Nosečnice, ki jedo arašide, morajo biti previdne, da niso v nevarnosti

Za nosečnice je možno in koristno jesti arašide, ker arašidi vsebujejo veliko hranilnih snovi. Vendar pa morate biti še vedno pozorni na alergijsko reakcijo.

Ali lahko nosečnice jedo arašide, je vprašanje mnogih nosečnic. Po mnenju strokovnjakov nosečnice v celoti jedo arašide ali arašidovo maslo, če na to živilo niste alergični.

Bodite previdni pri alergiji na arašide pri nosečnicah

Alergija na arašide in oreščke je ena najpogostejših vrst alergij na hrano . Simptomi, ki se lahko pojavijo, če nosečnica poje arašide in je nestrpna do te hrane, vključujejo:

 

Mravljinčenje v ustih

Bolečine v trebuhu ali slabost

Izpuščaj, urtikarija

Zasoplost

Otekanje jezika

Anafilaksija.

Anafilaksa je najresnejša reakcija in je lahko smrtno nevarna. Če pride do šoka, krvni tlak nenadoma pade, dihalne poti se zategnejo, srčni utrip se poveča in lahko pride do hudega bruhanja.

Običajno se alergija na arašide diagnosticira v prvih dveh letih otrokovega življenja. Vendar pa se alergija, odvisno od izpostavljenosti, morda ne pojavi več let. Če torej po zaužitju arašidov še vedno čutite zgornje simptome, pojdite v najbližjo urgenco.

Prednosti, ko nosečnice jedo arašide

Nosečnice, ki jedo arašide, morajo biti previdne, da niso v nevarnosti

 

 

Nekatere pozitivne koristi uživanja arašidov med nosečnostjo vključujejo:

Poskrbite za železo

Vsi oreščki, vključno z arašidi, so bogati z železom. Nosečnice s celimi arašidi v pravi količini vam bodo pomagale preprečiti anemijo zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo.

Nosečnice jedo arašide, ki so dobri za kosti

Noseče matere so med nosečnostjo zelo dovzetne za osteoporozo, saj bo moralo telo zagotoviti veliko potrebnih hranil za potrebe otrokovega razvoja, zato je treba jesti hrano, ki je dobra za kosti, kot so arašidi, mleko, sir, surovo mleko. bo pomagal zmanjšati morebitne težave s kostmi.

Zagotavlja nenasičene maščobe

Arašidi so bogati z enkrat nenasičenimi maščobami, zlasti z oleinsko kislino. To je koristno za zdravje srca. Nosečnice, ki vsak dan pojejo pest kuhanih arašidov, bodo pomagale preprečiti prihodnji razvoj bolezni srca.

Nosečnice jedo arašide za dodatne kalorije

Če ste med nosečnostjo premajhni, potem so kuhani arašidi živilo, ki vam lahko pomaga pridobiti težo. Arašidi niso samo okusni, ampak vsebujejo tudi veliko kalorij in beljakovin, ki vam pomagajo doseči zdravo telesno težo.

Izboljšajte prebavo

Nosečnice jedo arašide, da si pomagajo pri prehrani z vlakninami. Znano je, da vsebnost vlaknin v arašidih lajša zaprtje med nosečnostjo . Bodoče matere lahko svoji dnevni prehrani dodajo majhno količino, da odpravijo težave s črevesjem.

Uživanje arašidov med nosečnostjo

Alergija na arašide je, tako kot druge alergije, ponavadi genetska. Če niste alergični na arašide, lahko med nosečnostjo popolnoma uživate v tej jedi. Nasprotno, če se vaše telo odzove na uživanje arašidov, bodite pri tej hrani ves čas previdni. Arašidi se lahko pojavijo v številnih živilih, vključno z:

Čokoladni bonboni

Sladkarije: sezamovi bonboni, zrcalni bonboni, škarje ...

Žitarice

Jedi z dodanimi arašidi

Izdelki, predelani na lokacijah, obravnavajo tudi izdelke iz arašidov.

Pravzaprav imajo arašidi veliko beljakovin in folatov. To so snovi, ki jih priporočamo med nosečnostjo za preprečevanje prirojenih okvar, zlasti v predelu možganov in hrbtenice.

Seveda se lahko vaše prehranjevalne in pitne preference med nosečnostjo močno spremenijo. Če arašidov ni na seznamu, poiščite druge vire beljakovin in folatov.

 


Leave a Comment

Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?

Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?

Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.

Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve

Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve

Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.

Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov

Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov

Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.

Nosečnice jedo suši: dobro ali slabo?

Nosečnice jedo suši: dobro ali slabo?

Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.

34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati

34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati

Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.

Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje

Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje

Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.

Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice

Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice

Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.

Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne

Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne

Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.

Ali je driska po carskem rezu nevarna?

Ali je driska po carskem rezu nevarna?

Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.

Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo

Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo

Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.