Zakaj je pomembno prehranjevanje s koristnimi črevesnimi bakterijami?

So črevesne bakterije pomembne? Ali je potrebna dopolnitev s črevesnimi bakterijami? Sledite naslednjemu članku, da boste razumeli, zakaj je potrebno dopolnjevanje črevesnih bakterij za odrasle in otroke!

Črevesni mikrobiom je zelo zapleten, v katerem so črevesne bakterije pomembna sestavina za ohranjanje stabilnega zdravja prebavnega sistema. Dopolnjevanje koristnih bakterij za črevesni trakt je potrebno za uravnoteženje in nadzor nad škodljivimi bakterijami. Če ne poznate velikih prednosti probiotikov, spremljajte naslednji članek!

Kaj so probiotiki?

Probiotiki (znanstveno ime je p robiotics ) je izraz, ki se uporablja za označevanje bakterij, ki so koristne za prebavni sistem. Včasih je možno, da živi mikroorganizmi gostitelju koristijo zdravju. V človeškem telesu je veliko koristnih bakterij, v katerih je črevesni trakt kraj, kjer se mikroflora najbolj razmnožuje.

Bifidobakterije in Lactobacillus sta dve pomembni črevesni koristni bakteriji za zdravje

Bifidobakterije in Lactobacillus sta dve pogosti vrsti koristnih bakterij, ki sta izjemno pomembni za zdravje:

• Bifidobakterije: Ta vrsta bakterij se naloži v telo z dnevno hrano ali dodatki. Glavna uporaba te skupine koristnih bakterij je podpora imunskemu sistemu, zatiranje škodljivih bakterij v prebavnem traktu. Dodatek probiotikov za dojenčke pomaga razgraditi laktozo v hranila, ki so koristna za otrokov razvoj.
• Lactobacillus : Ta vrsta koristnih bakterij ima sposobnost proizvajanja laktaze – encima, ki pomaga razgraditi sladkor v mleku. Po drugi strani pa proizvajajo tudi mlečno kislino, ki igra vlogo pri nadzoru škodljivih bakterijskih populacij. Lactobacillus bakterije so bogate v tankem črevesu, pogosto dopolnjene z jemanjem prebavnih encimov.

Nekatere bolezni so posledica pomanjkanja koristnih bakterij v črevesju

Če v črevesju primanjkuje koristnih bakterij, bo flora v neravnovesju in škodljive bakterije bodo hitro rasle. To je vzrok številnih nevarnih bolezni prebavnega sistema, zlasti pri otrocih:

• Prebavne motnje.
• Sindrom razdražljivega črevesa (IBS).
• Alergije (običajno pri otrocih).
• Kronična vnetna črevesna bolezen (Crohnova bolezen).
• Črevesna okužba.

Pomanjkanje koristnih bakterij je vzrok za nekatere bolezni prebavnega sistema

5 razlogov za dopolnitev koristnih bakterij za črevesje

Koristne bakterije, prisotne v prebavnem sistemu zdrave odrasle osebe, predstavljajo 85 %, preostalih 15 % pa so škodljive bakterije. Vloga koristnih bakterij v črevesju je zelo pomembna, vendar tu prebivajo le začasno s kratkim življenjskim ciklom. Zato je treba dnevno dopolnjevati probiotike iz jogurta ali funkcionalnih živil, ki vsebujejo koristne bakterije za stabilizacijo prebavnega sistema in povečanje odpornosti. 

Tipične prednosti, ki jih prinaša dopolnjevanje s koristnimi črevesnimi bakterijami, so:

AIDS prebava

Škodljive bakterije, ki se razraščajo v prebavnem traktu, so vzrok za bolezni prebavnega sistema, kot so želodčne razjede, napenjanje, zaprtje, zastrupitve ... Če ima telo dovolj koristnih bakterij, se te prilepijo na steno tankega črevesa in tekmujejo za prostor. oprimejo škodljivih bakterij. Hkrati pa koristne črevesne bakterije proizvajajo tudi encime in beljakovine, ki uničujejo te škodljive bakterije.

Zato je dopolnjevanje z bifidobakterijami in laktobacili učinkovit način za ohranjanje uravnotežene in zdrave prebave. Lahko se obrnete na  Dr.G Bifidus Bifido Powder - probiotike, ki pomagajo izboljšati prebavni sistem v sistemu aFamilyToday Blog.

Probiotični prašek Dr.G Bifidus Bifido pomaga izboljšati prebavni sistem

Krepilec imunosti

Prebavni sistem vpliva na 70-80% odpornosti telesa, zato je nepogrešljiv za koristne bakterije. Vzdolž črevesne stene je veliko bezgavk, ki usposabljajo imunske celice za boj proti patogenom. Medtem bodo probiotiki, ki proizvajajo dvojna protitelesa IgA, prispevali k povečanju števila in delovanja T-limfocitov.

Zlasti dodajanje koristnih črevesnih bakterij dojenčkom 2 tedna po cepljenju proti ošpicam znatno poveča odpornost. Študije so tudi pokazale, da je treba bolnikom, okuženim s HIV, zagotoviti dovolj probiotikov za učinkovitejše delovanje imunskega sistema.

Preprečevanje prehladov in gripe

Poleg neposrednih koristi za prebavni sistem so koristne bakterije v črevesju tudi pomembna sestavina za preprečevanje prehladov in gripe. Skupina bakterij Hansen naj bi lahko zmanjšala simptome in trajanje prehlada in gripe.

Povečajte absorpcijo hranil

Črevesne bakterije proizvajajo kislo okolje za telo, da zlahka absorbira kalcij, železo in druge minerale, poveča sintezo nekaterih vitaminov B. Zdravi ljudje z dobro razvitimi koristnimi bakterijami se bodo vedno počutili dobro.apetit in apetit.

Zmanjšanje neželenih učinkov antibiotikov

Antibiotiki, ko vstopijo v telo, uničijo črevesno mikrofloro, vključno s škodljivimi in koristnimi bakterijami. Zato, če so potrebni antibiotiki, zdravniki pogosto predpišejo probiotične dodatke za otroke, da zmanjšajo stranske učinke zdravila. Po zdravljenju je potrebno na jedilnik dodati različne naravno fermentirane izdelke za povečanje koristnih bakterij in uravnoteženje črevesne mikroflore .

Prebavni sistem je dom izjemno kompleksne in raznolike mikroflore, zato je treba zagotoviti dovolj koristnih črevesnih bakterij , da se škodljive bakterije ne bi preveč namnožile in povzročale nevarnih bolezni. Poleg tega, da prehrano dopolnite z živili, ki vsebujejo veliko koristnih bakterij, lahko dodate tudi funkcionalna živila za povečanje koristnih bakterij za črevesje. Želimo vam zdrav prebavni sistem in telo!