Priročnik za nosečnice: Učinek limonske trave na nosečnice

Med nosečnostjo lahko nosečnice poleg uporabe priporočenih živil uporabljajo tudi nekatera podporna zelišča. Vendar pa niso vsi varni za vas. Naslednji članek bo zajemal informacije o učinkih limonske trave in o tem, ali je nosečnicam varna uporaba limonske trave med nosečnostjo?

Limonska trava ni preveč čudna, saj je to čudovita začimba v kuhinji. Limonska trava ne samo da pomaga jedem dodati bolj privlačen okus, ampak je tudi zdravilo, ki pomaga pri razstrupljanju, lajšanju bolečin in izboljšanju prebavnega sistema .

Za nosečnice pa bosta prehrana in prehrana v veliki meri vplivali na zdravje tako vas kot ploda v maternici. Zato bo vedenje o določeni hrani ali zelišču zagotovilo informacije, ki vam bodo pomagale pri sprejemanju dobrih odločitev, da se zaščitite.

Nadaljujte z branjem naslednjega članka aFamilyToday Health, če želite vedeti, ali so učinki limonske trave varni za bodoče matere ali ne!

O limonski travi in ​​njenih učinkih na zdravje

Limonska trava spada v družino riža (Poaceae), je trajnica z višino 0,8 - 1,5m. Domače je v Afriki, Aziji in Avstraliji. Korenina limonske trave se uporablja kot začimba pri kuhanju, listi in eterična olja pa se uporabljajo za pripravo zdravil.

Mnogi ljudje uporabljajo korenino limonske trave tudi kot zeliščni čaj zaradi njenih antibakterijskih lastnosti. Poleg tega imajo sestavine limonske trave tudi adstrigentne učinke, zato se pogosto uporablja tudi v izdelkih za nego kože .

Prejete koristi, če nosečnice uporabljajo limonsko travo med nosečnostjo

S pravilno uporabo limonske trave boste imeli številne učinke limonske trave, ki jih lahko dobite na naslednji način:

1. Zdravite prehlad in gripo

Limonska trava je znana po svojih učinkovitih antibakterijskih in protivnetnih lastnostih. Zato pomaga pri zdravljenju simptomov, povezanih s prehladom, kot sta kašelj in izcedek iz nosu. Poleg tega limonska trava pomaga redčiti sluz in sluz, ki se nabira v dihalnih poteh. Vitamin C v limonski travi pomaga tudi pri izboljšanju imunskega sistema telesa.

2. Lajšanje stresa

Z blagim vonjem ima limonska trava učinek zmanjšanja simptomov depresije, tesnobe in nihanja razpoloženja, s katerimi se pogosto srečujejo nosečnice. Poleg tega bodo ob uporabi limonske trave tudi nosečnice ugotovile, da ponoči bolje spijo. Stanja, kot je nespečnost med nosečnostjo , ne bodo več ovira!

3. Izboljša prebavo

Z antibakterijskim učinkom limonske trave se škodljive bakterije v prebavnem traktu ne bodo imele več možnosti »vzdigniti«. Od tam bodo nosečnice imele manj težav, kot so napihnjenost, prebavne motnje, zaprtje ali želodčni krči.

4. Nadzorujte svoj holesterol

Sestavine v limonski travi bodo pomagale absorbirati presežek holesterola v črevesju. Poleg tega uporaba limonske trave omejuje tudi kopičenje ateroma. Bogat vir kalija v tej zelišči pomaga tudi pri nadzoru krvnega tlaka.

5. Očistite telo

Bilo bi zgrešeno, če tega učinka limonske trave ne bi omenili. Ima sposobnost odstranjevanja škodljivih toksinov, sečne kisline iz telesa.

Poleg tega s svojo visoko vsebnostjo antioksidantov limonska trava pomaga pri prečiščevanju in čiščenju jeter, ledvic in mehurja s povečanjem krvnega obtoka.

6. Proti raku

Citralna spojina v limonski travi je znana po svoji sposobnosti boja proti prostim radikalom in omejevanju rasti rakavih celic.

Možni neželeni učinki limonske trave pri nosečnicah

Vsaka hrana ali zelišča, če jih zaužijemo v preveliki količini, nista dobra, čeprav škodljivi učinki limonske trave na ljudi niso dobro dokumentirani. Vendar pa pri poskusih na miših obstaja tudi naslednja domneva:

Učinki na nerojenega otroka

Ekstrakt limonske trave lahko pospeši uničenje celic, hkrati pa ovira njihovo razmnoževanje in povzroči slabo rast.

Spojina mikrena v limonski travi v velikih odmerkih lahko povzroči nenormalnosti kosti pri plodu.

Nepravilna uporaba lahko vodi do mrtvorojenosti .

Neželeni učinki za mater

Limonska trava se že dolgo uporablja za uravnavanje menstruacije. Toda v velikih količinah lahko povzroči pokanje plodovih membran, kar povzroči splav.

Neželeni učinki limonske trave vplivajo tudi na nadzor krvnega sladkorja. Če ima nosečnica sladkorno bolezen tipa 2 ali gestacijsko sladkorno bolezen , lahko uživanje preveč limonske trave povzroči nenaden padec krvnega sladkorja. Od tam lahko nosečnice občutijo utrujenost, zamegljen vid, omotico.

Limonska trava lahko sproži blage alergijske reakcije, vključno z: otekanjem grla, izpuščajem in bolečinami v prsih.

Povejte vam alternative limonski travi

Koncentrat čaja iz limonske trave naj bi med nosečnostjo povzročal resne zaplete. Torej, če ste noseči in redno jemljete čaj iz limonske trave, imate raje druge možnosti zase. Dve rešitvi, ki ju priporoča aFamilyToday Health za vas, sta:

Ingverjev čaj : ta čaj krepi imunski sistem, pomaga pri prebavi in ​​pomaga pri lajšanju jutranje slabosti pri nosečnicah.

Malinov čaj: Pripravljen iz listov rdeče maline, ta čaj strokovnjaki priporočajo tudi med nosečnostjo. Verjame se, da pomaga izboljšati zdravje maternice, preprečiti prezgodnji porod in omejiti druge zaplete med nosečnostjo in porodom.

Se sprašujete, ali je med nosečnostjo varno uporabljati eterično olje limonske trave?

Ljudje pogosto uporabljajo eterično olje limonske trave za masažo ali v aromaterapiji ali repelentu žuželk. Nosečnice pa lahko uporabljajo tudi eterično olje limonske trave.

Upoštevajte, da so molekule v eteričnih oljih precej majhne, ​​zato lahko preidejo skozi posteljico in vstopijo v obtočni sistem ploda. Poleg tega so eterična olja pogosto precej koncentrirana, zato jih pred uporabo razredčite, če ne želite biti razdraženi.

Limonska trava včasih postane škodljiva, če je ne uporabljamo pravilno ali zlorabljamo. Za dobre učinke limonske trave se lahko pred uporabo posvetujete s svojim zdravnikom glede uporabe in odmerka!