Spanje igra zelo pomembno vlogo pri razvoju dojenčkov. Dober in zadosten spanec pomaga dojenčkom pri mentalnem in fizičnem razvoju, zaradi česar se lažje prilagajajo novim okoljem in postanejo pametnejši.
Če želite izvedeti, kako zazibati vašega dojenčka, se naučite, kako dojenčki spijo in njihove faze spanja!
Spoznajte, kako dojenčki spijo, da bodo lažje spali
Kako spijo dojenčki?
Novorojenčki do 1 meseca starosti (dojenčki) prespijo večino dneva in noči in se zbujajo samo za hranjenje (približno vsake 2 do 3 ure za hranjenje). Dojenčki in majhni otroci imajo majhen volumen želodca, zato so hitro lačni, zato se morajo po nekaj urah zbuditi, da se nahranijo. Novorojenčki prav tako ne morejo razlikovati med dnevom in nočjo, zato nekateri dojenčki spijo podnevi in se pogosteje zbujajo ponoči.
Običajno bodo dojenčki spali približno 8 do 9 ur podnevi in približno 8 ur ponoči. Večina dojenčkov bo začela spati vso noč (6 do 8 ur) brez prebujanja, ko bodo stari 3 mesece ali približno 6 kg. Običajno dojenčka ni treba zbujati za hranjenje, vendar tudi ni priporočljivo, da otroka pustite spati več kot 3 ure brez hranjenja. Posebni primeri, kot so nedonošenček, nizka porodna teža, gastroezofagealni refluks itd., lahko zahtevajo pogostejše hranjenje.
Faza dojenčkovega spanja
Spanje otrok je razdeljeno na več stopenj
Tako kot pri odraslih je tudi spanje otrok razdeljeno na več različnih faz. Odvisno od stopnje lahko otrok mirno leži ali se še premika. Obstajata dve vrsti spanja:
Spanje s hitrimi gibi oči (REM).
To je lahek spanec, dojenček bo sanjal in oči se bodo hitro premikale naprej in nazaj. Čeprav majhni otroci spijo približno 16 ur na dan, približno polovico časa predstavlja REM spanje. To pomeni, da dojenček spi globoko le približno 8 ur. Starejši otroci in odrasli spijo manj, vendar manj REM spanja.
Počasen spanec (Non-REM - Nehitro gibanje oči), ima 4 stopnje:
1. stopnja: Zaspanost - veke se povesijo ali lahko neprekinjeno mežikajo, zadremajo.
2. stopnja: Zaspan spanec – otrok se lahko še vedno premika, prestraši, zvija, naredi »vau«.
Faza 3: globoko spanje – dojenček je tih in se ne premika.
Faza 4: Zelo globok spanec – otrok je tih in se ne premika.
Spanje vašega dojenčka bo napredovalo v ciklih, začenši zaporedno od 1. stopnje, nato prešel v 2. stopnjo, 3. stopnjo, 4. stopnjo, nato nazaj v 2. stopnjo in nato v fazo REM. V enem spanju je lahko vključenih več ciklov spanja. V prvih nekaj mesecih se lahko dojenčki prebudijo iz globokega spanca v rahel spanec in imajo lahko težave pri ponovnem spanju.
Kako se dojenčki zbudijo?
Tudi novorojenčki imajo različne vzorce prebujanja. Če se dojenček zbudi ob koncu cikla spanja, bo začel fazo tihega prebujanja. V tej fazi je otrok tiho, čeprav je buden in se zaveda svoje okolice. Med tihim prebujanjem lahko dojenčki gledajo stvari ali strmijo v predmet ter se odzivajo na zvoke in dotike.
Ta faza običajno preide v fazo aktivnega prebujanja. V tej fazi so otroci pozorni tudi na vse zvoke in slike, obstajajo pa tudi gibi. Po tej stopnji pride faza joka. Otrok se več premika in lahko glasno joka. Vaš otrok je lahko med to fazo joka preveč stimuliran. Dojenčka morate pomiriti tako, da ga stisnete k sebi ali ga zavijete v brisačo/odejico.
Najbolje je, da otroka podojite, preden preide v fazo joka. Med fazo joka je lahko vaš dojenček preveč "razdražen" (preveč razburjen), da bi zavrnil hranjenje. Za dojenčke je jok zadnji znak lakote, potem ko dojenček opravi nekaj znakov, kot je iskanje dojke, dajanje roke v usta itd. Prav tako se morate naučiti znakov, da dojenček dobiva dovolj materinega mleka . ustrezno varstvo otrok.
V rahlem spanju bo dojenček sanjal in oči se bodo hitro premikale naprej in nazaj
Vadite dobre spalne navade za svojega otroka
Že pri šestih tednih starosti se lahko dojenčki naučijo dobro spati. V tej starosti obstaja nekaj zelo učinkovitih načinov za pomoč vašemu dojenčku pri mirnem spanju.
Spoznajte znake, da je vaš dojenček zaspan
V prvih šestih do osmih tednih po rojstvu vaš otrok ne more ostati buden dlje kot dve uri zapored. Če dojenčka držite budnega dlje kot dve uri, bo preveč utrujen in bo s težavo ponovno zaspal.
Zato morate biti pozorni na znake zaspanosti vašega dojenčka, kot so neprekinjeno mežikanje, napol pripenjanje, vlečenje za ušesa, zehanje ali temni kolobarji pod očmi. Ne skrbite, kmalu boste imeli šesti čut, da je vaš dojenček zaspan. Če opazite, da je vaš dojenček zaspan, ga položite v posteljico ali posteljico.
