Zanimiva dejstva o velikosti in obliki nosečniškega trebuha

Velikost in oblika nosečniškega trebuha je pri vsaki osebi drugačna in otrok se bo razvijal iz dneva v dan. Lažne govorice o tem vprašanju lahko povzročijo tesnobo in negativno vplivajo na vaše zdravje.

Ko ste noseči, vam sorodniki ali prijatelji pogosto dajejo različne nasvete ali mnenja glede velikosti vašega trebuha. Vendar to morda ni točno. Poznati morate dejstva, povezana s tem vprašanjem.

Povečanje telesne mase med nosečnostjo

Zdravnik bo v vseh mesecih nosečnosti občasno preverjal vašo pridobivanje telesne teže. Če ste bili na začetku nosečnosti premajhni, boste morda morali pridobiti več. Nasprotno, če imate med nosečnostjo prekomerno telesno težo, morate pridobiti manj teže, da zagotovite zdravje matere in otroka.

Druga pomembna stvar, ki si jo morajo nosečnice zapomniti, je, da vedno preverjajo in vzdržujejo nosečniško težo. Če ta teža ne ustreza povprečni teži, morate pregledati svojo prehrano med nosečnostjo .

Poskrbeti morate, da med nosečnostjo zaužijete dovolj hranljive hrane in tako poslušate glas svojega telesa. Ko ste lačni, morate jesti takoj in ne poskušajte jesti preveč. Če se osredotočite na vzdrževanje hranljive prehrane, boste pridobili na teži na najbolj razumen način.

BMI (indeks telesne mase) in nosečnost

Če je bil vaš indeks telesne mase na začetku nosečnosti v povprečni kategoriji (med 18,5 - 24,9), bi se morali v prvem trimesečju  zrediti približno 1/2 - 2 kg, v 2. in 3. pa približno 1/2 - 1 kg na teden. Med nosečnostjo je skupna teža približno 10-12 kg.

Če je bil vaš indeks telesne mase med nosečnostjo pod 18,5, bi se morali zrediti približno 12-15 kg.

Če je indeks mase okoli 25-29, naj bi bilo povečanje telesne mase le približno 5-10 kg.

Če ITM presega 30, je skupna teža, ki bi jo morali pridobiti med nosečnostjo, med 3-8 kg.

Če želite izvedeti svoj indeks telesne mase, lahko kliknete tukaj .

Resnica o obliki in velikosti nosečniškega trebuha

Nekateri ljudje mislijo, da bo velikost vašega trebuha odvisna od tega, ali boste imeli fantka ali punčko. Pri fantih je trebuh ponavadi nizek in štrleč. Če imate deklico, se vaš trebuh nagiba k dvigu in razširitvi na boke. Vendar še vedno ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali te govorice.

Pravzaprav oblika trebuha nima vpliva in je povezana s spolom otroka. Razlika v obliki nosečniškega trebuha je posledica trebušnih mišic in višine matere med nosečnostjo.

Če imate pred nosečnostjo vitko telo, napete trebušne mišice, potem nosečniški trebuh pogosto štrli, ker vam bodo napete trebušne mišice pomagale bolje vzdrževati otrokovo težo.

Med nosečnostjo se boste srečali tudi z veliko vprašanji in komentarji, kot so: "Koliko mesecev imaš?", "Tvoj trebuh je videti tako majhen" ali "Tvoj trebuh je tako velik!". Nekateri ljudje so ponosni, ko je njihov trebuh velik, ker mislijo, da otrok odrašča zdrav. Medtem ko se drugi počutijo sramežljivi in ​​zaskrbljeni, ker je otrok prevelik, bo porod zelo težak. Nekateri ljudje imajo majhen trebuh in se počutijo srečne, ker imajo še vedno vitko telo. Nekateri ljudje so pod pritiskom, ker mislijo, da se otrok v trebuhu slabo razvija .

Resnica pa je, da pri izkušenih zdravnikih le ob opazovanju velikosti nosečniškega trebuščka še vedno ne morejo potrditi ničesar o zdravju ploda. Zato ne skrbite preveč glede tega vprašanja. Bodite veseli, optimistični, dobro jejte, redno opravljajte predporodne preglede pod vodstvom zdravnika, da se bo vaš otrok normalno razvijal in bo zdrav.

Kdaj je trebuh očiten?

Med nosečnostjo bo vsaka oseba razkrila svoj trebuh ob različnih časih. Običajno je vaš trebuh viden, ko dosežete drugo trimesečje . Vendar pa obstajajo tudi ljudje, ki zaradi povečanja vode in plinov v trebuhu jasno vidijo nosečniški trebuh v prvem trimesečju.

Pred nosečnostjo bo trdnost trebušnih mišic vplivala na obliko nosečniškega trebuha. Čim bolj napet je trebušne mišice, dlje boste lahko obdržali ravne trebušne mišice. Če ste bili noseči in ste imeli otroka, je verjetnost, da se bodo vaši trebušni mišici povešali in vaš trebuh bo pokazal hitreje.

Rutinska diagnoza in pregled

Zdravnik bo po vsakem rutinskem predporodnem obisku diagnosticiral in ocenil velikost vašega nosečniškega trebuha, da se prepriča, da se ne zgodi nič nenavadnega . To je tudi način, da zdravnik preveri razvoj ploda v maternici, napove datum poroda, če niste prepričani, kdaj boste zanosili.

Velikost in oblika popka se razlikujeta od osebe do osebe. Zato vam ni treba preveč skrbeti, če je vaš trebuh manjši od drugih.

Običajno se razdalja med sramno kostjo in vrhom maternice poveča za približno 1 cm na teden. Če diagnoza in opazovanje pokažeta, da vaš trebuh ne raste po pričakovanjih (premajhen), vam lahko porodničar priporoči ultrazvok, da se prepriča, ali vaš otrok normalno raste.

Skrbi zaradi prevelikega nosečniškega trebuha

Za mnoge ženske je vrtoglavo pridobivanje teže med nosečnostjo nesprejemljivo. Če ste se v preteklosti pogosto zavedali, da ohranjate svojo telesno obliko in indeks telesne mase na idealni ravni, vas lahko nenadno pridobivanje teže skupaj z nenadnim povečanjem trebuha skrbi. Vendar pa ne bi smeli biti preveč obremenjeni glede tega vprašanja, dokler boste jedli razumno, znanstveno, povečali količino vlaknin, omejili sladkarije in visoko maščobno hrano, bo vaš dojenček rasel počasi. Velikost nosečniškega trebuha bo dobro nadzorovana.