krvnega sladkorja. Zato je glukoza v krvi visoka, vendar se še vedno počutite utrujeni. Poleg občutka utrujenosti so drugi simptomi sladkorne bolezni še: slinjenje, razdražljivost, hujšanje, pogosto uriniranje in motnje vida.
9. Alergija na hrano
Hrana zagotavlja energijo in hranila. Vendar pa obstajajo tudi primeri, ko alergije na hrano ali intolerance na določena živila povzročijo utrujenost. Če sumite, da je razlog za dolgotrajno utrujenost hrana, se posvetujte s svojim zdravnikom, da sestavi ustrezno dieto. Poleg tega je treba imeti zvezek ali dnevnik, v katerega si bomo zapisovali živila, zaradi katerih je telo počasno in utrujeno.
10. Drugi vzroki
Poleg zgoraj navedenih vzrokov lahko utrujenost izhaja iz drugih vzrokov. Lahko je posledica uporabe določenih zdravil, kot so antidepresivi, zdravila za krvni tlak, zdravila proti bolečinam ali zdravila za srce. Lahko je tudi posledica zlorabe substanc: alkohola, piva in drugih kofeinskih pijač. Ali celo simptome resnih zdravstvenih stanj, kot so sladkorna bolezen , bolezni srca, odpoved ledvic, jeter ali rak.
Večina moških, ko so utrujeni, pogosto misli, da je to posledica napornega dela. Če pa utrujenost vztraja, je to lahko znak resne zdravstvene težave. Za diagnozo in nasvet o najustreznejšem zdravljenju morate obiskati zdravnika.
Majhni otroci z bolečinami v prsih: kaj morate vedeti?
Otroci z bolečino v prsnem košu niso nenavadno stanje, običajno se pojavlja pri otrocih, mlajših od 1 leta. Torej obstaja način za rešitev te težave?
Naravna terapija za zdravljenje nespečnosti pri otrocih
Nespečnost pri otrocih ni redka, lahko pa negativno vpliva na kakovost otrokovega življenja.
Prepoznajte 8 znakov nosečnosti 2 tedna
Srbenje dojk, obarvanje nožnice, krvavitev, občutljivost na okus, zamuda menstruacije ... so znaki 2 tednov nosečnosti, ki jih zlahka prepoznate.
Očesne okužbe in kako jih preprečiti
Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.
Kaj naj otroci jedo v času epidemije?
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.
Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?
Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?
Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje
Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!
Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi
Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!
Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam
Timomodulin je glavna sestavina zdravila Green Pam, ki je na voljo v obliki peroralnih kapsul. Green Pam spada v skupino zdravil proti raku in neposredno vpliva na imunski sistem telesa. Kakšne so torej uporabe Green Pam? Kakšni so možni stranski učinki uporabe tega zdravila?
Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti
Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.
Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?
Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...
5 načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez zdravil
Vestibularne motnje so že dolgo znane kot precej nevarna bolezen in resno vplivajo na zdravje bolnikov. Vestibularne motnje pa lahko popolnoma pozdravite brez zdravil z naslednjimi 5 preprostimi metodami.
Kaj je benigni tumor ledvic? Pogoste vrste benignih tumorjev ledvic
Tumorje ledvic delimo na dve vrsti, benigne in maligne. Čeprav običajno niso neposredno smrtno nevarni, bodo v nekaterih primerih benigni tumorji ledvic vplivali na kakovost življenja. Če želite izvedeti več o benignih tumorjih ledvic, si oglejte spodnji članek.