Meningitis, vzroki in simptomi
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
Zelenjava, ki učinkovito znižuje krvni sladkor
Zelenjava, ki pomaga zniževati krvni sladkor, bo v veliko pomoč bolnikom s sladkorno boleznijo pri stabilizaciji krvnega sladkorja. Poleg tega teh 5 zelenjav učinkovito zdravi tudi sladkorno bolezen.
Zelenjava, ki pomaga zniževati krvni sladkor, bo v veliko pomoč bolnikom s sladkorno boleznijo pri stabilizaciji krvnega sladkorja. Poleg tega teh 5 zelenjav učinkovito zdravi tudi sladkorno bolezen.
1. Kaj je visok krvni sladkor?
Hiperglikemija je pojav, ki se pojavi, ko je v krvi shranjenih preveč sladkorja (glukoze), kar odraža presežek glukoze v telesnih tkivih. Glikemični indeks pri normalnem človeku na tešče >= 1,26 g/l imenujemo povišan krvni sladkor. Krvni sladkor >= 2 g/l po obroku imenujemo postprandialna hiperglikemija.
Kaj je visok krvni sladkor?
Razlogi, zakaj se inzulin ne izloča dovolj za obvladovanje ravni krvnega sladkorja, vodijo do visokega krvnega sladkorja. Če to stanje vztraja, se pojavi sladkorna bolezen, znana tudi kot diabetes mellitus.
2. Kakšni so znaki visokega krvnega sladkorja?
Znaki nizkega krvnega sladkorja vključujejo:
- Visok krvni sladkor
- Visoka raven sladkorja v urinu
- Pogosto uriniranje
- Ali žejen?
Pomembna opomba pri spremljanju sladkorne bolezni je redno preverjanje krvnega sladkorja. Posvetujte se z zdravnikom o tem, kako pogosto morate meriti krvni sladkor in kako pogosto.
Preverjanje krvi in zgodnje zdravljenje hiperglikemije vam bosta pomagala preprečiti težave, povezane s hiperglikemijo.
3. Zelenjava, ki pomaga zniževati krvni sladkor
- Brokoli
Brokoli je bogat z vlakninami, antioksidanti in bogat s kromom, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega sladkorja. Bolniki lahko iz brokolija skuhajo juho, prepražijo s česnom, jedo s testeninami ...
Brokoli spada med zelenjavo, ki učinkovito znižuje krvni sladkor
- Buča
Buča vpliva na obnavljanje celic v trebušni slinavki, ima sposobnost preprečevanja zapletov in zdravljenja sladkorne bolezni.
- Špinača
Amarant je zelenjava za diabetike, saj je amarant bogat z magnezijem, ki igra vlogo pri zdravljenju sladkorne bolezni, zaprtja in visokega krvnega tlaka.
- kumare
Kumara je ena izmed zelenjave, ki pomaga zniževati krvni sladkor. Kumarični sok vsebuje potreben hormon, ki je zelo dober za proizvodnjo insulina v trebušni slinavki, kar je koristno za bolnike s sladkorno boleznijo.
- Fižol
Prehrana ljudi s sladkorno boleznijo vključuje različne vrste fižola in stročnic, ki pomagajo nadzorovati krvni sladkor ter zmanjšajo tveganje za srčno-žilne bolezni in možgansko kap. Ker je fižol najboljši vir vlaknin v prehrani, vam pomaga ostati siti dlje časa, zmanjša prebavljivost hrane in stabilizira krvni sladkor po zaužitju.
- Šparglji
Znanost pravi, da so šparglji ena od zelenjadnic, ki znižujejo krvni sladkor in lahko vzdržujejo raven krvnega sladkorja pod nadzorom ter spodbujajo proizvodnjo insulina, hormona, ki pomaga telesu absorbirati glukozo. Zato bi morali diabetiki v svoji redni prehrani izbrati tovrstno hrano.
Šparglji so dobri za bolnike za učinkovito zniževanje krvnega sladkorja
Podatki o zelenjavi, ki pomaga zniževati krvni sladkor, so zelo dobri za zdravje diabetikov. Upam, da vam bodo zgornje informacije koristile. Po zaužitju zelenjave lahko z merilnikom glukoze v krvi preverite krvni sladkor, da vidite, kako se spreminja.
Sladkorna bolezen vpliva na plod, nosečnice morajo biti previdne!
Če krvni sladkor med nosečnostjo ni dobro nadzorovan, so lahko učinki sladkorne bolezni na plod resni.
Zakaj je plod, starejši od gestacijske starosti, zaskrbljujoč?
Zdravje aFamilyToday - Nosečnice med nosečnostjo pogosto skrbi, ali je plod starejši od gestacijske starosti in kako ga zdraviti?
Nov korak pri iskanju maščobnih nadomestkov v hrani
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Živila, ki pomagajo pri rasti ploda, ki bi jih morale matere dopolnjevati
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Ali so bolečine v mišicah med vadbo nevarne? Kako popraviti?
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Kako pripraviti granolo s ponvo in kako granolo pravilno jesti?
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Koliko kalorij vsebuje Cosy Cake? Ali je uživanje torte Cozy debelo?
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Kako okrepiti odpornost telesa za zdravo telo?
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Ali lahko nosečnice jedo skuše?
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
Top 5 načinov kuhanja bučne kaše za dojenčke, da bi jedli hranljivo odstavitev
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Ali lahko diabetiki jedo fo?
Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Dešifrirajte ustrezno prehrano glede na posamezno krvno skupino
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!