Spanje igra zelo pomembno vlogo pri razvoju dojenčkov. Dober in zadosten spanec pomaga dojenčkom pri mentalnem in fizičnem razvoju, zaradi česar se lažje prilagajajo novim okoljem in postanejo pametnejši.
Če želite izvedeti, kako zazibati vašega dojenčka, se naučite, kako dojenčki spijo in njihove faze spanja!
Spoznajte, kako dojenčki spijo, da bodo lažje spali
Kako spijo dojenčki?
Novorojenčki do 1 meseca starosti (dojenčki) prespijo večino dneva in noči in se zbujajo samo za hranjenje (približno vsake 2 do 3 ure za hranjenje). Dojenčki in majhni otroci imajo majhen volumen želodca, zato so hitro lačni, zato se morajo po nekaj urah zbuditi, da se nahranijo. Novorojenčki prav tako ne morejo razlikovati med dnevom in nočjo, zato nekateri dojenčki spijo podnevi in se pogosteje zbujajo ponoči.
Običajno bodo dojenčki spali približno 8 do 9 ur podnevi in približno 8 ur ponoči. Večina dojenčkov bo začela spati vso noč (6 do 8 ur) brez prebujanja, ko bodo stari 3 mesece ali približno 6 kg. Običajno dojenčka ni treba zbujati za hranjenje, vendar tudi ni priporočljivo, da otroka pustite spati več kot 3 ure brez hranjenja. Posebni primeri, kot so nedonošenček, nizka porodna teža, gastroezofagealni refluks itd., lahko zahtevajo pogostejše hranjenje.
Faza dojenčkovega spanja
Spanje otrok je razdeljeno na več stopenj
Tako kot pri odraslih je tudi spanje otrok razdeljeno na več različnih faz. Odvisno od stopnje lahko otrok mirno leži ali se še premika. Obstajata dve vrsti spanja:
Spanje s hitrimi gibi oči (REM).
To je lahek spanec, dojenček bo sanjal in oči se bodo hitro premikale naprej in nazaj. Čeprav majhni otroci spijo približno 16 ur na dan, približno polovico časa predstavlja REM spanje. To pomeni, da dojenček spi globoko le približno 8 ur. Starejši otroci in odrasli spijo manj, vendar manj REM spanja.
Počasen spanec (Non-REM - Nehitro gibanje oči), ima 4 stopnje:
1. stopnja: Zaspanost - veke se povesijo ali lahko neprekinjeno mežikajo, zadremajo.
2. stopnja: Zaspan spanec – otrok se lahko še vedno premika, prestraši, zvija, naredi »vau«.
Faza 3: globoko spanje – dojenček je tih in se ne premika.
Faza 4: Zelo globok spanec – otrok je tih in se ne premika.
Spanje vašega dojenčka bo napredovalo v ciklih, začenši zaporedno od 1. stopnje, nato prešel v 2. stopnjo, 3. stopnjo, 4. stopnjo, nato nazaj v 2. stopnjo in nato v fazo REM. V enem spanju je lahko vključenih več ciklov spanja. V prvih nekaj mesecih se lahko dojenčki prebudijo iz globokega spanca v rahel spanec in imajo lahko težave pri ponovnem spanju.
Kako se dojenčki zbudijo?
Tudi novorojenčki imajo različne vzorce prebujanja. Če se dojenček zbudi ob koncu cikla spanja, bo začel fazo tihega prebujanja. V tej fazi je otrok tiho, čeprav je buden in se zaveda svoje okolice. Med tihim prebujanjem lahko dojenčki gledajo stvari ali strmijo v predmet ter se odzivajo na zvoke in dotike.
Ta faza običajno preide v fazo aktivnega prebujanja. V tej fazi so otroci pozorni tudi na vse zvoke in slike, obstajajo pa tudi gibi. Po tej stopnji pride faza joka. Otrok se več premika in lahko glasno joka. Vaš otrok je lahko med to fazo joka preveč stimuliran. Dojenčka morate pomiriti tako, da ga stisnete k sebi ali ga zavijete v brisačo/odejico.
Najbolje je, da otroka podojite, preden preide v fazo joka. Med fazo joka je lahko vaš dojenček preveč "razdražen" (preveč razburjen), da bi zavrnil hranjenje. Za dojenčke je jok zadnji znak lakote, potem ko dojenček opravi nekaj znakov, kot je iskanje dojke, dajanje roke v usta itd. Prav tako se morate naučiti znakov, da dojenček dobiva dovolj materinega mleka . ustrezno varstvo otrok.
