Prehrana za aterosklerotično bolezen mora biti ustrezna, da pomaga vzdrževati ravnovesje v telesu, ohranjati težo na razumni ravni, hitro okrevati. Resnično
Prehrana za aterosklerotično bolezen mora biti ustrezna, da pomaga vzdrževati ravnovesje v telesu, ohranjati težo na razumni ravni, hitro okrevati.
Hrana za jesti
Jejte veliko rib : bolniki z aterosklerozo bi morali jesti veliko rib (približno 2-3 krat na teden), saj ribe vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo preprečevati nastanek ateroma in učinkovito preprečujejo srčno-žilne bolezni.
Jejte veliko zelenjave in sadja : Dieta za aterosklerozo zahteva veliko zelenjave, saj pomaga zagotoviti telesu koristne vitamine in ogljikove hidrate.
Dieta za aterosklerozo zahteva veliko zelenjave, ker pomaga zagotoviti vitamine
- Gobe, ušesne gobe, imajo snov sitosterrin, ki preprečuje aterosklerozo, zato je hrana v obliki juhe.
– Fermentirana živila, kot je na primer sojina omaka, vsebujejo veliko živil, kot sta linonska kislina in leksitin… Povečajte vnos rastlinskih olj z nenasičenimi maščobnimi kislinami, kot je linolna kislina. Dobro je tudi, da poleg živih kvasovk v koristne spremeni bakterije v zgornjem črevesu, ki ustvarjajo kakovostne rdeče krvne celice, tako da se elastičnost žilne stene hitro povrne.
– Zelo primerna so živila z veliko fluora (Fluor), kot so zelje, cvetača, buče, špinača, česen… pomešana z zelenjavo, kot je lotosova korenina, redkev.
– Fižolovi kalčki, čili … imajo veliko vitaminov, zato je učinkovita tudi začimba solatam.
- Med, marelice ... te snovi imajo holin, vitamin K deluje na odstranjevanje slabega holesterola.
Če je mogoče, uporabite ginseng in matični mleček za krepitev odpornosti telesa.
Pitna voda: Čaji, kot je zeleni čaj, kronični čaj, lahko pomagajo povečati krvni obtok, omejiti aterosklerozo, vendar jih je treba piti zmerno. Predvsem je priporočljivo, da najprej uporabite vodo za kuhanje listov kislice v obliki čaja, ki je najbolj učinkovit pri aterosklerozi.
Pijte veliko vode : če jedo za aterosklerozo, morajo bolniki piti dovolj 2-2,5 litra vode na dan za čiščenje in razstrupljanje telesa.
Živila, ki se jim je treba izogibati
Da bi preprečili aterosklerozo, se izogibajte uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob in holesterola
Da bi preprečili aterosklerozo, se izogibajte uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, ker bodo povečale nastanek zobnih oblog, ki bodo motile krvni obtok.
Poleg tega je sol zelo nevarna tudi za ljudi z aterosklerozo, saj lahko povzroči zaplete, kot sta krvni tlak in možganska kap. Zato je treba pri aterosklerotični bolezni omejiti vnos soli v prehrani, izredno nujna je uvedba mehke diete.
Treba se je vzdržati močnega alkohola in močnega čaja. Ker ima močan alkohol visoko vsebnost alkohola, spodbuja srce k hitrejšemu utripu, kar poslabša bolezen. Zgoščen čaj, kava, veliko pitja, ki stimulira možgane, vpliva na spanec, je tudi škodljivo za ljudi z aterosklerozo.
Momega in Womega - učinkovito preprečevanje ateroskleroze
Momoga (za moške) in Womega (za ženske), proizvedena na Danskem, imata naslednje učinke: Zmanjšanje maščob v krvi, preprečevanje visokega krvnega tlaka, omejevanje ateroskleroze; zlasti koronarna arterija, telo proti staranju, dobro za kožo, oči, sklepe.
Momega in Womega učinkovito preprečujeta aterosklerozo
Momoga in Womega sta novi smeri v preprečevanju in zdravljenju srčno-žilnih težav, predvsem ateroskleroze, s kombinacijo 5 sestavin:
– Omega-3: znižujejo maščobe v krvi, preprečujejo mašenje krvnih žil, zmanjšujejo možnost nastanka krvnih strdkov
Vitamin K2: preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov v žilnih stenah, preprečuje odlaganje kalcija in pomaga v boju proti aterosklerozi.
Vitamin D: izboljšuje delovanje vaskularnih endotelijskih celic, zmanjšuje tveganje za aterosklerozo, preprečuje srčno popuščanje.
Cardiolina: vpliva na zniževanje maščob v krvi, varuje srčno-žilni sistem.
– Kakav: zagotavlja elastičnost žilnih sten – podpira zdravljenje krčnih žil, preprečuje otrdelost krvnih žil.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
Kawasakijeva bolezen pri otrocih je eden od vzrokov za srčno-žilne bolezni pri otrocih. Starši morajo pozorno opazovati simptome, da bi takoj začeli zdraviti svoje otroke.
Številne matere si med seboj šepetajo, da uživanje brokolija med nosečnostjo ne le pomaga materi, da je zdrava, ampak tudi dobro za plod. Kaj se torej dogaja?
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
Vneto grlo je treba jesti in čemu se izogibati, da se hitro pozdravi? To je vprašanje, ki se sprašuje veliko ljudi. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
