Za nosečnice je možno in koristno jesti arašide, ker arašidi vsebujejo veliko hranilnih snovi. Vendar pa morate biti še vedno pozorni na alergijsko reakcijo.
Ali lahko nosečnice jedo arašide, je vprašanje mnogih nosečnic. Po mnenju strokovnjakov nosečnice v celoti jedo arašide ali arašidovo maslo, če na to živilo niste alergični.
Alergija na arašide in oreščke je ena najpogostejših vrst alergij na hrano . Simptomi, ki se lahko pojavijo, če nosečnica poje arašide in je nestrpna do te hrane, vključujejo:
Mravljinčenje v ustih
Bolečine v trebuhu ali slabost
Izpuščaj, urtikarija
Zasoplost
Otekanje jezika
Anafilaksija.
Anafilaksa je najresnejša reakcija in je lahko smrtno nevarna. Če pride do šoka, krvni tlak nenadoma pade, dihalne poti se zategnejo, srčni utrip se poveča in lahko pride do hudega bruhanja.
Običajno se alergija na arašide diagnosticira v prvih dveh letih otrokovega življenja. Vendar pa se alergija, odvisno od izpostavljenosti, morda ne pojavi več let. Če torej po zaužitju arašidov še vedno čutite zgornje simptome, pojdite v najbližjo urgenco.
Nekatere pozitivne koristi uživanja arašidov med nosečnostjo vključujejo:
Vsi oreščki, vključno z arašidi, so bogati z železom. Nosečnice s celimi arašidi v pravi količini vam bodo pomagale preprečiti anemijo zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo.
Noseče matere so med nosečnostjo zelo dovzetne za osteoporozo, saj bo moralo telo zagotoviti veliko potrebnih hranil za potrebe otrokovega razvoja, zato je treba jesti hrano, ki je dobra za kosti, kot so arašidi, mleko, sir, surovo mleko. bo pomagal zmanjšati morebitne težave s kostmi.
Arašidi so bogati z enkrat nenasičenimi maščobami, zlasti z oleinsko kislino. To je koristno za zdravje srca. Nosečnice, ki vsak dan pojejo pest kuhanih arašidov, bodo pomagale preprečiti prihodnji razvoj bolezni srca.
Če ste med nosečnostjo premajhni, potem so kuhani arašidi živilo, ki vam lahko pomaga pridobiti težo. Arašidi niso samo okusni, ampak vsebujejo tudi veliko kalorij in beljakovin, ki vam pomagajo doseči zdravo telesno težo.
Nosečnice jedo arašide, da si pomagajo pri prehrani z vlakninami. Znano je, da vsebnost vlaknin v arašidih lajša zaprtje med nosečnostjo . Bodoče matere lahko svoji dnevni prehrani dodajo majhno količino, da odpravijo težave s črevesjem.
Alergija na arašide je, tako kot druge alergije, ponavadi genetska. Če niste alergični na arašide, lahko med nosečnostjo popolnoma uživate v tej jedi. Nasprotno, če se vaše telo odzove na uživanje arašidov, bodite pri tej hrani ves čas previdni. Arašidi se lahko pojavijo v številnih živilih, vključno z:
Čokoladni bonboni
Sladkarije: sezamovi bonboni, zrcalni bonboni, škarje ...
Žitarice
Jedi z dodanimi arašidi
Izdelki, predelani na lokacijah, obravnavajo tudi izdelke iz arašidov.
Pravzaprav imajo arašidi veliko beljakovin in folatov. To so snovi, ki jih priporočamo med nosečnostjo za preprečevanje prirojenih okvar, zlasti v predelu možganov in hrbtenice.
Seveda se lahko vaše prehranjevalne in pitne preference med nosečnostjo močno spremenijo. Če arašidov ni na seznamu, poiščite druge vire beljakovin in folatov.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
aFamilyToday Health vam bo povedal vse skrivnosti zanositve z dvojčki, od prehrane, zelišč do zdravil,... Preverite zdaj!
Kaj jesti po carskem rezu, da si hitro opomore in zagotovi oskrbo z mlekom za otroka, skrbi veliko ljudi. Oglejte si naslednji članek.