V rahlem spanju bo dojenček sanjal in oči se bodo hitro premikale naprej in nazaj
Vadite dobre spalne navade za svojega otroka
Že pri šestih tednih starosti se lahko dojenčki naučijo dobro spati. V tej starosti obstaja nekaj zelo učinkovitih načinov za pomoč vašemu dojenčku pri mirnem spanju.
Spoznajte znake, da je vaš dojenček zaspan
V prvih šestih do osmih tednih po rojstvu vaš otrok ne more ostati buden dlje kot dve uri zapored. Če dojenčka držite budnega dlje kot dve uri, bo preveč utrujen in bo s težavo ponovno zaspal.
Zato morate biti pozorni na znake zaspanosti vašega dojenčka, kot so neprekinjeno mežikanje, napol pripenjanje, vlečenje za ušesa, zehanje ali temni kolobarji pod očmi. Ne skrbite, kmalu boste imeli šesti čut, da je vaš dojenček zaspan. Če opazite, da je vaš dojenček zaspan, ga položite v posteljico ali posteljico.
Naučite svojega otroka razlikovati med dnevom in nočjo
Nekateri dojenčki imajo navado, da ponoči ostanejo budni že od maternice. To lahko ugotovite, ko opazite, da vaš dojenček ponoči bolj brca po maternici. Ko se dojenček rodi, dojenček še vedno ohranja to navado in mamo utrudi, ker noče spati, ko ima zaprte oči. V prvih dneh po rojstvu otroka ne morete takoj previti, ampak ga lahko začnete učiti šele, ko je star dva tedna.
Čez dan, ko je dojenček buden:
noč:
Dojenčka je treba naučiti prepoznati, da je noč čas za spanje, takoj ko je dojenček star dva tedna, ne prepozno.
Otroka morate nežno zbuditi
Naučite svojega otroka, da spi sam
Ko je vaš dojenček star šest do osem tednov, ga lahko začnete učiti, da zaspi sam. Dojenčka položite v posteljico ali posteljico, ko je zaspan, a še vedno buden. Zelo pomembno je, kako otroka uspavate v prvih osmih tednih po rojstvu. Če dojenčka v prvih osmih tednih položite v visečo mrežo ali zibelko, ga zibate, zibate in tresete, se bo navadil in ne bo mogel spati, če ga ne stresate in zibate kot to.
Zato mnogi strokovnjaki svetujejo, da dojenčka ne zibate in mu ne dajate dude, ki bi ga prisilila k spanju takoj po rojstvu. Pred spanjem boste za vašega dojenčka nastavili "postopek", kot je petje uspavank, poslušanje nežne glasbe, trepljanje po zadnjici, praskanje po glavi ... vendar ne pozabite, da boste morali ta "postopek" izvajati vsak večer, zato morate da izberete "postopek", ki je primeren za vašega otroka in "izvedljiv" za vas. Dojenčka lahko držite, dokler ne zaspi, in ga nato odložite, vendar mu ne smete dovoliti, da spi v vašem naročju in ga nato odložite, ker bo to povzročilo slabo navado, da ga morate držati za spanje in se bo vaš dojenček zbudil takoj ko ga oblečeš.dojenček v postelji.
Novorojenček je kot prazen list papirja, bo poslušen dojenček, ki bo lahko spal, če ne boste zamudili časa, ki ga lahko otroka naučite dobrih spalnih navad. Otrokov spanec ni pomemben samo za razvoj otroka, ampak tudi za mamo. Če vaš dojenček ponoči preveč tarna, boste tudi vi premalo spali in ne boste imeli dovolj zdravja in duha, da bi dobro skrbeli za svojega otroka. Pametno izberite način uspavanja dojenčka, da bosta dobro spala tako otrok kot mati.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Bivolje sranje na glavi dojenčka je običajno in običajno neškodljivo stanje. Svojemu otroku lahko pomagate iz te situacije z nekaj preprostimi koraki.
aFamilyToday Health - Pozdravljanje novega angela je vedno najboljši trenutek za vas in vašo družino. 5 skrivnosti o naravnih metodah poroda, ki bi jih morale vedeti matere.
