Meningitis, vzroki in simptomi
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
Zelenjava, ki učinkovito znižuje krvni sladkor
Zelenjava, ki pomaga zniževati krvni sladkor, bo v veliko pomoč bolnikom s sladkorno boleznijo pri stabilizaciji krvnega sladkorja. Poleg tega teh 5 zelenjav učinkovito zdravi tudi sladkorno bolezen.
Zelenjava, ki pomaga zniževati krvni sladkor, bo v veliko pomoč bolnikom s sladkorno boleznijo pri stabilizaciji krvnega sladkorja. Poleg tega teh 5 zelenjav učinkovito zdravi tudi sladkorno bolezen.
1. Kaj je visok krvni sladkor?
Hiperglikemija je pojav, ki se pojavi, ko je v krvi shranjenih preveč sladkorja (glukoze), kar odraža presežek glukoze v telesnih tkivih. Glikemični indeks pri normalnem človeku na tešče >= 1,26 g/l imenujemo povišan krvni sladkor. Krvni sladkor >= 2 g/l po obroku imenujemo postprandialna hiperglikemija.
Kaj je visok krvni sladkor?
Razlogi, zakaj se inzulin ne izloča dovolj za obvladovanje ravni krvnega sladkorja, vodijo do visokega krvnega sladkorja. Če to stanje vztraja, se pojavi sladkorna bolezen, znana tudi kot diabetes mellitus.
2. Kakšni so znaki visokega krvnega sladkorja?
Znaki nizkega krvnega sladkorja vključujejo:
- Visok krvni sladkor
- Visoka raven sladkorja v urinu
- Pogosto uriniranje
- Ali žejen?
Pomembna opomba pri spremljanju sladkorne bolezni je redno preverjanje krvnega sladkorja. Posvetujte se z zdravnikom o tem, kako pogosto morate meriti krvni sladkor in kako pogosto.
Preverjanje krvi in zgodnje zdravljenje hiperglikemije vam bosta pomagala preprečiti težave, povezane s hiperglikemijo.
3. Zelenjava, ki pomaga zniževati krvni sladkor
- Brokoli
Brokoli je bogat z vlakninami, antioksidanti in bogat s kromom, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega sladkorja. Bolniki lahko iz brokolija skuhajo juho, prepražijo s česnom, jedo s testeninami ...
Brokoli spada med zelenjavo, ki učinkovito znižuje krvni sladkor
- Buča
Buča vpliva na obnavljanje celic v trebušni slinavki, ima sposobnost preprečevanja zapletov in zdravljenja sladkorne bolezni.
- Špinača
Amarant je zelenjava za diabetike, saj je amarant bogat z magnezijem, ki igra vlogo pri zdravljenju sladkorne bolezni, zaprtja in visokega krvnega tlaka.
- kumare
Kumara je ena izmed zelenjave, ki pomaga zniževati krvni sladkor. Kumarični sok vsebuje potreben hormon, ki je zelo dober za proizvodnjo insulina v trebušni slinavki, kar je koristno za bolnike s sladkorno boleznijo.
- Fižol
Prehrana ljudi s sladkorno boleznijo vključuje različne vrste fižola in stročnic, ki pomagajo nadzorovati krvni sladkor ter zmanjšajo tveganje za srčno-žilne bolezni in možgansko kap. Ker je fižol najboljši vir vlaknin v prehrani, vam pomaga ostati siti dlje časa, zmanjša prebavljivost hrane in stabilizira krvni sladkor po zaužitju.
- Šparglji
Znanost pravi, da so šparglji ena od zelenjadnic, ki znižujejo krvni sladkor in lahko vzdržujejo raven krvnega sladkorja pod nadzorom ter spodbujajo proizvodnjo insulina, hormona, ki pomaga telesu absorbirati glukozo. Zato bi morali diabetiki v svoji redni prehrani izbrati tovrstno hrano.
Šparglji so dobri za bolnike za učinkovito zniževanje krvnega sladkorja
Podatki o zelenjavi, ki pomaga zniževati krvni sladkor, so zelo dobri za zdravje diabetikov. Upam, da vam bodo zgornje informacije koristile. Po zaužitju zelenjave lahko z merilnikom glukoze v krvi preverite krvni sladkor, da vidite, kako se spreminja.
Sladkorna bolezen vpliva na plod, nosečnice morajo biti previdne!
Če krvni sladkor med nosečnostjo ni dobro nadzorovan, so lahko učinki sladkorne bolezni na plod resni.
Zakaj je plod, starejši od gestacijske starosti, zaskrbljujoč?
Zdravje aFamilyToday - Nosečnice med nosečnostjo pogosto skrbi, ali je plod starejši od gestacijske starosti in kako ga zdraviti?
Pilates in jedi naj bodo na jedilniku pred in po vadbi
Pilates je učinkovita vadba za spodbujanje zdravja, ki se osredotoča na izgradnjo mišične moči in zagotavlja celovite koristi telesu. V Vietnamu to ni priljubljena oblika prakse, zato je veliko ljudi zmedenih, ko se je lotijo. Predvsem prehrana pri vadbi pilatesa je nekaj, kar marsikoga zanima.
Dodatek vitamina C za telo in opombe pri uporabi
Vitamin C je že dolgo znan kot nepogrešljivo hranilo za telo. Blackmores Bio C je eden najbolj priporočljivih dodatkov vitamina C, ki so danes na voljo.
V svoj dnevni jedilnik dodajte nenavadno, a hranljivo sadje
Na svetu je veliko nenavadnih sadežev od oblike do specifičnega okusa, skupno pa je, da imajo številne dobre učinke na zdravje. Morate poskusiti te nenavadne sadeže, da spremenite svoj dnevni okus.
Kaj je zmrzovanje? Kako varno in zdravo zamrzniti hrano
Če ste se naveličali metati stran pokvarjeno hrano, je zamrzovanje preprost in učinkovit način, da ohranite svežino in kakovost živil ter jim podaljšate rok trajanja. V tem članku bomo skupaj izvedeli, kaj je zamrzovanje, kako varno zamrzniti živila.
Vprašanje: Ali lahko tuno uživamo surovo?
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Ali je dobro piti veliko vode iz črnega fižola?
Voda iz črnega fižola je osvežilna in hladilna voda s številnimi koristmi za zdravje. Toda ali je pitje veliko soka črnega fižola dobro? Ali je vsak primeren za pitje soka črnega fižola?
Želite probiotike, a ne marate jogurta? Poskusite ta živila
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Kaj je Northern Herb Egg? Je dobro za zdravje?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Kakšen je učinek medeno česnovega vina? Kako namakati medeno česnovo vino
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
[OPOZORILO] Ali je mogoče jesti plesniva jajca? Na kaj moramo biti pozorni pri shranjevanju?
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.