Naučite svojega otroka razlikovati med dnevom in nočjo
Nekateri dojenčki imajo navado, da ponoči ostanejo budni že od maternice. To lahko ugotovite, ko opazite, da vaš dojenček ponoči bolj brca po maternici. Ko se dojenček rodi, dojenček še vedno ohranja to navado in mamo utrudi, ker noče spati, ko ima zaprte oči. V prvih dneh po rojstvu otroka ne morete takoj previti, ampak ga lahko začnete učiti šele, ko je star dva tedna.
Čez dan, ko je dojenček buden:
noč:
Dojenčka je treba naučiti prepoznati, da je noč čas za spanje, takoj ko je dojenček star dva tedna, ne prepozno.
Otroka morate nežno zbuditi
Naučite svojega otroka, da spi sam
Ko je vaš dojenček star šest do osem tednov, ga lahko začnete učiti, da zaspi sam. Dojenčka položite v posteljico ali posteljico, ko je zaspan, a še vedno buden. Zelo pomembno je, kako otroka uspavate v prvih osmih tednih po rojstvu. Če dojenčka v prvih osmih tednih položite v visečo mrežo ali zibelko, ga zibate, zibate in tresete, se bo navadil in ne bo mogel spati, če ga ne stresate in zibate kot to.
Zato mnogi strokovnjaki svetujejo, da dojenčka ne zibate in mu ne dajate dude, ki bi ga prisilila k spanju takoj po rojstvu. Pred spanjem boste za vašega dojenčka nastavili "postopek", kot je petje uspavank, poslušanje nežne glasbe, trepljanje po zadnjici, praskanje po glavi ... vendar ne pozabite, da boste morali ta "postopek" izvajati vsak večer, zato morate da izberete "postopek", ki je primeren za vašega otroka in "izvedljiv" za vas. Dojenčka lahko držite, dokler ne zaspi, in ga nato odložite, vendar mu ne smete dovoliti, da spi v vašem naročju in ga nato odložite, ker bo to povzročilo slabo navado, da ga morate držati za spanje in se bo vaš dojenček zbudil takoj ko ga oblečeš.dojenček v postelji.
Novorojenček je kot prazen list papirja, bo poslušen dojenček, ki bo lahko spal, če ne boste zamudili časa, ki ga lahko otroka naučite dobrih spalnih navad. Otrokov spanec ni pomemben samo za razvoj otroka, ampak tudi za mamo. Če vaš dojenček ponoči preveč tarna, boste tudi vi premalo spali in ne boste imeli dovolj zdravja in duha, da bi dobro skrbeli za svojega otroka. Pametno izberite način uspavanja dojenčka, da bosta dobro spala tako otrok kot mati.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Bivolje sranje na glavi dojenčka je običajno in običajno neškodljivo stanje. Svojemu otroku lahko pomagate iz te situacije z nekaj preprostimi koraki.
aFamilyToday Health - Pozdravljanje novega angela je vedno najboljši trenutek za vas in vašo družino. 5 skrivnosti o naravnih metodah poroda, ki bi jih morale vedeti matere.
Uspavanka je že od nekdaj učinkovit način, da otroku pomagate zaspati. Danes so znanstveniki dokazali, da glasba pomaga dojenčkom trdno spati.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 44 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Po ljudskem izročilu mnogi verjamejo, da se je treba dojenčkom vzdržati fotografiranja dojenčkov, ker je to stroj, ki ujame mlade duše. To nima znanstvenega dokaza. Pozorni ste le na bliskavico, da ne poškodujete otrokove mrežnice.
Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo rojstne znamke na koži svojega otroka. Te rojstne znamke imenujemo rožnato-oranžne ali lososove rojstne znamke. Izvedemo več o njih z aFamilyToday Health!
Glavkom pri otrocih običajno nastane zaradi okužbe oljnih žlez na vekah. Za zaščito otrokovih oči pred nevarnimi zapleti je treba najti zgodnje zdravljenje.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 8 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 7 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health – Ena od skrbi odraslih, ko potujejo z otroki, so bolezni, s katerimi se srečajo med potovanjem, kot so kašelj, zvišana telesna temperatura, zastrupitev s hrano.
aFamilyToday Health - Soor pri dojenčkih (droz) je zelo pogost. Če se ne odkrije in ne zdravi pravočasno, bo to negativno vplivalo na zdravje otroka.
Možgani vašega otroka se oblikujejo med nosečnostjo in nadaljujejo v odraslo dobo. Razvoj možganov pri otrocih potrebuje trdne temelje.
Otroške spalne vreče so vse bolj priporočljive poleg odej, saj ne le pomagajo vašemu otroku bolje spati, ampak tudi preprečujejo tveganje nenadne smrti.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 45 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 4 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati, ko je dojenček star 2 tedna, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health – Vzgoja otrok od staršev zahteva veliko spretnosti. Pravilno merjenje temperature otroka je tudi pomembna veščina, ki jo morajo poznati starši.
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!
Klimatska naprava je običajen hladilni sistem v mnogih domovih. Za družine z majhnimi otroki pa je vprašanje, na koliko stopinjah klime naj spi novorojenček, da ne bo škodovalo zdravju.
Kot vsi vemo, je krompir pogosto uporabljeno živilo in je bogat z vitamini, koristnimi za zdravje. Vendar pa se porodnice pogosto sprašujejo, ali lahko po porodu jedo krompir? Ali ima uživanje krompirja kakšne škodljive učinke na zdravje matere in otroka?
Problem zamašenega nosu med nosečnostjo ne povzroča samo nelagodja, nespečnosti, ampak vpliva tudi na kakovost vsakdanjega življenja nosečnic. Za premagovanje te situacije je mogoče uporabiti veliko metod. Vendar, ali obstaja nosni inhalator za nosečnice?