Uspavanka je že od nekdaj učinkovit način, da otroku pomagate zaspati. Danes so znanstveniki dokazali, da glasba pomaga dojenčkom trdno spati.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 44 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Po ljudskem izročilu mnogi verjamejo, da se je treba dojenčkom vzdržati fotografiranja dojenčkov, ker je to stroj, ki ujame mlade duše. To nima znanstvenega dokaza. Pozorni ste le na bliskavico, da ne poškodujete otrokove mrežnice.
Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo rojstne znamke na koži svojega otroka. Te rojstne znamke imenujemo rožnato-oranžne ali lososove rojstne znamke. Izvedemo več o njih z aFamilyToday Health!
Glavkom pri otrocih običajno nastane zaradi okužbe oljnih žlez na vekah. Za zaščito otrokovih oči pred nevarnimi zapleti je treba najti zgodnje zdravljenje.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 8 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 7 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health – Ena od skrbi odraslih, ko potujejo z otroki, so bolezni, s katerimi se srečajo med potovanjem, kot so kašelj, zvišana telesna temperatura, zastrupitev s hrano.
aFamilyToday Health - Soor pri dojenčkih (droz) je zelo pogost. Če se ne odkrije in ne zdravi pravočasno, bo to negativno vplivalo na zdravje otroka.
Možgani vašega otroka se oblikujejo med nosečnostjo in nadaljujejo v odraslo dobo. Razvoj možganov pri otrocih potrebuje trdne temelje.
Otroške spalne vreče so vse bolj priporočljive poleg odej, saj ne le pomagajo vašemu otroku bolje spati, ampak tudi preprečujejo tveganje nenadne smrti.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 45 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 4 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati, ko je dojenček star 2 tedna, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health – Vzgoja otrok od staršev zahteva veliko spretnosti. Pravilno merjenje temperature otroka je tudi pomembna veščina, ki jo morajo poznati starši.
Slišali ste, da veliko ljudi govori o kolostrumu, vendar ne veste, kaj je materin kolostrum in kako se razlikuje od drugega mleka. Spoznajmo kolostrum skozi ta članek!
Pravzaprav je tok kolostruma v zadnjih mesecih nosečnosti znak, da ste pripravljeni na vstop v fazo dojenja. Kajti med nosečnostjo naše telo začne proizvajati kolostrum, da se pripravi na prihajajoči proces nege novorojenčka. Nekaterim ženskam med nosečnostjo celo tedne do mesece pred porodom izteka kolostrum.
Epiziotomija je običajen medicinski postopek, ki ga zdravniki uporabljajo med asistiranim porodom. Vendar pa morajo matere po izvedbi tega postopka paziti na razumno prehrano. To vpliva na proces okrevanja zdravja matere. Torej, kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Vaš otrok vstopa v prva leta osnovne šole, privaja se na novo okolje z učitelji in prijatelji. Ali so starši opazili, da se je psihologija 7-letnih otrok postopoma močno spremenila v primerjavi s prej? Ali starši vedo, kaj naj pripravijo za spremstvo svojih otrok pri teh letih?
Po porodu ima veliko mater pogosto poporodne bolezni. Spodaj bo blog aFamilyToday predstavil izjemno učinkovito odvajalo za srce, ki se prenaša že generacije.
Sliši se grozno, če imate krvavitev med nosečnostjo, vendar to ni znak, da ste splavili. Krvavitve v nosečnosti, zlasti prve 3 mesece
Kaj povzroča krvavo drisko pri otrocih? Kaj naj mama stori v tem primeru? Takoj si oglejte spodnji članek!
Materino mleko je glavni vir prehrane za dojenčke, zato bo vaš dojenček absorbiral, kar pojeste vi. Zato veliko novih mater skrbi vprašanje, kaj naj jedo matere z drisko pri novorojenčkih. Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Matere bi morale obvladati nasvete za hitro znižanje povišane telesne temperature pri otrocih, predvsem zdravila za zniževanje povišane telesne temperature po ljudskih izkušnjah, ki si jih prenašajo. Obrišite s toplo vodo, da se zniža
Rečeno je, da je velik plod dobra stvar, ko ima nosečnica vsa potrebna hranila za prehranjevanje razvijajočega se ploda. Vendar ta ideja ne drži povsem. Po mnenju porodničarjev in ginekologov je lahko prevelika rast nevarna tako za mater kot za otroka. Kaj je torej velik plod? Katere vzroke za velik plod morajo nosečnice poznati? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
